片岡が超過酷「断食トレ」疲れた体を浄化「走れる体」つくる

　巨人・片岡治大内野手（３１）が１２日、口にできるのは水と専用のドリンクのみ、という過酷な断食修行を経て、勝負の巨人２年目に挑むことを明かした。今月中旬から東北地方にある施設にこもり、３泊４日の断食を敢行。シーズンで疲れた体をしっかり浄化し、区切りの通算３００盗塁を狙う来季に向けて始動する。

　戦いは終わっていなかった。１１日の阪神・巨人連合チームの一員として、ＭＬＢオールスターとの親善試合（甲子園）に出場した片岡。この日からオフに入ったが、３泊４日の断食修行を行うことを決めた。

　今後１週間以内に東北地方にある施設に入り、修行を開始する予定だ。「体をもう一度リセットしたい。去年のオフに初めてやってみて、今年は体調に不安なくできた。体と一緒に疲れている内臓を休め、しっかり体から毒を出したい」と話した。

　内容は過酷だ。修行中、食事は一切取らず、口にできるのは水と専用のドリンクだけだ。さらに糠（ぬか）やおがくずの中に体全体を入れて、発酵熱によって体を温める「酵素風呂」に一日２度、１５分程度入る。血行を良くすることで、自然治癒力を高める効果があると言われている。その他の時間は、ひたすら体を休めることになる。

　西武時代の昨シーズンまでは、毎年のように故障に見舞われていた。そこで「自分の力で体を治せるようにしたい」と思い、昨年１２月、初めて断食修行に挑んだ。「１日１キロ痩せていく。かなり厳しかった」と振り返るが、その効果は絶大だった。

　巨人移籍１年目となった今季、打率２割５分２厘、６本塁打、３２打点と数字自体は満足いくものではなかったが、１２６試合に出場。２０１０年以来、４年ぶりとなる１００試合出場をクリアした。「今年は大きな故障もなく、１年間通して戦うことができた」と手応えを感じている。

　巨人２年目となる来季は、あと５個に迫っている通算３００盗塁が目標となる。今季はリーグ４位の２４盗塁をマークしたが「走れる体をつくっていきたい。もっと、しっかりチームに貢献できるようにしたい」。ベテランは、まだまだ休むつもりはない。（井上　信太郎）