発作的に飛び降りたくなるの怖い。

４時間ほど号泣。

生きててすいませんモード突入。

死にたいというより、

これから先のことが不安で

今の状態からどうやって這い上がればいいか分からなくて、

這い上がる辛さや不安を乗り越えなきゃいけないぐらいなら

もう今すぐ楽になりたいとか、もう終わろうじゃないかとか

思考がぐるんぐるんしてきて、

アイキャンフライしたくなった。

落ち着いてる時は全くそんなこと考えないのに、

突発的に安易にそう思うから怖い。

自分でもびっくりする。

深刻なのか、ガチなのかは微妙。

ただ、そういう時はベランダのことしか考えられなくなる。

とりま、アナフラニールとエビリファイくんで復活。

泣きすぎて頭痛い。

さすがにこういう取り乱し方が続くと

過食嘔吐抜きにしても普通じゃねぇなとか思う。

やっぱ病気じゃね！？とかは思わないけど、

精神的に安定してるとはいえないなと思う。

にしても、頭痛い。