最近人気のグラノーラは、本当に美味しくてなおかつヘルシー！今回の「TRY!TRY!ViS GIRLS」は無添加、無着色、独自のルートで仕入れたこだわりの食材を使用した「NOOKS FOODS」さんのグラノーラをフォーカス♪全てをハンドメイドで大切に作られている「NOOKS FOODS」さんのグラノーラを使って、お手軽かつ美容にも満点なレシピを公開します。今日から是非試してみて♪
材料
アサイーグラノーラ 100g
ヨーグルト 100ml
アサイーピューレ 50ml
（フルーツはお好みで♡）
ブルーベリー 適量
イチゴ 適量
バナナ 適量
アサイーグラノーラ 100g
ヨーグルト 100ml
アサイーピューレ 50ml
（フルーツはお好みで♡）
ブルーベリー 適量
イチゴ 適量
バナナ 適量
作り方
1.お好みのヨーグルトにアサイーピューレを注ぎます。
2.その上からカットしたブルーベリー、イチゴ、バナナなどお好みのフルーツを盛りつけます。
3.アサイーグラノーラをまんべんなくふりかけたら完成！
1.お好みのヨーグルトにアサイーピューレを注ぎます。
2.その上からカットしたブルーベリー、イチゴ、バナナなどお好みのフルーツを盛りつけます。
3.アサイーグラノーラをまんべんなくふりかけたら完成！
奇跡のアマゾンフルーツ「アサイー」は栄養価がとても高く、鉄分、食物繊維カルシウムなどが豊富で1日に必要とされるエネルギー源が含まれています。朝食にアサイーボウルを摂れば、1日元気に過ごせますね♪
奇跡のアマゾンフルーツ「アサイー」は栄養価がとても高く、鉄分、食物繊維カルシウムなどが豊富で1日に必要とされるエネルギー源が含まれています。朝食にアサイーボウルを摂れば、1日元気に過ごせますね♪
材料
オレンジグラノーラ 50g
豆乳 150ml
オレンジ 1個
マンゴー 1個
バナナ 1本
はちみつ 小さじ1
氷 2,3個
レモン汁 適量
オレンジピール 適量
オレンジグラノーラ 50g
豆乳 150ml
オレンジ 1個
マンゴー 1個
バナナ 1本
はちみつ 小さじ1
氷 2,3個
レモン汁 適量
オレンジピール 適量
材料
オレンジグラノーラ 50g
豆乳 150ml
オレンジ 1個
マンゴー 1個
バナナ 1本
はちみつ 小さじ1
氷 2,3個
レモン汁 適量
オレンジピール 適量
オレンジグラノーラ 50g
豆乳 150ml
オレンジ 1個
マンゴー 1個
バナナ 1本
はちみつ 小さじ1
氷 2,3個
レモン汁 適量
オレンジピール 適量
作り方
1.オレンジ、マンゴー、バナナの皮をむき、適当なサイズにカットして全体が混ざるまで30秒程ミキサーにかけます。
2.そしてイソフラボン豊富な豆乳、氷、お好みでハチミツをミキサーに入れて、なめらかになるまで混ぜます。
3.最後にオレンジグラノーラを入れて食感が残る程度、10秒程ミキサーにかけます。隠し味でレモン汁を少々、爽やかなミントを飾って完成！
1.オレンジ、マンゴー、バナナの皮をむき、適当なサイズにカットして全体が混ざるまで30秒程ミキサーにかけます。
2.そしてイソフラボン豊富な豆乳、氷、お好みでハチミツをミキサーに入れて、なめらかになるまで混ぜます。
3.最後にオレンジグラノーラを入れて食感が残る程度、10秒程ミキサーにかけます。隠し味でレモン汁を少々、爽やかなミントを飾って完成！
国産オーガニックのフレッシュオレンジをピューレにして混ぜて焼き上げた後、さらにオレンジピールを細かく刻んで加えたグラノーラは、とても贅沢で爽やかなオレンジ感が楽しめます。
国産オーガニックのフレッシュオレンジをピューレにして混ぜて焼き上げた後、さらにオレンジピールを細かく刻んで加えたグラノーラは、とても贅沢で爽やかなオレンジ感が楽しめます。
材料
ナッツ＆シードグラノーラ 100g
ベビーリーフ 適量
サラダ菜 適量
フルーツトマト 4,5個
キャロットラペ 適量
鶏ササミ 1本
塩 ひとつまみ
カッテージチーズ 30g
パルミジャーノチーズ 適量
お好きなドレッシング 適量
ナッツ＆シードグラノーラ 100g
ベビーリーフ 適量
サラダ菜 適量
フルーツトマト 4,5個
キャロットラペ 適量
鶏ササミ 1本
塩 ひとつまみ
カッテージチーズ 30g
パルミジャーノチーズ 適量
お好きなドレッシング 適量
作り方
1.新鮮なベビーリーフとサラダ菜、トマトをバランスよく盛りつけます。
2.沸騰したお湯に塩をひとつまみ、鶏ササミを入れて約2～30秒茹でます。
3.その後火を止めふたをし、8分程余熱で鶏ササミに火を通します。そうするとふっくら柔らかい食感に！
4.キャロットラペに鶏ササミを混ぜこみ、粒マスタードやドレッシングでお好みの味付けにし、中央に盛ります。
5.低脂肪のカッテージチーズ、パルミジャーノチーズを盛りつけ、最後にナッツ＆シードグラノーラをふんだんに盛ればボリュームサラダの完成です♪
1.新鮮なベビーリーフとサラダ菜、トマトをバランスよく盛りつけます。
2.沸騰したお湯に塩をひとつまみ、鶏ササミを入れて約2～30秒茹でます。
3.その後火を止めふたをし、8分程余熱で鶏ササミに火を通します。そうするとふっくら柔らかい食感に！
4.キャロットラペに鶏ササミを混ぜこみ、粒マスタードやドレッシングでお好みの味付けにし、中央に盛ります。
5.低脂肪のカッテージチーズ、パルミジャーノチーズを盛りつけ、最後にナッツ＆シードグラノーラをふんだんに盛ればボリュームサラダの完成です♪
カッテージチーズ、鶏ササミは低脂肪なので、たくさん頂いても安心♪栄養たっぷりのキヌアが入っているとても珍しいグラノーラはどんな料理とも好相性。有機ナッツで良質のオイルを摂取すれば美肌効果も♡
カッテージチーズ、鶏ササミは低脂肪なので、たくさん頂いても安心♪栄養たっぷりのキヌアが入っているとても珍しいグラノーラはどんな料理とも好相性。有機ナッツで良質のオイルを摂取すれば美肌効果も♡
材料
バナナグラノーラ 200g
ミルクチョコレート 100g
ビターチョコレート 100g
バナナグラノーラ 200g
ミルクチョコレート 100g
ビターチョコレート 100g
材料
バナナグラノーラ 200g
ミルクチョコレート 100g
ビターチョコレート 100g
バナナグラノーラ 200g
ミルクチョコレート 100g
ビターチョコレート 100g
作り方
1.ミルクチョコレートとビターチョコレートを50～60℃の湯煎にかけて、ゆっくり分離しないように溶かしていきます。
2.完全にチョコレートが溶けたらバナナグラノーラを入れて、まんべんなく混ぜていきます。
3.クッキングシートを敷いたお皿の上に一口サイズに形成したチョコを置いていきます。その上にバナナチップを散らします。
4.2時間程冷蔵庫で冷やし固めれば完成♪
1.ミルクチョコレートとビターチョコレートを50～60℃の湯煎にかけて、ゆっくり分離しないように溶かしていきます。
2.完全にチョコレートが溶けたらバナナグラノーラを入れて、まんべんなく混ぜていきます。
3.クッキングシートを敷いたお皿の上に一口サイズに形成したチョコを置いていきます。その上にバナナチップを散らします。
4.2時間程冷蔵庫で冷やし固めれば完成♪
オーガニックバナナ使用のマイルドなグラノーラは芳醇な香りも楽しめます。バナナチップはしっとりした食感がやみつきに！チョコレートは自分の好みに合わせてマイルドやビターにテイストをアレンジできるのが嬉しいですね。
オーガニックバナナ使用のマイルドなグラノーラは芳醇な香りも楽しめます。バナナチップはしっとりした食感がやみつきに！チョコレートは自分の好みに合わせてマイルドやビターにテイストをアレンジできるのが嬉しいですね。
今回ご紹介したお店はこちらです
Nooks Foods
〒155-0033 世田谷区代田5-1-16
03-6796-3337
http://nooksfoods.com
販売時間：12:00〜20:00
定休日：火曜日
- フィールドマネージャー
正村未希
- ルミネエスト店スタッフ
古河彩夏
- 東京ソラマチ店スタッフ
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