アロマテラピーはリラックスのために必要
モノを最小限にするミニマリスト。ミニマリストの中にはアロマオイルすら持たない人が多いと思いますが、私はリラックスのために持っています。
モノを多く持つことはストレスにつながると考えていて、私の究極の目標は単に持ち物を減らすことではなく、ストレスのないリラックスした生活なのです。
アロマランプの暖かい灯りが好き
アロマテラピーは香りから心や体に働きかけます。携帯用で体に塗るロールタイプのモノも持っていますが、アロマランプのオレンジ色の暖かい灯りはとてもリラックスできるので、香りだけでなく、その灯りも楽しんでいます。
部屋の灯りは決して、アロマランプの灯りだけでヨガをやったり、マッサージをしたりするととても心地よい。
ランプはマークスアンドウェブのモノを使用しています。デザインもシンプルでお気に入りです。
アロマオイルは一種類
アロマオイルはニールズヤードレメディーズの『ナイトタイム』を使っています。上品でエレガントな香りはまさにリラックス。坐禅用でサンダルウッドも欲しいのですが、サンダルウッドは香りが衣類などにつきやすいということで持っていません。線香のような香りは大好きなんですけどね。
ミニマリストなので、種類は厳選して1種類だけとしています。様々なアロマオイルを試してきましたが『ナイトタイム』に落ち着いています。
ロールタイプも同じく『ナイトタイム』にしていますので、外出先でリラックスしたいときも同じ香りを嗅ぐことで、リラックス状態に入りやすくなります。
【ニールズヤードアロマパルス】どんなところでもリラックスするための携帯用アロマ - ミニマリストチャンネル
アロマ男子をもっと増やしたい今日この頃です。