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@Kashomike460201 インスタでchieko5180で入れるかと思います。よかったら見てくださいね(^-^)@kirakirasaaan ありがとうございます♡@kirakirasaaan ありがとうございます^o^ 設定してみます。@kirakirasaaan chieko5180で探せると思うんですが、 Twitterとリンクできないんでしょうか？@kirakirasaaan いえいえ、結構きてるんです（笑） 少し頑張ってみます！何せ体重が本当に増えました。ビックリするくらい。 インスタには動画をアップしたんですが みんなソシの様にキレキレで可愛くダンスしていました(*^^*) よかったら見てくださいね。1日終わりました。 朝。トースト、コーヒー 昼は食事は無しにして代替でウィダインゼリーに事にしました。 夜。昨日のワインが残っていたので、白ワイン。卵とモヤシ、暖かお豆腐。 以上で乗り切りました！ 顔まんまるでしょ‼︎（笑）ガンバ！ http://t.co/WTDQngnG9M娘の学校の文化祭に行ってきました。この学校は幼稚園から大学までが一緒に文化祭を行うので、お祭り騒ぎです。で、娘のダンス部の発表を見てきました。 2年生選抜チームのダンスは素晴らしかったです。可愛くて、セクシーで。まるで少女時代のようでした♡感動で胸がキュンとなりました。ありがと。@luv_pwh 頑張りましょう（笑）*\(^o^)/*@luv_pwh かなちゃんには必要無いんでは(*^^*) でも、頑張って♡@kirakirasaaan （笑）パンケーキ食べてからに しましょう♡

@Kashomike460201 はい。自分のベストの体重まで戻す だけなので大丈夫です。 今、胸と、腰回りが本当にすごいんです。まずいです（笑）朝のコーヒーとトースト、ヨーグルトはそのまま。昼、夜の炭水化物は一切食べず野菜と豆、豆腐、リンゴにします。大好きなワインも止めてオールフリーにします。病院の太る薬も違う物にしてもらう。体重計が恐ろしい数値でした。明日から毎日体重計に乗る。背中の食い込みなんてイヤ！食べないぞ！ダイエット。明日から本格ダイエットに入ります。私の後ろ姿を見た裕太に、中年のババァの体型たぞ！と一言。自覚していました。(薬の副作用もありますが) デブになりました。パンツが全てキツイ。ゆるゆるだったはずなのに…。おもいきって体重計に乗りました。しっかりデブになっていました…💧@kirakirasaaan ありがとう(^^) きらき〜らさんも頑張ってくださいね。@kirakirasaaan おはようございます。 いい歳してごめんなさい（笑） 今日は仕事ですか？私はこれから仕事に行きます。 今日も1日頑張りましょう(^.^)

ジョージ・クルーニー氏が結婚！振られた！先日は伊藤英明氏が結婚。また振られた！大好きな西島くんにも彼女発覚！振られた！勝手な妄想の中で1人振られまくっている私。良い男が減少していく…それにしてもジョージの奥様は美しすぎる。素晴らしい。 素敵すぎて羨ましい！(◎_◎;)@kirakirasaaan お疲れ様です。 今日も頑張りましょうね。 昨日はありがとうございました(^-^)

今日の終わりに。 毎日の暴行が酷かった時に私が 「全て本当の事を世間の人に言う！」と叫んだ。そうしたら相手が一言。 「俺にはイメージってものがあるんだよ てめーが何を言おうと誰も信じる奴なんていねーんだよ！バカ」ボコッ👊 恐ろしい事実でした。@kirakirasaaan 辛い思いをされてきたんですね。お母様も大変だった事と思います。 でも正しく前を向いて歩いて行きましょう。頑張って、でも頑張りすぎずに(^^) 悪い人にはバチがあたりますから。 いつか…。@kirakirasaaan ありがとう。 ただ普通に親でいてくれたらいいんです。メールや電話でやりとりしたり… そう願っていただけです。 渋谷でデートしたいとか嘘まみれの塊を投げないでほしいと思います。 裕太とエリカの気持ちをわかってくださって本当にありがとうございます。すっかりお姉さんになりましたね。幼稚園、小学校からずっと一緒の大切な友達に支えられて皆んなに感謝しています。 一緒に涙流してくれて励ましてくれて本当にありがとう♡ http://t.co/jVp73VmgGM@kirakirasaaan こちらこそ、ありがとうございます♡ ファンの方達がいてくださる、だから 裕太も頑張れるんだと思います。 これからも宜しくお願いします。 ありがとう♡あぁまた辛い思いをさせてしまったと胸が痛くなりました。どうしてこんなにも 子供達を苦しめるのでしょう…。私とは他人でも、子供達とは血の繋がったお父さんでしょ。理解できません。自分だけが大切なんでしょう…御身可愛。どうかこれ以上は子供達に辛い思いはさせないでください。許さない。先日の娘の誕生日。父からのアクションはやはり何もありませんでした。子供達ももう何も期待はしていないでしょう。 記憶の中にある恐ろしい父、そして勝手に出て行き、今度は子供ができ、追っかけだった人と結婚。さすがに呆れています。でも、それをエリカに伝えた時彼女の頬に涙が伝いました。@kirakirasaaan メッセージをありがとうございます。 優しいお言葉をいただき嬉しく思います。裕太は誰にも頼らず、そしてそう生きて行かなければいけないとわかっていて一人頑張っています。辛い事もあると思いますが、自分で決めた道です。 どうかこれからも見守っていて下さい。

インスタにも書きましたが、会社指示で とある資格るために、このところをヘロヘロでした。しかし本日無事に合格することができました。良かった。心にも余裕ができました。大好きな3人の写真です。2人が自立できるまでは頑張らないと！ http://t.co/Z07PeYn3yf@_n_o_Riko Rikoさん、ありがとうございます^ - ^子供達はあっという間に大きくなって、 20歳と17歳になります。 自分の生き方もしっかりと考えていかないと…。 http://t.co/UJsXh7p7s1Erika Happy Birthday✨✨✨✨✨ http://t.co/6ojdpNSPgb@Kashomike460201 ありがとうございます^ ^http://t.co/OF7Z31eOqG17歳。今日は娘の誕生日でした。 普通の17歳よりたくさんな苦労があったと思います。これからも。ごめんね。 でも、横にそれる事なく真っ直ぐに生きてくれてありがとう。いつも私を支えてくれてありがとう。あなたの事いつも大切に思っています。ダメなママでごめんね。でもエリカが大好きです。

ゆったりとした日曜日。 片岡義男氏を読書する予定でしたが ホ・オポノボノを再読してしまいました。でも、ほゎ〜と良い気持ちになりました。 大切な日曜日ももうすぐ終わり… 1日って早い…。日常でもしょっちゅう実践しています。 今、辛い事や悲しい事を抱えている方は是非試してみてください。たくさん本も出ているのでぜひ。 http://t.co/A7sMFPbJwDという4つの言葉を繰り返すだけ。このシンプルな言葉が力になり幸せへと導いてくれるんです。苦しい時とか悲しい時 全てをからっぽにして良い方行へ向かわせてくれます。いつもハワイに行くとラナイのイスに座って、オポノボノを唱え瞑想します。心がクリアになっていく自分がよくわかる。大切な事。人が思うように生きることができないのは、潜在意識の中にある記憶が原因であると考え、この記憶を消去することで聖なる存在からインスピレーションが届き完璧な状態で物事が起きるということなの。心をクリーニングするには、ありがとう・ごめんなさい・許してください・愛しています。ホ・オポノボノの存在、知っていますか？何百年も前からハワイに伝わる問題解決方法の事です。私の大切な本の一つで実践もしています。私の人生がすごく大変だった時に親友が密かにホ・オポノボノを私に向けてしていてくれたのです。その親友から教えてもらったものなんです。

日曜日の朝。時間を気にせずにゆっくりコーヒーが飲める。幸せ。ゆったりとした時間が流れてゆく。大好きな日曜日。 何も考えたくない、自分だけの1日。 一日中ワンコ達と過ごして散歩して、 夜には美味しい物を頂きましょう。 友達と会うのは平日。日曜日はゆっくり静かな時を過ごしたい。贅沢。大切な靴がすぐに傷んでしまうことに驚きました。通勤用と分けないと！通勤電車なんて本当に、私が！すごいな…頑張ってます。私。 このところをよく泣きました。週末に見たDVD永遠０。 そして週が明けて会社でのイジメ。思い切り泣きました。涙は毒素排出。 逆thank you。倍返し有。節約。シングルになるまでしたことなかった。会社員になって、電車を使った事にビックリです。 でも、節約と言うよりシンプルになった。何もかもスッキリ。必要な物だけ買う。衝動買いもしない、余計な物を側に置かない。とにかくシンプル。 たくさんの要らない物を捨てて新しくなった。うん、よい。いろいろな事を考えた1週間でした。日々のことや、生き方とか…。もっと力を抜いて気楽に、まぁいっか、と思えるようにならないといけないなと痛感。 真面目すぎる！とよく言われる。 少し、いい加減なところを持たないと いい女にはなれないね…。明日はお休みだから、片岡義男の本でも読もう。

@noriko_0214 簡単すぎて恥ずかしくて言えません（笑）(｡-_-｡)今夜は、野菜たっぷりのスープと肉抜き (私だけ)のトルティーヤにしょう。 トマトソースとタバスコたっぷりでね。 こうして毎朝、通勤電車の中で夜ごはんのメニューを考える毎日です。（笑）

@_n_o_Riko ありがとうございます。(｡-_-｡)

今。事態は遅速ながら進んでいます。 話したい事はたくさんあります。でも 仕事から疲れて帰りワインを頂いてお話しすると、翌日に真っ青な事態になる事もあり容易には伝えられない。 ただ思う事は本当に바보な人。としか言いようがない。大金持ちのお相手に気を遣いながら生きていくのでしょう。

家畜を飼うために木を伐採して自然を壊す。家畜を飼うより穀物を育てた方がどれだけの人々の食料になるか。世界中に餓死をしている人がたくさんいます。フォアグラ？考えられない。くだらない。そしてその工程はアヒルへの虐待としか思えない。私は一生口にしないでしょう。自分のペット食べられますかビーガンまではなりませんでしたが、一時はかなりストイックになって、マクロビオテックになりオーガニックの野菜と豆類しか摂らないことがありました。家族も皆んな痩せてしまいました（笑） とにかく屠殺が許せない。感情のある動物を殺してまで食べるなんて考えられない。ベジタリアン。10年以上前かな？イギリス人の方の書いた「ぼくが肉を食べないわけ」という本を読んでとても感銘した。元々あまり肉が好きではなかった私でしたので、線を引く事にしました。 生きている物から取る乳製品はいただきますが、屠殺した物は一切口にしません。ラクトベジタリアンです。

@Kashomike460201 脇が甘いんです。女の勘には男性はかなわないと思いますよ。 今回も、私の勘に調査会社の方に ビンゴ！です。と言われました。 女性は慎重。男性は単純。 所詮、女性が男を作るんですから。 でも、単純で可愛い男性に恋するのは 楽しい事かもしれません。意地みたいなのもあったのかな…たくさんの浮気（笑）結婚前からも。結婚してからも、何人も（笑）病気か。ほっておいたけど、でも価値観が完全に二又に別れたと思った。だから、こちらからさよならした。新しい道を決めたの。くだらない時間を生きるのは無駄。好きにすればいい。ずっと学ばない人。価値観。誰一人として同じ価値観を持っているなんてないよね。それが歳を取るとどんどんかけ離れて行く気がする。若い時は、互いに自分に嘘ついてるんだよね。たぶん。違うとわかっていても、恋とか愛とか勢いとか盛り上がり過ぎてわからなくなってるのかもしれない。私の場合は周りの状況もあったからハリポッタのファンタジーに入りきれない。桐野夏生の世界観が好き。あのグロテスクな世界からはファンタジーには戻れないのか。桐野氏の著書も大好きで全部読み尽くした。すごく好き。本は旅行に行くときは必ず3冊は持って行く。 プールサイドのデッキチェアで読書するのが好き。水には入らない。

幸せに、ありがと♡ http://t.co/ol8znGCJ3n独身。私、独身。自由。好きな物だけに囲まれて、好きな事だけする。仕事もしっかりこなす。 1人の世界は好き。2人の世界も好き。 でも束縛だけでストレスを感じる。たまに会う女友達は最高。 好きな本を読んで、好きなお酒や食事を取って、好きな所へ行く。幸せ。こんな自由に感謝。平和、感謝。シンプルなカシミアのセーター、ジントニック、一人で過ごす極上な時間。束縛のない男性。 私の原点。バイブルのような本でした。 今、本当の大人になって読み返してみると不思議な気持ち。そこには日常がありました。若い頃の憧れてって素敵♡と思う。格好良い女性に本当に憧れた年頃でした。JAZZ。好き♡10代の頃から大人の女性に憧れて聴いていました。昨日、久しぶりにJAZZのCDを買いました。ちょっと飲み始めた頃に聴くと最高。ググッときますね。17歳の頃、片岡義男氏の小説にハマり、全巻完読して物語に出てる大人の女性にとても憧れました。格好良さの極みでした。

ワイン。大好きだから、俺のイタリアンと俺のフレンチは行ってみたいです。銀座には俺のおでんもあって行きたい！ でもいつもいっぱいでダメですね。リーズナブルで美味しいなんて最高。ますます思いはつのります♡

妄想。楽しいね。友人と飲んでいると盛り上がる(^O^)勝手気ままに楽しんで自分達の年齢も忘れてしまう（笑）妄想があるからみんな好きな人を追いかけて嬉しい気持ちになれるでしょ♡ 面倒な事や危険？な事も無く嬉しくて女性ホルモンにも有効（笑）良いと思います。たくさん妄想に浸る事は良い。

@_n_o_Riko 以前はジェルネイルや、まつ毛のエクステもやっていましたが、歳が増すごとに自爪、自まつ毛が大切な事に気づきました。自物が傷みきった時悲惨な事になると…。だから今は自物ケアを大事にしています。おばぁさんになってまつ毛が無かったら悲しいですよね。 自物ケア大事。

@_n_o_Riko nice♡裁判の、準備資料。 すごい量の資料が弁護士事務所から。 素晴らしいたくさんの提出資料。 ありがとうございます。 先生方！完璧です。 矛盾してるのは相手方ですから、こちらは正当です。 何年もお付き合い頂き感謝しております。 ありがとうございます。宜しくお願い致します。

歳をとるとメンテナンスが大変ですね。 でも、紫外線や重力には負けたくないので、外からと体の中からもしっかりとケアしていきます。デトックスにサウナにも行かなければ…でも時間が足りない。 ゆっくりできる時間が欲しいです(･･;) 明日もお仕事頑張ろう…。肝斑。何となく目の下に影が…ちょっと気になり出したので専用のトランシーノを試してみることにしました。プラセンタやコラーゲンはずっと飲んでいますがトランシーノは初めて。まずは1ヶ月分を試してみたいと思います。2ヶ月飲んで少しあけて、また2ヶ月飲むというサイクルが良いらしいです。

@_n_o_Riko ありがとうございます。@_n_o_Riko 朝からごめんなさい(^^) 私もドゥラメールはニベアと成分が一緒に近いような事を聞きました。 あの値段の割には何の良さも感じなかったので、好きではないかな…。Rikoさんも美容がお好きなようで嬉しいです。10月。娘の誕生日。でも今年からは複雑な思いみたい。彼女にとって妹⁈…も10月生まれ。いったいもう、なんでそうなるの。彼は娘にはノーリアクションでしょう。彼女がB.Dをアピールしても無視ですから。娘の気持ちを考えると複雑で、可哀想になります。せめてメールには応えてあげてほしいわ。

@_n_o_Riko 乾燥、嫌ですね… 私はDe lamerはダメみたいで、何度使用しても効果を実感できません。酷い時はクリーム系ローションにアルガンオイルを混ぜて使うのが今はしっくりきています。でも、年々乾燥度が酷くなってきているので、試行錯誤ですね（笑）30代の後半にエステティシャンの資格を取りました。本気で自立しようと思ってスクールに通いました。美容が大好きなので密かにお店を出して女性をキレイにしてあげたいと思いました。でも、フェイシャルとボディーをフルで施術すると凄い体力が必要で私が倒れる（笑）今も夢はありますけど無理かな。初秋。大好きな季節。でも恐怖の乾燥が始まる。基本的に化粧水をまずは変えます。ボディーローションも、夏のさっぱりからトロミのあるローションへ。 クリームローションはまだ先ですが。 フェスマスクパックも毎晩になってきました。唇と手の乾燥が気になり始めていますので、昼も夜もしっかりと。

@_n_o_Riko ありがとうございます。 やはり、ネトゲは変わらずなんですね。 ひとつの病気だと思います。 実際、韓国では病気とされていますし… 働き盛りなのに残念ですね。@Kashomike460201 ありがとうございます。 私の性格というより、神経的にダメージを与えられているので1日も早く終わりにしたいです。 次回審判は11月…遠い…。そして、新年になってしまうでしょう。 無駄な時間。http://t.co/R7CN3FLylaすべての関わりがなくなるまでは難しいのかな…。神経もつかってるし。 どうか、今夜は出てきませんように… ハリー・ポッターの世界に入り始めたから大丈夫。現実逃避しましょ。 調停は慣れているが、次回から審判なので少し過敏になっているかもしれない。でも、躍起になってるのはあちらだから。夢。見たくも無い夢をかなり頻繁に見るので、朝目覚めた時、イヤーな気分の時が多い。あまりにひどいので心療内科の先生に相談したところ、それは自分が嫌いとか苦手なものに実際に直面した時に脳が冷静に対応できるように慣らしていると。うーん、納得。でもあまりに頻繁過ぎてうんざり…ほぼ吐気…@K326A ありがとうございます。

@05sometime ワインを飲みゆったりMステを見ているとエリカが、「ママ、目をつぶって!耳ふさいで」危なく椅子から転げ落ちるところ！エリカありがとう。見るべきで無い物を回避できまた。危ない危ないThank you so much .it's stupid Things.

@Kashomike460201 ダン・ブラウンの作品も、ストーリー展開か、2部展開で交互に話が戻るので登場人物を整理するのが大変てす。でも、 最後は話が繋がりスッキリと読み終える事ができます。私は、複雑なのが好きなのかな…。@Kashomike460201 コミックはほとんど読みませんが、是非 読んでみますね。ありがとうございます。 読書は基本的に、文章から頭の中で自分なりに映像化して読むのが大好きなんです。眠る前の楽しみです。刑事になりたいと憧れていたので、殺人捜査一課とか今だに憧れます。ちょっと変人ですかね。殺人事件物を読み過ぎたのと、会社の仕事に疲れてしまったので、現実逃避でファンタジーを読もうと思っています。途中で、離れてしまったハリー・ポッターの世界に入ろうかなと思います。少し癒されたい気分。読書。すっかり秋の気配。読書の秋と言いますが、私は読書が好き。毎晩読書をします。一番好きなのは、サスペンスもので、かなりグロイ殺人物が大好きです。日本人作家では、誉田哲也さんにはまりほとんど、すべで読ませて頂きました。かなりの殺人方法と、話の展開が好きです。子供の頃から…

@ley825 ありがとうございます。@ley825 自分のがん保険も、医療保険も大丈夫ですよ。 素敵な公園の様な霊園にきれいな墓地もあります。父が用意してくれて、家族でそこに集います（笑）いつか。 私の安心の元の一つです。@ley825 TAEさん、ありがとうございます。 同じ母としてのご意見はとても嬉しく思います。私も毎日幸せに過ごしています。責任のある仕事をしているので、キツイ時もありますが、自由な時間を楽しんで過ごしています。大丈夫。母子家庭で頑張っている方はやはり子供達を育てる責任があるから心配事もたくさんあると思います。父であり母であるから。でも、突然自分がこの世界からいなくなった時の事もしっかり考えて準備はしておくべきだと思います。私はいつも考えて準備をしています。子達が路頭に迷わないように。皆ガンバ！death. 生と死。人は生まれてくる時も死を迎える時も1人だと思う。そっと静かに離れて行きたい。老死…そんな事わからない。自分で断ち切らない限りは、いつ、事故や病気で旅立つか予想もつかない。だからこそ、毎日をしっかり立って 大切な物を守りたいし、自分のすべき事をやり遂げたい。

ワイン。 本当に深い物 ＥＮＯＴＥＣＡ のワインスクールに通って、色々なワインを学びました。 ワインに合うちょこっとツマミも習い、楽しい時間でした。 5〜6本の素晴らしいワインを開けて皆でテイスティング。産地やぶどうの種類 香り味を学びました。楽しかった。ワイン大好き。

@Subarun1980 本当にそう思います。側にいた娘に すさんのメッセージを見てもらったところ、「冗談でしょ、自分のやってきた事全くわかってないじゃない‼︎」と湯気を出しています(-｡-; 事実を見続けてきた者にとっては深く、複雑な事です。@Subarun1980 感謝してますし、お誕生日にはパパおめでとう！メールもしていますが無視です。子供達の誕生日も、クリスマスも、お正月も離れてから今まで何もありません。無視です。発言を疑問に思います。 父性…の意味のわからない方ですから…

@Kashomike460201 歳で代謝がかなり落ちるので、食べる量が、同じでも太りますよね。私は一切の肉を食べませんし、間食もしませんが 太りました。嫌ですね。@Kashomike460201 私も、ウォーキングと腹筋と、ストレッチだけです。（笑）@Kashomike460201 現実維持。でも、クスリの副作用でグラマーな腰回り（笑）になってしまって… 少し、戻したいところなんです。 ワインを飲むのでお米はパスです。 子供達も夜はお米はあまり食べません。 でも、炭水化物は美味しい。carbohydrate.この単語を覚えるのに苦労した。炭水化物が好きだけど太るよね、って言いたいのにすぐに忘れてしまう単語(ｰｰ;)炭水化物を食べると幸せな気分になる物質がでるらしい。でも夜はお米は食べない。太るから。自己管理の出来ない人はアメリカでは職にもつけないくらい大事。

@Kashomike460201 おっしゃる通りなんです。 それになぜか、養育費だけの減額申し立てだったはずがエリカの学費減額まで言ってきています。 娘のための費用ですよ。信じられない…。 年か明けたら裕太も成人になり、養育費は終わります。本人も弁護士も何考えてるんでしょうね。家裁。先週に調停がありました。相手方が離婚調停の頃の事を掘り起こしてきて うだうだと意見書を出し、全く前に進みませんので、審判にするようお願いしました。 次回から審判です。早く終わりにしたいです。と言うか、早く関係を切りたい…ところです。

食欲もモリモリ。元気！ 頑張る^_^久しぶりのイタリアン♡ キャビアとホタテの冷製パスタ http://t.co/OkHEDjEpE5毎日を健やかに過ごしたい、大切に。 http://t.co/icDYMu00br洗濯物。シャワーの後、洗濯されて太陽の熱で乾いたタオルを使い、洗濯したてのTシャツを着る。本当に気持ちがいい。1日の疲れがとれて全てが洗い流された気分。休みの日は何回洗濯するかな…天気の良い日、外に干すのは気分がいい。乾いた洗濯物をピッと畳むのも嬉しい。きれいな物に囲まれる幸せ。@Kashomike460201 そうなんですか… 煙草は身体に悪いですからね。 女性も加齢臭が出るといいますので 気をつけましょうね。全てに気を使ってほしいところです。汚い中年が多過ぎます！ アラフォーと思っていた私も気付いたらアラフィフ！ビックリです。一層の努力をしないといけないな、と痛感しています。踵ガサガサなんてもってのほか！ヘアー、ボディ、口臭、体臭きちんとケアして綺麗なおばさんになれるよう努力します。