世界最高齢、１１６歳の大川ミサヲさんです。
生まれたのは第３次伊藤博文内閣が発足した１８９８年。
今、こうした１００歳を超える高齢者から元気で長生きする秘けつを探る研究が始まっています。
４人に１人が６５歳以上超高齢社会を迎えた日本。
１００歳以上の高齢者百寿者も過去最多。
およそ５万９０００人に上ります。
身体機能の低下など誰もが不安を感じる老い。
しかし、１０００人規模の百寿者への聞き取り調査からこれまでの常識が覆り始めています。
老年的超越と呼ばれる豊かな精神世界に生きていることが明らかになったのです。
最新研究から見えてきた百寿者の知られざる世界。
超高齢社会の新たな処方箋です。
こんばんは。
「クローズアップ現代」です。
老いて家族に迷惑をかけたくない。
ピンピンコロリを望む人が多いのですけれどもこれは年を重ねていくうちに次第に体力や体の機能の衰えが進み自立した生活が難しくなったり外出や社会参加の機会が減ることなどへの漠然とした不安や恐れがあるからではないかと見られています。
日本の平均寿命は男女とも年々延び続け男性は８０歳を超え女性は８７歳に近づいています。
しかし、平均寿命が延びる一方で日常生活を自立して送ることができなくなる健康寿命との間にはご覧のように大きな開きがあり健康寿命を延ばすことが大きな課題となっています。
こうした中で注目されているのが１００歳以上の高齢者です。
ここ数年、１００歳以上の高齢者百寿者は、年３０００人から４０００人ほどのペースで増え続けています。
５０年前僅か１５０人ほどでしたが１９９８年に１万人を突破し今では６万人に迫っています。
百寿者の方々は元気で長生きをした代表として今、１００歳を超えた方をあらゆる角度から分析することで健康で長生きをするための手がかりを探ろうという研究が活発になっています。
健康で長寿の鍵は何か。
体の能力が衰える中でどのような心理状況になり老いや死に対する不安とどのように向き合っているのか。
初めに研究から明らかになってきた百寿者の知られざる心の実態からご覧ください。
家族と離れ都内の老人ホームで暮らす日高帝さん、１１０歳です。
どうもありがとう。
３年前から車いすの生活ですがふさぎ込むことはありません。
７０歳を過ぎても海外旅行を楽しむなど活動的だった帝さん。
週に１度しか外出できなくなった今も毎日幸せを感じるといいます。
急増する百寿者。
先月、都内で百寿者を研究する専門家が集まりシンポジウムが開かれました。
大阪大学の権藤恭之准教授です。
これまでの研究から老いの常識を覆す事実が分かってきたと発表しました。
権藤さんは、１５年前から７０代から１００歳以上まで１５００人の高齢者に面会し聞き取りを行ってきました。
調査してきたのは老年期の幸福度の変化。
今の生活に不安はないか自分の状態をどのように受け止めているかなど７５項目の質問から探っています。
すると、意外な事実が浮かび上がってきました。
身体機能の低下にもかかわらず８０代を過ぎると今の暮らしを肯定的に捉える感情や人生への満足感が高まっていくことが分かったのです。
中でも権藤さんが注目しているのは百寿者の多くが多幸感つまり、ありとあらゆることに幸せを感じているということです。
こんにちは。
この日権藤さんが調査したのは１０５歳の足立峻さん。
３か月前まで散歩を日課としていましたが足腰の痛みで１人で外出することが難しくなったといいます。
ベッドで寝て過ごすことが多くなりましたが峻さんも百寿者に特有の多幸感を持っていることが分かりました。
こうした独特の心理状態は老年的超越と呼ばれています。
７０代のころまでは持ちやすいというできない自分を認めたくないという感情や老いや死に対する不安。
しかし、さらに年を重ねるとそうした否定的な感情や不安は薄れ穏やかで幸せな気持ちに包まれるというのです。
峻さんの今の楽しみは通信販売のカタログショッピング。
できないことが増えてもできることに喜びを見いだすのも老年的超越の大きな特徴です。
１５年前に妻を亡くし今では近所づきあいも減った峻さん。
権藤さんの調査によると百寿者の多くが見えない人々とのつながりを感じ必ずしも孤立感を抱いているわけではないことも分かってきました。
老年的超越と呼ばれる精神世界。
高齢者の多くが住んでいる場所や家族構成などにかかわらず同じ感情を抱く傾向にあるといいます。
今夜は、医師で慶應義塾大学百寿者研究センターの、広瀬信義さんをお迎えしています。
老いというのは、一つ一つできたことができなくなっていくということに、自分が向き合わなくてはいけないことになるかと思うんですけれども、ある年齢を越えると、そのお年寄りの方々というのは、ありとあらゆることに対する幸せを感じる、多幸感が高まる傾向が強いという結果が出たということですか。
権藤先生たちが、科学的に老年的超越ということについて研究されてますので、私はエピソードを中心にお話したいと思います。
確かに長生きされてる方は、幸せな方が多いですね。
ただ、私がお会いした１０５歳の北海道の方、認知症もないし、施設の方も非常に丁寧にケアされてたんですけれども、やっぱり、やることがなくて、私は一日寝てて、とっても不幸だというふうにお話を聞きました。
そういう例はあるんですけれども、全体として見ると、やはり幸福だって言われる方が多いと思います。
その理由としては、私なりに考えて、やっぱり達成感を感じているんじゃないかと思うんですね。
どういうことかといいますと、やっぱり１０５歳の女性の方ですけれども、普通の方は子どもは夢があって楽しい、幸せだって言うけれども、私は子どもの夢はあくまでも夢であって、実現されてない。
私は自分の夢を実現してきたんで、今は幸せだというふうに言われてました。
どういう夢を実現された方ですか？
それは、いろんなことがあると思います。
女性の方だと、一般的にいって、うまく家庭を築いてきたということがあるんですけれども、別に家庭を築いたことだけではなくて、いろんなことがあると思います。
そのほかにも、しかし、死や自分の老いというものを、本当に受け入れられるようになるんですか？
そうですね、結構、受け入れてるように思われる方おられまして、この１０６歳の栃木県の男性ですけれども、やっぱりベッドに寝たきりの方でしたけれども、しみじみと、人は年を取ると、人の世話にならなきゃいけないんだなということを言われてました。
やっぱり受け入れる方、多いんじゃないかと思います。
どういう環境の方が、そういう多幸感を感じやすいのかっていうことに関心があるんですけれども、例えば、家族とご一緒に住まわれている方がそうなのか、何か環境的な面で、共通点はありますか？
そうですね、まず、主観的な幸福感を考える前に、やっぱりその方が、ちゃんとした環境で生活されているのかって、やっぱり非常に大切だと思うんですね。
私がお会いした中では、かなり一人ぼっちで、お部屋の中で生活されている方がおられたんですけれども、幸せですかとお聞きしたら、まあまあですって言われたんですね。
それはでも、はたから見ているとやっぱりそれはあんまりよくないことだろうと思うんで、やっぱりある程度の環境が整ったところで、幸せかどうかっていうことを調べる必要があると思いますね。
きょうも大川さん、最も高齢な大川さんのＶＴＲに出てまいりましたけれども、おあいになったことあるのでしょうよね。
けさ、午前中お会いしまして、私、１年前にもお会いしたんですけれども、やはり少し衰えていらっしゃって、施設の方がそういうご意見でした。
私が一番、やっぱりよかったなと思うことは、おかださんという施設の方、またスタッフの皆さんが、非常に丁寧にケアされてたんですね。
息子さんも一緒に立ち会ってくれたんですけれども、やっぱり、こういう施設に入らなければ、こんな長生きできなかったってことをお話になってて、やっぱり施設でも、家族でも、どこでも場所は同じだと思います。
やっぱりあとは、もう一つ、１００歳の方の特徴としては、見守りをされている方がおられるんじゃないかっていうのは特徴だと思われます。
なるほど。
さあ、この百寿者の研究は医学的なアプローチでも進められています。
課題となっているのが、健康な寿命と、そして平均寿命との大きな開きですけども、それを積極的な取り組みで縮めようとしていて、成果を上げているところも出てきています。
元気に１００歳を迎えるためにはどうすればよいのか。
慶應大学百寿総合研究センターの新井康通医師です。
細胞レベルで老化のメカニズムや病気の耐性を調べ長寿の謎を解明しようとしています。
百寿者８００人以上の血液を集め、分析。
長寿の謎を解く手がかりとしてアディポネクチンと呼ばれるホルモン物質の存在が浮かび上がってきました。
血液中に分泌されるアディポネクチンは動脈硬化を抑える作用や糖尿病を抑える効果が認められています。
百寿者の血液にはアディポネクチンがほかの年代よりも多く存在することが分かってきたのです。
アディポネクチンが長寿にどのように影響しているのか。
新井医師は、さらに分析を進めたいとしています。
百寿者の医学的な研究が急がれる背景には長寿国ニッポンが抱える課題があります。
日常生活を自立して送ることができなくなる年齢を示す健康寿命という指標。
日本人の健康寿命は男性７１歳、女性７４歳と平均寿命との間に大きな開きがあり深刻な問題になり始めているのです。
健康寿命をどう延ばしていくのか各地で模索が始まっています。
失礼します。
ことし３月、都内の病院で新たな検診が始まりました。
エイジマネジメントドック。
健康寿命を延ばすための検診です。
検査は全部で１７項目。
将来、寝たきりにならないための十分な筋肉はついているか。
認知機能に衰えはないか。
従来の病気発見型の検診とは異なり病気の芽を見つけることがねらいです。
健康寿命を延ばし注目を集めている自治体もあります。
静岡県で最も高齢化が進む川根本町です。
静岡県の平均寿命は男性１０位、女性は３１位ですが健康寿命はそれぞれ２位と１位。
中でも川根本町は最も大きな成果を上げているのです。
人口８０００の川根本町。
百寿者は４人ですが９０歳以上は２８３人います。
その多くが自立した生活を送っているといいます。
町では、以前から健康寿命を延ばすための独自の取り組みを行ってきました。
♪〜年に１００回以上開催されている健康サロンといわれる集会。
身体機能を低下させないための運動や脳を活性化させるために役立つとされるゲームなどが行われています。
やったー、やったーイエーイ！
町で開かれる高齢者向けの行事のスケジュールです。
健康サロンだけでなくグランドゴルフや奉仕活動など月のほとんどの予定が組まれています。
こうした取り組みに当初から高齢者が自発的に参加していたわけではありませんでした。
こんにちは。
町の担当者が高齢者の家を一軒一軒訪問。
健康状態をチェックするとともに行事への参加を促してきたのです。
この町でお茶の販売業を営んでいた鈴木貢さん、８９歳と妻、モトさん、８８歳です。
７０代のころ突発性難聴を患った貢さん。
体力も衰え、老いへの不安を感じていたといいます。
これ認知症の予防です。
しかし今、鈴木さん夫婦は多少無理をしてでも町の行事に参加するようにしています。
あら、なんで！
周囲から刺激を受け７０代のころにはなかった充実感を覚えることが多いからだといいます。
研究からいろんなこと分かってきたわけで、一つは、百寿者の血液の中には、アディポネクチンという物質が、若い人、ほかの世代の人よりもかなり高いということですか。
そうですね。
どんな役割果たしてるんですか？
アディポネクチンは、糖尿病を抑えるとか、それから動脈硬化を抑えるとか、炎症を抑えるというような効果があることは分かってます。
私ども、もともと１００歳の方の血液データ、あまりよくないんですね。
それでも結構、お元気に過ごされている方が多いんで、なんか病気にならないとか、病気になっても軽くするような、防御物質があるんじゃないかって考えまして、いろいろ検討したところ、アディポネクチンが出てきまして。
さっき言いましたように、結構いい作用があるんですけども、これが長期で、５年とか１０年にわたってどうなのかってことは、まだあまりよく分かってないと思いますんで、これから調べたいと思ってます。
どれぐらい多いんですか？物質の量は？
物質の量としては、若い方と比べると、これ、女性のデータなんですけれども、倍です。
そうなんですか。
一方で、川根本町ですけれども、健康寿命を延ばすための積極的な取り組みを行ってますけれども、町の取り組み、どうご覧になられました？
まずその前にちょっと虚弱という概念をお話したいんですけれども、健康で長生きするためには、病気にならないことが必要なんですけれども、それ以外に虚弱にならないってことが必要だと思ってます。
虚弱というのは、年を取るとともに、予備能力が下がってきて、いろんな症状が出てくる。
例えば筋肉が衰えるとか、ゆっくり歩くようになるとか、痩せてくるとかっていうのがありますね。
こういった状況が、８５歳以上の方の余命に非常に強い影響を与えていることが分かりました。
今、日本老年学会では、虚弱という概念について研究を始めました。
今のところ、まだよく分かってないんですけれども、栄養と運動が結構いいんじゃないかということがいわれてます。
この川根本町の場合も、ちょうど結果としては、保健婦さんのご活躍で、うまくいってるんじゃないかなって思います。
もう一度、グラフご覧いただきたいんですけれども、日本の平均寿命は延びてますけど、健康寿命との差が大きい、これをなんとか縮めていかなければならないわけですけれども、今後どういう百寿者の方々の研究を進めていきたいですか？
一つは１００歳ではなくて、１１０歳の方、結構、健康長寿じゃないかって考えてます。
１００歳の方を調査しますと、今まで人の世話になったので、これからは人のために尽くしたいといわれる方が多いです。
そういった志を考えまして、慶應の医学部のバイオバンクといいまして、血液とかなんかをためて、みんなで使えるようなシステムを準備してます。
2014/10/15(水) 19:30〜19:56
ＮＨＫ総合１・神戸
クローズアップ現代「“百寿者” 知られざる世界〜幸せな長生きのすすめ〜」[字]
１００歳以上の人＝「百寿者」が５万人を突破。研究も進み「老人的超越」という現象など「豊かな精神世界」に生きていることが明らかに。幸福な“超長生き”の秘けつとは。
詳細情報
番組内容
【ゲスト】慶応大学病院 百寿総合研究センター医師…広瀬信義，【キャスター】国谷裕子
出演者
【ゲスト】慶応大学病院 百寿総合研究センター医師…広瀬信義，【キャスター】国谷裕子
ジャンル :
ニュース／報道 – 特集・ドキュメント
ドキュメンタリー／教養 – 社会・時事
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