今朝起きたら、下半身が重いーーーー
ヒップ、太もも、脚の裏側と。。。。
昨日のキックボクシングは、
腕に脚にと全身運動
普段あまり下半身のトレーニングをしないので
筋肉痛になったようです。
でもー。楽しく、効果的に運動ができるっていいよね。
キックボクシング、始めようと思います
カラダのラインもキレイになるそうだよ。
さて、今日はお天気もいいので、
ベランダで読書からスタート
秋の爽やかな風が心地よい。
まだ読み終わっていない、Ｎのために。
昨日からドラマも始まったから、
ドラマを観る前に読み終えなくちゃ。
最近、めっきりドラマを観る機会が減っちゃったけど、
水曜日の「きょうは会社を休みます」を観て。
福士蒼太くんのカッコよさにノックアウト
あまちゃん、観ていなかったので、
話題の福士くんのことあまり知らなかったんだ～。
カッコよすぎじゃない？？ きゃきゃきゃ。
あんな顔になりたい（笑）
さてと。
もう一杯コーヒーを淹れなおして
アリアナ・グランデを聴きながら
みなさん、ステキな土曜日をお過ごしください
Ax