睡眠時にスマホの光で肥満に？　充電中の光が人体のホルモンバランスを崩す可能性

コメント (5)   2014年10月09日 17:0   医療,健康,心 ホルモンバランス 人体 肥満 スマホ 光





1 キャプテンシステムρφ ★＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 13:39:53.54 ID:???0.net
人工光は肥満のもと…スペインの科学者が驚くべき研究結果を発表しました。

科学者らは携帯電話、タブレット、テレビ、パソコンから放射される人工光は、肥満を抑制するホルモンの産生を阻害することを発見しました。
メラトニンと呼ばれるホルモンは睡眠と代謝を調節する役割があります。

睡眠時にキラキラとしたモニターを見ている場合、ホルモンの産生が遅くなり、新陳代謝が遅くなり、ひいては体重増加になりやすくなります。

アフマッド教授によれば、「夜間の人工照明は内因性メラトニンレベルを下げる。」といいます。
「睡眠時、スマホの画面はおそらくオフになるだろう。　でも充電時は大丈夫ですか？」

http://metro.co.uk/2014/10/08/sleeping-with-your-phone-on-charge-could-make-you-fat-4898488/







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3 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 13:45:15.10 ID:1/DNHIN+0.net

すんごいウザイんだよな。
だからビデオデッキはコンセントから抜くし、テレビのLED表示はテープで隠してる。

4 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 13:45:21.19 ID:c3nWtz6Y0.net

LEDバックライトは太るのか

5 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 13:45:50.85 ID:FuHryEIL0.net

夜間の人工照明でなんでスマホよ

7 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 13:47:17.22 ID:GrKhq59P0.net

pcやテレビの光は？

8 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 13:48:16.41 ID:h/FUO3hQ0.net

いや食うからだ

10 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 13:50:36.94 ID:hjfYBxLc0.net

狂うのはホルモンバランスではなく
生活のリズムだろ・・・

その結果、色々と不具合が出るわけで

11 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 13:51:03.19 ID:kBvUTnLD0.net

じゃあ太りたいのに食べても食べてもガリな私は
光見てればいいのかな
でも私のスマホは充電中光ってない真っ暗だ

13 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 13:51:48.79 ID:SqP9tk6Q0.net

牛やブタに見せたら効率的だな

14 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 13:52:21.46 ID:vAPUNnz50.net
スマホって充電してる時は光るの？

17 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 13:55:22.54 ID:bOkCBslq0.net
>>14
充電よりもLINEとかメールの方が画面点灯するよね。

と思ってたけど充電スタンドに置けばフォトアルバムになるよーって宣伝してたスマホあったの思い出した。

15 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 13:53:35.91 ID:DfHKhXL0O.net

部屋を完全に真っ暗な状態にして寝てるんだけど、携帯に着信が有るとチカチカ点滅するのがやたら眩しく感じて目を覚ますことか多々有る。
今日から気を付けようかね。

16 顔文字(´･ω･`)字文顔 ◆9uZFxReMlA ＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 13:53:52.71 ID:ehrkTySd0.net

常夜灯は点けないし、オーディオとかパソコン周りのLEDなんかは視界に入らないようにしてるわ。
それだけで睡眠の深さが全然違う。

18 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 14:00:21.24 ID:mPY9Eavh0.net

TVの主電源のLEDとどう違うんだ？何十年も前からあるのに。
海外は寝室とリビングが別々が当たり前だから、最近まで寝室にLEDが無かったってこと？

19 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 14:01:29.82 ID:03IFpDXD0.net

目開けて眠るわけじゃあるまいし何の影響があるのか？

20 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 14:04:34.51 ID:n6XAXtG90.net

TVやエアコンの電源スイッチは常時付いてるから俺デブだったのか

21 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 14:05:29.04 ID:IhxGA6YY0.net

つまり、スマホ持ったデブは抹殺すべきと

23 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 14:09:53.43 ID:JTxsK4dK0.net
ホルモンバランス崩したとしても、余剰カロリーがなければ肥満にならないだろ。

26 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 14:12:08.81 ID:5hNUHTyF0.net
>>23
新陳代謝が遅くなって正常なカロリー摂取でも太るかもしれないよって内容だと思う

31 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 14:31:43.30 ID:JTxsK4dK0.net
>>26
なるほど解説ありがとう！

24 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 14:10:46.64 ID:f+gAGvfJ0.net

夜間の人工照明って、蛍光灯も駄目なんだろ？ローソクで生活しろって？

27 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 14:13:07.27 ID:i1JFMun6O.net
蛍光灯がダメなのは知っていた。

43 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 15:39:10.01 ID:MZNSE/+10.net
>>27
別に人口光がどうとかじゃなく、明るいとメラトニンの分泌が下がる。
だから夜は眠くなって朝になると目が覚めるわけだが。
ただ本来暗くなってメラトニンの分泌が増えるはずの夜にはある程度の明るさの光と言えば人口光しかないから。


余談だが、睡眠パターンが狂ったり夜眠れないとき、普通の睡眠薬でなくメラトニンのサプリメントを使うと、朝目覚めたときすっきり気持ちいいよ。

28 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 14:13:26.67 ID:Agg/Utvo0.net

普通に運動して食生活気をつけた方がいいような
スマホ擁護じゃないけどデブるのをスマホの所為としてしまうのはどうかと…

29 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 14:14:56.76 ID:v8pEN9CE0.net

電磁波のほうがよっぽど悪いだろ

30 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 14:17:15.96 ID:O2ey4fBn0.net

おまいらにデブと禿げが多い理由がわかったじゃねぇか。ｗ

32 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 14:33:12.42 ID:+s90nm3v0.net

青をカットする就寝前モードを作るべきだな

33 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 14:50:42.66 ID:buGZbbCS0.net

オレの寝室は、向かいのアパートの廊下の照明のせいで、
真っ暗にしたつもりでも、けっこうあたりのモノが見える。
もう２０年越しの話だよ。

そうね、ほんと真っ暗で何も見えない。それは白馬あたりの
中腹の山荘に行ったときに経験したことがある。

40 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 15:23:56.51 ID:EVCXruBni.net
iPhoneて電源切ったまま充電すると勝手に起動するんだよ
うっかり起動させて電源切れる状態になるまでの数十秒が腹立つ

42 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 15:37:05.46 ID:WuMwuwJU0.net
>>40
不良品だな

44 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 15:42:22.86 ID:84aEca+z0.net

部屋の電気を消して横になって目を閉じていると、なんとなく枕元に置いたスマホあたりがまぶしいと思い
「スマホの画面オフ忘れた？」
とスマホを確認すると、ちゃんとオフになってる。
でも、目を閉じるとやっぱりスマホがある辺りが明るい感じがする

で、しばらく寝れない

48 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 15:47:41.39 ID:mHL79BeA0.net
俺は電気付けたままじゃないと寝られない

52 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 16:11:16.12 ID:9uMjfrh/0.net
>>48
驚いた
俺と同じ奴がいた

50 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ :2014/10/09(木) 15:58:40.51 ID:xkKZ7l4L0.net

寝てる間はパケット切ってるし電話もかかってこない
痩せてるのはぼっちが原因だったのか




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