2014/09/16(火) 13:35〜13:50
ＮＨＫＥテレ１大阪
きょうの健康 首の痛み 予防・改善法「姿勢と運動」[解][字]
首の痛みはパソコン作業など日常の姿勢に注意したり運動を行うことで改善できる場合がある。今回は、場面別に首の痛みを軽くする方法と首の痛みに効果的な運動をご紹介。
詳細情報
番組内容
気がつくと頭が前かがみになりがちな「パソコン作業」の姿勢が、首の痛みの原因になることが多い。対処法は画面とキーボードの高さや位置を工夫すること。首の痛みはこうした日常の姿勢に注意したり、運動を行うことで改善できる場合がある。首の痛みの原因の約９割は、「筋肉の疲労」と「ストレス」と考えられている。今回は、首の痛みを軽くする姿勢と、首の痛みに効果的な運動を紹介する。
出演者
【講師】自治医科大学教授…竹下克志，【キャスター】濱中博久，久田直子
ジャンル :
情報／ワイドショー – 健康・医療
福祉 – 高齢者
趣味／教育 – 生涯教育・資格
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
日本語
サンプリングレート : 48kHz
2/0モード（ステレオ）
日本語（解説）
サンプリングレート : 48kHz
OriginalNetworkID:32721(0x7FD1)
TransportStreamID:32721(0x7FD1)
ServiceID:2056(0x0808)
EventID:28958(0x711E)