そうそう。

ここ1カ月ほど、

炭水化物をなるべく食べないように。

9月初めに3キロほど落としたんだけど、

おかげでキープしています。

結構お酒は飲んでいるし、

フルーツ、野菜、お肉、お魚はたくさん食べているので、

空腹感も辛い感じもなし

それぞれの体質にもよるんだろうけど、

炭水化物をカットが、カラダに合っているようです。

最近作っているのは、

ボリュームたっぷりのサラダ。

マリソルオンライン にも

サラダがアップされているので

ぜひチェックしてみてねーーー。

最近はまっている

粒マスタードドレッシングをかけた

豚肉のサラダだよーーー。

Ax