録画してテレビ番組を見る

今、日本では自殺へと追い詰められる２０代が後を絶ちません。
番組に寄せられた死にたいと訴える６００通のメール。
その分析から多くの若者がリストカットなどみずからを傷つける行為を繰り返している実態が浮かび上がってきました。
切らないと私、今すぐ死んじゃうっていうような感じの思考でがって取ってうわーって一気にやるんですよ。
で、切ったら血が出る。
それは生きてる。
ああ、じゃあ、まだ大丈夫だっていうふうに思って安心はしてました。
私、まだ生きてるから大丈夫。
死にたいという衝動から逃れるために繰り返す自傷行為。
その深みにはまり自殺にまで至る人も数多くいます。
シリーズ「２０代の自殺」。
第３回は自傷行為の裏にある若者たちのＳＯＳに耳を傾けます。
こんばんは。
「ハートネットＴＶ」です。
シリーズでお伝えしています「２０代の自殺」。
３日目のきょうはリストカットなどみずからの体を傷つける自傷行為を繰り返す若者たちの声に耳を傾けます。
きょうも映画監督の安藤桃子さんとお伝えします。
よろしくお願いします。
きょうのテーマは自傷行為ですがいかがでしょうか。
イギリスに留学時代ですね結構、友人２人ほどですかねアルコール乱用やら自傷行為をし続けていた子たちがいたので結構、このテーマ胸に迫ってくるものがあるなと感じてます。
では、まずこちらをご覧ください。
これは番組に届いた６００通のメールから死にたいと思う要因をまとめたものです。
これらを読み解いていきますとリストカットなどの自傷行為だけではなくて大量の食べ物を食べたり吐いたりする摂食障害さらには薬を大量に飲んでしまう過量服薬などみずからを害する若者が多くいることが分かってきました。
この自傷行為なんですが繰り返していくうちに自殺のリスクが高くなるという報告もあるんです。
なぜ自傷行為をするに至るのか。
メールを寄せてくれた方を取材しました。
「表向きは社交的で活動的な性格。
だけど自傷行為は子どもの頃からずっと。
死んでもいいやと思う瞬間がいきなり訪れます。
リストカットは生きるため。
生きたい自分と消えたい自分このバランスがどっちに傾くかなんだろうな」。
ことし３月メールを寄せてくれたももさんです。
死にたいという気持ちが込み上げてくるたびにカッターで腕を切ってしまうといいます。
自傷行為を始めたのは小学生のころ。
厳格な家庭に生まれ親の期待どおりの優等生をいつも演じていた、ももさん。
息苦しさを感じるたびに爪で皮膚を引っかくようになりました。
中学を卒業し、地元でも有数の進学校に入学するとももさんのストレスはさらに大きく膨らんでいきます。
そんなとき思い出したのが親友がしていたリストカットでした。
試しにやってみると気持ちが楽になりその後も繰り返すようになりました。
大学卒業後中学校の臨時教員として働き始めた、ももさん。
慌ただしく過ごす中リストカットの回数は一時的に減りました。
しかし、３年前、再び状況は悪化。
職場の上司から腕の傷痕をたしなめられたのです。
自分のすべてを否定されたように感じうつ状態になった、ももさん。
時折、込み上げてくる死にたいという衝動を自分の体を傷つけることでなんとか、しのいでいます。
死ぬため…ではなく生きるためにみずからを傷つける２０代。
自傷行為への依存を深めるうちに自殺にまで至る若者も少なくありません。
１０年以上にわたってリストカットを繰り返してきた良子さんです。
３年前、大量の睡眠薬を飲み自殺を図りました。
いじめのトラウマを抱え高校１年のときに摂食障害になった良子さん。
そんな自分を受け入れられずリストカットで気を紛らわすようになります。
その後、一人暮らしを始めると自傷行為はエスカレート。
孤独を感じるたびに腕を切り食べては吐くことを繰り返すようになりました。
自傷行為の深みから抜け出せなくなった良子さん。
みずからを傷つけなければ生きていけない自分に死にたいほどの嫌悪感を募らせるようになりました。
がんじがらめの中自殺を図った良子さん。
３年たった今も自傷行為に頼らざるをえない自分を責め続けています。
「死ねないでこんなに恥ずかしい生き方をしていることを毎日毎日、後悔します。
一日が終わるたびにどうして生きているのだろう。
また一日長く生きてしまったと思います。
生きているのが恥ずかしいです」。
スタジオにはシリーズを通して出演していただいています小島慶子さん。
そして精神科医の松本俊彦さんにお越しいただきました。
よろしくお願いします。
自傷行為を繰り返す女性の姿ですが小島さんには、どう映りましたか。
私は摂食障害で過食おう吐というのを１８歳から３０歳までずっと続けていてとてもつらかったんですけれどもそのときのことを思い出しながら見ていました。
松本さんはそういう２０代の若者にたくさん接してきていると思うんですがどのように、ご覧になりましたか。
自傷行為はなぜ、そういう若者たちが繰り返してるのかっていうことなんですね。
まず、誤解されがちなんですけど自傷行為っていうのは、決して死ぬためにやってるわけではない。
もちろん多くの人はそうではないですね。
それからもう一つ誤解してほしくないのは決して、かまってちゃんというか私を見てっていうアピールのためにやってるわけでもないんですね。
自傷行為を繰り返す若者の多くはことばにならないつらい感情ですね。
絶望感とか、怒りとか、緊張感恐怖感、いや、ひょっとするとそういう名前でうまく呼べないような強烈な気持ち、それを和らげて遠ざけて、なんとか耐えられるようにするために自分を傷つけてるんですね。
そういう人たちは人の助けを借りずに自分の体を傷つけて楽になろうとしています。
生きるためっていうふうに言っている人もいましたよね。
要するに、死にたいくらいつらい気持ちをなんとか和らげて今を切り抜けるのに自傷行為が役に立つ人がいるんですね。
（小島）それ私、吐いてるときにあったかもしれないです。
吐くことで死んじゃうんじゃないかっていうぐらい、つらい苦しい思いをして吐きながらなんかを吐き出してたんですよ。
食べ物じゃなかった。
食べ物じゃなくてね大嫌いな自分を吐き出してたのか自分を嫌う自分を吐き出してたのか。
それでね、あしたからは真人間になろうって思うの。
で、部屋中、ぴかぴかに磨いて全部なかったことぐらいにして私は生まれ変わったんだって思うんですよ。
でも翌日また同じことをしてしまうとより一層自分を嫌いになっちゃうっていうループだったから。
そうですね私もそれを吐き出してたんですね。
（安藤）切ると生きたいという気持ちが逆に上がってくるということばが今、ＶＴＲであったりあと、血を見ると生きていると実感するってその死にたい、死ぬために自殺行為として切っているというのと、また違うということがＶＴＲでも分かってきたんですけどもしかしながら、その行為がリストカットが自殺につながってしまうケースっていうのもあるんでしょうか。
（松本）ある研究によれば１０代のときに一回でもそういう自傷行為をしたことがある若者はそういう経験のない若者に比べると１０年以内に自殺によって死亡する確率が数百倍高くなるっていうデータがあるんですね。
いろんな要因があるんですがまず第一に、確かにそれで一時的に、つらい状況をしのぐことはできます。
でも、根本的な問題は解決してないわけですよね。
むしろ、そうやってつらい状況に過剰適応することによってどんどん問題が深刻化していく可能性があります。
それから、もう一つ。
自傷行為には独特の依存性があります。
最初は週に１回自分の腕を切ればつらい学校や家庭や職場を生き延びることができたのにそれが２回、必要になったり３回、必要になったり毎日、必要になったりより深く切ることが必要になったりっていうふうな格好でエスカレートしていくことがあります。
切ってもつらいし切らなきゃ、なお、つらい。
これまでは人に助けを求めても意味がない。
人は必ず裏切る。
そう思ってリストカットは絶対に自分を裏切らないと思って生きてきた。
そのリストカットに裏切られるっていう事態になってくるんです。
そのときに死にたい気持ちが非常に突出して多くなる強くなることがあるんですね。
とても、このときに自殺行動に及んだりする人もいます。
（小島）本当に当人にとってはねそのことしかこの場を切り抜けてその先の時間を生きる方法って思いつかないんですよね。
だから、とっても当人にとっては切実な生きるための手段なんだっていうことは分かるんです。
それが結果として本人を自殺に追い詰めてってしまうのは本当やるせないですね。
では、どうすれば自傷行為に頼らずに生きていけるのか。
自傷行為を乗り越えた女性のケースからヒントを探っていきます。
中学生のころからリストカットを繰り返してきた長袋優衣さんです。
５年ほど前から自分を傷つけなくなりました。
腕の傷痕は少しずつ目立たなくなっています。
リストカットを始めた原因は過剰ともいえる親の期待でした。
優等生であることを常に求められそのプレッシャーで押し潰されそうになっていたといいます。
やがて一度に２０か所以上も腕を切りつけるようになりました。
たくさんの睡眠薬も飲むようになり学校に通えなくなりました。
立ち直った、きっかけはある支援団体との出会いでした。
この団体では虐待や引きこもりなどさまざまな問題を抱える若者を支援しています。
共同生活を通して生きる意欲を取り戻すきっかけを作り社会復帰につなげようとしています。
あー、じゃあ、お茶漬けでいいや。
父親のすすめで高校１年のときからここで暮らし始めた優衣さん。
当初、慣れない生活への不安からリストカットの回数は増えました。
そんなある日、心を揺さぶられる出来事がありました。
いつもより深く腕を切り大量に出血。
深夜にもかかわらず仲間が駆けつけてくれたのです。
無条件に自分を受け止めてくれる仲間たち。
生まれて初めてありのままの自分をさらけ出せる居場所を見つけました。
自傷行為をしなくなったもう一つのきっかけ。
それは、この団体が運営する学童保育の責任者を任されたことです。
（一同）いただきます。
子どもたちの世話に悪戦苦闘する毎日。
いつの間にか、リストカットから遠ざかっていました。
それから５年。
両親とも適度な距離を保てるようになりました。
今でも、深く落ち込んだり気持ちが不安定になることがあるという優衣さん。
それでも、再びリストカットに頼ることはないと断言します。
優衣さんのお父様に対して今もう受け流してるっておっしゃったじゃないですか。
本当は絶対的な権威だなんて思わなくても、自分にこういう期待をする人もいるけどワンオブゼムだよなって本当は考えていいんですよね。
（松本）全く、そうだと思います。
あるべき姿とか価値観とかを押しつけてくる人あるいは支配する人こういう人と適切な距離感を取るってことによって何がいいかというとありのままの自分でいれる場所を確保することができる。
まあ、居場所というんですかね。
よい子である必要もないし誰かの期待に応えなくてもいいんです。
腹が立ったときには怒り悲しいときには泣く。
それを受け止めてくれる人がいる。
先ほど優衣さんもその施設で、そういう経験してるっていいましたが自傷したときに、今までは自傷したことを誰かに怒られる。
でも、そうではなくて自傷したってことは何か、つらいことがあるんだよねっていうふうにＳＯＳとして受け取ってくれて応えてくれる仲間がいる。
これもまた居場所では大事だと思います。
それから、あとは仕事というか役割、与えられてましたよね。
人から必要とされる。
これまで自分は誰からも必要とされないよけいな人間いなければいい人間と思っていたのが、そうではない。
必要とされてるんだ。
まとめると、距離感と居場所とそして役割。
これが優衣さんの回復にすごく大きな力になったんじゃないかなっていうふうに私、見てて思いましたね。
（安藤）優衣さんは乗り越えたもう、あそこには戻らないとおっしゃってますけど小島さんは摂食障害というものをどうやって乗り越えたんでしょうか。
（小島）母が私を産んだときの年齢を超えたときに…３７ぐらいかな。
はっとか思って。
私を抱いている母がいつの間にか私より年下になっていると思って。
摂食障害の理由になった母に対して、今となっては共感ができるようになったんですよ。
あなた、孤独だったんだねとかあなたも不安の中にあるんだねとかあれ？ちょっと私とあなた人間関係が苦手とかいってちょっと似てない？とかいうふうに今は思えるようになったことが、びっくりで。
（安藤）周囲の対応というか反応のしかたっていうのはすごく大事だと思うんですけども。
（松本）まず、いくつかあるんですが、一番大事なことは自傷が良いとか悪いとかを最初に決めつけないでほしいと思うんです。
だから、叱責、怒ったりもう、やめなさいって禁じたりそれは、やめてほしいと思います。
良いか悪いかはちょっと保留にしてほしい。
そして大事なことは自傷にも、良い面があります。
少なくとも、その瞬間死なずに済みますよね。
つらい瞬間をなんとか切り抜けるには役立ってるわけですよ。
こうやって、つらい今を生き延びたのねっていう肯定的な部分はきちんと評価をしてください。
そのうえでただ心配だなっていう心配する気持ち、懸念を伝えてほしいと思うんですよ。
つらい瞬間を生き延びるのにはいいかもしれないんだけど専門家から聞いたんだけれども繰り返すうちで、だんだんとエスカレートしてきちゃって切り始める前よりも消えたいとか、いなくなりたいあるいは死んでしまいたいっていう気持ちが強くなっちゃうって聞いたんだ。
あなたがそうなったらって思うととても心配だっていうことを伝えてほしいと思います。
ただ、援助するうえでとても大事なことなんですけど最後にとても大事なことは援助者は、ひとりで抱え込まないでほしいと思います。
いろんな自分の知り合いとか専門家とか、そういった人たちに助けを求める。
これがこういう人たちを支えるうえでとても大事なポイントだと思いますね。
シリーズ「２０代の自殺」。
３回にわたって死にたいと思っている２０代の現状を見ていきました。
安藤さんは、この３回を通してどんなことを感じましたか。
死にたいっていうのはそれだけのエネルギーのやり場がない。
やっぱり単純に若者イコール未来って考えるとその未来をちゃんと守っていく立場に大人があるべきっていうのが最終的にやっぱり強く思った感想でだって、幸せをみんなが求めるのであればそういう社会にしていこうという思いを持ってバトンタッチしていかなきゃいけないと。
小島さんはご自身の経験も踏まえながらお話ししていただきましたけども改めてどんなことを感じました？他人から見たら、本当にどうでもいいようなことで死にたくなっちゃうとしてもそれを恥じないでほしい。
私も、そうだったから。
苦しいときは苦しいって言っていい。
それがどんなくだらない理由でも。
それから、うれしいときも自分がうれしいなとか好きだなとか何か一個好きなものを見つけてその日を生き延びるっていうそのことの積み重ね現在の積み重ねでも生き延びられることはあると思うから私は一つでも、そういうものがきょう、この番組を見てる人でしんどい人がいたら見つかるといいなって本当に思います。
「２０代の自殺」ということで３回にわたってお伝えしてきましたがさらに、あすですね総合テレビで深夜０時１０分から「ハートネットＴＶ＋生きるためのテレビ」と題しまして２０代の自殺について特集番組を放送します。
ぜひ、ご覧ください。
皆さん、きょうはありがとうございました。
（一同）ありがとうございました。

（テーマ音楽）2014/09/11(木) 20:00〜20:30
ＮＨＫＥテレ１大阪
ハートネットＴＶ　シリーズ２０代の自殺　第３回▽自傷行為　生きるために傷つけて[字]

２０代の自殺を考える３回シリーズ。第３回は“生きづらさ”を増す社会の中で追い詰められた若者たちが繰り返す「自傷行為」の実態に迫り、抜け出すためのヒントを探る。

詳細情報
番組内容
２０代の自殺を考えるシリーズ。第３回は“生きづらさ”を増す社会の中で追い詰められた若者たちが繰り返す「自傷行為」の実態に迫る。ＮＨＫに届いたメールを分析すると、リストカットや摂食障害など、自らを傷つける行為に及ぶ人がかなりの数に上っていた。専門家によれば、こうした行為は、死ぬほど辛い現実から一時的に逃れるための“生きるための”行為だと言う。若者たちに寄り添い、そこから抜け出すためのヒントを探る。
出演者
【出演】ラジオパーソナリティ…小島慶子，映画監督…安藤桃子，精神科医…松本俊彦，【司会】山田賢治

ジャンル :
福祉 – その他
福祉 – 高齢者
福祉 – 障害者

映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
サンプリングレート : 48kHz

OriginalNetworkID:32721(0x7FD1)
TransportStreamID:32721(0x7FD1)
ServiceID:2056(0x0808)
EventID:24409(0x5F59)