これ読んだ。慣れてないけど書評してみるー。
タイトルからしてくどくどと現代のコンビニは添加物の心配はいらない！健康だ！みたいなこと書かれてるのかと思ったら別にそういうのじゃなくて、商品の選び方や、主に食べ合わせとか組み合わせとかが紹介されてた。超絶ズボラ人間には結構参考になる。と同時に忙しい人にとっても参考になるはず。
有機野菜で自炊！みたいな主婦以外実現不可能なかんじのめんどくさい感じでもなく、身近なコンビニを活用する現実的な健康本としてけっこうためになった。
商品と商品を合わせる簡単な時短レシピとかも紹介されてて、すごい美味しそうだった。
本を読む前はコンビニ=不健康って思ってたけど、これ読んだらコンビニって言っても結構健康的な食べ物あるなー、って感じた。
腹が減ったらとりあえずハムとかちくわとかを餌のように適当に食べてる自分の食生活のがぜんぜん不健康だったわ。見直します。
「コンビニ！不健康！」って敵対視するより、むしろ選び方の方が大事で、便利なんだから味方に付けて自分の健康に役立てよー！的な視点でおもしろかったです。