８月２７日（水）
どう伝える？謝罪のココロ
【番組冒頭】新感覚アイス “パレタ”
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＜どう伝える？謝罪のココロ＞
専門家ゲスト：間川清さん（弁護士）
ゲスト：假屋崎省吾さん（華道家）、城之内早苗さん（演歌歌手）
リポーター：瀬田宙大アナウンサー＜【番組冒頭】新感覚アイス “パレタ”＞
リポーター：輿芝由三栄アナウンサー
では、どうすれば人間関係を壊さずに済む「上手な謝罪」ができるのか。番組では、脳科学の分野からもアプローチ。ちょっとした「コツ」で、相手を怒らせることなく、謝罪に納得してもらえる方法があることが分かりました。また、子を持つ親なら悩む、子どもにどう「ごめんなさい」の意味を伝えるか。心理学の専門家が、その問いに子どもと一緒に向き合う中で、答えを見つけて行こうという早稲田大学の取り組みも取材しました。謝罪は誠意を伝えるものと分かっていても、それがうまく出来ずに悩む人たちが多い今だからこそ、どうすれば謝罪を通して気持ちを伝えられるようになるか考えていきます。
謝罪代行に関して
「お困りの際は、代わりに謝ります」という「謝罪代行」。ネットで検索すると、こうした業者が続々と誕生しているのが分かります。７年前から謝罪代行を始めたという業者の社長に話を聞くと、今では年間３００件ほどの謝罪代行を請け負っていると言います。トラブルに至った詳しい経過を聞いた上で、依頼者の家族、あるいは会社の上司などになりすまして謝罪を行っていきます。
謝罪と姿勢の関係に関して
名古屋大学准教授の川合伸幸さんに協力していただき、姿勢と謝罪との関係を実験調査しました。謝罪を受ける際の姿勢を変えながら、怒りの指標の一つ“相手への攻撃性”が、脳内でどう変化するか確認したところ、前のめりの姿勢を取ると、目の前の相手に向かっていくと脳は判断して攻撃性が高まる一方、あおむけになると、相手を攻撃するつもりはないと、脳が判断して攻撃性が下がる傾向があることがわかりました。これと同様の怒りと姿勢の関係を調べた研究結果は、アメリカの研究者からも報告されています。この結果を踏まえると、何か過ちを告白して謝罪する際には、相手があおむけのときを選ぶと、許してもらいやすくなるのではないかと考えられます。
謝罪トラブルに関する 間川弁護士からのアドバイス
お互い素直に謝れないでいることに悩んでいる夫婦のために、間川弁護士は、以下の２つのアドバイスをしました。
お互い素直に謝れない夫婦のための 間川弁護士からのアドバイス
お互い素直に謝れないでいることに悩んでいる夫婦のために、間川弁護士は、以下の２つのアドバイスをしました。
（１）「信頼できる第三者に協力してもらう」
相手が素直に話を聞ける人から、自分の思いを伝えてもらうという作戦です。客観的な立場からの助言に関しては、相手もうなずきやすく、かたくなになっている感情を変えていくための大きなステップになると言います。
（２）「夫婦で同じ目標を共有すること」
お互いが一つの目標に向かう仲間だと思えるようになり、素直な気持ちになれると言います。謝罪が必要となる関係においては家族、夫婦間であっても敵対関係に陥っていることが多いため、それを変えていくために、たがいが味方であるという意識を回復できるような「共通の目標」を確認していく作業が有効になると間川弁護士は語ります。
共通の目標に限らず、何でもよいので相手との「共通項」を見つける作業は、弁護士の仕事でもよく使うと語る間川さん。相手と同じ出身地、趣味、家族構成など、被害者と加害者の間に「共通項」が見つかれば示談が成立しやすくなるのと同じように、家族・夫婦間の謝罪においても「共通項」を見つけることが謝罪を成立させるためには欠かせないと言います。
子どもに「ごめんなさい」の意味を伝えるアンガーマネージメント
早稲田大学教育学部教授の本田恵子さんが研究を続ける「アンガーマネージメント」は、衝動的な行動を起こしやすい状態においても、自分の気持ちを整理し、適切な表現方法を学ぶための心理教育的プログラムです。現在、１０代の子どもたちにむけて、学校・少年院・刑務所・保護観察の現場での導入が始まっています。
参加者たちは、人間関係を円滑にできるようにするために、謝り方も学んでいく中で、相手の気持ちを受け止めることの大切さなどに気付いていきます。今回取材させていただいたようなワークショップは、夏休みだけではなく、春、冬など長期の休暇中にも集中して実施しながら、子どもたちがふだん整理しきれていない自分たちの気持ちに向き合っていきます。
お問い合わせ先
「アンガーマネージメント研究会」
ホームページ：http://anger-management.jp/workshop.html
新感覚アイス “パレタ”
この夏、新感覚のアイスキャンディー「パレタ」が人気を集めています。パレタは、メキシコで古くから作られている食べ物で、棒付きのアイスキャンディーのこと（ちなみにスペイン語のアクセントは「レ」）。鎌倉にあるパレタの専門店を訪ねると、旬のフルーツや野菜をふんだんに使ったメニューが並んでいました。その味と見た目の鮮やかさは性別・年代を問わず人気だそう。
そこで番組では、パレタのルーツと人気のヒミツを探るとともに、ご家庭で気軽に楽しめるカンタン＆ヘルシーなパレタの作り方を、お菓子研究家の福田里香さんに教えていただきました。
「フルーツパレタ」の作り方のポイント
・フルーツは、できれば２～３種類使うとおいしい。組み合わせは何でもＯＫ。
・型は、市販のものを使うと便利ですが、中身を飲み終わった紙パックでも大丈夫とのこと。
そのときは、上の部分をハサミで開いてよく洗い（できれば数分間水に漬け置く）、よく乾かして使ってください。
・フルーツジュースは１００％を使用。少量の砂糖、ハチミツ、メープルシロップなどで甘さを加えてもよいが、今回は加糖せず、フルーツサラダ感覚のものを作りました。
赤いフルーツパレタ
【材料・２人分】
・スイカ、パイナップル、レモン、ミント･･･各適量
・にんじんジュースまたはブラッドオレンジジュース･･･１００ミリリットル
【作り方】
- フルーツを切る。レモンは皮をむいて薄切りで、ほかは小さめの、ひと口サイズで。
- 型にフルーツを入れる。側面に貼り付けるように並べると、凍ったときにフルーツが表面にきてカラフルになる。
- 持ち手を作る。わりばしを半分に割り、先端部分にスイカまたはパイナップルを刺す。こうしておくと、凍ったとき、フルーツがつっかえになって割り箸を抜けにくくする。
- （３）を、フルーツを下にして、（２）の中央に入れる。
- にんじんジュース（またはオレンジジュース）を、フルーツが隠れるまで注ぐ。
- アルミはくで上からふたをする（割り箸の部分は穴を開ける）。凍るまで冷凍庫で５～８時間冷やす。
- 大人は、お好みでとうがらしや黒コショウを振りかけるのがメキシコ風。
透明なフルーツパレタ
【材料・２人分】
・材料：桃、プラム、ブルーベリー、レモン、ミント･･･各適量
・マスカットジュース･･･１００ミリリットル
作り方は赤いフルーツパレタと同じです。
「ヨーグルト味のパレタ」の作り方のポイント
・ヨーグルトの甘さは控えめに。
プレーンヨーグルトなら１００ミリリットルに大１～小２の砂糖（ハチミツやメープルシロップでもＯＫ）を加える。甘さ控えめのドリンクタイプのヨーグルトなら、かき混ぜる手間が省けるのでラクです。
・今回は、型には紙コップを、持ち手にはプラスチック製のスプーンを使用しました。またふたには弁当用のアルミカップを使いました。
ヨーグルト味のパレタ
【材料・２人分】
・バナナ･･･適量
・プレーンヨーグルト･･･１００ミリリットル
・砂糖（ハチミツ・メープルシロップ）･･･大１～小２
・ジャム（お好みのもの）･･･適量
【作り方】
- バナナを薄切りにする。
- プレーンヨーグルトに砂糖を入れて混ぜる。
- 紙コップの内側にジャムを塗る。
- （３）の紙コップに、ヨーグルトとバナナを交互に入れる。目安はコップの半量まで。
- プラスチック製のスプーンを中央に立てる。バナナを貫くようにする。
- アルミカップで上からふたをする（スプーンの部分は穴を開ける）。凍るまで冷凍庫で５～８時間冷やして出来上がり。アルミカップは、食べるときの液だれ防止にもなる。
お問い合わせ先
・ＶＴＲで訪ねたパレタ専門店
「パレタス鎌倉店」
・ＶＴＲで訪ねたメキシコ料理店
「フォンダ・デ・ラ・マドゥルガーダ」（原宿・神宮前）
・ＶＴＲで手作りパレタを紹介してくれた方
福田里香さん（お菓子研究家）
- 視聴者のみなさまへ
- 番組およびこのページは特定の製品・店舗を推奨するものではありません。
製品・サービスの特性や使用上の制限、契約内容・条件などについては、各自におかれまして、メーカーや販売会社に十分ご確認ください。