海外の朝食
材料 (1人分) たまご1個 じゃがいも半分 塩少々 こしょう少々 旨味調味料少々 パセリちこっと 牛乳大さじ1〜2 バター少々
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とっても簡単にLAで人気の朝食が作れちゃう。
材料 (2人分) イングリッシュマフィン2枚 卵4個 ベーコン2枚 溶けるスライスチーズ4枚 黒胡椒適宜 オランディーズソース レシピID:2199254参照適宜
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アメリカ人の朝食は卵が必須ですね。
材料 (1人分) アサイー(フローズン)1袋(100㌘) バナナ1本 豆乳 又は 牛乳100㏄ グラノーラ適量 フローズンミックスベリー適量 はちみつお好みで☆
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朝はヘルシーにしたい方に。
朝にぴったりのパン系。
【材料】 ★材料A★ 薄力粉 100g コーンスターチ 10g ベーキングパウダー 5g 砂糖 大さじ2 塩 ひとつまみ 卵 1個 牛乳 110cc サラダ油 大さじ1
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おいしいパンケーキ屋さんのレシピ。
Wイチゴのマシュマロトーストの材料 食パン 2枚 いちご 5個 マシュマロ 8個 苺ジャム 大さじ2
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甘いものが食べたい朝にぴったり。
材料 (25cmフライパン 3枚分) 薄力粉1カップ 水1カップ ハム3枚 とろけるチーズ3枚 マヨネーズ少々 ケチャップ(お好みで)
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冷蔵庫が寂しいときでもすぐ作れる!
材料 (食パン2枚分) 食パン2枚(6枚切り) バター10g 卵1個 牛乳100〜120cc 砂糖大さじ1
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本当に簡単な大人気レシピ。
体が温まるスープや麺類
カレースープの材料 カレールー レトルトカレー1袋 牛乳 200cc 生クリーム 50cc※手元にない場合は入れなくとも。
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夕食のカレーの残りを使ってもいいです。
そうめん 2束 鶏肉 100g エリンギ 小1本 ネギ 10cmくらい 生姜 すりおろし小さじ1/2 鶏がらスープ 500cc 片栗粉 大さじ1 塩 少々 ホウレン草、水菜、菜花などの青菜 適量
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寒い朝にぴったり。
朝はしっかりご飯がいいな。
材料 (1人分) ご飯お茶碗1杯 めんつゆ小さじ1~ 「とろけるスライスチーズ1枚 卵1個 炒りゴマ少々 ネギ少々
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ご飯が食べたいときに。
材料 白ごはん茶碗1杯分 水200cc 固形コンソメ1個 ケチャップ大さじ3 玉ねぎ8分の1 オリーブオイル(サラダ油)大さじ1 ウインナー2本 チーズお好み量(今回はベビーチーズ1個使用) 牛乳大さじ1 塩コショウ適量 ブラックペッパー(あれば)お好み
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朝からしっかり食べたい人に。
バター醤油コーンごはん(おにぎり)の材料 コーン水煮缶 1/2缶 バター 大さじ1(14g) ※使用量はお好みで 醤油 小さじ1 ※めんつゆでも 青のり 小さじ1 ご飯 1合分
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お米で朝から元気に!
トマトしらす丼の材料 トマト 1個(大)※フルーツトマト5個使用。 しらす 山盛り大さじ2 (20g) オリーブオイル 大さじ1~ 醤油 大さじ1/2~(もしくはポン酢醤油) ご飯 2膳分 ※雑穀米を使用。 小ねぎ 適量(万能ねぎ) ※万能ねぎのほか、カイワレ大根やスプラウト、大葉、香菜、バジルでも。
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さっぱりしていておいしいです。
その他、こんな朝食も♡
材料(2人分) 卵…4個 牛乳…大さじ2 塩・こしょう…各少々 サラダ油…大さじ2 ハム…2枚 ピザ用チーズ…50g トマトケチャップ…適宜 ゆでたブロッコリー…適宜 イタリアンパセリ…適宜
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簡単で彩りよく、おいしい。
材料 レタス 3枚 パン 適量(バゲット15センチ使用) トマト 適量(プチトマト8~10個) アスパラガス 4本 パプリカ 1/8個 紫たまねぎ 1/8個 簡単シーザードレッシングの材料 マヨネーズ 大さじ1 粉チーズ 大さじ1 レモン汁 大さじ1/2 牛乳 大さじ1と1/2~ オリーブオイル 大さじ1と1/2~ ニンニク 小さじ1/4、すりおろし 塩 少々 こしょう 少々
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朝は野菜をたっぷりとりたいですよね。
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