「Ｅダンスアカデミー」！今日もＥＸＩＬＥが子どもたちにダンスを楽しくレッスンしていきます。
こんかいは旗を使ったパフォーマンスにキッズみんなで挑戦します。
さらに…講師は…そして…「Ｅダンスアカデミー」シーズン２。
今日もダンスを楽しく分かりやすくレッスンしていきます。
ダンスはＥ運動にもなります。
一緒にかっこＥ体になりましょう！みんなでカッコよくダンスを踊るにはチームワークよく息を合わせることが大切ですね。
そこで今日はスペシャルゲストに来ていただきました。
こんかいキッズたちが挑戦するのはマーチングバンドでもおなじみ…先生はＴＨＥＹＯＫＯＨＡＭＡＳＣＯＵＴＳのみなさんです。
じつはみなさんＥＸＩＬＥのライブにも参加しています。
その息の合ったかれいな演技でライブに花をそえているんです。
こんかいはこの一糸乱れぬ旗の動きを学ぶことでダンスにも必要なチームワークにみがきをかけます。
（はくしゅ）あらためましてＴＨＥＹＯＫＯＨＡＭＡＳＣＯＵＴＳのみなさんです。
（はくしゅ）みんなどうだった？
（みんな）すごかった！息ピッタリ！息ピッタリ！迫力あったね。
みなさんがやっていただいたのはなんていうパフォーマンスなんですか？私たちがやっていましたのはカラーガードというものになります。
マーチングバンドの中のやくわりの一つなんですけども音楽に合わせてこういった旗とか体を使ってみんなで気持ちを一つにしてチームワークよく音を表現するものになります。
チームワークですか。
はい。
最初のポジションから旗を下に下ろします。
手は上からにぎりましょう。
上からにぎってみてください。
もう一回上げてみましょう。
そうです。
最初のポジション。
いいですね。
もう一回ゆっくり下ろしてみましょう。
そうそうそう。
そしたらこれを４はくで下ろせるかな？５６７８。
１２３４５…。
もう一回いきましょう。
フラッグパフォーマンスではダンスとどうようカウントに合わせて旗を動かします。
キッズたちカウントに合わせるのはお手のものです。
次旗をすこし回してみましょうか。
（みんな）やった〜！そういう派手なの好きなんですね。
つづいてはキッズたちおまちかね…この旗を回す動きはフラッグパフォーマンスの見せばの一つ。
ぜんいんで息を合わせて回すことでより迫力ある動きになります。
ダンスにもかかせないチームワークが重要です。
そしたらまず最初のポジションは一番基礎のポジションで大丈夫です。
足は肩幅ぐらいに開いてみてください。
そしたら１で横向きます。
…で左手を右手のところまで上げてみてください。
下に。
右手の下に持ってきちゃいましょう。
そしたら自分の左側に旗を下ろします。
横にかく感じですね。
ふねをこぐように。
…で左側をかいたら今度は自分の体の右側をかきます。
（ＲＵＫＩＴＯ）８の字かいてるみたい。
そうです。
つづけてかくと８の字をかいてるようになります。
うまい。
そうです。
そうそう。
そうです。
上手です。
手首使う。
ゆっくりカウントでやってみますので。
足を開いて５６７８。
１２３４５６７８。
そうです。
最後左手を。
最後は真ん中でピシッと。
そしたらすこしみなさんで合わせてみましょう。
そろってほしいな。
そろってほしいですね。
最後はこんかい習った基本をリズムに合わせてれんぞくで挑戦します。
キッズたちうまくできるかな？５６７８。
１２３４５６７８１２３４５６７８１２３４５６７８１２３４５６７８。
おお〜。
（はくしゅ）キッズたち旗を横にたおす動きは息ピッタリできましたが旗を回すのはすこし難しかったかな？簡単そうに見えたけどいがいにやっぱり難しいですね。
でも後半すごいそろってきたんでこのいきおいで来週はもっと難しいテクニックに挑戦したいと思います！次回もフラッグパフォーマンスに挑戦。
Ｅダンスキッズが家でしっかり練習しているのか緊急抜き打ちチェック！こんかいのターゲットは？おっ後ろに流れてるのは…。
ライブのＤＶＤですね。
あれ武道館ですね。
なんか人が多いね。
あ〜なんかいいな〜！これテレビようじゃないですかね？なんですか？ちょっとのんだほうがいいんじゃないですか？てっちゃんって呼ばれてる。
ＮＥＳＭＩＴＨ呼び捨てだったね。
体が勝手に…。
自然に動いてる。
いいことだ。
お母さんとってる。
たぶんどうさつ力というかボクとかＵＳＡさんが踊る動きをたぶん自分の中に取り入れるのが一番早いんですね。
おっ！ＫＡＨＯシスターズ。
おそろいのなんか。
すごい。
ＫＡＨＯトリオ。
おっダンスレッスン。
なんかダンスチームみたいね。
うん。
こういう衣装も…。
すぐショータイムできそうですね。
おお〜。
「このノリのまんま」ってノリを自分の中に…。
すごい。
もう教えられる。
もうかみくだいてるってことですからね。
あっすごい！できるようになってる。
おっ友だち！友だちできるようになってる。
もうこれＫＡＨＯ先生ですね。
先生になって友だちにダンスを教えるＫＡＨＯでした。
おお〜。
（はくしゅ）素晴らしい。
素晴らしい。
もう言うことないんじゃないですか？これだけ教えたことを的確におぼえてさらにでんじゅしてくれてるってねちょっと感動した。
感動しましたね。
ＴＥＴＳＵＹＡさんなんか耳ちっちゃいって言われてましたけど。
とちゅう「ＵＳＡさんはダンスがうまい」。
すごいいいと思うんですよね。
ボクもないのかな…。
「ＴＥＴＳＵＹＡさん男前だよね」。
すげえうれしい。
きたきた。
イエイイエイきたぜ。
でも「耳ちっちゃくない？」。
でもその２秒ごぐらいにはもうオレのこととかＥＸＩＬＥ興味なかったですね。
ブルーベリー…。
おやつにね。
いや〜自由だな。
自由な女子会って感じでしたね。
楽しかった。
楽しかった。
「Ｅダンスアカデミー」シーズン２ではＥＸＩＬＥのヒット曲「ＶＩＣＴＯＲＹ」の振付をレッスン中です。
こんかいは前回に引きつづきＡメロの振付をやります。
みなさん一緒に踊ってみてください。
まずは今日やるところを見本見せるのでしっかり見といてください。
（みんな）はい！・「その先へと僕らは導かれる」速いのは今分かったことじゃ…。
（２人）ない。
でも一個一個の動きをりかいしていけばすぐできるんで集中して頑張っていきましょう。
（みんな）はい！まずは今日やるところのぜんはん部分から。
ポイントは足をクロスさせて前後に移動するこのステップです。
まず前回やったスライドでボックスでもどった時に左側向いてますね。
ここから前に進んで歩いていきます。
スリーフォー。
４歩。
右出して左足は後ろに出します。
…で右出してそのばにもどす。
今度は左右足を後ろ左…でもどす。
手は進む方向に伸ばして歩いていきます。
おさらいです。
画面と同じ動きをしてください。
まず右足を前に踏みこんで左足を後ろからクロスさせます。
つづいて右足を前に踏みこんで左足を上げます。
次に上げた左足を一ど下ろして今度は左足からもどります。
振る振るおく振る。
最初の手は右手から。
やってみようか。
いっせ〜のせで。
みんなで。
前からいきます。
ファイブシックスセブンエイト。
（２人）右左右左。
左右左右。
お〜できてるできてる。
できた。
だいたいできた。
それでは今日の後半部分をレッスンしましょう。
ポイントは左右にステップして手を伸ばすこのすばやい振付。
動きじたいはシンプルなのでしっかりおぼえましょう。
そうしたら次速いステップです。
ブン。
（ＲＩＮＧＯ）足どうやったの？今。
足は…。
バックステップですね。
タタ。
タタ。
かいたらさす。
さす。
そしたら今度逆。
バックステップの時に手もブン。
振ってさす。
これを速くやると…。
ブンパッブンパッ。
ブンパッの右はたぶんみんな得意だと思うんだけどこの次ね。
ここからもう一回振ってさす。
そしたら左もやったらこっち向いてますね。
今度は右足けってもどしてつく。
タンタタンタンタッ。
…で右足かけてターンするんだけどターンしたら左で終わります。
それではおさらいです。
画面と同じ動きをしてください。
まず右腕を大きく振りながら右にステップします。
そして左腕を右上につきさします。
この動きをはんたいがわでも行います。
左腕を大きく振って左にステップして右腕をつきさします。
つづいて右足をけって一どもどして左足を踏み出します。
そして右足をまきつけながら右にターンします。
右足キックからやってみようか。
ファイブシックスセブンエイト。
キックつく回る。
できた！できた？じゃあちょっと速めにやろうかな。
ファイブシックスセブンエイト。
タタタ回る。
できた。
ふらつかない。
そのばにいる。
じゃあつづけてやってみましょうか。
前に進むところからね。
４歩。
ファイブシックスセブンエイト。
（２人）ワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイト。
ワンツースリーフォー。
タタタ回る。
よしじゃあ心の準備がととのったら音楽でやってみたいと思います。
やってみましょう！こんかいも速い振付が多いですがキッズたちうまくできるかな？いくよ。
（２人）ファイブシックスセブンエイト。
・「その先へと僕らは導かれる」
（みんな）できた！キッズたち手ごたえありの様子です。
みなさんも頑張って踊ってみてください。
スリーツーワンはい！右左右左左右左もどる。
右振り腕さし左振り腕さし右けりもどして右にターン。
それではもう一ど。
テンポが速くてもあきらめずについてきてください。
はい！右左右左左右左もどる。
右振り腕さし左振り腕さし右けりもどして右にターン。
これがキレよくできるとすごくカッコいいと思うんで引きつづき完成まで頑張っていきましょう。
（みんな）はい！さてこんかいのキッズは？
（ＴＡＫＵＭＡ）しつれいします。
いいへんじだねなんかね。
えっと…。
何やらおうちでのおなやみがあるそうです。
ボクサッカーのぶかつやってるんですけどいつも朝本当は６時ぐらいに起きなきゃいけないのにたとえば９時に寝ても７時ぐらいに起きちゃって…どうなんだろう。
ちょっとまって。
なん時間寝てんの？習いごとがない日は８時ぐらいには寝てるんですけど。
８時に寝てんだ。
寝てます。
うんそう…。
いや。
１１時間ぐらい？１１時間ぐらいか？うんそれぐらい。
ちょっとまってください。
１５時間ってどういう感じの計算されたんですか？
（わらいごえ）誰も起こしてくれないの？いやそれでお母さんが起こしてくれてそれでお母さんの気分がわるくてちょっとお母さんイラッとしたままで朝ごはんとかもあんまり気持ちよく食べれない。
（わらいごえ）ＴＥＴＳＵＹＡ朝強いイメージがあるけど。
そうですねボク朝強いっすね。
朝にやることをきめるのよ。
ああ。
オレのばあいはコーヒー好きだからコーヒーをたとえば今日もスタッフさんに入れてきたんだけど「スタッフさんよろこんでくれるかな」みたいに考えながら入れることをするために今日早く起きようとか思う。
ああ〜。
すごいよね。
自分のやることを１個ふやしたら起きる時間がようは家出る２時間前ぐらいになるわけ。
ああ〜！オレのばあいね。
ボクもたとえばその日がえん足だった時とかはいつも７時ぐらいに起きるのが６時ぐらいに起きたりとか楽しいことがあればちょっと早く起きれる。
分かる。
オレも。
やっぱり朝楽しいことを１個…。
１個ふやせばいい。
ふやせばいいんだよきっと。
よしじゃあ頑張っていこうね。
はい！朝を楽しく。
楽しく！お母さんを怒らせない。
はい！楽しくダンスをしながら全身を使った運動にもなるこのダンスエクササイズが今話題を呼んでいます。
こん月ついに「ＥＸダンス体操」の音げんがたいぼうのＣＤとなりました。
さらに日本かくちからぞくぞくと投稿動画がよせられています。
その中からいくつかご紹介しましょう。
まずは仲良し３兄弟とそのお母さん。
みんなノリノリで踊ってます。
つづいては小学校の仲良しお友だちが送ってくれました。
とっても楽しそうです。
「自分もぜひ動画を送ってみたい」というあなたのためにぜんかいに引きつづき「ＥＸダンス体操」を解説します。
全部で２２種類の動きからできている「ＥＸダンス体操」。
今日はその後半部分をレッスンしていきます。
最初は胸を開く動作が入った２つの動きから解説していきます。
これは胸を開く動きです。
肩甲骨を動かして胸を開きます。
この動きができたら今度は横にステップするので。
ツーステップ。
ワンツースリーフォーワンツースリーフォー。
この方向てんかんが難しいと思うんですけど１歩目出して２歩目そろえる時にもう足を方向てんかんします。
よりダンス的なことなんですけど上下上下ね。
上下上下。
進む時にこの腕を使って腕のある位置より前に体が出るように。
とび出すイメージで。
つづいて腕を大きく広げて体をねじる運動をしたら基本ステップでレッスンしたニュージャックスイングを行います。
体をねじる動き入れていきます。
左からねじります。
腕を伸ばした方向を向いてください。
そしたら次いきますね。
みんなおなじみのニュージャックスイングにいきます。
ジャンプした時に手を開きます。
着地してねじった時に進んだ方向を向きます。
ジャンプして開いてねじった時に方向を向きます。
ワンツーワンツーワンツーワンツーワンツーワンツーワンツーそうそうそう。
オーケーですか？
（みんな）はい！じゃ次の動きいきますね。
次は肩回しステップ。
次は肩を大きく回す肩回しステップです。
ポイントは常に体のじくがブレないように意識してやること。
真ん中にじくを持ってください。
そしてこれも左からですね。
足を開いて２回腕を回します。
次今度は右手。
左手。
２回ずつね。
これをごうけい８回やります。
そしたら次です。
次はまたウエーブが入ります。
スクラッチの音が入ったら１れつになります。
腕のウエーブが終わったら次はみんな大好き「ＣｈｏｏＣｈｏｏＴＲＡＩＮ」です。
２しゅう目は腕も回しましょう。
つづけて左回りも行います。
腕を回すのも忘れずに。
まずは大きく円をかきます。
この動きをやってください。
そしたらこの１れつの時間差をよりきれいに見せるために前の人の動きをよく見てください。
これチームワーク大事ですよ。
やってみようか。
いくよ。
（２人）ファイブシックスセブンエイト。
ワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイト。
回す。
（２人）ツーツースリーフォーファイブシックスセブンエイト。
大丈夫かな？そしたら今度はここからもう最後のいきおい…ノリです。
みんなジャンプ！次は思いっきりジャンプします。
力のかぎり跳びはねましょう。
そのあとは自分が踊りたいダンスを音楽に合わせて自由に踊りましょう。
自由。
これはどんな動きでもいいです。
ターンしてジャンプしてなんでもいいよ。
好きな動きをしてください。
とりあえずリズムだけ合わせればいい？そうだね。
…で深呼吸です。
深呼吸４回。
ここでちゃんと空気をよくすって大きくすってそして指を上にさして楽しい一日がすごせるように。
腕を上げて深呼吸を大きく４回行います。
最後は右手を上げてきめポーズで終わりましょう。
この「ＥＸダンス体操」は本当に全身くまなく使える準備体操には最高のものなのであとみんなで踊るとさらに楽しいので家族とか学校とかでもやってみてください。
（みんな）はい！それでは今日やった１１個の動きを復習しながらみなさんもぜひ音楽に乗せて踊ってみてください。
「ＥＸダンス体操」まずは頭の上で大きく手をたたきましょう。
そのまま大きくジャンプ。
リラックスして屈伸運動。
ひざ回し。
逆回し。
つづいて音に合わせてダウンのリズム。
そのまま横にツーステップ。
足を前後に開いてダウンのリズム。
次は足を大きく横に開いて内ももを伸ばしましょう。
腕を大きく後ろに。
かかとをタッチして前ももを伸ばしましょう。
りょう手を広げ腕をねじって肩の運動。
次は大きく胸を開きましょう。
そのまま横にステップ。
次は大きく腕を開いて体をねじりましょう。
そのまま横にジャンプ。
次は肩回しステップ。
次は１れつになって「ＣｈｏｏＣｈｏｏＴＲＡＩＮ」。
逆回し。
最後は自由にジャンプ。
めちゃくちゃダンス。
深呼吸。
今日も心おどる一日を。
2014/08/22(金) 18:55〜19:25
ＮＨＫＥテレ１大阪
Ｅダンスアカデミー「シーズン２」（１９）[字]
今回は、マーチングバンド等でおなじみのフラッグパフォーマンスにキッズたちが挑戦、チームワークを鍛える。また、大人気「ＥＸダンス体操」も詳しくレッスンする。
詳細情報
番組内容
主任講師：ＥＸＩＬＥ ＵＳＡ 講師：ＥＸＩＬＥ ＴＥＴＳＵＹＡ 生徒：２代目Ｅダンスキッズ ゲスト：ザ・ヨコハマ・スカウツ 内容（１）マーチングバンドでおなじみのフラッグパフォーマンスを学んで、チームワークを鍛える （２）大人気「ＥＸダンス体操」を詳しくレッスン （３）ＥＸＩＬＥのヒット曲「ＶＩＣＴＯＲＹ」の振付をレッスン キッズ相談室＆抜き打ちチェックも。
出演者
【ゲスト】ザ・ヨコハマ・スカウツ，【講師】ＥＸＩＬＥ ＵＳＡ，ＥＸＩＬＥ ＴＥＴＳＵＹＡ，【語り】小野寺一歩
ジャンル :
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