女性にとって天敵だらけのこの季節
疲れたボディーはしっかりプチエステしちゃいましょう
今回は寝ている間にできるケアを紹介！
ビューティーアドバイザーは…
睡眠でプチエステって本当にできるんですか？睡眠には脳と体を休息させる働きがありまして日中に受けた細胞のダメージをメンテナンスする働きがあるので…
しかし暑さで
そこで夏の熟睡エステコースを紹介！まず寝る前に…
眠りを深くしてくれるんです
寝ている間エステの後押しをしてくれます
続いて寝るときの寝具にも
保冷剤を枕の上に置いて頭を冷やすと睡眠エステが後押しされます
そして最後のポイントは？
このあと熟睡できる睡眠コアタイムとは？
最後のポイントは？
コアタイムに合わせて７時間前後の睡眠を取ることで美容と健康に関わる３つのホルモンの恩恵を最大限に得られます
是非睡眠時間をエステ時間に変えてください変えます2014/08/18(月) 13:50〜13:55
ＭＢＳ毎日放送
ごごネタ！ビューティーＴＶ[字]
今日は「プチエステ〜睡眠エステ〜」▼美容・メイク法・など様々な“キレイ”のプロから、おしゃれで素敵な女性になれるとっておきの情報をお届けします！
詳細情報
出演者
八塩圭子
ジャンル :
情報／ワイドショー – 暮らし・住まい
情報／ワイドショー – ファッション
福祉 – 文字（字幕）
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
サンプリングレート : 48kHz
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