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はじめまして！青空と申します。
メイラックス１mgを処方され、昨年１２月よりきょうまで０．５mgを毎日服用してきました。
服用して数週間後、それまでなかった強迫観念・強い不安が襲ってきました。まずいことになった！と思いましたが、断薬症状がつらく、怖くここまで過ごしてきました。
８月２日よりキトサン（水溶性でない）を服用しはじめてから、強迫観念が消えました（明らかにその日を境に薄くなった）
もちろん、キトサンがそういう作用がある、との示唆をネットでみて試したのですが…
思いのほか効果を感じられました。
いまは春ウコンを併せて試していますが、こちらは現在よくわかりません。わかり次第、お伝えします。
さて、本題です。わたしの例のように、減薬のなかにあって強いパートナー（サプリやハーブなど）をご存じであれば、断薬をめざすみなさんに紹介していただき、そういった情報を共有したいと思いました。たとえば、エゾウコギがよい、という話も聞きます。いままでみなさんが試してよかった！というもの教えてください！
わたしはキトサン、ビタミンB群、カルシウム&マグネシウム、亜鉛、バレリアン、テアニン、春ウコン、オメガ３（DHAなど）を毎日摂取してます。
おなかいっぱいなります。
顕著な効果はキトサンでした。
みなさんはなにかありますか？
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