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ゴマ風味の中国風冷やしめん

ゴマ風味の中国風冷やしめん
2010年7月16日 放送

ピリッとした辛さがとてもさわやかです。

材料
中国めん(生めん)・・・ 2玉
A(酢・ゴマ油)・・・ 各小さじ1
豚肉・・・ 100g
卵・・・ 1コ
キュウリ・・・ 1本
トマト・・・ 2コ
【かけ汁】
B(スープ 75cc、砂糖 大さじ1、しょうゆと酢 各大さじ2、ゴマ油 小さじ1)
C(トウバンジャン 小さじ1〜2、練りゴマ 小さじ2)

作り方

【1】 豚肉は、カップ1の水と一緒に鍋に入れてゆっくり中火でゆでる。肉をとりだして一口大に切り、砂糖としょうゆ各小さじ1(分量外)をからめておく。肉のゆで汁はこしておく。
【2】 Cのトウバンジャンと練りゴマをよく混ぜて、肉のゆで汁を少しずつ入れてのばす。熱いうちにBの調味料入れてよく混ぜ、冷ましておく。
【3】 卵は、砂糖小さじ1・塩1つまみ(分量外)を入れて薄焼卵をつくりせん切りにする。キュウリはせん切り、トマトは薄切りにする。
【4】 中国めん(生めん)をよくほぐしてから、たっぷりの熱湯に入れ、強火でゆでる。固めにゆであげ、ザルにあけよく水洗いをする。 水気をよくきって、A(酢・ゴマ油)を全体にからめる。
【5】 器にもっためんの上に色どりよく具をならべ、かけ汁をかける。

お好みでトウバンジャンの量を調節してください。 具もお好みで。ゆでたモヤシやキャベツ、ワカメ,レタスなど野菜たっぷりにするとヘルシーです。

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