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おはようございます~^^

蒸し暑かったからエアコンかけたら

少し乾燥した><  金曜日ですね^^皆様もそうだと思いますが

金曜日ってお休みの前の日だから、なんだか早起きしちゃうんですよね^^

ハム達もぐっすり寝ています。

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おいしいコラーゲンドリンク
シナール。またはお水。

良く書いてるけど、ビタミンとコラーゲンは一緒に摂ると吸収率が上がるので。。

あとは1番に体に入ったものが1番吸収されるのでコーヒーの前にね^^
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雑誌とコーヒーとお水をお風呂に連れて行きます(笑)

週1のカッサマッサージをしよう。摩擦が怖いのであんまり頻繁にはできない~><



それでは。。また^^