薬で声の震えを抑える
緊張を抑える効果のある薬として、
「インデラル」「デパス」「カルデノール」「エチラーム」「テノーミン」
を紹介していますが、
これら緊張を抑える薬は、声の震えを抑えるのにも効果を発揮します。
緊張をなくすメカニズムでも紹介していますが、声の震えというのは、元を辿ると心拍数の上昇により起きている場合が多いです。
声が震えてしまう場面を振り返ってみる
声の震えに悩んでいる人は以下のような場面で声が震えてしまうのが多いのではないでしょうか
- 会議など自分の順番が近づくと心臓がドキドキして声が震える
- 自分の番が近づくにつれて動悸が激しくなる
そして、このときに起きているのは、激しい動悸で自分の心臓のドキドキに動揺してしまい、声が震えていると思います。
（私がそうでした）
そして、一度声が震えてしまうと、震えた声に周りが気付き、その視線に焦り、どうにもならなくなる。
このような流れで声の震えに悩んでいる人は多いと思います。
声の震えるメカニズムはあがり症のメカニズム同様に
「緊張→動悸→焦り→緊張」
この悪循環により高まっていきます。
そして、
「緊張→動悸→焦り→失敗→トラウマ」
となり深く心の傷として刻み込まれてしまうんですね。
この最初の緊張を可能な限り抑えることができるのが当サイトでも紹介している緊張に効く薬です。
最初の緊張で動悸の上昇を抑えることができるため、極度の緊張状態に陥ることがなくなります。
そのため、緊張時の症状である、声の震えを抑える効果も高いです。
現に私自身もインデラルを主に使用していますが、インデラルを飲んでいれば声が震えることもありません。
声の震えに悩んでいる方は、一度使ってみてください。
会議や発表の場面だけでなく、結婚式のスピーチやプレゼンなど大事な場面の緊張抑制、声の震え防止にも役立ちます。