母が、よく自然食レストランに行っていたのですが、そこが玄米ご飯でした。その当時は、マクロビという名前は知らなかったのですが、肉、魚、たまごをいっさい使ってないレストランで変わっているなあと思ったのです。

40歳から中性脂肪が増え始め、太ってきました。あまり運動はしていないし、血圧もちょっと高めでした。私が、参考にしているレストランは、玄米、メインメニュー、小松菜のおひたし、おみそ汁です。

メインメニューは、いつも変わります。
たとえば、肉じゃが風の煮物は、お肉の代わりにおふを入れます。
そして、とんかつの変わりは、グルテンにパン粉をつけてあげます。
あげやお豆腐の料理は、良く出ますね。お豆腐をフライパンで炒めてトマトソースやごまソースのメニューもあります。
あと味がすごくいいです。
砂糖を使っていないので、最初はちょっと物足りない感じでした。
なので、男の人でがっつり食べたい人は、もっと食べたいと思うかもしれません。
メリットは、玄米と野菜たっぷりのメニューで、便秘がよくなることです。
デメリットは、味が薄く感じられることでしょうか。
しかし私は血圧が高いので薄味になれるのが一番だし、ダイエットにも効果が出ています。
顔がすっきりしてきました。コレステロールと、中性脂肪の値が下がりました。

あまり外出したりするのが好きではないせいか、休日は1日中お家でゴロゴロして過ごす事が多い。

30代半ばにして、世間で言うおばさん体系になってきた自分に気付く・・・
普段から運動なんてしていないし、カロリーなんて気にせず食べたい放題、
その上休日は家でゴロゴロしているのだから、当然と言えば当然の結果なのかも知れないけれど、
さすがにこのお腹まわりとお尻のお肉は・・・その事がきっかけで、自分の事をマジマジと見てみると
その体系のせいか、実際の年齢よりも確実に老けて見えるのだ・・・さすがに、これはマズイなぁと、
ダイエットを決意するものの、運動するのも食事制限するのも考えただけで面倒くさいし、
なにか良いダイエット法はないかと色々探していると、マクロビ酵素と言うダイエットを発見しました。
マクロビ酵素ダイエットとは、かんたんに言うと、普段食べている食事・メニューをやめて、玄米・穀物・野菜・海藻などをメインにした食事内容に変えると言うダイエットなのですが、
マクロビ酵素はダイエットだけではなく、美容・健康などの面でも注目されています。
普段から脂っこいものがメインでカロリー摂取しすぎの生活を送っていたので、
食事内容を考える良いきっかけにもなるかと思った事、そしてダイエットするなら健康に痩せたいので
マクロビ酵素でダイエットに挑戦する事に。
ひとことでマクロビと言っても食事内容はさまざまなので、結果も人それぞれだと思いますが、
私の場合は1週間から10日くらいで体重が少しずつ減ってきました。
一気にがっつり痩せると言う感じではなくて、続ける事で少しずつ変化が出てくるのではないかと思います。
体重の変化としてはマイナス3キロでしたが、体脂肪が減ったのか体系は変わりましたし、

きれいに痩せられるダイエットだなと思いました。
3キロ落ちた時点で終わりましたが、また機会があればやってみたいなと思っています。

くすみや目の下のクマがなかなか取れないし、にきびや吹き出物ができるし
それに、痩せにくくなってしまったなと感じているのです。
どうにかこの悩みを解決したいと思い、基本的な生活習慣を色々見直していくことにしました。
その中で、食事方法はマクロビを選択しました。

 

あまりがちがちにすると疲れてしまうので、プチマクロビ、ゆるマクロビという感じで、週末などを利用してマクロビを実践しました。
それに加えて運動もして、夜も早く寝るように心がけました。
マクロビの食事は、通販で購入できるお食事セットがあったので、とりあえずはそちらを利用することにしました。
一人暮らしだと色々な調味料とか購入するより、セットの食事の方が安くつくように感じました。
さすが、お食事セットというだけあって、味や量は満足いくものでした。おそらく自分で作った場合は、こんなに美味しくするのは難しいのではないかなと
思います。
マクロビ酵素はあまり美味しくないという人もいるみたいですが、私は気に入りました。今も週末はマクロビ生活を行っています。
マクロビ習慣を取り入れてみて、カラダが軽くなりました。それから、お通じが良くなりました。これは玄米のおかげかもしれません。週末マクロビに加えて、毎日のご飯を玄米にかえてみたのです。
これだけでも違うかな？と思ったので・・結果大正解です。お肌のトラブルも減りました。
ただ、デメリットはやはり普通の食事よりお金がかかるなという点でしょうか。でも、病院にかからないカラダを作れるのなら、医療費かからないし同じかな？とも思います。

私は産後のダイエットにマクロビ酵素ダイエットを取り入れました。マクロビというと、食事に取り入れる方が多いですが、私の場合は、無理をしない、ゆるゆるマクロビダイエットです。子供が生まれた後は、自分に使う時間はあまりありませんよね？むしろ子供にほとんどの時間を取られるのが普通です。

赤ちゃんを産んだ後の私の食事は、不規則になり、ミルクの時間や、オムツ交換などでほとんど睡眠もできない日が続いていました。子供が寝た後にちょっとした食事を作ってササッとご飯を食べる。お腹が空くとちょっと間食。子供のお世話で疲れているのでちょっと睡眠。。。体重もどんどん増えて。。。そんなとき、夫がネットで調べてくれてこのマクロビ酵素ダイエットなら時間も掛からずにダイエットできるんじゃないの？って言われて調べてみたんです。

 

妊娠中でも体質改善のために飲んでいる方もいる？！

私が使っている「優光泉」、実は安定期に入った方も飲めるので、とても安心できるマクロビ酵素なんです。

断食しないでも体質改善？！

お腹が空けば間食してしまうほどの私。そんな時に「優光泉」を飲むだけで間食が減っていきます。

授乳中でも飲めるの？

優光泉のマクロビ酵素は、60種類もの野菜や野草・薬草・海藻・果物などの穀物酵素。子供のためにも良いそうです。

賞味期限はどのくらい？！

産後ダイエットは、途中で忙しくなったりして続けられなくなるときがありますよね？！でもこの優光泉のマクロビ酵素の賞味期限は2年間。直射日光の当たる場所以外に置いて開封後でも常温で保存すると、冷蔵庫に入れるより常温で保存した方が酵母菌の数が増え、より酵母菌の多い酵素飲料としておくことになるんです。

 

私は、定期購入を夫に薦められ、プレゼントやポイントを上手に貯めて上手くダイエットをしています。味の異なるハーフサイズを2本で飽きのこないように上手く調節しています。また、夫自身も2段腹、3段腹にならないようにこっそり飲んでいるのは内緒にしておきます。

 

優光泉公式サイト⇒http://www.danjiki-net.jp/