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【悲報】俺氏、脂質異常症で一切の動物性・植物性脂を禁じられるｗｗｗｗ
コメント (44) 2014年08月21日 12:0 医療,健康,心 たべもの,ドリンク 悲報 動物 異常 【悲報】俺氏 脂質異常症で一切の動物性・植物性脂を禁じられるwwww1 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:30:06.85 ID:aYlypciR0.net
調理油もダメとか何食ったらいいんですかねぇ…
魚の脂はOKらしい。。
魚の脂はOKらしい。。
魚だろ
パンもアウト？
>>4
パンもバター使われてたらアウト
マジで何喰ったらいいんだよｗｗｗｗｗｗ
4 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:31:02.69 ID:VKdaUhY90.netパンもバター使われてたらアウト
マジで何喰ったらいいんだよｗｗｗｗｗｗ
脂質異常症ってことはデブなの？
>>6
180cm 84kg 体脂肪率24％
6 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:31:19.80 ID:ORrUxrhP0.net180cm 84kg 体脂肪率24％
生活不能やん
魚食えよ
魚うまいよな
>>6-8
魚魚言うけど、油使えなかったらフライパンで魚焼けないし刺身しか食えないやん……
11 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:32:13.05 ID:0LiMBFVXi.net魚魚言うけど、油使えなかったらフライパンで魚焼けないし刺身しか食えないやん……
シーチキンもだめなんか
>>12
シーチキンは油ベットリだから超バツらしい
油なしの水煮缶はOK
13 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:32:47.85 ID:uziMEQne0.netシーチキンは油ベットリだから超バツらしい
油なしの水煮缶はOK
薬出されてないのかよ？
いっそ断食して悟りをひらいたらどうだ
外食はもう無理やな
自炊オンリー
>>16
ラーメン大好きだったから辛いわ…
職場の飲み会や食事も全部断って明日から弁当になるみたいだしさあ…
17 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:33:41.41 ID:bMF6z1Hh0.netラーメン大好きだったから辛いわ…
職場の飲み会や食事も全部断って明日から弁当になるみたいだしさあ…
魚油がありなのか必須脂肪酸がありなのか
>>19
理屈はわからんけどDHAとかEPA？S？だとかの魚の脂は取っても血管に脂肪蓄積しないらしい
18 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:33:47.06 ID:ORrUxrhP0.net理屈はわからんけどDHAとかEPA？S？だとかの魚の脂は取っても血管に脂肪蓄積しないらしい
油食ったらどうなるの？
なんか症状出るの？
>>19
いつ脳卒中だの脳出血だの心筋梗塞になってもおかしくないらしい
脂肪カスが血管にこびりつく→血管狭くなる→詰まる→脳卒中みたいな流れとか
25 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:35:27.59 ID:S+tAdfd50.netいつ脳卒中だの脳出血だの心筋梗塞になってもおかしくないらしい
脂肪カスが血管にこびりつく→血管狭くなる→詰まる→脳卒中みたいな流れとか
同じ境遇の人をネットで検索しろよ
クッソ高い薬飲むことになりそうだなお前
>>27
血液がベトベトしてるの解消する薬出されたけど薬じゃ根本的解決にはならんらしい
こびり付いて蓄積したベトベトは薬じゃ取れないとかなんとか
30 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:36:48.94 ID:hDz5xydJ0.net血液がベトベトしてるの解消する薬出されたけど薬じゃ根本的解決にはならんらしい
こびり付いて蓄積したベトベトは薬じゃ取れないとかなんとか
食事不自由とかよっぽど趣味に傾倒してる人間じゃなけりゃ人生灰色だな
血液超サラサラにしても詰まるの？
>>35
それ俺も血液サラサラにしたら大丈夫なんですかって質問したんだけど、
水道管で例えると流れてる水が薬で綺麗になっても水道管は綺麗にならないでしょ？ということらしい
マクロファージとかいうのがすっごい地道に掃除を始めるらしいんだけど死ぬほど時間かかるとかなんとか
35 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:40:18.99 ID:oLi8wM160.netそれ俺も血液サラサラにしたら大丈夫なんですかって質問したんだけど、
水道管で例えると流れてる水が薬で綺麗になっても水道管は綺麗にならないでしょ？ということらしい
マクロファージとかいうのがすっごい地道に掃除を始めるらしいんだけど死ぬほど時間かかるとかなんとか
大変だな
俺も病気で食に制限かかってるけど元々料理の仕事やってたから工夫してなんとかしてるぞ
ちなみにｗｗｗｗｗとか言ってスレ立てたけど俺氏、ガチでテンションガタ落ちマジヘコみしてます…
今までよく食ってたのがラーメン・餃子・肉野菜炒め・カレー・シチューあたりなんだけど全部ダメとか、、
フライドポテトとか焼肉もダメなんだぜ？
45 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:41:56.21 ID:Gyn/LNYg0.net今までよく食ってたのがラーメン・餃子・肉野菜炒め・カレー・シチューあたりなんだけど全部ダメとか、、
フライドポテトとか焼肉もダメなんだぜ？
>>37
食事制限されるよりマシじゃね？
すげえ怖い
>>１何歳なの、あとそうなった心当たりってある？
どんだけ酷い生活送ってたんだ
>>39
月末に30になる
会社入ってから飲みが増えたのと、焼肉とか行くようになったのと、
ラーメンが好きなんだがシープも結構飲むのと、あとカレーが好きとかそのくらい…？
腎臓もダメージ受けてるらしくて塩分もあんまり摂取しない方がいいとか言われたんだけど具体的に何喰っていいかわかんねーよ…
44 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:41:47.32 ID:2YPZCgLj0.net月末に30になる
会社入ってから飲みが増えたのと、焼肉とか行くようになったのと、
ラーメンが好きなんだがシープも結構飲むのと、あとカレーが好きとかそのくらい…？
腎臓もダメージ受けてるらしくて塩分もあんまり摂取しない方がいいとか言われたんだけど具体的に何喰っていいかわかんねーよ…
糖質も控えないと意味ないと思うけど
要するに
純和風メシにしたら良いのでは
ごはん
味噌汁
焼き魚または刺身または煮魚
豆腐
季節野菜の和え物
タマゴかけご飯TKGも良さ気
パンは生地にも油が入るから要注意な
>>51
うわ……年近いし食生活も似てそう
酒も味濃い食べ物も好きだから気をつけるべきか……
>>52
焼き魚って今まで油しいてフライパンで焼いてたんだけど油なしで焼く方法ってあるの？
ちなみに安アパートだから七輪とかは使えない
53 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:46:44.37 ID:z/w3uEdU0.net焼き魚って今まで油しいてフライパンで焼いてたんだけど油なしで焼く方法ってあるの？
ちなみに安アパートだから七輪とかは使えない
毎日寿司とか贅沢すぎィ！羨ましい
>>54
寿司も寿司飯はみりんとか砂糖がめっちゃ入ってるからそれもあんまりいかんのだとさ、、
思いつく食事が刺身と納豆と豆腐と漬物とポトフくらいしかない…
55 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:47:51.00 ID:ibfrrEJo0.net寿司も寿司飯はみりんとか砂糖がめっちゃ入ってるからそれもあんまりいかんのだとさ、、
思いつく食事が刺身と納豆と豆腐と漬物とポトフくらいしかない…
ヘルシオとか多機能なオーブンレンジ買うといいよ
魚もオーブンで焼けるよ 油ひかなくても
>>55
レンジで魚焼く皿売ってる
油要らんよ
>>55
レンジで使える魚焼き器いいよ
ちゃんと焦げ目がついて水っぽくならない
>>56-57
レンジでやる感じなのか
あれってレンジの中魚の脂でベットリになったりする？
レンジしかなかったらしゃーないからレンジでやるか
オール刺身はさすがに死ぬしサイフも死ぬ
58 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:48:45.90 ID:oktSZKNb0.netレンジでやる感じなのか
あれってレンジの中魚の脂でベットリになったりする？
レンジしかなかったらしゃーないからレンジでやるか
オール刺身はさすがに死ぬしサイフも死ぬ
>>55
台所のガス台に魚焼きグリルはついてないの
あったら使い方はぐぐられたい
しかし
そこまで食餌制限がきついのであれば
栄養士に相談することをオススメする
>>55台所にガスコンロないの？
>>59-59
ガスコンロはある、グリルはついてない
60 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:49:11.01 ID:ISLRls3i0.netガスコンロはある、グリルはついてない
>>55
フライパン専用のクッキングシートってのがあって、それ敷いて焼けば油引かなくてもフライパンにこびりつくことはないらしい
あと一応電子レンジで魚やいたりも出来るが……
>>55
ホイル焼きとかどうかな
野菜したに敷けば水分でこびりつかないし、付いても諦めて捨てればいい
ポン酢や塩コショウで食えるレベルになるよ
>>61-62
フライパンにシートとホイル焼きか
サンマとかは比較的安いから焼き魚にして食いたいし
62 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:50:59.81 ID:Iwrq/XIE0.netフライパンにシートとホイル焼きか
サンマとかは比較的安いから焼き魚にして食いたいし
うちはフライパンに敷く専用シート使って魚焼く
グリル洗うのめんどくさいから
>>64
蓋つきの買えばいいよ
>>64
そんなに飛び散らないしフタ付きのやつもあるから大丈夫
あとは鍋物やポトフとかかな
お金持ちならキンキとか金目鯛とかカサゴとかの煮付けが旨いから
おすすめ。
金ないなら、竹輪とかまぼこでメシ食うしかない。
ちなみに、LDLとか中性脂肪とかHDLとかいくつ位？
>>68
大体食生活で察せると思うけど金持ちじゃないわ…
LDLは181mg/dlでHDLが31mg/dl
LDLが悪玉の脂肪でHDLが善玉の脂肪らしくて、その比率でLH比とかいうのがあるらしいんだけど
LDLをHDLで割った数字が2.0以上で動脈硬化の畏れあり、2.5以上でもっとひどいとかいう基準らしい
んで181を31で割るとわかるんだけど俺は5.83……
LDLが健康基準でもHDLが低いと動脈硬化や脳卒中になる人がいてLH比が重要視されてるらしいんだけど、
アナタはどっちもダメですねって言われた
109 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:16:58.82 ID:fHal3U0h0.net大体食生活で察せると思うけど金持ちじゃないわ…
LDLは181mg/dlでHDLが31mg/dl
LDLが悪玉の脂肪でHDLが善玉の脂肪らしくて、その比率でLH比とかいうのがあるらしいんだけど
LDLをHDLで割った数字が2.0以上で動脈硬化の畏れあり、2.5以上でもっとひどいとかいう基準らしい
んで181を31で割るとわかるんだけど俺は5.83……
LDLが健康基準でもHDLが低いと動脈硬化や脳卒中になる人がいてLH比が重要視されてるらしいんだけど、
アナタはどっちもダメですねって言われた
>>85
HDLはそんなに変わらんな。HDLは半分ぐらいだが。
>>109
HDLは良質なコレステロールだからむしろ高くないとダメなんだってさ
俺の場合悪玉のコレステロールがめっちゃ高くて善玉はめっちゃ低いから最悪
126 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:34:18.19 ID:fHal3U0h0.netHDLは良質なコレステロールだからむしろ高くないとダメなんだってさ
俺の場合悪玉のコレステロールがめっちゃ高くて善玉はめっちゃ低いから最悪
>>115
あ、間違えた。善玉は変わらず(30前半)悪玉が110ちょっとだった。それでももう10年以上薬飲み続けてる。
フタもあるのね
・焼き魚（要フライパンシートorホイルorフタつきの買ってレンジ）
・刺身
・納豆
・生野菜（ドレッシング不可・ノンオイルも砂糖がだいぶ入ってるらしいので制限アリ）
・ポトフ＆鍋
・そば、うどん
こんなもんか
あとなんかあるかな？
炒めて食う野菜（ちんげん菜とか小松菜とかピーマンとかナスとか）が食えないのがキツいんだけど、
野菜って油なしで炒める方法ある？
75 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:58:19.09 ID:GpVNj7Tr0.net・焼き魚（要フライパンシートorホイルorフタつきの買ってレンジ）
・刺身
・納豆
・生野菜（ドレッシング不可・ノンオイルも砂糖がだいぶ入ってるらしいので制限アリ）
・ポトフ＆鍋
・そば、うどん
こんなもんか
あとなんかあるかな？
炒めて食う野菜（ちんげん菜とか小松菜とかピーマンとかナスとか）が食えないのがキツいんだけど、
野菜って油なしで炒める方法ある？
>>70
魚焼くアルミホイルで野菜も炒められる
>>75-77
野菜もアルミホイルでいけるのか
明日から始めないといかんから帰りに色々買ってこないとな…
コンビニとか惣菜屋とかテンヤモノが使えないのが痛すぎる
昼飯とか学生時代も弁当じゃなくて学食だの購買だったのに、、
74 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:58:14.85 ID:7Ndh/svE0.net野菜もアルミホイルでいけるのか
明日から始めないといかんから帰りに色々買ってこないとな…
コンビニとか惣菜屋とかテンヤモノが使えないのが痛すぎる
昼飯とか学生時代も弁当じゃなくて学食だの購買だったのに、、
野菜は蒸せばなんとかなるやろ
でもあんまり調味料使えないのはきついな
野菜はボイルかレンジ過熱でいいんじゃなかろうか
飽きたら魚をすり身にしてつみれ汁なんかもいいと思う
頑張って生きろよ
何食ったらいいんですか？って聞かなかったの？
>>78
食っちゃいけないものをさっき話したみたいにたくさん教えてもらって、それに引っかからないものを食べてくださいって言われた
あと豆乳ヨーグルト（できたら無糖）を薦められた
ただのヨーグルトは牛の脂肪が入ってるから絶対毎日食っちゃダメらしい
79 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 21:59:03.85 ID:bwmdY4LLO.net食っちゃいけないものをさっき話したみたいにたくさん教えてもらって、それに引っかからないものを食べてくださいって言われた
あと豆乳ヨーグルト（できたら無糖）を薦められた
ただのヨーグルトは牛の脂肪が入ってるから絶対毎日食っちゃダメらしい
俺達って恵まれてるんだなあ
そんな病気あるんだ
こえー
自覚症状あって病院行ったの？
>>82-83
くらくらとめまい・立ちくらみがして異常に疲れやすくなった
特に食後のめまいと眠気がひどくて、休日とか平気で13時間くらい寝るようになっておかしいんかな？と思って診断した
あと1.0視力のメガネつけてたのに急激に視力落ちてなんかおかしいぞ？と思ったのもあって、親に相談して医者に行って数値見てぶったまげられた
2回目に詳しい検査やって頸動脈のあたりとかエコー当てたんだけどめちゃめちゃ脂肪がたまってた
122 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:28:57.79 ID:6hUr/E7Y0.netくらくらとめまい・立ちくらみがして異常に疲れやすくなった
特に食後のめまいと眠気がひどくて、休日とか平気で13時間くらい寝るようになっておかしいんかな？と思って診断した
あと1.0視力のメガネつけてたのに急激に視力落ちてなんかおかしいぞ？と思ったのもあって、親に相談して医者に行って数値見てぶったまげられた
2回目に詳しい検査やって頸動脈のあたりとかエコー当てたんだけどめちゃめちゃ脂肪がたまってた
>>95
亀だけどありがとう
お大事に…
主食はオートミールだな
主食はオートミールで
たまに刺身
主には蒸しやさい 根菜中心
ホウレン草やら小松菜やら
トウフ
>>90-91
オートミールって牛乳で食うんじゃなかったっけか
乳製品もダメ
とにかく肉の脂とか加熱して劣化した脂がダメらしい
餃子も大好きだったんだけど命と引き換えに食う覚悟じゃないともう食っちゃいかんとか言われた
脂肪が詰まる因子で一番でかいらしい
101 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:15:09.15 ID:e1/k4i2b0.netオートミールって牛乳で食うんじゃなかったっけか
乳製品もダメ
とにかく肉の脂とか加熱して劣化した脂がダメらしい
餃子も大好きだったんだけど命と引き換えに食う覚悟じゃないともう食っちゃいかんとか言われた
脂肪が詰まる因子で一番でかいらしい
>>97
牛乳じゃないよ。お湯でお粥みたいにする。
味噌汁いれたりちゅうかすーぷのもといれたり醤油いれたりするよ。
強制的ベジタリアン生活とか発狂しそう
鰹節はいけるんだろ？
オニオンスライス食おうぜ電導スライサーとか買っちゃおうぜ
長期戦みたいだし、多機能オーブン買っとけ
セットメニューとかいう項目あって、パン魚野菜を一度に焼いてくれるよ
今までコンビニ飯で自炊なれてないなら
ドレッシングもだめか
和食極めるしかないなほんと
ラーメン屋のもうみんないないコピペ思い出したわ
あれマジなんだな、、、
鶏のささみに日本酒かけてレンチン
焼肉のタレぶっかけ
これだけで十分うまい
油乗った肉よりもうめえわ
>>102
焼き肉のタレもダメ、てか外食の焼肉は脂乗った肉+タレ+サイドメニューでトリプルパンチらしい
103 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:15:24.40 ID:Y5daHs1d0.net焼き肉のタレもダメ、てか外食の焼肉は脂乗った肉+タレ+サイドメニューでトリプルパンチらしい
無脂肪乳とか脱脂粉乳はどうなんかな
完全にゼロではないんだけどね
>>103
低脂肪乳でもはっきりとダメ、無脂肪でも俺くらいだと飲まない方がいいでしょうとのこと
オリーブオイルは加熱しなきゃ病状軽い人ならOKらしいんだけど俺はダメらしい
ごまの油ですらアウトとか。。
116 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:22:43.14 ID:zgQglk9/0.net低脂肪乳でもはっきりとダメ、無脂肪でも俺くらいだと飲まない方がいいでしょうとのこと
オリーブオイルは加熱しなきゃ病状軽い人ならOKらしいんだけど俺はダメらしい
ごまの油ですらアウトとか。。
>>112
ダメなのか？
一番メジャーなやつを遣ってるけど、
たっぷり大匙１杯使っても脂質０．２ｇだぞ？
じゃあ生姜焼きのタレでどうだ
脂質０ｇ
>>116
そんな少ないのか
でもノンオイルドレッシングでも砂糖だかなんだかの関係でなるべくダメって言ってたからダメかも
次行った時に脂肪少ないのでもダメか聞いてみるわ
てか味付けホントキツいなぁ…
塩、しょうゆ、味噌、あとはこんびとかつおのダシくらい？
そういやトリガラスープの素よく味付けに使ってたけどこれOKかダメか聞いてなかったな、、
あれ脂入ってないよな？
123 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:29:56.00 ID:e1/k4i2b0.netそんな少ないのか
でもノンオイルドレッシングでも砂糖だかなんだかの関係でなるべくダメって言ってたからダメかも
次行った時に脂肪少ないのでもダメか聞いてみるわ
てか味付けホントキツいなぁ…
塩、しょうゆ、味噌、あとはこんびとかつおのダシくらい？
そういやトリガラスープの素よく味付けに使ってたけどこれOKかダメか聞いてなかったな、、
あれ脂入ってないよな？
>>121
あとみりんもだいじょうぶだろ。
魚だしパックと醤油とみりんで自分汁できるぞ。
>>123
みりんもアカンみたいよ
砂糖も肉の脂ほどではないにしろダメみたいで、
よくカロリー少ないガリガリくんグレープとかフルーツ系のアイス食ってたんだけどあれも全面禁止になった
砂糖で血管詰まる理屈は聞かなかったけどなんでなんだろうな、、
あーー…天ぷらもダメだ……近くにおいしいエビ天の店見つけたのに。。
つらい。。
104 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:15:37.66 ID:aYlypciR0.netみりんもアカンみたいよ
砂糖も肉の脂ほどではないにしろダメみたいで、
よくカロリー少ないガリガリくんグレープとかフルーツ系のアイス食ってたんだけどあれも全面禁止になった
砂糖で血管詰まる理屈は聞かなかったけどなんでなんだろうな、、
あーー…天ぷらもダメだ……近くにおいしいエビ天の店見つけたのに。。
つらい。。
ああ、あと小さい頃から牛乳が大好きで今も毎日飲んでた
子供の頃とか1日に水代わりに2リットルくらい飲んでたんだけど、爪とかめっちゃ薄かった
ついでに聞いてみたら牛乳って一気にカルシウム濃度を高めるからかえってカルシウム排出する動きになっちゃうんだってさ
魚や海藻からカルシウムは取ってください、とのこと
105 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:15:52.77 ID:QvYNeCaj0.net子供の頃とか1日に水代わりに2リットルくらい飲んでたんだけど、爪とかめっちゃ薄かった
ついでに聞いてみたら牛乳って一気にカルシウム濃度を高めるからかえってカルシウム排出する動きになっちゃうんだってさ
魚や海藻からカルシウムは取ってください、とのこと
おれのお父さんも血液サラサラにする薬飲んでて、今年1月に脳梗塞で左半身不随になったわ
もう何もできないようになってしまったから、>>1は若くても気を付けろ
>>105
それも言ってた、薬で血液サラサラにすればOKと思って食事制限守らないで半年後とかに倒れて体に障害残ったりな人が何人もいるって
薬で血液一時的にサラサラにしても結局血管汚れたままだからなんにもならないらしいね
106 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:15:57.18 ID:dqNsl6P20.netそれも言ってた、薬で血液サラサラにすればOKと思って食事制限守らないで半年後とかに倒れて体に障害残ったりな人が何人もいるって
薬で血液一時的にサラサラにしても結局血管汚れたままだからなんにもならないらしいね
調味用だと・・・・・酢だけなのか使えるのって？
マヨは油トマトケチャップは塩入ってるし醤油味噌なんてなぁ・・・
酒はやめられないから肉と塩分控えるか…
脂肪ゼロのヨーグルト、牛乳とかもだめなのか
脱脂粉乳もダメなのかね
魚の脂はOKとかほんとかよ
同じ油でもグラム９キロカロリーの
メタボ量産爆弾なのはかわらんちゃうの？
>>111
俺も上で言った通り理屈はわからんのだけど油の性質が違うらしい
常温で肉とかラーメンの脂は固まるけど魚はサラサラのままでしょう？とかいうわかるんだかわからないんだかの説明受けた
113 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:20:03.43 ID:oCYwTjlc0.net俺も上で言った通り理屈はわからんのだけど油の性質が違うらしい
常温で肉とかラーメンの脂は固まるけど魚はサラサラのままでしょう？とかいうわかるんだかわからないんだかの説明受けた
ラーメン二郎を食べてきた俺にはタイムリーなスレ
明日は我が身だな
脂っこいもんばっか食って野菜食わねーからだよ。俺みたいに毎日納豆食え。
>>114
野菜はかなり好きだから毎日トマトとかあと外食で野菜炒めとかいっぱい食ってたよ
やよい軒の肉野菜いためとか好きだった
コンビニでもサラダよく食ったり、外行ってもサラダ頼んだり
でもそれと一緒にドレッシングで大量にアブラ引っ張って来ちゃうから体にいいと思ってかえってダメだったらしい
野菜好きなのもあるけど健康のために食ってたのもあったからガックシ
119 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:27:50.21 ID:zgQglk9/0.net野菜はかなり好きだから毎日トマトとかあと外食で野菜炒めとかいっぱい食ってたよ
やよい軒の肉野菜いためとか好きだった
コンビニでもサラダよく食ったり、外行ってもサラダ頼んだり
でもそれと一緒にドレッシングで大量にアブラ引っ張って来ちゃうから体にいいと思ってかえってダメだったらしい
野菜好きなのもあるけど健康のために食ってたのもあったからガックシ
さんまの蒲焼きはOK？
ダイエットしてなければ俺はこれで毎日３食でも食いたい
>>119-120
かば焼きはどうだろ…砂糖とみりんがあんま入ってなきゃ大丈夫かな？
かば焼きとかウナギくらいしか食わないから金の関係で滅多に食わんしわからんけど
醤油はあれ脂入ってないから大丈夫だよな？
特に注意されなかったからヘーキなはず
120 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:28:15.19 ID:LX1hoAJNi.netかば焼きはどうだろ…砂糖とみりんがあんま入ってなきゃ大丈夫かな？
かば焼きとかウナギくらいしか食わないから金の関係で滅多に食わんしわからんけど
醤油はあれ脂入ってないから大丈夫だよな？
特に注意されなかったからヘーキなはず
醤油もダメなのかな
だとしたら刺身が...
糖質ダメ
塩分ダメ
脂質ダメ
ってむしろ何食えんの？
タンパク質１００％のささみとノンオイルツナを
味付けなしで食うしかねーじゃん
>>124
ホント何喰えばいいんだよ！！！！と思ってやけっぱちでスレ立てた
塩分は俺の場合腎臓が弱ってるから控えてねってことらしいけど通常は大丈夫らしいよ
塩分→高血圧→脳卒中じゃないんですか的な質問したら、
あんまり塩分と脳卒中の関係性は近年だとなくて血管の汚れの方が重要らしい
高血圧でもピンピンしてる人や血圧低くても脳卒中だの心筋梗塞だのな人がいるのはそのためだとか
和食ってちょっと調べたけど塩分高いよなぁ…
腎臓これどうしようもないんじゃなかろうか。。
130 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:39:16.64 ID:SPMi0zjT0.netホント何喰えばいいんだよ！！！！と思ってやけっぱちでスレ立てた
塩分は俺の場合腎臓が弱ってるから控えてねってことらしいけど通常は大丈夫らしいよ
塩分→高血圧→脳卒中じゃないんですか的な質問したら、
あんまり塩分と脳卒中の関係性は近年だとなくて血管の汚れの方が重要らしい
高血圧でもピンピンしてる人や血圧低くても脳卒中だの心筋梗塞だのな人がいるのはそのためだとか
和食ってちょっと調べたけど塩分高いよなぁ…
腎臓これどうしようもないんじゃなかろうか。。
>>128
腎臓弱いとあるがegfrとかの値はどれくらいだった？
尿蛋白出てる？
>>130
それは計らなかった
たんぱく尿が＋で糖と潜血が－、尿比重が1068で尿酸が7.6だった
腎臓弱ってる可能性があるから塩分控えてくださいだって
そういやまだ大丈夫だけど痛風にも注意とか言われた
尿酸値は20代からずっと7.5くらいだなぁ
138 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:51:14.20 ID:SPMi0zjT0.netそれは計らなかった
たんぱく尿が＋で糖と潜血が－、尿比重が1068で尿酸が7.6だった
腎臓弱ってる可能性があるから塩分控えてくださいだって
そういやまだ大丈夫だけど痛風にも注意とか言われた
尿酸値は20代からずっと7.5くらいだなぁ
>>134
腎臓調べるならegfrを測定してると思うんだけどな。
尿蛋白が＋なら蛋白異常が疑われるよね。
俺は健康診断で+出てびっくりしたけど
自分で測ったら-～＋－だった。
尿酸値も俺と似通った値だ。
腎臓は悪くなると治らないから気をつけな。
将来透析になったら辛いぜ。
>>138
「腎臓も悪くなってるみたいだから塩分の取りすぎにも注意してください」だけだったから腎臓中心じゃなかったのかね
腎臓に関しては全然説明してもらわなかったから何も知らないんだけどこれって検査した方がいいくらい悪い数値？
透析は精神的にも金銭的にも無理だ…
147 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:04:58.34 ID:SPMi0zjT0.net「腎臓も悪くなってるみたいだから塩分の取りすぎにも注意してください」だけだったから腎臓中心じゃなかったのかね
腎臓に関しては全然説明してもらわなかったから何も知らないんだけどこれって検査した方がいいくらい悪い数値？
透析は精神的にも金銭的にも無理だ…
>>143
尿蛋白は＋が三ヶ月以上出続けていると蛋白異常で
1回病院行って検査して下さいと言われる。
血液検査してるならegfrは測定してるはずだから
結果を渡されてれば書いてあるはず。
おそらく診察で定期的に血液検査するから
病院いって聞いてみては？
>>147
書いてあるのはさっきの書いたやつと尿ウロビリノーゲン？と尿pHと尿ビリルビンと尿アセトン体だけだからやっぱないみたい
尿酸はまた見るみたいだけど他は言われなかったから腎臓も調べて欲しいんですがって言ってみる
これ以上病気増えるの勘弁だから不安だわ…
157 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:10:48.43 ID:SPMi0zjT0.net書いてあるのはさっきの書いたやつと尿ウロビリノーゲン？と尿pHと尿ビリルビンと尿アセトン体だけだからやっぱないみたい
尿酸はまた見るみたいだけど他は言われなかったから腎臓も調べて欲しいんですがって言ってみる
これ以上病気増えるの勘弁だから不安だわ…
>>153
血液検査の項目にクレアチニリンって無いかね？
純粋に痩せれば自然と値戻るんじゃないの？
10kg減らすだけで相当違いそう。
俺もLH比測定計算したら3.38だった。
高血圧の持病もあるので現在必死にダイエット中。
7月頭から91kg→85kgの減量に成功。
この調子で来年の健康診断までに標準体重まで落とす予定。
>>127
内臓脂肪と血管内に堆積してる脂肪は違うからあんまり関係ないらしい
運動で脂肪燃焼した方がいいですか？って聞いたら血管内のこびりついた脂肪カスは運動には使われないんだそうな
むしろ激しい運動すると水分が減ってドロドロしてるところに大量に血液が流れてリスクが一気に上がるから激しい運動は避けるように言われた
痩せてるスポーツ選手で脳卒中や心筋梗塞があるのはそういう理由らしい
133 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:42:52.45 ID:SPMi0zjT0.net内臓脂肪と血管内に堆積してる脂肪は違うからあんまり関係ないらしい
運動で脂肪燃焼した方がいいですか？って聞いたら血管内のこびりついた脂肪カスは運動には使われないんだそうな
むしろ激しい運動すると水分が減ってドロドロしてるところに大量に血液が流れてリスクが一気に上がるから激しい運動は避けるように言われた
痩せてるスポーツ選手で脳卒中や心筋梗塞があるのはそういう理由らしい
>>131
そうなのか？
LDLは適度な運動でも落ちると聞いたけどな。
中性脂肪は結構多いの？
>>133
血管にヘバりついて堆積してる油カスは消費期限切れた肉みたいなもので体は使わないらしい
さっきの水道管の話でもあったけど血液が汚れてるのは血管にヘバりつく原因なだけだから、
血液サラサラにする薬飲んでもすでに血管にヘバりついてる脂肪が綺麗になるわけじゃないとかなんとか
141 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:55:17.20 ID:SPMi0zjT0.net血管にヘバりついて堆積してる油カスは消費期限切れた肉みたいなもので体は使わないらしい
さっきの水道管の話でもあったけど血液が汚れてるのは血管にヘバりつく原因なだけだから、
血液サラサラにする薬飲んでもすでに血管にヘバりついてる脂肪が綺麗になるわけじゃないとかなんとか
>>139
血管にへばりつく脂肪はどのくらいで除去できるとか
医者話してた？俺も興味ある。
>>141
どのくらいそういう生活することになるか聞いたら、そもそもここまでになったのは長年の食生活の蓄積だからすごいかかるって言われた
個人差もあるし経過見てになるけど少なくとも何年もかかりますだそうな
手術とか薬で除去するんじゃなくてマクロファージとかいうのが地道に除去するのを待たないとだから相当みたい
それに治っても同じ生活したら何年後かはまた同じことになるからどうのこうのと叱られた
149 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:06:50.13 ID:56KFjP83i.netどのくらいそういう生活することになるか聞いたら、そもそもここまでになったのは長年の食生活の蓄積だからすごいかかるって言われた
個人差もあるし経過見てになるけど少なくとも何年もかかりますだそうな
手術とか薬で除去するんじゃなくてマクロファージとかいうのが地道に除去するのを待たないとだから相当みたい
それに治っても同じ生活したら何年後かはまた同じことになるからどうのこうのと叱られた
>>146
だからって魚食わずにササミばっかり食うんじゃねーぞ
>>149
脂は魚からしかダメみたいだしいっぱい魚も食うわ
てか福島原発以降、海が相当汚染されて今も1日に何百トンも汚染水流れてるみたいだけど、
魚ばっかり食って大丈夫なのかな？
他にも水銀とかもめっちゃたまりそうだｗ
まあ俺の場合はそれ以前に目近な問題として血管があるからどっちにしろ選択の余地ないけど
129 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:38:22.89 ID:e1/k4i2b0.net脂は魚からしかダメみたいだしいっぱい魚も食うわ
てか福島原発以降、海が相当汚染されて今も1日に何百トンも汚染水流れてるみたいだけど、
魚ばっかり食って大丈夫なのかな？
他にも水銀とかもめっちゃたまりそうだｗ
まあ俺の場合はそれ以前に目近な問題として血管があるからどっちにしろ選択の余地ないけど
あんまり味付けならんかもしれんけどカレー粉とかわさびしょうが
医者から栄養入ってるゼリーもらえばよくね？
素人の意見なんだがクエン酸はどうなんだろうか
血液サラサラになるみたいだしPHバランスカルシウムの代わりに中和してくれるし
一度医者に聞いてみてくれだめだったらすまん
>>135
聞いてないからわかんないな、、
ただ、悪いのを食べないのが重要で、なにかを食べて治そうとするのは間違いだとは言われた
コレステロールを減らす油も正反対でめっちゃ危ないから絶対使うなとのこと
137 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:49:55.00 ID:0LiMBFVXi.net聞いてないからわかんないな、、
ただ、悪いのを食べないのが重要で、なにかを食べて治そうとするのは間違いだとは言われた
コレステロールを減らす油も正反対でめっちゃ危ないから絶対使うなとのこと
これから旬の物多いから蒸したり網で焼いたりしてそのまま何もつけずに食うのも
濃い味付け慣れてたんなら最初は薄く感じても舌がだんだん慣れてきて美味く感じるようになんじゃね
けんちん汁作ればいいよ
野菜たっぷり取れる
>>140
けんちん汁って豚肉使ったらダメじゃない？と思ったけどそれは豚汁だった
肉使わなかったら平気かも
そういえば肉はササミなら大丈夫みたい
142 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 22:56:25.39 ID:km9QpKtfi.netけんちん汁って豚肉使ったらダメじゃない？と思ったけどそれは豚汁だった
肉使わなかったら平気かも
そういえば肉はササミなら大丈夫みたい
なんかこのスレ見てたら自分も食生活に気をつけようと思った
糖尿も併発してんのかな
>>144
俺も糖尿病かなと思ってたんだけど正常数値だった
胸の下というか腹の上というかな部分の真ん中が重いというか痛いというかで、
脳の中心がズーンと重い感じだったから肝臓か糖尿病かなと思ってたんだけど以外にも脂肪肝とかじゃなかった
145 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:01:58.77 ID:fIvhpDs90.net俺も糖尿病かなと思ってたんだけど正常数値だった
胸の下というか腹の上というかな部分の真ん中が重いというか痛いというかで、
脳の中心がズーンと重い感じだったから肝臓か糖尿病かなと思ってたんだけど以外にも脂肪肝とかじゃなかった
グリーンサラダと豆腐とそばなら食ってていいんじゃない
貝類も聞いてみそ
>>145
貝類は俺大っ嫌いで食えないんだわ…
しじみの味噌汁も大人になってやっと具を食べなきゃ飲めるようになったくらいで
多分貝はOKなんだろうとは思うけど
150 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:07:45.90 ID:fIvhpDs90.net貝類は俺大っ嫌いで食えないんだわ…
しじみの味噌汁も大人になってやっと具を食べなきゃ飲めるようになったくらいで
多分貝はOKなんだろうとは思うけど
ちなみに俺は脂肪肝で心房細動、糖尿はギリセーフの巻
>>150
血糖値どのくらい？
あと何歳ですか？
>>155
血糖値は心房細動発動したときだけ224その後食事改善で140くらいのアラフォー
>>159
食後血糖値ならギリギリの値ですな。
俺も空腹時血糖値が107で予備軍突入しそうでやばい。
メタボリック症候群だよな
脂質異常だけが問題なわけじゃない
糖尿病と併発すると最悪
血液中の糖と脂質が化合物を作って不溶性の物質が出来る
これが血中で分解されない？らしい
これがたまるほど血液の流れが悪くなって失明、手足の壊死、禿、脳卒中心筋梗塞様々な被害をもたらす
>>151-152
ホント糖尿病じゃなくて良かったわ
トイレが結構泡立つから糖尿病かと思ったけどあれはたんぱくだったみたい
てかこれから一切仕事の飲みとか外食付き合えなくなるのがハブられそうでそっちも心配だわ。。
152 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:08:57.69 ID:SPMi0zjT0.netホント糖尿病じゃなくて良かったわ
トイレが結構泡立つから糖尿病かと思ったけどあれはたんぱくだったみたい
てかこれから一切仕事の飲みとか外食付き合えなくなるのがハブられそうでそっちも心配だわ。。
結局生活習慣病って生活習慣なんだよね。
本当に根本から治さないとダメ。
あと肥満は大病の元。最近痛感してる。
俺も頑張って痩せて持病の高血圧治したい。
もう食に対する欲求すてるしかないじゃん
有酸素運動は動脈硬化改善の効果あるよ
あと、腎臓のデータは尿素窒素とクレアチニンをみて
>>156-157
血色素量、赤血球数、白血球数、血小板、ヘマトクリット値しか書いてなかった
赤血球が549で基準値の539より多いみたいだけどこれは何も言われなかったから多分大丈夫っぽい？
他は基準値内だった
168 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:20:45.89 ID:SPMi0zjT0.net血色素量、赤血球数、白血球数、血小板、ヘマトクリット値しか書いてなかった
赤血球が549で基準値の539より多いみたいだけどこれは何も言われなかったから多分大丈夫っぽい？
他は基準値内だった
>>166
今度病院でクレアチニンの値を聞いてみな。
腎臓の良し悪しはこれを調べるはず。
あと痩せたり塩分控えたりすれば腎臓の負荷下がるから。
会社の健康診断では何か言われなかったの？
>>168-169
腎臓の薬は処方されなかった
行った時聞いてみる
会社の健康診断はHがところどころついてたけど、ところどころいけど就業に問題はありませんって言われたから全然気にしてなかった
再検査もなかったし
尿酸値も7.0越えたら結構ヤバいんだな、なんにも言わないから全く心配してなかったわ…
かなり長い間このくらいの尿酸値だったハズ。。
169 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:21:01.08 ID:5l4B071X0.net腎臓の薬は処方されなかった
行った時聞いてみる
会社の健康診断はHがところどころついてたけど、ところどころいけど就業に問題はありませんって言われたから全然気にしてなかった
再検査もなかったし
尿酸値も7.0越えたら結構ヤバいんだな、なんにも言わないから全く心配してなかったわ…
かなり長い間このくらいの尿酸値だったハズ。。
>>166
そうか…
何か薬は処方された？
自分で調理する楽しみを覚えると食べる方の欲求はだいぶ細くなるよね
食べさせたい相手が居て喜んで食べてくれればやりがいあるけど
>>158
大学生の時は自炊してた（と言っても野菜炒め、カレー、市販の袋ラーメン、刺身のループとかだった）けど、
社会人になってから帰ってから料理する気力がなくて全部外食だったわ
やよい軒がおいしいし肉野菜炒め健康に良さそうだし気に入ってたけど油で炒めるからアウトだな…
163 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:14:44.75 ID:YrKnt78U0.net大学生の時は自炊してた（と言っても野菜炒め、カレー、市販の袋ラーメン、刺身のループとかだった）けど、
社会人になってから帰ってから料理する気力がなくて全部外食だったわ
やよい軒がおいしいし肉野菜炒め健康に良さそうだし気に入ってたけど油で炒めるからアウトだな…
麺類には塩分入ってるから気を付けろよ
>>163
165 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:16:33.42 ID:glerQovc0.netうどん、そばの麺類を極めるしかないなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>165
うわ、蕎麦見たら結構塩分あるんだなぁ
これって茹でたらお湯に逃げるかな？
蕎麦湯好きだったけどこれな飲むのやめた方が良さげだな、塩分和食だと増えそうだし
170 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:27:09.66 ID:56KFjP83i.netうわ、蕎麦見たら結構塩分あるんだなぁ
これって茹でたらお湯に逃げるかな？
蕎麦湯好きだったけどこれな飲むのやめた方が良さげだな、塩分和食だと増えそうだし
テフロン加工等のフライパンに油一滴垂らして炒め物するのも駄目か医者に聞いてみて
ごま油なんかはOKな気がするけどなあ
>>170
仕組みはよくわからなかったけど加熱すると劣化コレステロールになってダメなんだってさ
オリーブオイルやゴマの油もダメらしい
生だったらまだ段階が軽い人なら大丈夫みたいなんだけど、俺の場合はかなりたまってるから危ないみたい
179 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:35:47.92 ID:56KFjP83i.net仕組みはよくわからなかったけど加熱すると劣化コレステロールになってダメなんだってさ
オリーブオイルやゴマの油もダメらしい
生だったらまだ段階が軽い人なら大丈夫みたいなんだけど、俺の場合はかなりたまってるから危ないみたい
>>172
厳しいね
ググったら、善玉コレステロールは有酸素運動で増えるからやるといいんでね？
ウォーキングでもいいと。激しい運動は今はご法度だろうけど、有酸素運動なら長期的にみてマイナスにはならんだろ
>>179
ウォーキングするようにするわ
と言っても俺のアパート駅から20分以上かかるし日頃から一応往復で1時間以上は歩いてるんだよな
内臓が疲れてる感じですごい重いから正直歩くの辛いんだけど頑張ってみるか…
腎臓弱ってる時の症状見てみたら今の状態にすごい近いからひょっとして腎臓もまずいのかな、、
174 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:31:33.76 ID:glerQovc0.netウォーキングするようにするわ
と言っても俺のアパート駅から20分以上かかるし日頃から一応往復で1時間以上は歩いてるんだよな
内臓が疲れてる感じですごい重いから正直歩くの辛いんだけど頑張ってみるか…
腎臓弱ってる時の症状見てみたら今の状態にすごい近いからひょっとして腎臓もまずいのかな、、
そばうどんの塩分って汁こみだろ？
今ネットで検索したら蕎麦の麺100gで塩分0.1gとかだったぞ
>>174
買ってきた蕎麦見てみたけどナトリウム1020mgってなってる
お湯に溶けなかったら塩分で2.6gくらい相当になる計算
183 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:39:22.31 ID:glerQovc0.net買ってきた蕎麦見てみたけどナトリウム1020mgってなってる
お湯に溶けなかったら塩分で2.6gくらい相当になる計算
俺が見たサイトだと食塩相当量（g）＝ナトリウム量（mg）×2.54÷1000
ってなってるからナトリウムが1020mgなら塩分0.25gになるぞ
>>183
そのサイトは正しいがお前の計算は間違ってるw
>>183
2590÷1000って2.59じゃない？
さっき言った通り頭の芯がズーンってしてて働いてないから間違ってたらスマン
188 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:44:31.63 ID:glerQovc0.net2590÷1000って2.59じゃない？
さっき言った通り頭の芯がズーンってしてて働いてないから間違ってたらスマン
>>185-186
マジだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ電卓使って計算したのに間違っとるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ゴメン
夜更かしもあんまり良くないんじゃない？
もう寝た方が良い
深夜の夜食画像タイムが始まるぞ
>>175
それは今はマジでやめて欲しいわｗｗｗｗｗｗ
そういえば夜食スレが本当の意味で殺人画像になってしまうようになったんだな俺
状況として面白すぎるけど全く笑えない……
176 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:33:29.09 ID:SPMi0zjT0.netそれは今はマジでやめて欲しいわｗｗｗｗｗｗ
そういえば夜食スレが本当の意味で殺人画像になってしまうようになったんだな俺
状況として面白すぎるけど全く笑えない……
塩分控えめにするならレモン汁とか
かけて食べると良い。おれは焼きそば作る時
炒めた野菜にレモン汁と胡椒をかけて
粉は2/3ぐらいしか入れない。
>>176
レモン昔ヨーグルトに入れて食べてたけどあれ結構高くないか？
市販のレモン汁使ってるのかな
184 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:39:25.98 ID:SPMi0zjT0.netレモン昔ヨーグルトに入れて食べてたけどあれ結構高くないか？
市販のレモン汁使ってるのかな
>>180
市販のレモン汁使ってる。
あと運動は大事だよ。
俺も1日1万歩のウォーキングを頑張って行っている。
最近達成できていない日多いけど。
脂質の薬だよ、スタチンとかEPAとか
タバコは吸ってるなら必ずやめろよーHDL下げるから
頚動脈の狭窄もだが、冠動脈のほうが心配だな
>>181
タバコは吸ってない、学生時代に喫茶店で勉強してたからもしかしたらそれでちょっと副流煙吸ってたかも
なんか全部エコーして欲しくなるよね、頸動脈しかやってくれないみたいだが、、
191 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:48:23.03 ID:5l4B071X0.netタバコは吸ってない、学生時代に喫茶店で勉強してたからもしかしたらそれでちょっと副流煙吸ってたかも
なんか全部エコーして欲しくなるよね、頸動脈しかやってくれないみたいだが、、
>>186
頚動脈やったのは、そこが狭いと動脈硬化があるって言われてるからだよ
冠動脈は心臓の栄養血管だけど、エコーじゃ狭いかどうかはわからない
あと、有酸素運動は息切れする、もしくは会話ができなくなった時点で無酸素運動も加わってるから気ぃつけてな
>>191
結構息切れするわ
てかなにもしてない時も胸がちょい苦しいんだよな
ただの夏バテだといいが
211 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/20(水) 00:04:14.97 ID:3565DxT10.net結構息切れするわ
てかなにもしてない時も胸がちょい苦しいんだよな
ただの夏バテだといいが
>>199
何もしてないのに息切れは危険だな
アスピリンとか飲んでればまだいいが
片方の手足のしびれ、脱力とかいつも以上に胸が痛いとかあったら迷わずに救急車呼べよ
>>211
親指は昔から痺れ気味だったなぁ、アスピリンは飲んでない
結構こっちも危ないのか、ホント健康診断適当だな…
もう一回聞いてみる
187 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:44:29.32 ID:GQqeJrz80.net親指は昔から痺れ気味だったなぁ、アスピリンは飲んでない
結構こっちも危ないのか、ホント健康診断適当だな…
もう一回聞いてみる
一生なの？
>>187
とりあえずこれだけ進むと早い人でも何年もかかるみたい
綺麗になってきても結局は積み重ねだからダメなんだろうなぁとは思うけど
とりあえず俺はいつ脳卒中や心筋梗塞になってもおかしくないらしいから何年も絶対厳守
189 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:45:19.86 ID:s6NSUq0D0.netとりあえずこれだけ進むと早い人でも何年もかかるみたい
綺麗になってきても結局は積み重ねだからダメなんだろうなぁとは思うけど
とりあえず俺はいつ脳卒中や心筋梗塞になってもおかしくないらしいから何年も絶対厳守
ここまで飯テロなし
>>189
今の俺には本気でシャレにならんから押すなよ絶対押すなよ的な意味じゃなくてそれだけはやめてくれｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
190 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:47:21.79 ID:SPMi0zjT0.net今の俺には本気でシャレにならんから押すなよ絶対押すなよ的な意味じゃなくてそれだけはやめてくれｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
健康診断の値は1年で急激に悪くなるから。
注意をしておいた方がいい。
割とマジで。
>>190
ホントな
てか健康診断じゃホントのところはわからないらしいしねぇ
と言っても人間ドッグは高いわ、毎年受けてたのに末期ガンだったな人はいるわでもうわけわからん
193 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:49:42.40 ID:YrKnt78U0.netホントな
てか健康診断じゃホントのところはわからないらしいしねぇ
と言っても人間ドッグは高いわ、毎年受けてたのに末期ガンだったな人はいるわでもうわけわからん
食塩相当量がナトリウムを2.54倍した値になるのは
ナトリウムと食塩(塩化ナトリウム)の分子量の違いのせいなんやで
>>193
そうなのか。勉強になるぜ。
>>1も頑張ろうぜ。何も食べ物ばかりが世の中の楽しみじゃない。
何年かかければかなり改善されるだろうし。
>>197
でも俺割と家と会社の往復で楽しみといえば空いた時間のゲームと食事くらいだったからキツいわ
うまいラーメン探しに食べ歩くの好きだったのに
194 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:51:15.98 ID:GQqeJrz80.netでも俺割と家と会社の往復で楽しみといえば空いた時間のゲームと食事くらいだったからキツいわ
うまいラーメン探しに食べ歩くの好きだったのに
そうか・・頑張れよ
熱風で揚げ物作る機械最近出てるじゃん、アレでじゃがいもとか揚げれるんじゃないか
>>194
え、そんなのあるのか
じゃがいもが揚げられるってことは脂肪一切なくても揚げられるのか…？
原理が全くわかんないけどマジなら買おうかな
195 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:51:19.19 ID:56KFjP83i.netえ、そんなのあるのか
じゃがいもが揚げられるってことは脂肪一切なくても揚げられるのか…？
原理が全くわかんないけどマジなら買おうかな
地道に頑張れよ
魚は食える菜食主義者になったつもりになれば、なにが食えるのかがわかりやすいんじゃないかな
俺もタンパク質は魚・野菜・穀物中心の食生活にしよう
ポテチ週10袋とかして3キロくらい太ったのが、ポテチやめて半年でようやく元に戻ったし、食生活マジ大事
>>195
菜食主義者とか修行僧かよｗｗｗｗｗｗとか若い頃言ってたバチがあたったか…
そういやカラムーチョ好きだったけどもう食えないんだな…最後に食ったのいつだったか
212 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/20(水) 00:05:06.71 ID:QxDBBjxg0.net菜食主義者とか修行僧かよｗｗｗｗｗｗとか若い頃言ってたバチがあたったか…
そういやカラムーチョ好きだったけどもう食えないんだな…最後に食ったのいつだったか
>>200
熱風 揚げ物 でググったらノンフライヤーとかいうのが出てきたからこれが総称なのかな
じゃがいも揚げてる記事もあったからググッてみー
お値段は大体1万強くらいだった
魚フライもいけるんじゃないか
>>212
揚げるのって表面の温度さえ高ければカリってなるのか…かがくのちからってスゲー！
1万で揚げられるなら買う価値あるな
ひょっとしててんぷらも食えるようになるのか…？
198 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:52:45.67 ID:glerQovc0.net揚げるのって表面の温度さえ高ければカリってなるのか…かがくのちからってスゲー！
1万で揚げられるなら買う価値あるな
ひょっとしててんぷらも食えるようになるのか…？
もう後は果物しかないな頼れるのは
>>198
果糖も毎日はダメらしい、他は守っててもバナナとかパイナップル食ってて悪化した人がいるとか
甘いもの食いたくてしょうがない今
214 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/20(水) 00:07:54.10 ID:dkVadNLn0.net果糖も毎日はダメらしい、他は守っててもバナナとかパイナップル食ってて悪化した人がいるとか
甘いもの食いたくてしょうがない今
>>204
果糖よりブドウ糖のほうがよっぽどましだからどうしても食べるならブドウ糖にしなよ
果糖はすぐ血糖値上げて脂肪にしかならない
ブドウ糖は一応、脳のエネルギー源になる
>>214
ぶっちゃけ普通の糖と果糖とブドウ糖の区別がよくわからんのだけどそういうものなのか
オリゴ糖とかもいいのかな？
ってこれはちゃんと医者に聞いた方がいいか
225 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/20(水) 00:21:15.78 ID:3YKheb0/0.netぶっちゃけ普通の糖と果糖とブドウ糖の区別がよくわからんのだけどそういうものなのか
オリゴ糖とかもいいのかな？
ってこれはちゃんと医者に聞いた方がいいか
>>222
果物ってヘルシー食代表の一つだと思ってたけど、そうでもないんだな
特に毎日食っちゃダメは衝撃だわ
>>204
果糖と脂肪ってそんなに密接な何かがあるの？
>>217
ダメらしい
なんで糖分で脂肪増えるんだろうな？
原理がよくわからん
232 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/20(水) 00:27:53.45 ID:cGy5iphh0.netダメらしい
なんで糖分で脂肪増えるんだろうな？
原理がよくわからん
>>217
三大栄養素の炭水化物・脂質・タンパク質は一旦脂質に変換されて貯蔵されるんだよ
糖が代謝されると一旦フルクトース1,6ビスリン酸っていう物質になってここからジヒドロキシアセトンリン酸という物質を経て
酸化されてグリセロールになる
スタチンとフィブラートのコンボによる副作用
友達が腎臓悪くして食事制限してるけど、今まで一切料理しなかった奴が普通に自炊するようになってた
友達曰く、食事は生きる為に絶対必要な事だし、やってみたら意外となんとかなったとのこと
>>1も頑張れよ
>>202
まず会社帰りにヘトヘチになりながら食材買って重いレジ袋下げて帰るのがキツそうだわ…
食材自動配達サービスか気立ての良い美人な嫁をくれ…
なお
203 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:57:44.49 ID:0QZpnZ4L0.netまず会社帰りにヘトヘチになりながら食材買って重いレジ袋下げて帰るのがキツそうだわ…
食材自動配達サービスか気立ての良い美人な嫁をくれ…
なお
白米おｋなら俺は生きていける
>>203
白米はOKらしい
俺もどちらかというとご飯派だったからそこは助かった
205 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/19(火) 23:59:52.34 ID:glerQovc0.net白米はOKらしい
俺もどちらかというとご飯派だったからそこは助かった
美味くなくてもいいんならフライドポテトは芋をただオーブンレンジで馬鹿みたいに加熱させれば
食感だけはカリカリのフライドポテト風になるんじゃない
>>205
それなら吹かした方がうまそうではあるな
でも絶対それやったらじゃがバターにしたくなるわ
ああああああああなんでじゃあああああああ
206 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/20(水) 00:00:02.35 ID:MFYZXstv0.netそれなら吹かした方がうまそうではあるな
でも絶対それやったらじゃがバターにしたくなるわ
ああああああああなんでじゃあああああああ
>>1
ちょっと調べてみたけど既に血管が詰まってて、お前さんみたいに悪玉の数値が高い場合
動脈硬化の原因はむしろマクロファージにもあるみたいだぞ
血管内にLDL（悪玉）が余分に侵入するとしばらくしてLDLは変質して不要物質（酸化LDL）になる
その時マクロファージが活性化してこの不要物質を取り込みはじめる
大量の不要物質を取り込んだマクロファージはやがて死に、血管内にはコレステロールの塊が残る
このコレステロールが血管内にこびりつき固まって血管内径が細くなっていく
これが動脈硬化になる一連の流れみたいだけどほんとにマクロファージが血管内の詰まりを解消してくれるのか？？
>>206
お医者さんの説明ではこびりついて固まった脂肪をマクロファージが取りこんで掃除するとのことだった
だから活性化させるために豆乳ヨーグルト食べるといいよとのこと
豆乳なのは乳製品がダメだから
207 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/20(水) 00:00:14.70 ID:vuaUs8l4O.netお医者さんの説明ではこびりついて固まった脂肪をマクロファージが取りこんで掃除するとのことだった
だから活性化させるために豆乳ヨーグルト食べるといいよとのこと
豆乳なのは乳製品がダメだから
寧ろ油を使わないレシピを開発するのを楽しめるいい機会だ、と挑戦的にいくのもありじゃないか
>>207
正直仕事忙しくてそんな余力ないんだけどこうなったら頑張るか
男子力あげて可愛い子ゲットしよう
てか食事がこんなだとますます嫁ゲット力下がりそうだな……ただでさえ底値なのに
208 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/20(水) 00:00:47.65 ID:naH6p3Cx0.net正直仕事忙しくてそんな余力ないんだけどこうなったら頑張るか
男子力あげて可愛い子ゲットしよう
てか食事がこんなだとますます嫁ゲット力下がりそうだな……ただでさえ底値なのに
>>1 重病なら一人の診断より多くの診断受けた方がいいぞ
>>208
セカンドオピニオンってやつ？でも医者全然わからんのよね
都内で名医がいるなら行ってみたくはあるけど
213 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/20(水) 00:06:53.58 ID:HwLANZXl0.netセカンドオピニオンってやつ？でも医者全然わからんのよね
都内で名医がいるなら行ってみたくはあるけど
白米は完全栄養食だから
白米だけ食べてればいいよ
そこに梅干しがあれば2000万パワーズ
>>213
俺は玄米と白米を半分ずつﾐｯｸｽした物食べてる。
糖質制限も脂質異常に効果あるみたいだぞ。
>>213
昔お茶漬けと卵かけごはんだけで生活してたことあるけどあれってずっとやってると肉みたいな食いでのあるものめっちゃ食べたくならない？
218 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/20(水) 00:09:08.54 ID:MEa5Q1B10.net昔お茶漬けと卵かけごはんだけで生活してたことあるけどあれってずっとやってると肉みたいな食いでのあるものめっちゃ食べたくならない？
同じ病気の人のブログをチェックしとけ
生活の為のいろんなヒントが書かれてる事が多い
俺も毎年の健康診断で脂質異常症だけどそこまでしなきゃならんの？
ちなみにジムには通ってる
163cmの72くらいで太めだけど筋肉質
年は28
アウト？セーフ？
>>221
血管が詰まってなきゃセーフだと思うけど気を付けた方がいいかもね
結局血液が汚れて血管が汚れて詰まるわけだし
激しい運動はスポーツ選手が心筋梗塞だの脳卒中だのなることからもわかるようにそこまで関係ないらしい
野球の木村拓也選手とかサッカーの松田選手とか可哀相だったなぁ…
もう他人事じゃないけど
223 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/20(水) 00:16:45.95 ID:MFYZXstv0.net血管が詰まってなきゃセーフだと思うけど気を付けた方がいいかもね
結局血液が汚れて血管が汚れて詰まるわけだし
激しい運動はスポーツ選手が心筋梗塞だの脳卒中だのなることからもわかるようにそこまで関係ないらしい
野球の木村拓也選手とかサッカーの松田選手とか可哀相だったなぁ…
もう他人事じゃないけど
http://howcollect.jp/m/article/303
少しは血管改善のヒントになるかもしれないから読んでみ
>>223
軽く読んでみた、大体医者と同じこと言ってるね
しかし植物性でも加熱したら劣化コレステロールになるからダメってのがショック
224 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/20(水) 00:17:26.95 ID:dhEm8rJc0.net軽く読んでみた、大体医者と同じこと言ってるね
しかし植物性でも加熱したら劣化コレステロールになるからダメってのがショック
魚はオーブントースターで焼くとめんどくさくないよ～
後煮物系かね～
>>224
とりあえず毎日やらなきゃいけないから色々買わないとだなぁ
てかトースターってパンだけじゃなくて魚も焼けるのか
230 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/20(水) 00:26:21.94 ID:nNiNKtRZ0.netとりあえず毎日やらなきゃいけないから色々買わないとだなぁ
てかトースターってパンだけじゃなくて魚も焼けるのか
>>226
血液サラサラにするために水を１日2Lは飲んでるけど効果アンのかな
もうアラサーだから一同人間ドックやりたいけどたかいんだよなー
>>230
俺毎日3lは飲んでるけど、薬飲むのサボって検査したら500あったぞ
>>237
なにが500かわからんけどたかすぎじゃね？
果糖は血糖値は大して上がらんが多量摂取すると中性脂肪の蓄積を招くんやで
スマン、ここまで付き合ってもらってスマンなんだけど、
明日仕事だしさっき言った通りなんか内臓疲れっぽいのがあって座ってられなくなったから寝るわ
とりあえず気が遠くなりそうだけど頑張ってみるわ…
倒れたらシャレにならんしなんとかちゃんと食事制限してけるように頑張る
皆も俺みたいになる前に気をつけてな
229 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/08/20(水) 00:26:14.55 ID:3YKheb0/0.net明日仕事だしさっき言った通りなんか内臓疲れっぽいのがあって座ってられなくなったから寝るわ
とりあえず気が遠くなりそうだけど頑張ってみるわ…
倒れたらシャレにならんしなんとかちゃんと食事制限してけるように頑張る
皆も俺みたいになる前に気をつけてな
お大事に
とりあえず、精神は病むなよ
病気の悪化の原因は気にしすぎることやで
お大事に
タジン鍋買おうぜ
蒸し焼きうめえ
また半年後、生きていたらスレ立ててくれ
■編集元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1408451406/
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★最新のコメントへ（44）
摂生は大事
所謂サラサラ血とドロドロ血のドロドロ血にすんごくなりやすいって感じか
さすると、オリーブ油とかいけたりするんじゃないかな
さすると、オリーブ油とかいけたりするんじゃないかな
小麦アレルギーと並んで、ここまで食を制約される症例はどれも嫌だなぁ･･･
肥満ｗｗｗ
さすがにほんじんｗｗｗアメリカの犬だなｗｗｗ
これでおｋ？
さすがにほんじんｗｗｗアメリカの犬だなｗｗｗ
これでおｋ？
＞ラーメンが好きなんだがシープも結構飲むのと
>>1は放っておいてジンギスカンでも食いに行こうぜ
>>1は放っておいてジンギスカンでも食いに行こうぜ
サウナと水風呂交互に入る
焼魚は本来油要らないからテフロンない鉄鍋買ってきて魚脂染み込ませていけばいいんじゃないかな
グリルは掃除が大変
グリルは掃除が大変
俺LH比2.28だった
ちょっと食生活改善しよう・・・
ちょっと食生活改善しよう・・・
開き直って坊主になればいいんじゃないか
精進料理なら大体食えるだろう
脂分を含んでいる野菜すらNGというレベルなら、もう猟師になって米と魚ばかり食うしか
精進料理なら大体食えるだろう
脂分を含んでいる野菜すらNGというレベルなら、もう猟師になって米と魚ばかり食うしか
魚焼くなら電気ロースターってのもあるよ
ってかサラダ油がダメなだけで植物性油すべてがNGじゃないっぽくないか
豆乳OKってつまり大豆油はOKでしょ
豆乳OKってつまり大豆油はOKでしょ
塩はダメでも胡椒はいいから胡椒とか唐辛子とかわさびで戦うんだろうな
なんだこのまとまってないまとめは
腎臓病で塩分抜きよりまし。。パンすら食えない。味付けは全く無し、あれは辛かった。
何食ったらいいかなんてネットじゃなく病院で聞けよ
自分も冬場のアレルギー症状が酷い時期はそうなる
そういう時は、焼き魚定食か海鮮丼系かコンビニおにぎりをローテしているｗ
そういう時は、焼き魚定食か海鮮丼系かコンビニおにぎりをローテしているｗ
腎不全の食事制限に比べればまだまだだな。
タンパクNG、果物NG、塩NG、しかし砂糖多めという鬼畜仕様だからな
煮た野菜と芋くらいしか食えんのにありとあらゆるものが劇甘の味付けになる。
腎臓だけは死守したほうがいいぞ
タンパクNG、果物NG、塩NG、しかし砂糖多めという鬼畜仕様だからな
煮た野菜と芋くらいしか食えんのにありとあらゆるものが劇甘の味付けになる。
腎臓だけは死守したほうがいいぞ
しかし脂抜きは洒落にならんな。ちゃんと専門士に相談するんだよ？
※1015
病院を何だと思ってんだよｗｗ
医者そんなに暇じゃねえよｗｗ
病院を何だと思ってんだよｗｗ
医者そんなに暇じゃねえよｗｗ
医者に殺されるパターンだね
まだまだ若いんだから運動しろ
３ヶ月もすれば改善する
多分毎日水だけで二リットル飲むだけで半分の数値になるよ
ただ今のような食生活は駄目だけど 全てを一切にとらないというより たまにはいいでしょ位の感覚でかまわん
まだまだ若いんだから運動しろ
３ヶ月もすれば改善する
多分毎日水だけで二リットル飲むだけで半分の数値になるよ
ただ今のような食生活は駄目だけど 全てを一切にとらないというより たまにはいいでしょ位の感覚でかまわん
そこまで食事制限されてどうせ長生き出来ないのなら好きなものを食って逝く方が良い気がしないでもない
〉21
気持ちはわかるんだが倒れて後遺症残ると死ぬほど後悔するからなぁ…
気持ちはわかるんだが倒れて後遺症残ると死ぬほど後悔するからなぁ…
多価不飽和脂肪酸を摂取してLDLコレステロールを減らす
中性脂肪はLDLコレステロールを増加させるので運動する
食事療法と運動療法を組み合わせるのが大事
中性脂肪はLDLコレステロールを増加させるので運動する
食事療法と運動療法を組み合わせるのが大事
医者に言われて言うとおりにできるなら最初からやれよって思うな。
医者に言われるまで辞めないやつは死ぬまで貫けと思う。
好きなもの喰って早死にする方が、まずいもの喰って生かされるよりましじゃね？って思う。
何が悲しくて、しんどい仕事して金稼いでマズイ物に金使わないといけないのか。
医者に言われるまで辞めないやつは死ぬまで貫けと思う。
好きなもの喰って早死にする方が、まずいもの喰って生かされるよりましじゃね？って思う。
何が悲しくて、しんどい仕事して金稼いでマズイ物に金使わないといけないのか。
※20
他人の命に責任持てるの？
黙ってなよ
他人の命に責任持てるの？
黙ってなよ
頭悪そうな男。はやくタヒネよ
普通に過ごしていてある日これになるんだったら、マジで可哀そうだと思う。
死刑宣告に等しいな･･･
1も何のために生きてるのかわからなくなるだろ
1も何のために生きてるのかわからなくなるだろ
俺は嚥下障害で全粥ミキサー食しか食えんがどっちが辛いかな・・・
いやどっちも辛いか
まぁ鼻から管居れられて一生栄養剤の人よりまだ食の楽しみ残ってるからいいほうかな
いやどっちも辛いか
まぁ鼻から管居れられて一生栄養剤の人よりまだ食の楽しみ残ってるからいいほうかな
最近はそれ用の食品ががんがん開発されてる、高いけど。
本気で悩んでるなら病院の管理栄養士に栄養指導を受けて、当面の簡単な献立を立ててもらえ。
あとは交換表って本があるから、それで自分で勉強しながらやっていくしかない。
本気で悩んでるなら病院の管理栄養士に栄養指導を受けて、当面の簡単な献立を立ててもらえ。
あとは交換表って本があるから、それで自分で勉強しながらやっていくしかない。
食べたいもん食べられない気持ちわかるなー。食事に誘われたときに断るのがつらいんだよな(´・ω・｀)
俺は逆食だけど、少しの量なら好きなもん食えるから1よりマシだろうけど。
俺は逆食だけど、少しの量なら好きなもん食えるから1よりマシだろうけど。
※15
痛風になった時医者に聞いたら
ネットで確認して下さいって言われたｗ
まあプリン体の有無は分かり難いしな
痛風になった時医者に聞いたら
ネットで確認して下さいって言われたｗ
まあプリン体の有無は分かり難いしな
>>1002
オリーブオイルって植物性の油じゃないん？
オリーブオイルって植物性の油じゃないん？
>>1015
食っちゃダメなものを病院で教えてもらったから、それを食べずにできる一般的な料理をネットで聞いてる感じ
自分のレパートリーが少なすぎるのとダメな物が多すぎるから他人に聞くしか無かったんだろう
リハビリセンターでもない普通の病院に栄養指導してくれる人なんていないし
食っちゃダメなものを病院で教えてもらったから、それを食べずにできる一般的な料理をネットで聞いてる感じ
自分のレパートリーが少なすぎるのとダメな物が多すぎるから他人に聞くしか無かったんだろう
リハビリセンターでもない普通の病院に栄養指導してくれる人なんていないし
>>1033
というか、「オリーブオイルは症状が軽い人はOKらしい。俺は重度すぎてダメ」って本人が書いてるよね。
というか、「オリーブオイルは症状が軽い人はOKらしい。俺は重度すぎてダメ」って本人が書いてるよね。
潰瘍性大腸炎やクローン病の食事制限よりはマシでしょ
栄養士に献立考えてもらった方が良いよ。
温野菜でも食べてりゃいいんじゃないの
あと、くっつかないフライパンがあれば、油使わなくても焼けるよね
あと、くっつかないフライパンがあれば、油使わなくても焼けるよね
他の医者にも行くべし
石油系を摂取して毒々モンスターもあり
石油系を摂取して毒々モンスターもあり
もうちょっと医者か栄養士に食事療法を確認した方がいいな。
>>1が医者の説明を誤解している可能性もある。
大豆、魚ならよくて肉はダメってのも極端だし、極端な割に大豆製品、魚製品の1日に摂る量の目安も教えてくれないわけ？
みりんや砂糖もダメって、じゃあ何グラムまで？糖質制限を詳しく教えてくれないのに完全除去する意味が分からない。
一日に摂取するエネルギーの目安は？
米でも麦でも芋でも摂り過ぎたら体の中で脂肪になる。過剰も良くないけど不足も体に負担がかかるから適正量を教えてもらわないと。
大豆製品がOKなら低脂肪の大豆製品と大豆油なら使って良い事になるわけで、それなのに植物油も完全除去なわけ？
スキムミルクも駄目とか意味が分からないし。
低脂肪食にするのはまだ理解できるけど、それならエネルギーと脂肪の摂取量の目安を出さないと、油分の多い魚や大豆製品を多く摂った場合はエネルギー過剰になってしまうよ。
大きい病院には管理栄養士がいるから、今度病院に行ったときに医者に「食生活に不安があるので、栄養士さんに栄養指導をお願いしたい」と言ってみた方が良いと思う。
>>1が医者の説明を誤解している可能性もある。
大豆、魚ならよくて肉はダメってのも極端だし、極端な割に大豆製品、魚製品の1日に摂る量の目安も教えてくれないわけ？
みりんや砂糖もダメって、じゃあ何グラムまで？糖質制限を詳しく教えてくれないのに完全除去する意味が分からない。
一日に摂取するエネルギーの目安は？
米でも麦でも芋でも摂り過ぎたら体の中で脂肪になる。過剰も良くないけど不足も体に負担がかかるから適正量を教えてもらわないと。
大豆製品がOKなら低脂肪の大豆製品と大豆油なら使って良い事になるわけで、それなのに植物油も完全除去なわけ？
スキムミルクも駄目とか意味が分からないし。
低脂肪食にするのはまだ理解できるけど、それならエネルギーと脂肪の摂取量の目安を出さないと、油分の多い魚や大豆製品を多く摂った場合はエネルギー過剰になってしまうよ。
大きい病院には管理栄養士がいるから、今度病院に行ったときに医者に「食生活に不安があるので、栄養士さんに栄養指導をお願いしたい」と言ってみた方が良いと思う。
こういう時のノンフライヤー
そんだけ好き勝手な生活してた割に、死ぬって言われたら怖気づくもんなんだな
卒中だったら一瞬でいけるじゃない。今まで通りの生活すりゃいいのに
どうやら安月給なのに、生活の潤いもなくしたら生きてて楽しくないだろう
卒中だったら一瞬でいけるじゃない。今まで通りの生活すりゃいいのに
どうやら安月給なのに、生活の潤いもなくしたら生きてて楽しくないだろう
中性脂肪まで高いなら食い過ぎだ、人並みの食事に戻せ
中性脂肪は普通だけとコレステロールだけ高いなら家族性の疑いありだ、黙ってスタチン飲んどけ 著効する
まあ多分くいすぎだ、栄養指導受けろ
中性脂肪は普通だけとコレステロールだけ高いなら家族性の疑いありだ、黙ってスタチン飲んどけ 著効する
まあ多分くいすぎだ、栄養指導受けろ
こういうバカって、まともな家庭料理を茶色いメシwwwとかっつって笑いものにするタイプじゃねーの？
まさしくザマァですわw
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