2014.08.07 (Thu)
広島
今日は広島 に原爆が投下され６９年目
自分には経験がない事柄ですが
昔の仕事で何度か訪れた広島で
平和記念公園は水辺がたくさんあったことを思い出します。
ガイドさんが
流れる水を前に「祈念碑に水をかけてあげてくださいね・・・。」
被ばくした人が「水・・・水・・・」と訴えて亡くなっていったそうです・・・。
そんな話を思い出しました。
8月は色々なことを感じたり思い出したり・・・
さぁー暑い時は肉喰いましょう！（笑）
ということで
今日のランチは
熱しられたフライパンの上で
ジュ―ジュ―・・・
ニンニクスライスもイイ香り
ランチパスポート第3弾
次はどこに行こうかな～
自分には経験がない事柄ですが
昔の仕事で何度か訪れた広島で
平和記念公園は水辺がたくさんあったことを思い出します。
ガイドさんが
流れる水を前に「祈念碑に水をかけてあげてくださいね・・・。」
被ばくした人が「水・・・水・・・」と訴えて亡くなっていったそうです・・・。
そんな話を思い出しました。
8月は色々なことを感じたり思い出したり・・・
さぁー暑い時は肉喰いましょう！（笑）
ということで
今日のランチは
熱しられたフライパンの上で
ジュ―ジュ―・・・
ニンニクスライスもイイ香り
ランチパスポート第3弾
次はどこに行こうかな～
2014.08.04 (Mon)
北海道マラソン 招待選手 発表！
『 北海道マラソン 招待選手 』 発表！
SWAC の公式HPからも嶋原清子選手の出場が正式に発表されました。
そして今回興味深いのは・・・
元セカンドウインドAC所属の加納由利選手も出場です。
道マラの歴史を紐解くと・・・
2007年 加納由利選手女子優勝 2時間30分43秒
2008年 高見澤勝選手男子優勝 2時間12分10秒
2009年 嶋原清子選手女子優勝 2時間25分10秒
＜ 女子歴代1位記録保持者 ＞
と繋がりが深いんです！
高見澤さんって？
清さんのご主人様ですyo～
イケメンですねー
さて
テンションも上がったUkuleleは
今夜から道内も大雨に見舞われますので
道マラコースの30Km を試みました！
今年は2回目で
思考もちょっと変えてみました。
ご飯もいっぱい食べてからガス欠防止
給水もいっぱい摂ってチャポチャポのお腹でも走れるか・・・？
なんて
ちょっと気持ちも楽に設定3時間以内で・・・（30Kをですよ！）
自宅～直接北大～トレセンで給水～新川～新琴似～再度新川
新川は信号待ちを回避の為、土手沿いを走りました。
サンクスで給水500ｍｌを一気～
高見沢さんの道マラ攻略のコメントを思い出す。
コーチャンフォー～手稲高校～前田森林公園～
コメントより抜粋
Q ： 直線が続く新川通（約２０～３０キロ地点）がきついといわれています。
【高見沢】 「前を見すぎると長いという意識になるので、
周りの選手を気にしながら走りました。
コースを下見する時に目標となる建物を決めておくと、
建物が近づいたら『あ、もう少しだな』という気持ちになれます。
僕が目標にしたのは折り返し近くの大きなマンション。
目標物を置くのは北海道マラソンに限らずお勧めです」・・・
上がそのマンションでしょうか？
試走のみなさんも目標にされていると思います。
復路も新琴似で給水～北大中央食堂で給水・・・
GOAL
大通公園！
やっぱりこの試走の〆は
「スイカアイス」（笑）
ジャスト3時間以内のご褒美です！
今日の湿気は正直熱気を吸っているようでキツかったー（汗）
序盤から全身汗だく～
けど本番はノンストップで42㎞ですからねー
SWAC の公式HPからも嶋原清子選手の出場が正式に発表されました。
そして今回興味深いのは・・・
元セカンドウインドAC所属の加納由利選手も出場です。
道マラの歴史を紐解くと・・・
2007年 加納由利選手女子優勝 2時間30分43秒
2008年 高見澤勝選手男子優勝 2時間12分10秒
2009年 嶋原清子選手女子優勝 2時間25分10秒
＜ 女子歴代1位記録保持者 ＞
と繋がりが深いんです！
高見澤さんって？
清さんのご主人様ですyo～
イケメンですねー
さて
テンションも上がったUkuleleは
今夜から道内も大雨に見舞われますので
道マラコースの30Km を試みました！
今年は2回目で
思考もちょっと変えてみました。
ご飯もいっぱい食べてからガス欠防止
給水もいっぱい摂ってチャポチャポのお腹でも走れるか・・・？
なんて
ちょっと気持ちも楽に設定3時間以内で・・・（30Kをですよ！）
自宅～直接北大～トレセンで給水～新川～新琴似～再度新川
新川は信号待ちを回避の為、土手沿いを走りました。
サンクスで給水500ｍｌを一気～
高見沢さんの道マラ攻略のコメントを思い出す。
コーチャンフォー～手稲高校～前田森林公園～
コメントより抜粋
Q ： 直線が続く新川通（約２０～３０キロ地点）がきついといわれています。
【高見沢】 「前を見すぎると長いという意識になるので、
周りの選手を気にしながら走りました。
コースを下見する時に目標となる建物を決めておくと、
建物が近づいたら『あ、もう少しだな』という気持ちになれます。
僕が目標にしたのは折り返し近くの大きなマンション。
目標物を置くのは北海道マラソンに限らずお勧めです」・・・
上がそのマンションでしょうか？
試走のみなさんも目標にされていると思います。
復路も新琴似で給水～北大中央食堂で給水・・・
GOAL
大通公園！
やっぱりこの試走の〆は
「スイカアイス」（笑）
ジャスト3時間以内のご褒美です！
今日の湿気は正直熱気を吸っているようでキツかったー（汗）
序盤から全身汗だく～
けど本番はノンストップで42㎞ですからねー
2014.08.04 (Mon)
暑さの中で
昨日は札幌で今年の最高気温33℃を越えたと伺いました！
日本って本当に四季がはっきりしているので
半年前は・・・ここって雪で覆われて
早くアスファルトの上、走りたいなーって思っていたのに
土日～Ukuleleはヘルプで仕事でした。（涙）
両日共9：00～22：00過ぎまで
おにぎり1個とペットボトル1本の給水以外
ノンストップ！！！
フルマラソン並み？？？（笑）
違った意味で「汗だく」の2日間だったわけですが・・・
人生って不思議なものですねー
プラスマイナス＝ゼロ ？？？
良い事も、悪い事も
トータルするとプラスマイナス＝ゼロになるんだろうなーって思います。
いつ経験するのか
いつ感じるのか
巡りまわって
あー以前考えていたことが
巡ってくる
ちょっと人生を感じる2日間でした。
『 お疲れ様でしたー！ 』
2日間のGOALはみんなでの達成感？
Ukuleleが珍しく
宅飲み（笑）
冷えた缶ビール
やっぱり
床寝・・・
しかも半裸で・・・
どうせなら
プールサイドで
冷えたビールで
これが理想ですが（笑）
日本って本当に四季がはっきりしているので
半年前は・・・ここって雪で覆われて
早くアスファルトの上、走りたいなーって思っていたのに
土日～Ukuleleはヘルプで仕事でした。（涙）
両日共9：00～22：00過ぎまで
おにぎり1個とペットボトル1本の給水以外
ノンストップ！！！
フルマラソン並み？？？（笑）
違った意味で「汗だく」の2日間だったわけですが・・・
人生って不思議なものですねー
プラスマイナス＝ゼロ ？？？
良い事も、悪い事も
トータルするとプラスマイナス＝ゼロになるんだろうなーって思います。
いつ経験するのか
いつ感じるのか
巡りまわって
あー以前考えていたことが
巡ってくる
ちょっと人生を感じる2日間でした。
『 お疲れ様でしたー！ 』
2日間のGOALはみんなでの達成感？
Ukuleleが珍しく
宅飲み（笑）
冷えた缶ビール
やっぱり
床寝・・・
しかも半裸で・・・
どうせなら
プールサイドで
冷えたビールで
これが理想ですが（笑）