- 1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/05(火) 02:35:22.38 ID:8ULGK/Dx0
- 筋肉を育てるために毎日プロテイン飲むけどずっと同じ味だとだんだん飽きてくるよな
そこでちょっとトッピングを足して美味しくプロテインを飲むためのレシピを教える
プロテインに余計な物を入れるな！脂肪がつく！とか言う奴はひたすらBCAAでも飲んでろ
【BCAA＋G1000 レモネード味 1kg 並行輸入品】(PR)
そこに美味しいものを混ぜてシェイクするのが基本的な作り方
泡も飲んじゃうからか？
WPIでもだめかい？
普通にうまい
ココア入れるとなぜかプロテインの泡立ちがめっちゃ減る不思議
3kgとかまとめ買いすると1ヶ月くらいずっと同じ味になるけど飽きないか？
普通にミルクココアとして出されても下手すりゃ気づかないレベル
<参考>
脂肪と一緒に筋肉も間違いなく落ちるから絶対に飲む
カルピスは原液を薄めて飲むタイプのやつ
まずプロテインを水でシェイクしてからカルピスの原液を適当に入れてマドラーで混ぜる
カルピス入れてシェイクすると泡立ちがやばいからおすすめしない
さわやかな酸味と甘みがうまい
<参考>
俺も味なんかどうでもよかったし基本はノンフレーバーのプロテインを水で飲んでる
でもたまに味が欲しくなる時があるんだよ
おやつ感覚に近い
水とプロテインとインスタントコーヒーに砂糖入れてシェイク
カフェインの効果でなんとなくいつもよりパワーが出る気がするかもしれない
も美味そう
冷たさが残ってるうちに飲み干したい
ネタバレやめてくれよｗｗｗｗ
プロテイン＋バニラエッセンス＋砂糖＋生クリームでかなりそれっぽくなる
これはまだ？
抹茶苦手なんだ
抹茶好きにはいいかもしれんな
<参考>
これやった時は勇気いったけどやってみたら意外とうまかった
味はコーラフロートみたいで炭酸が弱くなってゴクゴク飲める
ただし爆発注意
これだろ
それに低脂肪乳足したのが俺の朝飯
これ上手に作れるようになるまでちょっと苦労した
ヨーグルトがダマになっちゃうんだ
ダマにならない方法はまずヨーグルトをシェーカーに入れて砂糖入れてマドラーでまぜまぜ
ダマがなくなるまでしっかり混ぜる
それから水とプロテイン入れてシェイク
ヨーグルトもなぜか泡立ちが少なくて飲みやすい
なんとなくビフィズス菌とかお腹にも優しそう
今のところこれが一番気になる
やってみようかな
プロテイン＋ブルーベリージャム
なんかうまく溶けない微妙
味はまあまあ
だけどぬるいから微妙
プロテインは熱に弱いから熱くできなかった
お湯で溶かそうとすると固まるよ
弱いってそっちか
熱で分解されるとかそういう意味かと思った
プロテイン＋紅茶＋砂糖＋生クリーム
いい香りがしてミルクティーぽくてめちゃうまい
個人的に一番うまいと思ったけど作るのめんどくさいからあんまり飲まない
10kg@10000円くらいだよな
それソイだろ
そんな安いところあるのか？それ大丈夫か？
あるよ、ノンフレはみんなここで買ってると思ってた
ソイプロテインだけど
ウエイト板じゃ常識だよ
4.5kgで16000円！？
こんな高いの飲んだことないや
<参考>
思いついたらまた書く
矛盾してるのは知ってるけど気にしないでくれ
美味しく飲みたい場合だから
やっぱり毎日飲んだ方がいいの？
筋トレ後しか飲んでない
毎日飲まなくても平気
飯からたんぱく質が足りるほど
食えてるなら必要ない
毎日自分の体重(kg)の数字×2g
のたんぱく質をとるべき
60キロならたんぱく質だけで120g
トレした日は3倍必要
それが足りてないなら
毎日プロテイン飲め
普段の食事のタンパク質量もあたまにいれておかないといけないのね、
筋トレ初心者だから…
なんか筋トレ始めてから腕とか太くはなったんだけど力入れてもカチカチにならないんだよね、
知り合いのマッチョは鉄のように硬いのに
機会があればまた買ってこよう
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1407173722/
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油の残ったボウルじゃメレンゲが作れない的な。