注意力なかったり、面倒くさがり屋のヤツちょっと来い

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 02:24:47 ID:nclqTXC50

よし、脈はあるみたいだから続きを話す。

上で言った症状はADHDのものだ。
その原因は脳内で分泌されるドーパミンの量が少ないとか感じ取りにくい事だと言われてるみたいだが、
多分もう一段階上流に問題があるんではと俺はにらんでいる。

http://www.tvt.ne.jp/~hibikist/newsub1ld.htm
このサイトに書いてある事を見ると、やはり「自我」の部分がADHDの原因となってるという説が支持されている。

結論から言うと
ADを治すには多分、年齢相応な自我を構築する事が必要なのではないかと思う。

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 02:25:22 ID:P1UI3kQW0

>>1に当てはまる人は、1分間に４～５回だけ呼吸するよう一回の呼吸を長くすることを心がけてみるといいよ。
これだけでセロトニンが分泌されて集中力が増すから

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 02:32:04 ID:cdJZxhld0

規則正しい生活…

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 02:32:59 ID:98+kDtxA0

規則正しい生活て今日はもうアウトや

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 02:33:04 ID:nclqTXC50

まず知っておくべきこととして、
一般的な人は常に自我（エゴ）を持って、
つまり脳科学的にいうと脳に入った情報を一度前頭葉に集約させて処理している。

だが、ADHDとされる人々は自我（エゴ）が脆弱で年齢相応に発達しておらず弱い。
自我（エゴ）とはコンピュータで例えるとOSに相当する。が、ADHDの人間は
おそらくはイドとかエスとよばれる精神領域（ハード）に直接、行動パターンの回路（ソフト）が接続されてる状態になってる。
注意力を得るにはこの感覚神経と運動神経の直結を解いて前頭葉を経由させる回路を作ればいい。

49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 02:43:12 ID:nclqTXC50

で、どうすれば前頭葉に情報処理回路を発達させられるかについてなんだが。

お前らもしかして幼少期に親とかから過剰にしつけられたりして
すごく引っ込み思案になり、自分が何をしたいとか言い出しにくかったりしたことはないか？
親がそんなつもりでなくても、子供はちょっとした事でそんな風に「調教」されてしまうんだ。

こんな憶えはないかな？
我侭な下の子ばかり贔屓されて自分は我慢しなければならなかった。
欲しいものを買ってもらえることが殆どなかった。

いつしか自分を卑下して自我が育つ機会を逸したのなら
多分それは後天的にADHDになってしまったんだろう。

ADHDは先天的なものと考えられてきたが、最近は診断数が増えてきているという。
その昔はADHDになりやすい遺伝子を持っていても問題になるほどの症状が出なかったんだろう。
原因はいくらでも考えつく。

110: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:36:03 ID:kFTbfeYH0

>>49
これ見てハッとしたわ

53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 02:47:50 ID:tUhppXsq0

完全におれだわ

人並なことができないというか不器用なだけかもしれんが
考えることをすぐ放棄してしまう

58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 02:53:10 ID:nclqTXC50

もちろんこれは仮説だから専門家が証明した事じゃない。
そのことを念頭においてきいてくれ。

自分の内外の物事に気付いて脳でうまく処理する力というのは自我が確立することで成長する。
そのためには自信を持てる自分になる事、社会的欲求を満たす事、動機をはっきりと自分の中につくる事なんだ。

VIPを見るのを止めたいと思った時になんとなくうすぼんやりと止めたいなと思っているだけでは脳は絶対に運動神経に命令を送ってはくれない。
健常者は重要な情報を運ぶ脳内物質は増幅する回路を持ってる。
我々は持ってない。
だから作る必要がある。

そのためにはとりあえず、芸術でも運動でも勉学でもいい。誰かに認められろ。
我々は有能な部分では非常に有能だ。
だから自身にとって有用な情報が、例えばオ●ニーと同じくらい自分の中で重要になれば、おのずと脳内物質は増幅される。

59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 02:54:18 ID:QqxT5Lkd0

>>58
音楽については認められたけど
治りませんがどうしたらいいんだ……

70: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:08:16 ID:nclqTXC50

>>59
理詰めで勉強しなおす事かな？
感覚でやってる＝言葉で理解していないだから
その音楽を作る作業に前頭葉があまり介在していない虞がある。

72: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:09:13 ID:QqxT5Lkd0

>>70
弾く方なんだけど…

75: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:12:22 ID:nclqTXC50

>>72
要するに踊りと同じなんだな。
運動野に直接仕入れてるっていう。

もしかして弾ける楽器は限られている？
なら色々な楽器を試すべきだね。

プログラム言語で言うところの「マジックナンバー」を汎用のプログラムに書き換える作業を脳で行う訓練をするんだ。

62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:00:47 ID:P+m00MkZ0

優柔不断で注意力ないと誰かに認められる事って稀だよね
一人の人間としても認めてもらえないというか

65: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:01:59 ID:raaowAO/O

頼りなく弱々しく見えるからね

68: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:05:20 ID:nclqTXC50

俺の場合は絵を描く事だった。

もちろん最初は思い通りに手が動かない。
だが閃きの力は人一倍だ。
だから簡単に脳に回路が形成されて、じきに上達して他人に認められるようになった。

そうなると自然と自身を肯定できるようになっていった。
きちんと絵を描くためには前頭葉を使う。だから活性化されたのだろう。
次第に絵を描くために作った自我＝人格が仕事や会話でも使用されるようになってきた。
何を言えば他人とそつなく話す事ができるのか？
字を綺麗に書けるのか？
そういうことが言葉を経由して考えられるようになっていた。

うまく説明できないがこんな感じだった。
俺の勘が正しければ、このやり方でもうすぐ克服できる筈だ。

あまり整理できてないし、
童貞の戯言だからあんまり真に受けられても困るが、
以上で言いたい事は終了だ。

74: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:12:05 ID:P+m00MkZ0

>>68
いいなーそれで認められるようになって
書道20年やって今の教室で取れる種類の段もほぼカンストするほどやってるが
ぶっちゃけ誰からも認められてないし世に出てしまえば役に立つ事も無いし
コミュ力もまったくのまんまだよ

82: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:14:12 ID:nclqTXC50

>>74
誰からもって悲しいな。
字が綺麗って言われるだけでは幸せにならないの？
今度あｈ水墨画をするのはどうかな？

89: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:18:51 ID:P+m00MkZ0

>>82
長くやってりゃ上には上がいて自分が上手いカテゴリにいない事が分かる
字を披露するような機会もないし
水墨画は一度進められたが見るからに面白くなさそうなんでやらんかった

95: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:23:19 ID:nclqTXC50

>>89
じゃあ何か絵画のうち気に入ったジャンルとか
書道でもアラビア書道とか
描く系がいい。
完全に異なった新しい趣味じゃなくて、何か共通性があるのがいい。
大事なのは自省して様々なやり方を試す事だから。
幼少の自我が確立しない頃からやってると逆に理詰めで憶えてなかったりする。

71: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:08:53 ID:cdJZxhld0

俺も何かで人に認められたい
今のところ何も持ってない
母ちゃんはすげー怖かった。怒り方が超ヒステリックでな
大学生になっても母ちゃんに叱られる夢を見て号泣しながら飛び起きたよ
本当に恐いんだ

73: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:10:29 ID:dS/njX1V0

俺も身に覚えあるわ。なんか認められてるっていうか調子ノッてる時はすごい仕事早いんだよな
嫌な事でもすぐ済ませられる
そういう自分に酔ってる感じ
でもいったん認められてないって思い始めると、なんにもやる気なくなって自堕落に過ごし始める
調子乗ってた自分を恥ずかしく思い始めるしもうどん底

躁鬱なのかな

85: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:15:06 ID:P+m00MkZ0

>>73
分かる分かるｗ
自分に酔ってるだけで傍からみれば滑稽なものなんだって1度思うともう何もやる気起きない

86: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:15:51 ID:UqwhHYIHO

俺も今絵を勉強してて全く同じ状況でわろた
四年の今色々わかってきて、今更感があるがw

102: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:28:48 ID:tyQ+oNlx0

全部当てはまった死にたい

103: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:29:52 ID:kFTbfeYH0

お前はなんにもできない奴だなって目が辛い
見下されてるのが分かって辛い
人間って自分より下の奴がいると安心するじゃん、常に俺は下の奴でなんかもうなんのやる気も出ない
助けて

105: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:31:38 ID:cdJZxhld0

なんかもう病院行くのも申し訳ない
そもそも何科に行きゃいいんだ
どう切り出したらいいんだ

108: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:35:18 ID:nclqTXC50

>>105
心療内科に行ったけど結局まともに診てはくれなかったよ。
アスペみたいにわかりやすい症状ではないし。

106: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:32:26 ID:QMqdtBaD0

ネット関係ですごいって言われたことあるけどそんなふうになんなかったんだけど

ただの怠けグセじゃね？
親にそう言われたし多分そうだろう

109: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:35:28 ID:HNB4gNX6O

周りに自分と似てる奴見つけると楽になるけどな、成長はないかもしれないけど

112: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:37:13 ID:PZ2sCEET0

友達いれば万事解決だろう
俺のナマケぐせは時間が有り余ってるせい

114: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:39:12 ID:dS/njX1V0

>>112
むしろこの性質のせいで友達ができづらいというのもあるかもしれんぞ
そもそも友達ができたとしても、友だちと遊ぶのすらめんどくさいなーってなるから

115: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:40:19 ID:kFTbfeYH0

>>114
そうそうめんどくさいわ

128: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:52:32 ID:4HIEEdMt0

ただの怠けだと思う人は常に誰かに見られてる、親に顔向けできるか？
って考えとくといいんじゃないかな
一人で居る時こそ気を引き締めるというか
まあこれができれば苦労しないよな

130: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:54:30 ID:ANm8QLf8O

>>128
そうなったら気張りすぎて死ぬな

143: 忍法帖【Lv=6,xxxP】 2011/12/19 04:17:02 ID:6W9WK2u50

上には上がいる、ということに気付いた瞬間何もできなくなった
何をするにも「もっと適任の人がいる」と躊躇うようになった
自分に自信がなくなった
がんばることをやめた
変なプライドから「全力を出してないふり」をした
どんどん開いていく周りとの差、いつしか演じていた自分が本物になった
今度は「出来ないふり」で、出来ない「事実」をごまかした
そのときにはもう追いつこうとする気にもならないほど、周りは遠くにいたよ
今自分は就活をしてるが、自己PRほどペンの止まる項目はない

「上には上がいる」という言葉が、プライドの高い自分の人生を変えたとつくづく思う
もし同じようなことを思っちゃってる人がいるなら、お前にしか出来ないことがあるはずだってことだけは忘れないでくれ

長文すまんかった、寝るわ

145: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 04:24:30 ID:4HIEEdMt0

>>143
俺かよ

147: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 04:26:37 ID:cdJZxhld0

>>143
結構俺ってたくさんいるんだなあ
何故かちょっとでも頑張れる気がしてきた

153: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 04:30:44 ID:P+m00MkZ0

>>143
おやすみ
痛いほどに良く分かる
自虐意識はあるのにプライドも高いってどんづまりだよな・・・

160: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 04:39:54 ID:krTkXUDNI

>>143 すごくわかる
結局理由つけて何もやらないただのグズじゃないか
何も完璧に遂行できたことないじゃないか
いつも妥協してばっかじゃないか
次もそうなるに決まってる

っていうループが起きる
他人がみんなうまくいってるようにみえて怖くなる
他人がみんな見てるものが見れなくなった
小学校の頃から、みんな見てるアニメやドラマ、漫画とか
みんなと同じ土俵や舞台にたつと下になって苦しい思いをするんじゃないかって
いうの積み重ねて、ばかだ本当にどうにかしたい

163: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 04:41:08 ID:cdJZxhld0

とりあえず生活習慣から見直すか

172: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 05:00:52 ID:fDZzSRgaO

余裕で全部当て嵌まるんだけどこれって普通じゃないの？え…

186: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 08:27:32 ID:PZ2sCEET0

誰からも何も言われないからやらなくてもなんの問題もない
毎日用事もないのであとでやればいいやと後回しにできる

122: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/19 03:45:14 ID:4HIEEdMt0

生活習慣変えるだけでもかなり違うよ
特に決まった時間に寝ること

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引用元: ・【速報】注意力ないやつちょっと来い