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「チョイス」。
それは選択肢。
人生にはさまざまな分かれ道があります。
就職結婚住まい。
私たちは節目節目で選択をしています。
これは人生の一大事病気になったときも同じです。
実は病気を予防したり悪化を止める更には改善もできるお勧めのすてきな選択肢があるんです。
それこそが「チョイス」。
佐賀県で肝臓病対策に奮闘している…
みんな〜！脂肪肝って知ってるかな？
脂肪肝とは肝臓に脂肪がたまり過ぎた状態の事
この脂肪肝肥満の人はもちろんやせている人もなってしまうんです。
脂肪肝の人は推定２，０００万人にも上るといわれています
ただ脂肪がたまるだけと思ったら大間違い！
なんと脂肪肝は肝炎を引き起こし更に肝硬変肝臓がんを引き起こす事もあるんです
例えばこちらのお二人なんと脂肪肝が原因で肝炎に！
でも取って置きのチョイスをすると…
今日は脂肪肝の進行を食い止めるチョイスからばっちり予防できるチョイスまで大公開しま〜す！
さあ今日は「脂肪肝」。
脂肪肝。
でも本当に脂肪肝ってよく聞くしまた体の中で起こってる事やから。
そうね〜。
知らず知らずに肝臓に脂肪がついてるっていうのはこれはまた分かりにくい…。
無言の臓器。
肝臓の状態がどうなってそしてどんなふうに悪くなっていくのかっていう事まずチョイスブロックで今日も確認しましょう。
肝臓の状態下に行くほど悪くなる。
だんだんと太るなどして脂肪がついていってしまって状態が悪くなってきてつき過ぎちゃうと脂肪肝…。
でもその時は自覚症状何にもないよな〜。
そこなんですよ。
もう気付かない自覚症状がほとんどない。
気付かないうちにこれまた進んでいってしまってもっと状態悪くなると肝炎になってしまうという事なんですね。
じわりじわりともっと進行していきますと肝硬変や肝臓がんへとつながっていくという事なんです。
Ｃ型Ｂ型肝炎ウイルスで肝臓病のチョイス紹介した時にこれもう感染しなければ肝硬変や肝臓がんの危険というのは少なくなっていくとお伝えしたんですけれどもこの脂肪肝が新たな敵として今増えていてこの脂肪肝で肝硬変肝臓がんにつながっているという人が今増えてる！はあ〜！２，０００万人の人が脂肪肝というふうに推定されている。
だからいわゆる気付いてない方もいらっしゃるって事？潜伏っていうか本人気付いてなくても大体２，０００万人はいらっしゃるって事やんね？そう。
人間ドックなどでも２０％から３０％ぐらいの人が検査受けた大人でね脂肪肝が発見されているというデータもある。
はあ〜！へえ〜。
何にも別に体調不良もなけりゃあ何の事もないって事よね。
今回は一つポイントとしては自分の肝臓は自分で治せるんです。
えっ？気付けば…自分で脂肪肝って分かったら治せる？治せるものであるっていう事を今回ちゃんと分かって頂きたい。
そうなんだ！じゃあこの脂肪肝になる原因って何だと思います？肥満ですか？まずまあそれ思いますよね。
でもほらやせてる人もなるっていうからやっぱり食生活であったり…。
お酒？お酒…脂…。
やっぱりその脂とかそれから肥満とかそういう事を考えますよね。
やっぱり「脂肪」って付くからね。
それから肝臓だからお酒もちょっとイメージしたり…。
考える。
考えますね。
これねそれが全てじゃないんですよ。
それが怖いよね。
検査で脂肪肝と言われたある方のケース。
また意外な事を言われたっていうんです。
危険な脂肪肝と言われた…
３年前の小澤さんです。
身長１６７ｃｍ体重は７０ｋｇ。
肥満度を示すＢＭＩは２５。
肥満と言われました。
そして健康診断を受けたところ肝機能に異常が見られました。
ＡＳＴとＡＬＴが基準値を大きく超え肝炎の疑いがあると言われました
医師から言われエコー検査を受けたところ驚くような映像が
肝臓が映ってるとそこが…
これがその時の小澤さんの肝臓です。
健康な人と比べると白くなっているのが分かります。
脂肪がたまっているのです。
そして小澤さんは医師から不思議な言葉を告げられました
「これはまあナッシュだろう」と。
もう一人ナッシュと言われた人がいます
やせ型でお酒も飲まない中道さん。
肝臓を気にした事はありませんでした
ところが６年前会社の健康診断で肝機能の数値がやや高く再検査するようにと言われました
専門のところに行った方がいいという事を言われたんですね。
そしたら掛かりつけの先生の方からお電話を頂いて「行かれましたか？」って…。
「いえ行ってないです」って言ったら「是非行って下さい」という事で。
重い腰を上げ専門の病院を受診してみました。
詳しい検査の結果は驚くべきものでした。
中道さんの肝臓は肝硬変の一歩手前の状態。
そしてあの言葉を聞かされました
もうこれは完全に…「肝臓がナッシュだからどう」という自覚症状は全然なかったですね。
小澤さんと中道さんが言われた…
何だ？ナッシュって。
ナッシュ初耳です。
初耳やな。
医者が勝手にあだ名付けてんのかな…。
なあ？うん。
あなたナッシュですねって。
もうクエスチョンいっぱい今。
な…何ですかね？ナッシュって。
ナッシュ。
これＮＡＳＨと書くんですけどもＮｏｎ−ＡｌｃｏｈｏｌｉｃＳｔｅａｔｏＨｅｐａｔｉｔｉｓという言葉の略なんですって。
ノンアルコールみたいな？そういう事ですね。
非アルコール性の脂肪肝炎という事でお酒とは関係がない。
脂肪肝が原因で肝炎が起きているという事なんです。
ここでやっぱり俺ら考え方変えなあかんのは肝臓の病気イコールアルコールってすぐ直結するけどこういう非アルコール性のそういうのがあるって事やん。
さあこれは肝臓で一体どういう事が起きているのかお話を伺いましょう。
今日のスペシャルチョイスアドバイザーはもうおなじみとなっております。
どうぞお掛け下さい。
肝臓病についてはこれまでも数多くお話伺っています。
お願いします。
よろしくお願いします。
先生これまた不思議な…ナッシュっていうのが。
これは大体何割ぐらいいらっしゃるんですか？今２，０００万人っていうあれは脂肪肝ですね。
脂肪肝炎になる前の状態。
それからいろんな頻度があるんですけども大体まあ２０％ぐらいの方がナッシュに進んでるんじゃないかなというふうな調査が出てますね。
どうして太ってないのに脂肪がついてしまったんですか？そこがね…これから明かしていきたいなと思ってるんですがまず肝臓にどういう事が起きてるのかっていうのをちょっと紙芝居風にお届けしようと思うんですけどもね。
肝臓というのは食べ物でとった糖やそれから脂…脂肪ですねこれをホルモンやコレステロールにどんどん作り替えていく。
そういう工場なんですね。
このとこは何にも悪ない事やんね。
コレステロール作ってホルモン作って。
そうです。
働いてくれている訳なんですね。
しかしですね肝臓にド〜ンと脂肪がたまってしまいますと脂肪を減らそうと当然細胞は頑張りますよね。
もっと減らせもっと減らせと汗かいてます。
…で働きがだんだん弱くなってくる。
つまり疲れ果ててしまうんです。
あ〜。
もうその労働が大変なってくるんや。
脂肪をいろいろ変えろ変えろ言うけどいっぱい脂肪入ってくるからもう疲れてもうでけへんわと。
間に合わなくなっちゃうんだ〜。
過労死ですよ。
過労死！それで肝炎という状態になる。
つまりナッシュ。
だからそれを置き換える細胞が死ぬからもう脂肪のままずっと残っていくという事？という事になる訳ですね。
そうですね。
肝臓って沈黙の臓器ですからこういう異変が起こってても全く症状がないんですね。
気付かないままにいろんな事が起こってるのを全く知らないまま病気が進んでしまうと。
特に脂っこいものばかりを食べている訳ではないんですよね。
そうです。
脂ばっかりとり過ぎてナッシュになるという訳ではなくいろんな理由で。
そこなんですよね。
ちょっと先ほどの２人の例をもう一回確認しようと思います。
まず小澤さん男性の方ですね。
小澤さんの方は食べ過ぎてました。
運動不足でした。
その結果肥満になりました。
肝臓も同じく肥満という事で脂肪肝につながる。
分かりやすいですね。
まだ納得できるよね。
ここは分かりますよね。
ただ…。
ここですよ。
そうよ。
中道さん女性の例でしたがやせ型なのにナッシュになっていた。
何でだろう？さあなぜか？なぜでしょう？別に食べ過ぎた訳でもなくやせ型っていう事は運動不足でもないでしょうに。
体も動かしていてちゃんとお野菜もとってたんでしょうね。
そうですね。
さあやせ型の人がなぜナッシュ脂肪肝になったんでしょうか？
やせているのにナッシュになってしまった中道さえ子さん。
何が原因だったのでしょうか？主治医の江口さんズバリ教えて下さい
肝臓は私たちの体の中のいわば工場です。
食べ物でとった糖や脂肪を肝臓の中でホルモンやコレステロールに作り替えています。
女性ホルモンはこの肝臓の働きを助けます。
女性ホルモンが十分にあると肝臓の中の糖や脂肪はどんどん減っていきます
女性ホルモンが減少すると肝臓の働きが低下。
その結果肝臓の中に脂肪がどんどんたまっていってしまうんです
中年以降の女性はやせていても知らないうちに脂肪肝になっている事があるんです
今出てきましたけれどもやせ型の人女性ホルモンの減少によって脂肪肝になってしまうという事でした。
これ先生何で…そもそも女性ホルモンが減るっていうのはどうしてなんですか？３０歳ぐらいでホルモンっていうのは一番ピークを迎えたあとだんだん減ってくるんですね。
そして５０を過ぎると皆さん閉経といって生理が来なくなってしまう。
そうなるとグッとホルモンがだんだん減ってきてしまってよく更年期とかもありますよね。
バランスが崩れてしまう。
それでだんだんだんだん女性ホルモンが減ってしまう。
そうすると先ほどＶＴＲにあったように肝臓の働きを助ける女性ホルモンが減ってしまいますからそうなると環境の変化に耐えられずだんだん肝臓の障害が止められなくなってしまうと。
また年齢とともに自然な事。
女性の人ってみんなやっぱり女性ホルモン減るけどならない人はならない？はい。
ならない人はならない。
それはそういうなりやすさそういうライフスタイル持ってる人は原因があればなってしまいますし肝臓の細胞がもともと頑張れる力を持ってれば女性ホルモンがなくても大丈夫という。
どんなライフスタイルだとなりやすくてどういうのだとなりにくいんですか？例えば睡眠不足が非常に続く。
あとはストレスが非常に強いとか。
女性の場合は閉経とかそのタイミングですごい気にかけなきゃいけない病気って事ですね。
大事な病気ですね。
じゃあもう若い女性はもう気にしなくていいって事なんですか？そうではないんですね。
そうではない！？この病気はいろんなメカニズムがあるんですけども最近やっぱり女性非常にやせようという風潮が強いじゃないですか。
それで急激なダイエットをする。
そうなると体の中が肝臓が栄養が来ないと思ってびっくりする訳ですよ。
そうすると代謝が減ってしまって脂を燃やすとか栄養を燃やすっていう事を少し抑えめになってしまうんですね。
仕事しなくなる？仕事を抑える。
栄養を燃やすものを抑えてしまう。
今から栄養が来なくなるぞと。
なるほど。
今後来なくなるからちょっと抑えよう…。
蓄えようって。
そうです。
まさにそのとおり。
蓄える方にバランス傾いてしまうので食べたものが見事にたまっちゃうと。
うわ〜！なるほど〜！逆効果でやせにくい体に…。
やせにくい体になるし見た目はやせてるんだけども肝臓にしっかり脂がついてるって方は少なくはない。
隠れ肥満。
もう足らないからしこたまためてるって事ですよね。
外面はやせてても。
肝臓が節約モードに入ってしまうという事ですよね。
分かんない。
分かんない。
やっぱりうまい事なってるんやね体って。
そうなんですね。
うわべだけじゃ駄目なんですね。
駄目なんだよ。
肝硬変の一歩手前だったという先ほどの女性やせ型の中道さんですけれどもナッシュから肝硬変への進行を食い止めるっていう事にはこれもう成功されたんです。
どういう治療をしたかというと？この方は飲み薬を使ってみたんですね。
やせ型の方の場合はこのナッシュで使われるお薬これを用います。
今これ３つ挙げていますね。
中道さんの場合は高脂血症脂質異常症ですね。
コレステロールが高いという状態がありましたからこの脂質異常症のお薬を使ってみて…。
このお薬は肝臓の中の脂肪を蓄える力を少し抑えるんですね。
蓄えないようにする作用を持ってます。
ためなくていいよっていう。
あとは肝臓から脂質コレステロール中性脂肪を作る力を少し抑えますので効くかもしれないという事で使ってみました。
非常によく効きました。
効くかもしれないっていうのは？ナッシュそのもののお薬というのは…。
そうなんです。
ナッシュに使う特効薬というのは今のところまだないんです。
見つかってないんです。
だからこれはどうかなっていう感じで。
そうですね。
持ってる合併症を見ながらその方の様子を見ながら試して使ってみて。
この病気も脂質異常も改善しながらナッシュも改善してくるという形ですから一人一人治療が違います。
中道さんの場合慢性肝炎に使われる肝ひ護薬という薬ものみました。
胆汁の流れをよくし肝臓の細胞を保護する効果があります
ナッシュには抗酸化薬という薬も使われています。
ビタミンＥが含まれていて肝臓の炎症を抑える効果があります
今ご紹介しましたけれども中道さんはナッシュでも肝硬変のもうギリギリのとこだったんですけれども治療をするというチョイスをしました。
…で振り返りますとやせ型でしたのでお薬で治療をしたと。
そしたら肝臓の状態はよくなったという事で上の方へね上がっていきました。
さあ今度は小澤さん男性の方ですね。
やせ型ではなくて肥満だったんです。
肥満ですから当然減量していくしかないという事なんです。
小澤さんも減量頑張ってました。
肥満が原因でナッシュになった小澤さんの治療のチョイスとは？
こんにちは。
（取材者）これからどちらに？
小澤さんが取り組んだのは…
２時間みっちり歩きます。
歩数は？
ウオーキングなどの有酸素運動を週に３日以上行うと効果的だそうですよ
更に取り組んだのが食事の改善。
１日の摂取カロリーは１，７００ｋｃａｌが目標です。
平均的な６０代の男性の場合２，４００ｋｃａｌなので３割ほど少ない量です
すご〜い！これには小澤さんも…
初めのびっくりしたのがだいぶおさまってきました。
すごいね！いわゆる外側は４ｋｇしかやせてなくてもその中は飛躍的に…。
ガラッと変わってましたよね！肥満の方はもう減量。
もうこれ一点です。
運動と食事を頑張りました。
その結果小澤さんは肝臓の状態がよくなったという事でナッシュ脱出という事…。
４ｋｇなんですよ！３年で４ｋｇ。
「たった」ですもん。
たった４ｋｇって十分ですよ！十分な４ｋｇ。
それをまあ数年で。
だから１年に１ｋｇでもやせてもらえればいいんですけども。
１年に１ｋｇ減量するには例えば毎日僅か一口ご飯を減らすだけでいいんです
偉大な４ｋｇです。
う〜んなるほど。
たったの４ｋｇやけど偉大な４ｋｇであるっていう。
こういうデータがあるんですよ。
これＢＭＩなんですけどもＢＭＩの度合いごとに脂肪肝の発症のリスクっていうのを示してるんですね。
グラフが高いほど脂肪肝になりやすいという事なんですがこのＢＭＩの数値肥満指数の数値が２５以上ここでド〜ンと上がるんですよね。
２５というのは今肥満とされる数値。
ええ。
日本人では２５以上が一応肥満と。
ボーダーライン…。
小澤さん２５だったんですよねもともと。
ちょっとやせて２５を切った。
ですからギリギリ超えて肥満だった訳なんですけれどもそこを４ｋｇ落としただけでこっち側の世界に入った訳です。
ですからＢＭＩの２５というラインが非常に大きいんですね。
ですから今ちょっと肥満だという方も今ならちょっとやせる事で脂肪肝も解消できる可能性も。
今からね！今だという…。
改めてＢＭＩというものを自分の数値どうだったかなって気になり始めると思うので…。
覚えてない。
これ簡単に出せるんです。
おっ！あと皆さんの分もあります。
これです。
ＢＭＩ肥満指数これはですね体重キログラムを身長掛ける身長で割るんですね。
身長はセンチじゃなくてメートルです。
ですから１７０ｃｍの方は…。
１．７。
そうですね。
１．７掛ける１．７その数字で体重を割るという事。
体重はキログラムのままでいいです。
ほっしゃん。
さんは２０．７。
あ〜まあいい。
浜島さんは１７．６！はい。
私は２２．３でした。
えっさっきの言うてた…みんな大丈夫？これですねこれでいきますと全員合格ですね。
そうですね。
一応そこには入ってますね。
先生ご自身はおいくつなんですか？僕２４．５。
おっギリギリ〜！ギリやね先生。
一応抑えてます。
さすが先生身をもってボーダーラインを…。
自分でボーダーラインを示してくれてはるから。
よく内臓脂肪は普通預金で皮下脂肪は定期預金だとそれぐらいいわれるんですが…。
もう一回言って。
その意味は…普通預金だから下ろせたりする。
定期預金女性はなかなかねお尻をちっちゃくしたいなとかといってもなかなかやせないじゃないですか。
だから定期預金だといわれているんですけども。
一定に行くまでは…。
肝臓は財布と僕は思っていてたまりやすいし使いやすいという事でだからちょっとした変化がすぐ肝臓にダメージ来てしまって財布が弱いとナッシュになってしまうという事かなと。
つきやすくてまた燃えやすいという事ですか？今の財布の話で言うと。
はい。
だったら頑張れるかな？そうやんね！ついた事で「あ〜！」って悲観せんでも取れやすいんだから。
肝臓からやせるぐらいだったらいいですよね。
そういう事やね。
肝臓からやせていくと思います。
あっ本当ですか？肝臓から…はい。
ダイエット始めますよね。
減量を始めると最初に下がってくる数値はＡＳＴＡＬＴなんですね。
肝臓の数値。
肝臓の数値がよくなるという事なので太りやすいしやせやすいというのは肝臓ですね。
中が先なんやね。
中が先です。
最近人間ドックの学会がいろいろ数値もうちょっと緩い数値を出して健康の基準というのをもうちょっと緩くても大丈夫なんじゃないかというの出しましたけどもＢＭＩについても少し緩めで発表が入ってたようなんですがどうなんでしょうね？そうですね。
肝臓の場合はやっぱりＢＭＩがどんどん増えていって２５を増えると途端脂肪肝ナッシュの頻度が増えてくるので肝臓の私たちの立場からすると従来どおり２２を目指すという事でいいんじゃないかなというふうに思います。
先生も目指して下さいね。
（笑い声）このグラフもう一回見てもらいたいんですが３０以上となってくるとこれはなかなかやせるの大変なんじゃないですか。
そうやね。
戻せれる自信ないよね。
そうですよね。
そこまで行っちゃうと。
諦めちゃいそう。
そういう患者さん多いですね。
ただ諦めないで頂きたいんです。
いいチョイスがあるんです。
やせるのにもやっぱりねやせ方というのがあるんですね。
お勧めのチョイスご覧下さい。
肥満が原因のナッシュを克服した…
石川さんはあるチョイスを選んだ事で途中で挫折する事なく減量に見事成功しました
取り組んだのはもちろん食生活の改善と運動する事
石川さんを成功に導いたものがこちら
体重だけではなくて体の中身骨格筋量体脂肪量水分量など測る事ができます。
体成分分析装置を導入した川村医師です。
ナッシュの治療に…
患者様が治療を継続しやすくなるようにという形で。
川村さんたちは体成分分析装置の結果を基に次の目標を設定します
やはりどうしても今ここですね…食事に合わせて今運動も頑張っていらっしゃるので…。
くの字のバランスからなるべく体重と筋肉量と脂肪の量がバランスよく。
（石川）これがくの字じゃなくてまっすぐになるように次の検査まで頑張ります。
そこで石川さんが取り組んでいるのが…
少ないと指摘された筋肉を増やす事に取り組んでいます
石川さんは２か月に一度体成分分析装置で体の状態を確認。
次々に目標を設定し取り組むのを２年間続けてきました
これ以上太らないというか…
石川さんは自分でも取り組むようになりました。
これは体重のグラフです。
一日２回朝と夜の体重を記録し続けました
どんどんどんどん…。
そして食事の内容やカロリーを日々記録。
食事の改善にも取り組みました
（石川）お昼はお握り具だくさんの汁…。
７００なんて時もありますね。
その結果…
薬なしでナッシュの克服に見事成功しました
もうすっごいうれしくてうれしくてもう。
いろんな服を着れるので面白がっていっぱい買ったぐらいなんですけど。
見える事がやる気にもつながってあ〜もうちょっとじゃあ来週もうちょっと頑張ろうとかああいうグラフになってるのもいい効果ですね。
もう生き生きしてるもんね。
本当本当。
パリコレのデザイナーみたいになってたよねもう。
そうそう。
パリコレの。
あのままショーのエンディング出てきてもね。
私のファッションですよみたいな。
まさに。
ね〜かっこよくなってるもん。
でも１４ｋｇの減量ですからね。
見事だなと…。
すごいな〜。
減量それを見える化数字にして表して取り組んだ石川さんはこれで肝臓の状態もよくなったと。
この見える化というのをしっかりと取り入れて治療を行っている専門医の方今日お招きしています。
どうぞ。
ＶＴＲでも登場して頂きました虎の門病院肝臓センターの川村祐介さんです。
これやっぱり先生見える化ってあえて数値でやると皆さんこう頑張れるっていうか。
そうですね。
やはり数値で出る事によってその事を繰り返し見ていく事で前期との比較ができますのですごくそれを励みにしてやって下さる形ですね。
実際にこういうふうに石川さんは見える化やりました。
体重の記録食事の記録それから体成分分析装置というのをやりましたけれど体重の記録っていうのはやはり効果があるんですか？体重の記録もすごく効果がありまして実際に石川さんの場合は体重が１４ｋｇ落ちてますけれども計画的にちゃんと記録を毎日つけていく事によってその結果を見る事で例えば少し食べ過ぎちゃった日とかにまた次の日にこの時は食べ過ぎて少し体重増えちゃったからまた元に戻そうとかそういう継続性を持って減らしていこうというモチベーションを維持する意味ではすごくいい方法だと思います。
なるほど。
昨日はこうやったから今日はこうしようっていうトータルでチャラにしていけるというか。
そういう体重の管理でもいいんですか？毎日どんどんやせていかなければならないような気もする…。
例えば１週間で考えたりとかそういう考え方で…？そういう考え方でも十分いいと思いますしそれこそもうちょっと長期で考えて頂いて１か月に１ｋｇぐらいを目安に低下していくような形でも十分だと思います。
２つ目食事の記録。
これも頑張ってらっしゃいましたね。
食事の記録もきっちり３食ずっとノートにつけられてすごい冊数になってましたけれどまあ食事の記録というのもしっかりつけていく事で自分が食べてきたものをちゃんと忘れずにいて大体どのぐらいの量を食べてきたのかというのも把握できますからこれも例えばやはり前日の食べ過ぎだとかその事も考えられますしあと栄養バランスなんかもそれを見て考える事ができると思うのですごくいいと思います。
ただまあ記録をつけていくのが大変な方いらっしゃると思うのでそういう方に関しては例えばデジカメで写真を撮ったりとか今携帯電話のカメラもありますしそういうので撮って頂いてそういうのを見ながら前日の食事を見返すという形でもいいと思いますけれども。
簡単ですもんねその方がね。
続いて３つ目これ出てきましたね体成分分析装置。
これを導入していらっしゃる。
はい。
そうですね。
この装置のいいところは筋肉とか脂肪の量を実際に数値化して患者さんにお見せする事ができるんです。
なので体重がただ減るだけでいいというものではなくて体重の減り方にもポイントがあって例えば過度なダイエットでやせてしまうと筋肉量が落ちてしまって基礎代謝も落ちてしまって見た目は減るけれども健康的なやせ方をしない事があるんですね。
なのでこの装置を使ってしっかりと筋肉と脂肪のバランス…筋肉が落ちないように脂肪を減らしていくっていう事ができれば一番いいやせ方ができるのでこの数値見ながら指導してる形になりますね。
なるほど。
この数値を基にお医者さんがこういうふうにした方がいいですよっていうアドバイスを。
より適切なアドバイスができるという形ですね。
体成分分析装置これ…。
出てきた〜。
これで見える化しますけれどもこれ乗るんですか？乗ります。
乗って測って？はい。
そうですね。
靴下とか脱いで頂いて素足で乗って頂く形になります。
服のまま乗っていいんですか？これ。
大丈夫です。
じゃあいきましょうか。
ほっしゃん。
さん。
こういう事ですね。
そうですね。
まずはほっしゃん。
から。
身長と年齢を入力し微弱な電気を体に通して測定します
これ電気で何が分かるんですか？抵抗値を見ているんですけども水分が多いとこの方が電流が流れやすいので…。
そっか。
筋肉と脂肪だと脂肪の方が流れづらいんですね。
あっ脂肪があると電気が流れにくいって事？それを数値化させて出しているものなので。
ほっしゃん。
に続き小山アナウンサー江口さんも測定
果たして結果やいかに！？
結果が出ました。
では見て頂きましょう。
しっかり分析を。
是非お願いします。
この検査で一番大事なのはこの中で筋肉と脂肪とその辺の量がどのようなバランスになっているかというのを見る事がこの検査で大事なポイントになってきます。
まずはＢＭＩという項目ですね。
２０．２という形で標準範囲。
やった〜。
まあいい感じベストな感じ。
ＢＭＩだけで見れば標準範囲に入っていて非常にすばらしいんですけれども体脂肪率見てみますと２１．４％。
標準を超えてしまっているんですね。
あっちょっと肥満系？はい。
軽度の肥満。
本当だ〜。
その内訳としてどういうところが問題なのかという事を見ていくとその上の所の骨格筋と脂肪という所を見て頂きますと骨格筋量が標準の方よりも少ない。
筋肉の量が少ない？そうですね。
その下の体脂肪量が標準の範囲の中ではあるんですけれども筋肉量に比べるとだいぶ多いと。
先ほどの石川さんでも出てきましたがこのような形でここが谷型ですねくの字。
石川さんと一緒や！くの字。
くの字だ！これまっすぐにしないといけないんですね。
これをまっすぐにしていくという事がポイントなのでポイントとしては筋肉量を増やしつつこの脂肪量の方を落としていくそのような形で体の方調整していくとよりいい状態に持っていけると。
食生活と運動っていう事ですよね。
筋肉を増やして脂肪量を落とす。
そうですね。
どうですか？診断されて。
いややっぱり俺もっといい数値やって自分でちょっと買いかぶってたけどこうやって出るとやっぱり…違うねんなって思った。
ショック。
だからやっぱり筋肉が足らなくて脂肪がちょっと多い。
うん。
気を付けようと思った。
肝臓の観点から見るとどうですか？肝臓の観点から言うとこのようなパターンいわゆるこのくの字パターンですね谷型パターンの場合にはやはりナッシュの方もたくさんいらっしゃいます。
そっか〜。
だから気を付けないといけないって事。
分かりました。
ありがとうございます。
続いて小山アナの結果。
ほっしゃん。
と同様筋肉量が少なく体脂肪量が多めです
俺と大体一緒って事ですよね。
くの字なっちゃってるし。
ふだんの暮らしをしてるのに筋力が足りなくて何か不便って事はないですよね。
ないからさ〜。
だからそう言われると意外だなと思うんですけどね。
多分今本当に日常生活の中でも交通手段も発達してしまって歩く歩数とか距離とかもだいぶ減ってきてしまっているのでどうしても筋肉量というのが昔に比べると維持しづらくなってきているんだと思います。
劣ってる事が感じにくい世の中なってきてるという事ですね。
江口さんいきましょうか。
先生…。
お願いします。
江口先生の方ですけれどもこちらの方はまず体重の方を見てみますと７７。
…でＢＭＩ２５．２になります。
（ほっしゃん。
浜島）あら！超えちゃった？２５．２？それ偽証じゃないんですか？うそついてました。
それで体脂肪率に関しては２２．２％。
多いね〜超えちゃってるね。
その内訳見ていきますとただ江口先生の場合骨格筋量が比較的ありますので体脂肪量がちょっと多いですが…。
先生くの字じゃない！まっすぐや！なのでこれをまっすぐにしていくのも努力がそれほどいらないで持ってけるんじゃないかなと。
なるほど。
まっすぐをもうちょっと低い数値でやれば…。
バランスがだいぶとれてきているので体脂肪量がちょっと落ちて筋肉量が維持さえしてればもう多分まっすぐになってくる形ですね。
３人の中で一番やっぱり肝臓的な事から気を付けなきゃいけないっていうのはこれ見た中では誰になるんですか？やはり筋肉量が少ないパターンの方が危ないかなと。
俺やほんなら。
いや私もですよね。
そっか〜。
やっぱりそれが一番なんですね。
人間ドックのＢＭＩの数値で超えたとか超えんでセーフとか思ってたけど実際もっと細かく見るとやっぱり俺らも気を付けなあかんという事が潜んでんねんな…。
それから食事の気を付ける事これも指導をして下さるんですね。
はい。
そうですね。
食事指導の方もナッシュ外来と併設しているナッシュの栄養相談というのを専門的に立ち上げていましてそちらの方で管理栄養士の方が患者様の書いてきた食事記録やあと撮ってきて頂いた写真とかを見て…。
ただそれだけだと実際にはいいとこしか写真撮ってこなかったりとかする事もあるのでやはり聞き取り調査をしっかりとしてそれに基づいて正確な適切な栄養指導を行いそれに伴ってあとは食品サンプルとかですね実寸大のものがあるんですけどもそういうのを使って実際にあなたが食べている食事はこのぐらいの量でこのぐらいのカロリーですよという事を目で見て…。
なるほど。
それもいわゆる可視化っていうかこんな量ありますよっていう。
そうですね。
それを正確に伝える。
どこの病院でもこれ受けられるもの？大きな病院大学病院とか主要施設であればこの機械そのものは置いてある施設すごく多いと思いますがただどのような形態でこの検査をしているかそれはその病院ごとに少し違うと思います。
川村さんのところはナッシュ外来を設けてますけどもほかの所全国的にはどんな呼び名のものがほかにあるんですか？そうですね。
その辺に関しては例えば…そういう呼び方でやってる施設もあると思います。
そういった所で受けられるところ多いだろうという事ですね。
なので近くの医療施設医療機関にお問い合わせ頂いてそのような形の検査をしてるかどうかを聞いて頂ければと思います。
脂肪肝これ見てきましたけれども女性もねやせてても注意が必要だという話でした。
本当ね〜。
絶対閉経は誰にでも訪れるものだしその時に「もう自分閉経だし」って何となく落ち込むというふうに過ごすんじゃなしにちゃんと専門医に行って耳を傾けたりとか自分の体の可視化中身の可視化をするとかそういう行為がポジティブにもつながるのかなって思いました。
意外と気を付ける事あるなって感じしましたよね。
ちょっとね今ショックなの。
だからこれはこれで自分で可視化されてよかったなと。
知らないとこ気付いてよくてそう思ったらもう健康なんか奇跡で。
年齢も過労もあるからね。
健康続けるって事は奇跡を続ける事やからやっぱり「何らかの悪い事は起こっていってるよ」というとこから始めんとあかんなと思った。
そうですね〜。
今ナッシュ脂肪肝によって肝臓がんや肝硬変に進んでいくという事増えているという事ですけど今から気を付けなければならない事どんな事でしょう？これ一つはこの病気がまだ知られてないのが一番大きいですよね。
脂肪肝って皆さん知ってるけれどもお酒のせいだとか太ったかなとかという事でついつい気を緩ましてしまうんですけどもこのナッシュという病気を早く一般の方もそうですし医療者もまだあまり知らない先生いらっしゃるんですね。
ですから早くこういう病気があるんだという事を認知して頂いて脂肪肝と言われた方は是非ナッシュじゃないのかなというふうに思って頂く事も大事ですしあとナッシュと診断された方もやっぱりこれ今までのＢ型肝炎とかＣ型肝炎と違ってある程度進んでても自分で頑張ったらよくなる病気なんですよね。
こういうナッシュの治療というのは太く短くガッとやるんではなくて細く長く続けるっていう事がいいんじゃないかなと思いますね。
張り切り過ぎないって事ですね。
イベント事にせんと日常にしていくという事ですね。
今日は「脂肪肝」のチョイスについてお伝えしました。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
2014/07/19(土) 20:00〜20:45
ＮＨＫＥテレ１大阪
チョイス＠病気になったとき「知られざる脂肪肝に要注意！」[解][字]

３０代以降で増える肝臓病。原因のひとつが肝臓に脂肪が溜まり過ぎる「脂肪肝」だ。肝機能が低下して肝炎を発症、肝硬変や肝臓がんになる危険まで。知られざる脂肪肝とは？

詳細情報
番組内容
３０代以降で増える肝臓病。原因のひとつが、肝臓に脂肪が溜まり過ぎる「脂肪肝」だ。推定で２０００万人いるとも言われる。脂肪肝は気付かず進行して、肝機能が低下、肝炎を発症して肝硬変や肝臓がんになる危険がある。「お酒を飲まないから平気」「暴飲暴食しないから大丈夫」と言う人も実は要注意。どうやって気付き、どう対処すれば良いのか？知られざる脂肪肝とそのチョイスに迫る。
出演者
【解説】佐賀大学医学部付属病院肝疾患センター…江口有一郎，虎の門病院肝臓センター医師…川村祐介，【司会】ほっしゃん。，浜島直子，小山径，【語り】佐藤真由美，江越彬紀

ジャンル :
情報／ワイドショー – 健康・医療
ドキュメンタリー／教養 – 社会・時事
福祉 – 高齢者

映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
日本語
サンプリングレート : 48kHz
2/0モード（ステレオ）
日本語（解説）
サンプリングレート : 48kHz

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