この高校生は長時間インターネットに没頭するあまり学校に通えなくなりました。
ネットの使いすぎで昼夜逆転したり体調を崩したり日常生活にいろんな影響が出る状態をネット依存といいます。
ところでみんなは…結構使っていますね。
自分は大丈夫と思っていてもネット依存知っておいた方がいいかもしれませんよ。
今日はネット依存ということですがルーリーさん聞いたことありますか？聞いたことありますし…そうなんですよね自覚症状無しにネット依存になってる可能性も…。
というわけで前回引き続きましてネット事情に詳しい中谷解説委員。
よろしくお願いします。
ルーリーさんは１日にどれくらい使ってますか？そうですね日にもよるんですけど…まあ長いっすよね。
結構。
何してるんですか？
（笑い）大丈夫なんですけど見たりしてて気付いたら結構時間たってた…。
僕はどこまでなんでしょうね曲作りが全部コンピューターなんで…お仕事だったら仕方ないとはいえ…。
ちょっとちょっと…。
ああ！難しい！何やってんスか。
収録中っスよ。
難しいなぁ。
あ！どうもこんにちは！何やってるんですか？
（笑い）ずっとネットにつなごうと思ってるんですけどね…
（笑い）何回もやってるから「使用できません」って。
（笑い）ゲストはネットとは大人のつきあい方をしているという…１日どれくらいネットを使われてますか？え〜そんなに使ってないと思う…１時間も無いんじゃないですかね。
結構少ないですね。
夜とかにネットニュースを見ようとこれ気になると思って押してる間にゴトッと寝ちゃう感じです。
健康的ですね。
１０代の皆さんからネットを使いすぎているという声が。
夜暗い所でベッドに入りながら触ってるとやっぱり目が悪くなりますよね。
ですよね。
カップルでも食事中にワーワーしゃべりながら食べ終わったとたんにずっと２人とも…。
いますいます。
食べてる間楽しそうやのに黙ってやりだすってのがねぇ。
おいおいそれではネット依存に話を戻して詳しく見ていくよ。
神奈川県にある…３年前全国で初めてネット依存の専門外来を設けました。
これまで受診に訪れた人は３００人以上。
その半分近くが中高生だといいます。
半年前からネット依存の専門外来に通っている…中学までは部活や勉強を頑張っていたコウタさんでしたが高校に入ると生活が一変しました。
高校１年生の夏人間関係のトラブルからコウタさんは部活を辞めました。
時間をもてあまし…学校の友達とは次第につきあいが減っていきました。
ネット上には遊べる人がたくさんいました。
オンラインゲーム。
世界中の人と対戦したり武器やアイテムを手に入れキャラを成長させたり楽しいよな。
でも注意が必要だ。
例えばゲームのポイントなどのランキング「ほかの人に負けたくない！」と思ったことない？また武器やアイテムが更新されるたびに欲しくなることもあるよね。
そういう思いが行き過ぎてしまうと依存につながりかねないんだ。
コウタさんの場合攻略法がまとめられた動画を見たりゲーム仲間が交流する掲示板に書き込んだりネットにつながる時間はますます長くなっていきました。
ついにネットに向き合っていないと不安な状態になりました。
やがて学校をさぼるように。
母親が仕事に行くのを確認して再び自宅に戻りゲームなどを続けました。
いいかげんにしなさい。
そんなコウタさんの行動を知った母親は激怒。
パソコンやゲーム機は取り上げられてしまいました。
しかしコウタさんの頭の中はネットゲームのことでいっぱい。
冷静な判断ができなくなっていました。
再びゲーム機を買うためついに親のお金を…。
高校２年生の秋コウタさんの状態を心配した母親から病院に行くように説得されました。
コウタさんも不安を感じ始めており受診を決意したのです。
国の調べでは…勉強に集中できず成績が落ちる。
昼と夜が逆転してしまう。
ほかにもネットのやり過ぎでこんな症状が現れるようになったら要注意かもしれません。
また樋口先生はスマートフォンの急速な広がりが気になっているそうだ。
そういうふうな状況になりますよね。
深刻ですね。
深刻ですね。
（中谷）ネット依存はゲームがすごく多いんですよね。
依存はコンテンツ型依存とつながり型依存があって…ゲームに関してはそれが一緒になっちゃった感じ。
ゲームを楽しみつつ…。
コンテンツしながらコミュニケーションができる。
分からんでもないんです。
僕もソシャゲーといわれるものスマホゲームで「カキンチュー」といわれる。
超課金しちゃうんですよね。
共感されてましたよね。
スゲー分かるんですよ。
１日待ったらもらえるカードがあったりするんですけどちょっとお金を出したらゲットできるなら買っちゃうぜと。
ビッグデータというデータを使ってみんながウケるような場面でウケるようなアイテムを投下して。
（横山）ちゃんと心理を考えて…。
有野さんはゲームのイメージが強いんですけどオンラインゲームは…。
全然…何回かやったことあるんですけどレベル上げとかもみんなが手伝ってくれるんですねここ行ったら強いヤツいますよとかいってやってくれていざ誰もおれへん時に１人で入ってみたらどこに何があるか全然分からないんですね。
いつもやってもらってるから。
そこまでハマらなかった。
ハマりきれなかったですね。
でも僕ねやり過ぎたらこういうふうに悪いと思いますけどよくオンラインゲームが諸悪の根源だみたいな言われ方されますけどそれは何か違うんじゃないかなと思いますね。
それを…夢中になってもしょうがないんですけどそれをどういうふうに自分で管理できるかいかに自分をしっかり持ってやるかってことなんです。
ここで…こちらにボードがありますが…久里浜医療センターの樋口先生から聞いたチェックリストだ。
当てはまる項目がいくつあるかやってみてくれ。
（中谷）ネット依存に関してはまだきちんとした定義がないんですけどこのチェックボードは１つの基準になるものなんですね。
ですから真剣にやっていただきたい。
なるほど。
（有野）え〜ない。
え〜すごい優秀！かなり残念な感じになってきましたよ。
…という結果になった。
これ…ヒャダインさん…。
ちょっとマズいっスね。
何でしょうねその…自分が１人で寂しいなぁという時にネットのまとめサイトとか見たりして寂しさを紛らわせるという。
夜な夜なありますね。
あれあんまり身にならないでしょ。
いろんなもん見てネットで仕入れた情報って次の日に忘れてたりして。
人から聞いてもらう話の方が頭に入るんですよね。
もう…僕ゼロですわ。
いやすばらしい。
「ライン」とかでいったら既読って付くじゃないですか。
後輩とかと１０何人でグループのラインをやってたんですけど僕が１コメッセージ入れたところで既読は増えていくんですけど返りがないっていうのがイライラしだして退会するっていう。
面白くないなと思ってやめることになりましたね。
もし１日中ネットが使えないってことになったらみんなどうかな。
埼玉県所沢市のある高校を訪ねた。
この高校では去年１年生の夏休みの課題としてＩＴ機器を使わないで１日過ごすＩＴ断食を行ったんだ。
生徒たちからはいろんな反響があったそうなんだ。
企画したのは数学の…きっかけはある日自分のスマートフォンが壊れてしまったこと。
ということで皆さんには…今回先生に協力してもらって５人の新１年生たちに学校が休みの土曜日に１日ネットを使わないで生活してもらうことにした。
挑戦する生徒の中から松沢有里子さんと水巻映さんの１日にカメラを同行させてもらったぞ。
５月。
おはようございます。
手元にあると使ってしまうかもしれないとスマートフォンをお父さんに預けました。
まず松沢さん友達から借りていた漫画を読んで過ごすことにしました。
体を起こせ。
（笑い）漫画３冊をおよそ１時間で読み終えた松沢さん。
続いてマニキュアを塗り始めました。
こちらはおよそ２０分で終了。
すると何もすることがなくなってしまいました。
ＩＴ断食を始めて１時間半ほどですでにつらそうです。
結局昼まで寝て過ごすことにしました。
一方水巻さんもＩＴ断食を開始していました。
午前中趣味の工作をして過ごすことに。
手先が器用。
作業を始めて３０分。
スマートフォンから通知音が鳴ります。
これは…誘惑が。
でも水巻さん意外と平気そう。
本当に気にならなかったんでしょうか。
カメラが入っていたこともあって少し我慢していたようです。
気取ってたんだな。
実はこの日昼から学校の友達と遊ぶ約束をしていました。
余裕を持って出かけたためかまだ誰も来ていないようです。
なかなかやって来ないようですね。
ふだんならスマートフォンで連絡を取り合いますがこの日は持っていません。
次第に不安が募ってきました。
（横山）かわいそう。
待つこと１５分。
少し離れた場所にいた友達と合流することができました。
同じくＩＴ断食をしている松沢さんと安武さんです。
断食をしていないクラスメート２人とも合流しました。
５人は近くのショッピングセンターに向かいました。
買い物をしたり映画を見たり楽しい時間が過ぎていきます。
３人はＩＴ断食中。
残りの２人は断食に参加していません。
どんな感じですか？俺全然使ってないよ。
友達の１人が取り出したのはトランプ。
スマートフォンを持っていない３人を気遣ったんでしょうかね。
これが意外にも盛り上がりました。
まあ言わないね。
家に帰った松沢さん。
スマートフォンがない生活にもだいぶ慣れてきたのかと思いきや。
そんなことない？やっぱり気になっているようです。
この日はいつもより１時間早く就寝。
長かった１日が終わりました。
いいじゃないですか。
携帯の電波が入る所に来たとしてもそんなに返事もないし。
（笑い）後輩からも慕われてないわけですからね。
既読スルーされて…。
本日はなんとこのＩＴ断食を体験してもらった皆さんに来てもらいました。
こんにちは。
僕インタビュー行ってきますね。
どうですか松沢さんお父さんと仲よくやってますか？やってますよ。
完全に無視でしたからね。
（笑い）そんなことないです。
大丈夫ですか？仲よくやってます？はい。
どうでしたかＩＴ断食１日やってみて。
ではミズマッキーはどうでした？結構いつも音楽とか聞いたり動画サイト見てたりするのでそういうのができなかった分う〜んと…。
大変ですよね。
エンターテインメントがなくなるわけですもんね。
でもトランプすごい楽しそうだった。
どう？安武どうよ楽しかった？超楽しかったです。
どうでした？断食してみて。
みんなより使ってるとは思ってなかったんですけどでも…この中で一番私スマホ使ってるコイツ使ってるぜっていう人誰？なるほど。
（笑い）なるほど。
萩原さん。
今回断食どうでした？そんな…きつかったですけどそんな使ってないんじゃないですかね。
あ自覚してない。
一番やっかいなタイプですね。
どういう時にきつくなるの？勉強してる時とか休憩とかに見ることが多いので息抜きか。
それが見れないとかがキツいです。
ちなみに１日何時間くらい見てますか？
（笑い）もっと？どのくらい見てます？萩原。
そんな仲よくないんで分かんないですけど。
（笑い）何だよそれ。
まずお父さんと仲よくしてね最初にね。
（笑い）服部さんどうですか。
もしかして来ないんじゃないのかなぁとか何かあったんじゃないのかなぁとか。
それを知る方法がないのが不安だった。
怖かったです。
水巻君が厚紙でああいうのを作ってるって知ってた？
（笑い）でもラインで写真あげたりするんで。
すごい凝った作品。
（横山）あれ何作ってたんですか？おうちです。
（笑い）おうち？小さいフィギュアの家を作ってその家でコマ撮りアニメをやってみたいかなぁっていう。
趣味として？有野さんそういう趣味でしょ？僕そういう趣味ですね。
分かる。
（笑い）よかったなぁって思うところってありました？絵を描くのが好きなんですけど…その時テストが近かったので…みんなテスト期間一緒だもんね？うわぁ…。
（笑い）聞くんじゃなかった。
（笑い）中谷さんこういうＩＴ断食ってどういう意味があるんですか？さっき安武君が言ってたんだけど自分とスマホの関係を考えたんだね。
ネットと自分っていうものを考えることがこのジャンルではすごく大事なんです。
翌日から戻ったとしても。
戻ったとしても。
ちょっと冷静な自分が出る。
出ますね。
半年前からネット依存の専門外来に通っている…まず医師とじっくり話し合いを重ねました。
また検査の結果体力が落ちていることなども伝えられました。
優しそうな先生だなぁ。
医師からは毎日の行動記録をつけるように言われました。
自分の生活を客観的に見つめ直すきっかけになりました。
そして基本的にはネットと向き合う時間を徐々に減らしていくよう医師は指導を行います。
でも外来に通い始めた頃はコウタさん結構つらかったようです。
やがてネットのない生活に慣れてきて学校にも通えるようになりました。
また友達と遊びに出かけたり自転車で遠出をしたりネット以外の楽しみも見つけることができました。
コウタさんの通院はまだ続いていますが今後はうまくネットとつきあっていきたいと考えています。
ネット依存の状態になるのを防ぐにはどんなことに気をつければいいのか樋口先生に聞いてきたぞ。
コウタさんもやっていたように１日どのくらいネットを使用したのかその時間を書き出してみましょう。
思っていた以上に長い時間使っていたことに気付くことも多いようです。
例えば…無理のないルールを家族と相談して決めるといいそうです。
使いすぎを予防するために何かやってることありますか？偉い！朝がスッキリ起きれなかったりとかということもあるので。
有野さんは使いすぎは無い…？家帰ったら使わないとか。
かわいそうじゃないですか片方がぽつんとしてたら。
ちょっと寂しいでしょ？友達がずっと携帯触って「ウフフ！」って。
「ウフフ！」って笑う友達は
（笑い）友達やめたほうがいい…。
つきあい方がね…。
日本以外の国ではね特にお隣の韓国なんかはネット依存すごく社会問題になってシンデレラ法ってのができたんですよ。
シンデレラ法？夜の１２時から朝の６時まで使っちゃいけない。
すげ〜！６時まで…。
シンデレラって６時に起きてたんですか。
（笑い）少なくとも６時間は使わないという状況がこれからは必要になってくるかもしれないって感じですよね。
（有野）水巻君もシンデレラ法…。
「俺シンデレラ法だからさ」って。
（笑い）男の子用の名前も考えてほしいね。
有野さんになれるように皆さん頑張って頂きたいと思います。
できます？ヒャダインさん断食。
うわぁ…。
（笑い）2014/07/01(火) 00:25〜00:55
ＮＨＫＥテレ１大阪
オトナへのトビラＴＶ「もしかして…“ネット依存”？」[字][再]
今回のテーマは“ネット依存”。スマホが手放せないというあなたも、あまりはまりすぎると…注意が必要かも。ＭＣヒャダインさん、横山ルリカさん。ゲストは有野晋哉さん。
詳細情報
番組内容
ネットにつながっていないと落ち着かなくてイライラしてしまう。また、夢中になり過ぎて勉強が手につかない。そんなあなたはもしかして“ネット依存”かも…。スマホが身近になった今、プレオトナの“ネット依存”が深刻さを増しています。なぜネットに依存するのか？また、プレオトナがどのくらいネットに頼った暮らしをしているのか、その実情にも迫ります！ＭＣはヒャダインさん、横山ルリカさん。
出演者
【ゲスト】有野晋哉，【解説】解説委員…中谷日出，【出演】ヒャダイン，横山ルリカ，【語り】片山千恵子
ジャンル :
趣味／教育 – その他
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情報／ワイドショー – ファッション
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