番組の中で
先日の放送では噛むと脳が活性化し認知症予防になると紹介しましたが…
実はほかにもさまざまな健康効果が得られるんです
そんな噛む力を維持するうえで鍵となるのが…
よい効果が得られないばかりかそこで今回は三宅さんに実践していただくべく噛み合わせに隠されたパワーに迫ります
実験で徹底検証！
噛み合わせが変われば暮らしも変わる
ライフスタイルにもたらすさまざまな効果とは？
今朝はこちらのクイズから
問題！家庭によくある朝食風景
この中に噛み合わせを悪くする行動が隠されています
次の３つの中から選んでください
さあお分かりですか？
（３人）おはようございます始まりました今日の「ゲンキの時間」ですが…ブームなんですよね４０〜５０回ってすばらしいです玄米を噛んでるんだから…クイズもバッチリですねバッチリですよ何だと思いますか？答え私は「テレビを見ながら…」なぜ？横向いてたじゃないですかテレビが正面にあればいいけど…横向いてたりするとズレるんじゃないかなと…正面にないときだけっていうことですねいいですか？はいどうですか？う〜ん「あぐら」で何？これ
（笑い声）私は「テレビ」ですよもちろん…テレビは興奮しちゃうからんー！
（笑い声）皆さん答えが出そろったようですけど正解は…ほらなのったんだよもう！ポイントがありまして英玲奈さんがおっしゃったとおりなんです
知らないうちに噛み合わせが悪くなるんです
今朝食を召し上がりながらご覧になってる皆さんは
（笑い声）
満里奈さんの言うとおり解決法は何よりも…「噛み締め」はどういうのですか？起きてるときもそうなんですが…
そこで３人の噛み合わせが悪いかどうかチェックしてみました
ハハハッわざとじゃないんですよ
まずは三宅さんからチェック
ん？鼻がピクッて動きましたけど…三宅さんそれ自制してますか？揺れないようにとか思ってますか
（笑い声）集中してる
さすが三宅さん揺れは少ない様子
満里奈さんも同じく揺れはわずかにとどまりました
ところが
でも実感がない人も多いはずそこで…
街行く皆さんに聞いてみました
やってもらったのは割り箸１本でできる
テレビの前の皆さんも是非やってみてください
１０人を調査した結果７人に問題が発覚しました
やって来たのは
噛み合わせを研究する石上先生に伺いました
やがて体全体のバランスも崩壊
多くの弊害を引き起こすといいます
ほかにも…
では逆に…
正しい噛み合わせがもたらすパワーアップ効果を科学的に分析します
青井のあごの両側に筋肉の活動量を調べる筋電計を装着
何もしない状態と噛み合わせを正した状態とで運動能力の差を比較します
（石上）全身の筋力の活動を見るのにいちばん簡便な方法で背筋力計がありますのでこれを使って見たいと思います
まずは何もしていないふだんの噛み合わせのまま計測
結果は…
１０２キロ
左右のバランスがよいとはいえない
そこで続いては…
これは事前に青井の歯型を取って作ったスプリントというマウスピース
今度はこれを装着し正しい噛み合わせ状態でチャレンジ
（青井）行きます
果たしてどれくらいアップするのか
結果は…
１０４キロ
実はこの実験本来なら１０キロほどのアップが見込めます
実は青井にはある問題がありわずかな効果になってしまった
青井さんのお口の中拝見させていただいたんですが…「問題」っていうのは？
あごを閉じる際に独特のゆがみがあり簡易的なマウスピースでは効果が半減してしまった
えー
それでも筋電計のデータを見ると
（石上）噛む筋肉の活動も均等に同じだけ強く出てますね
（石上）バランスよくとれてる
ばらつきのあった筋力が左右均等に
これが２キロのアップにつながったと考えられます
でもなぜ正しい噛み合わせが筋力アップをもたらすんでしょう
噛み合わせの更なるパワーアップ効果を求め続いてやって来たのはこちらの歯科医院
院長の平岡先生は阪神の西岡選手やプロゴルファーの倉本選手などトップアスリートも診てきた噛み合わせ治療のプロ
まずは青井の体が噛み合わせによってバランスを崩しているか診てもらいました
もう分かるんですか？
（平岡）分かりますね
どれくらい傾いているか体のゆがみが立体的に分かる装置を使い検査してみると…
確かに骨格のバランスが悪い更に…
真上から見てみると…
噛み合わせを正しい位置に矯正し歯型を取るための溶剤で固定
その状態で…
見ていただいたとおりだいぶ…
結果はこのとおり
上から見ても前後左右のバランスが正常に近づきました
今度は体のバランスアップがもたらす効果を実験で検証します
よろしくお願いしますお願いします
実験にはふだんから噛み合わせが気になる２人のゲンキチャレンジャーも参加します
先生の診断の結果受け口気味の大谷さんは頭と肩が逆に傾き全身のバランスが崩れています
最近歯の治療で噛み合わせに違和感が出て来た米澤さんも体全体のバランスが悪くなっています
そんな３人が行う実験は…
足元のふらつきは転倒を招きけがや寝たきりの原因に
果たして…
実験に使うのは地震体験装置
噛み合わせを正す前と後でどれだけふらつきがなくなるか検証します
まずは何もしない状態でチャレンジ
揺れお願いしますおー！バランスとってください
３人ともふんばろうとしますが足元はフラフラ
壁に手をつかないと立っていられません
立っていられない？手つかないと…
続いては正しい噛み合わせ位置を診断しその状態で歯を固定
多少の揺れでは揺れのほうお願いします
このあとバランス力にえー！揺れのほうお願いします
すると先ほどと同じ揺れにもかかわらず足元がしっかり
誰一人壁に手をつくことすらありません
どうですか？皆さんさっきと比べてすごいなって思いました
比べてみると一目瞭然
抜群のバランス効果を発揮しました
続いてこんな実験も
というわけで我々はこんなとこにやって来ましたゴルフバーです
次はゴルフ好きのお父さん必見
噛み合わせのパワーアップ効果でドライバーの飛距離が伸びるか実験
ゴルフが趣味の大谷さんからチャレンジまずは何もしない状態から
おっ行った！どんどん伸びてくおー２００ヤード超えたナイスショット！「２１６．６０ヤード」
この数字が噛み合わせを正すとどれだけアップするんでしょうか
ナイスショット！伸びた伸びた「２４１．５４ヤード」これ２５ヤードぐらい伸びてますよすごくないですか？
その後何度かトライしても飛距離は全て大幅アップ！
ナイスショット連発です
米澤さんもこのとおり
平均して飛距離がアップ
正しい噛み合わせが暮らしを変える
皆さんでも簡単に改善できる方法はこのあとご紹介します！
すごいね冗談みたいに…こんなんなってたのが…笑顔ではないでしょほんとにあれ全員がしっかりと落ち着いて…すごい効果こういうのってさんざん説明してやってみたら大して結果が出ないと困るものじゃない？
そこで…
さあどうなのか
もともと揺れが少なかった三宅さんですが中心からのズレが更になくなりました
そんなに体感違います？
同じく満里奈さんも大幅改善
安定してる
ではいちばんズレまくっていた英玲奈さんは？
するとこのあと衝撃の結果が！
本当に行きますヨーイスタートうーん
見事！揺れが収まりズレも大幅に小さくなっています
さっきは自分で動いてるのが分かったんですけど今全然ふわって…噛み合わせについて詳しいことを「ドクネット」でつながっているスペシャルなドクターに聞いてみたいと思いますよろしくお願いしますこんにちは大事なんだなということを…生まれたときから悪いわけじゃなくて今からちゃんとやっておかないといろんな物を食べさせないと…
顎関節症の場合は骨や筋肉に問題があるため原因に沿った治療を行うことが大切
気になる方はすぐに病院へ
正しい噛み合わせは筋力やバランス力のアップなどさまざまなことに効果を発揮
本来なら病院でマウスピースを作ったり専門医の矯正を受けるのがベスト
でも忙しくて病院へ行けない今すぐに改善したいという人も多いはず
そこで…
それを教えていただけますか？
このあと噛み合わせが家庭でなおせる？
超簡単な
平岡先生直伝！
まずは肩の力を抜き今の自然な…閉じていった所がいちばんの自分の…ニュートラルニュートラルな噛み合わせ
ポイントは…
なんとも簡単な方法ですがその状態で先ほどの骨格のバランスを見てみると…
先ほどよりは外に出る感じがなくなった減りましたね
スプリントを使わなくても頭の位置が矯正前より中心に
背骨もある程度まっすぐになっています
ではこのとき体では一体
口を開けて上を向くことであごの筋肉が緩み噛み合わせが自然と正常な位置になるそう
普通にこうやってしゃべったらまた…
（平岡）大丈夫です
噛み合わせを正してストレッチや散歩など体を動かすと自然と筋肉がその状態を記憶
無理にキープし続ける必要はなくなるそうです
お手軽健康法！
皆さん「あ〜」って…やってましたね先生最後に正しい噛み合わせの重要性や注意点などがあればお願いいたします分かりましたふだんの生活からやっていただきたいと思いますありがとうございました失礼いたします
（笑い声）
今回の「健康カプセル」の成分は…
忍び寄る
放っておくと突然死？
楽しく学んで悩み解消
健康で飛び切りゲンキな毎日をまた次回！2014/06/29(日) 07:00〜07:30
ＭＢＳ毎日放送
健康カプセル！ゲンキの時間[字]【腰痛＆頭痛？かみ合わせ改善】
「〜ズレを正して全身パワーＵＰ！〜“噛み合わせ”の極意」▼今回は、「噛みあわせ」と身体との関係性を徹底調査。さらに、簡単・噛みあわせ矯正トレーニングも紹介！
詳細情報
お知らせ
実は、歯の「噛みあわせ」の異常が、体のバランスの異変や、腰痛・首痛の大きな原因になっていることをご存知ですか？今回は、「噛みあわせ」と身体との関係性を徹底調査。
番組内容
あなたもズレているかも？噛みあわせの異変を簡単に見分ける方法を紹介します。また、噛みあわせを矯正することで引き出せる驚きのパワーについても検証。めまいや耳鳴り、腰痛や首痛も改善できるかもしれません！そして家庭でもできる、簡単・噛みあわせ矯正トレーニングも紹介します。正しい噛みあわせで、より健康な身体を手に入れましょう。
出演者
【ＭＣ】
三宅裕司
渡辺満里奈
【アシスタント】
英玲奈
【プレゼンター】
ヴェートーベン（久保隆司・青井貴治）
ジャンル :
情報／ワイドショー – 健康・医療
バラエティ – トークバラエティ
福祉 – 文字（字幕）
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音声 : 2/0モード（ステレオ）
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