日本人の３人に１人知らぬ間に忍び寄るある恐怖それは…
この病気と診断されてもほぼ半数の人が放置している状態
しかしそのままにしていると…
そして…
更には…
血液中のアブラなめていませんか
そこで問題
脂質異常症の診断基準の１つ…
次のうちどれでしょう
皆さん分かりますか？
今回は
「善玉」「悪玉」って何？
今日から始めたい！
（３人）おはようございます今日は「血液とアブラの関係」ですあまり考えてないよねふだん血液とアブラですかそういう感じで考えないよね水をなるべく飲もうとかねクイズですけども…何でしょう全部ダメだと思いますそのパターン来た？満里奈ちゃんなんでそんなに考えるかなえっとね「Ａ」意外とね俺「Ｂ」のコーヒーなんだな皆さんいいですか…満里奈さんスポーツ飲料はなぜ？ちゃんとした睡眠が取れない正解を発表しましょうこちらですわざわざ寝る前に飲まなくても三宅さんまさにそうなんですそのとおりです
スポーツ飲料に含まれる糖質や赤ワインに含まれるアルコールは…
ということで先ほどもＶＴＲでありましたけど俺のほうが溜まってるよ俺のほうが溜まってるよ俺のほうが溜まってるよ何だよ！何だよコノヤロー
（２人）んー
（２人）どっちだ？
どっちかは分からないが２人ともアブラが気になるということでリサーチ開始
血液とアブラの関係に詳しい循環器専門医の池谷先生にお話を伺います
見た目じゃ分かんないんですけどだいぶ分かるでしょこれ
なんと血液中に含まれるアブラが簡単に見られるというので２人の血液を採取
ハハハ…
通常なら赤血球と黄色い透明な血しょうの２つに分離されるんですが…
アブラが出てるってことですか？
通常の血液と比べるとかなり濁ったたくやの血液
これは一体？
皆さんよく知っているよく聞きますねうわーそうですか
（池谷）それに近いかもしれないだしですよねだし出そうな感じねハハハッハハハッ
「池谷先生の…」
「気をつけ！」
今回は
脂質異常症の怖さについて学んでいきましょう
ちなみに生徒の皆さんは事前に全員ですか？はい
脂質異常症と診断されるには３つの条件があります
１…善玉コレステロールと呼ばれるＨＤＬの数値が基準より低い人
２…悪玉コレステロールと呼ばれるＬＤＬの数値が基準よりも高い人
３…中性脂肪値が基準よりも高い人
男性２人の中性脂肪値が大幅にオーバーしていました
一方コレステロールの数値を見てみると井上さんは善玉コレステロールの数値が基準値より低く女性の倉谷さんと椎山さんは悪玉コレステロールの数値がオーバーしていました
実は
体の機能を正常に保つための材料として必要なもの
こちらもそもそも…
肝臓に戻してくれるのが
血液中にうわー！
しかも！
すると血栓と呼ばれるかさぶたのような血の塊が出来血液の流れをせき止めてしまうんです
その結果…
そんな急に来ちゃうってことですか？
（池谷）急激に来るんですよ実はですね…
もともとしなやかでやわらかな血管は年齢とともに血管壁にアブラが入り込み分厚く硬くなってしまいます
これは脂質異常症によって動脈硬化が進んでいるということ
更に
あなたの血管も知らぬ間にボロボロになっている可能性が
このあとは
（スタッフ）それって何歳のときだったんですか？
当時の谷山さんは特に病気にかかることもなく自分は健康そのものだと思って過ごしてきたといいます
そのため…
そんな谷山さんに
すると…
救急搬送された谷山さん判明した病名は…
動脈硬化によるまとめになりますがありがとうございます先生意外とノリノリですね
（笑い声）１年前…今のね怖いですねこうやって見るとね非常に怖いですねちなみにですね今回それがこちらです中性脂肪がですねゲンキチャレンジャーの誰よりも高いいやーほんとだ３００って３００にのっちゃいましたね血管年齢っていうのがですねかずやは３３歳僕だけ３８歳
ちなみに先ほどの真っ白な血液を持つ番組ディレクターの中性脂肪値は４０７
これはかなり危険
でもこうやって見るとそうなんです詳しくはドクネットでつながっているスペシャルなドクターに聞いていきましょう「コレステ先生」こと池谷先生ですよろしくお願いしますおはようございます見た目が普通の方でも体質によっては脂肪のはけが悪くて脂質異常症になる方もいるので肥満が絶対条件というわけでもないんです動脈硬化っていうのはどういう状態なのか…血管年齢２０代の正常な血管ですずっと触ってたい血管年齢７０歳の血管です硬いっていうか動かない
実は今回
驚きの結果はこのあと発表！
うわー！ヤッター
とは言っても５歳は誤差の範囲内なので三宅さんは歳相応の血管年齢といえます
しかし…
えー来た３段落ち！ちょっと待ってくださいさっき…
知らぬ間に…
そこで今回先ほどのゲンキチャレンジャー３人が挑みます
題して血液中の
中性脂肪の数値が高かった依田さんは昼と夜に肉料理をガッツリ食べなおかつ夜食にカップラーメンや冷凍食品のパスタやグラタンをペロリ
同じく中性脂肪が高く血管年齢も６９歳だった井上さんは朝こそスープ類だけで済ませていますがお昼や夜は炭水化物と肉料理のオンパレード
深夜のお菓子もお約束そして…
ふだんから暴飲暴食をしないように気をつけているものの悪玉コレステロールが高めな倉谷さん
そんな３人がアブラ正常化作戦にチャレンジ
作り方は至って簡単
人参とリンゴをジューサーに入れ最後にレモン汁を加えるだけ
朝は脱水とともにビタミンやミネラルが不足するためジュースで補給すると効果的
炭水化物を半分にカット
ごはんやパンパスタなどの
ふだんから炭水化物が大好きだった…
炭水化物を減らすため大好きなおすしも我慢
一方昼と夜夜中にまで炭水化物をとっていた…
これですね
どうしてもおなかが減ってしまう夜中には糖分の少ないチーズを食べて満足感
２人と比べると健康的な食生活をしていた…
ちょっと量が多い気もしますが
マグロや青魚などに含まれるＥＰＡは…
脂質異常症の患者に通常の治療薬だけを処方した場合とＥＰＡを追加して処方した場合と比べると狭心症や心筋梗塞が１９パーセントも減少したというデータも
テレビを見ながらその場で足踏み
ふだん運動不足の人にとってはそれだけでも効果があるといいます
時には
運動量を増やしていくことも大事
１日の運動量を増やすことで善玉コレステロールも比例して増加するというデータも
これら３つの作戦を続けること１０日
果たして３人の血液中のアブラはどのように変化したのか？
まずは倉谷さんの結果です悪玉が１５１から１２５になんと２６も下がり基準値内にそんなにすぐ変わるんですね井上さんですね中性脂肪が２９３から２２２にえーそうですね依田さんですね中性脂肪が２４５から１６９に先生いかがでしょうかこの結果は
（池谷）収縮してた血管が広がってきますので血管年齢があれだけ劇的に変化したということなんです先生最後にですね…
（笑い声）先生てれながらやらないでください
今回の「健康カプセル」の成分は…
ちょっと×××と×××のボリューム多すぎません？健康で飛び切りゲンキな毎日を！また来週2014/07/13(日) 07:00〜07:30
ＭＢＳ毎日放送
健康カプセル！ゲンキの時間[字]【健康血…コレステ＆中性脂肪】
「〜そろそろ向き合って 血液とアブラの怖〜い関係」▼今回は、血液中のアブラの危険性について徹底解明！どう対策すれば良いのかを、わかりやすく紹介します！
詳細情報
お知らせ
中性脂肪やコレステロールなど、健康診断などで数値が気になっていても、その数値が示す危険性についてハッキリとわかっている人は意外と少ないようです。今回は、血液中のアブラの危険性について徹底解明します！
番組内容
血液検査で中性脂肪などの数値が引っかかっていても、特に症状がないからと高をくくっていると、脳梗塞や心筋梗塞などの重症が突然現れるケースも多いのです。そんな、気をつけなければいけない血液中のアブラについて、どのようなメカニズムで増え、どう対策をすればよいのか、わかりやすく紹介しながら、家庭でできる簡単運動法などもお伝えします！
出演者
【ＭＣ】
三宅裕司
渡辺満里奈
【アシスタント】
英玲奈
【プレゼンター】
ザ・たっち
ジャンル :
情報／ワイドショー – 健康・医療
バラエティ – トークバラエティ
福祉 – 文字（字幕）
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
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