筋トレほど素晴らしいものはない Tweet

コメント一覧

• 1 名前：あ 2014年08月02日 18:19 ID：EEPJ9iCgO
• オッチン゜ポシ？コシコさちゃうよぉ？
• 2 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 18:27 ID：gG6gSs.60
• 写真、意味不明
• 3 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 18:28 ID：meU49UkHO
• 筋トレのメニューと普段の摂取に、気を配るから、余計な物に手を出さなくなる。
• 4 名前：学名一言 2014年08月02日 18:29 ID：XoGppJUE0
• 講談社が旧道路公団、
  情報操作党講談社
  
  朝日在日韓国人集英社と講談社の関係性
  
  Taikutsu -- LxLight Death Note Doujinshi
• 5 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 18:30 ID：4XWg0noL0
• なつやすみか
• 6 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 18:31 ID：A9c.zRoL0
• デメリットないって言うけど代謝が増えて体を維持しようとする結果
  食費が増えるんだよなあ。
• 7 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 18:34 ID：kqIiXHuW0
• 筋肉いいよね
• 8 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 18:39 ID：OziPDNC70
• なんだこのQ&Aスレは・・・
• 9 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 18:39 ID：HVqYAQ1G0
• ボクシング、剣道、マラソンは12年してる。春日の画像が気になってぐぐったらボディービルの大会は飲まず食わずで大変だな。
• 10 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 18:39 ID：Ed1qJXli0
• 明日から頑張る
• 11 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 18:40 ID：jo5frK1X0
• ワンダーコアの紹介だったw
• 12 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 18:45 ID：EI3vADkl0
• まあやれば自分の体は答えてくれるから気持ちよいのは同意
• 13 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 18:48 ID：jqRUS8Cj0
• 筋トレ好きな人はすごい好きだよね
  俺も始めよっかな
• 14 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 18:48 ID：38StWaY90
• ワンダーコアのマーケティングですか？w
  最近俺も筋トレ始めたから興味あったけどさw
• 15 名前：学名一言 2014年08月02日 18:49 ID：XoGppJUE0
• 講談社旧道路公団、
  片言日本語朝日集英社創価学会、
  逮捕者だらけだ
  
• 16 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 18:50 ID：uUQ6jlmN0
• 筋トレすると尿酸が作られるから尿酸値の高い奴はやりすぎると痛風の発作が出るぞ
• 17 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 18:53 ID：yfy7ay2d0
• ドラゴンフラッグ４回しかできない……
• 18 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 18:53 ID：60w0OsVD0
• イライラした
• 19 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 18:54 ID：jOCNwZeZ0
• 俺の糞スレがまとめられたか
  管理人さん、ワンダーコア買ってくれ
• 20 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 18:57 ID：akW59B.h0
• ※１９
  売り上げノルマでもあるんですか？大変ですね
  ﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞがんばってください
• 21 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 18:59 ID：jOCNwZeZ0
• ※20
  俺はワンダーコアの回しもんじゃないぞw
  このスレでワンダーコアというか、MCGってやつを出してきたのはほかの人
• 22 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 19:05 ID：93ffmZ2T0
• ん？ハムちゃんワンダーコアにいくらもらった？ん？
• 23 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 19:06 ID：jOCNwZeZ0
• ※22
  売り上げランキングがこのサイトにまとめられるまで2位だったのに、今1位になってるw
• 24 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 19:08 ID：NXQw.pSs0
• 筋トレがいいのはわかるが根性ないから無理だわ
  将来悲惨なことになりそうだな
• 25 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 19:12 ID：qIvR0quo0
• ランニングは体に悪いだろ。
  今どき勧める奴がいるだなんて。
• 26 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 19:13 ID：3NTogTtS0
• 筋トレきらいだけど、チャリ通勤は大好きですw
  腹肉減らんのに脹ら脛がやたら筋肉質に(-_-;)
  サンダルに合う細い脚が欲しいのに～( ノД`)
  とりあえず今度はサドル高上げて、負荷が掛かる場所変える予定。
• 27 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 19:14 ID：34beVVS50
• たまには良い記事まとめるな
• 28 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 19:14 ID：jW8Klodk0
• まぁ下手にやると雑魚くなるけどな
• 29 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 19:21 ID：IQrCOQToO
• 私も夜に少しやっとるけど、楽しい！
• 30 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 19:25 ID：5Z9D.ZDH0
• 運動する前に準備運動しないと体を痛める、ランニングはフォームが悪いと膝痛めたりするけど、ちゃんとした方法ですれば問題ない。むしろ有酸素運動はやったほうがいいよ
  ランニングが体に悪いってどこ情報だよ
  
• 31 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 19:25 ID：uMQhSAh90
• なんかﾜﾛﾀ
• 32 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 19:28 ID：80knjBtKO
• 女だけど毎日筋トレと柔軟体操は欠かさないぜ！
  継続は力なりだよホント。
  足も骨っぽいより健康的に細い方が好きだから気をつけてる。
  心なしか頭もスッキリするしね。
• 33 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 19:28 ID：fjqepDi.0
• 見せ筋って正直ださくみえるんだよなぁ。
  筋肉だけかよｗｗっていつもなる
• 34 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 19:34 ID：UhyuEZrS0
• なんで画像変えたんだ？
• 35 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 19:38 ID：KikZk5HE0
• やる事にデメリットはないが、中途半端にやってやめた時はまずい。
  無理せず程ほどに・・やり始めるととまらないけどな！
• 36 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 19:40 ID：aM9XGWko0
• 必要以上にキツい走り込みをするランナーがいるがそれは逆効果だって、コラムだか記事を読んだ事があるけど、
  ランニングが体に悪いって話は聞いた事ないな。
• 37 名前：　 2014年08月02日 19:42 ID：Y4iUCahw0
• 実家にいたときは母親に食事を作ってもらい洗濯もしてもらってたから余裕があったからジムに通ってたけど、一人暮らし始めてからは仕事して自炊して家事してだけでもう精一杯。筋肉痛になる筋トレをすると仕事、自炊や家事するエネルギーがなくなるわ。筋トレってちゃんとした母親か嫁がいないと無理だと思う。
• 38 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 19:43 ID：oPzDKYOG0
• 適度に運動
• 39 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 19:43 ID：4XWg0noL0
• 筋トレすると食費がかさむということか
• 40 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 19:44 ID：e0wlOOvP0
• 昼休みに突然スクワット始めるおっさん課長
  あれは勘弁
• 41 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 19:44 ID：QW18oEd7O
• めんどくさいからええわ、ガリでも困ることないしと思ってたんだけど
  ちょこっと腕立てくらいはやるかと初めて三ヶ月、変化がないので止めたった
  
  
• 42 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 19:47 ID：uVgIx8yl0
• なぜトップの写真変えた？
• 43 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 19:52 ID：naw2V66b0
• マッチョになると酸化が進んで早死にするよ
• 44 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 19:53 ID：AG6J9.3L0
• 筋トレで長生きのイメージは無いな
• 45 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 19:55 ID：Cilg11Dh0
• ジム行くのは面倒だけど筋トレは最高だよな
  >>1は肉体労働＋筋トレしてんのか、すげー体力だぜ
• 46 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 19:58 ID：FobTm.gm0
• ｳﾎ画像ｽﾚかと思ったら文章ばかりで騙されたぉっっっｗｗｗｗ
• 47 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 20:00 ID：v6sX88w40
• 後半ワンダーコアスレになっててワラタw
  腰痛めなさそうだから欲しいけど
• 48 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 20:04 ID：8cbUhU0B0
• >>33
  それ、スポーツしててすごく綺麗な体してる人が言ってるなら全く同意。
  やっぱりウィンドサーフィンとかラグビーとかテニスしてた彼氏たちの筋肉は素敵だった。
  それに比べたらボディビルダーとかジムトレだけしてる人の体はダサいわ。
  
  でもそうじゃないただの頭デッカチが言ってるとみっともないｗ
  見せ筋でいいから作れよと思う。
  
  
• 49 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 20:05 ID：pG0zDzvr0
• 女だけど筋トレ2ヶ月目！
  たいした筋トレはしてないけど、明らかに体型が変わるね。
  体重は最初に2kg落ちて以来、ほとんど変わらないけどねw
• 50 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 20:10 ID：u3dLvPk30
• ビルダーとかレスラーとか力士のは健康になるためのトレーニングじゃないからな
  寿命削りながら体鍛えてるレベル
  常人にはそんなのやろうとしてもできないから、安心して筋トレするといいよ
• 51 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 20:17 ID：dszIfCEm0
• 明日さぼってやろと思ったがやっぱりジム行くわ
• 52 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 20:17 ID：v.nqlXO.0
• アニメ観てる時に筋トレしてるわ
• 53 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 20:17 ID：DBtfkSsd0
• 初心者はジムでマシン使う
  WPIホエイプロテインを飲む
  
  最近ほんと男でもヒョロガリばっかりだね
  見た目はかっこいい細マッチョ系でもやっぱり筋力は全然ない
  
  今は見た目重視だから有酸素運動の方が万人向けではあるよｗ
• 54 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 20:29 ID：03JDTd970
• 筋肉（すじにく）トレーニング
• 55 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 20:38 ID：Cilg11Dh0
• ※50
  ホントそうだよな
  筋肉ばっか増やそうとしてクソデブのダラしねえクソニートにはなりたくねえ
• 56 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 20:43 ID：7aXlj0kK0
• 筋肉に支配されてはいけない
• 57 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 20:44 ID：P5NnJkdY0
• ただし
  続けることが難しい
  怠け者の俺には特に
• 58 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 20:46 ID：fy5idFkW0
• デメリットといえば、やりすぎてギックリ腰になった三〇の俺おっさん
• 59 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 20:55 ID：ZwUVAkQt0
• 腹筋ローラーで背中痛めて半年痛かった思い出
  プロテインは大豆の方が安いしダイエットなら大豆でいいよ
• 60 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 20:58 ID：CJMRzhlp0
• まあクソデブだろうが、動かないよりは百倍健康だろ
  
  腰はマジ気を付けろ。まともなフォームじゃないとまさかの重量で傷めるからな
• 61 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 20:58 ID：DtN8Cr6T0
• 楽しいというより満足感が得られるね。
  あと筋トレに限らず運動全般に言える事だが精神的に前向きになれる。
• 62 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 21:02 ID：MxJbRuF.0
• プロテイン飲んで筋トレしたら健康診断で引っかかっるぞ
  プロテインは吸収がいい人は飲まない方がいいぞ
• 63 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 21:04 ID：uv2tsY5j0
• なんか理性が効くようになるよね
  余計な雑念が減る
• 64 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 21:05 ID：CJMRzhlp0
• クリーン系の種目とミリタリープレスやってりゃだいたい初心者は大丈夫
  
  プロテインは質より量ね
  単純にタンパク含有量だけみればいい
  海外のがいいよ
• 65 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 21:14 ID：WeRQAUVi0
• いや、筋トレするのめんどいやろ。
  
  目先の面倒と疲労を回避できるのが筋トレしないメリット。
  
  しないメリットあるやん。
• 66 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 21:17 ID：zEYh3ghl0
• 最近筋トレオタクになるホモ多いよな
  Twitterとかで上半身自撮り画像上げてる奴大体ホモ
• 67 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 21:20 ID：P2ZAPkBI0
• 有酸素運動でよくね
  筋トレはハゲるし
• 68 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 21:33 ID：nAALxbJg0
• 能書きはいいから写真アップしてくれよ。スペックもいらない。
• 69 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 21:35 ID：nFOdG9sU0
• 脳筋スレは見ていて心地が良いな…
• 70 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 21:37 ID：HXe2MM6g0
• 辛い悩みや記憶があっても若いころはスポーツやトレーニングでプラス思考だったんだなぁと
  全く運動しなくなって鬱状態が長く続いてた最近ようやく気が付いたよ
• 71 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 21:39 ID：MG9on7MMO
• まあ…そもそも筋トレをワザワザ家でやる奴って
  
  根本的にポジティブな奴よな
  
  少なくとも俺には良く分からん趣味やから
• 72 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 21:55 ID：JpyCSFvh0
• ハムちゃん、画像これだけ？しかも何故オープンスレなんだろ(´・ω・`)
• 73 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 22:08 ID：mRqC1lLI0
• ゲイかバイかナルシスト
• 74 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 22:08 ID：1FV0I5Pz0
• 俺的には古いけど、ブートキャンプだな～ｗ
  バンドなくても1ヶ月真面目にやれば、腹筋割れてくるもんよ。
• 75 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 22:20 ID：GyEyL.jz0
• 週5で1日1時間自宅トレして1年になるわ
  筋肉落ちるの怖くてやめられない
  ついでに15年吸ったタバコもやめたわ
  
• 76 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 22:22 ID：5ZRQh57b0
• 仕事に緩急があって，仕事がきつい時はさぼっちゃう
  その勢いでやらなくなって，そのうちやるようになる．
  
  この波をなくして，常にトレーニングできたらいいのに
• 77 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 22:30 ID：x1NhfCsU0
• 筋トレの唯一のデメリットあるじゃん、禿げる。
• 78 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 22:35 ID：dkz8Jab50
• 去年からやってるけど、肩こり腰痛がなくなったわ
• 79 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 22:43 ID：z3nno2xB0
• 筋肉に拘り始めるとキリがなくなるから程々にしとけよ。
  一定のラインを越えると生活自体が筋肉中心になっていく。
  結果ナルシストがちになり筋肉仲間以外から嫌われる。
• 80 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 22:50 ID：7rsc5qvb0
• うちの爺ちゃんタチコロ10回ストッパーつき、5kのバーベル10回　今は週3回。
  20才の体重維持に勉めるって。65才。
• 81 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 22:58 ID：8X30bxu00
• 泥棒さんは筋力使うから筋トレも大事だよな
  
  泥棒筋力
• 82 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 23:04 ID：yNp5aXuJ0
• 寝る前にやれば良いの？夕飯前にやれば良いの？働いてるから、日中にはできない。
• 83 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月02日 23:11 ID：aB.Ymftq0
• やり始めて間もない感じがする。なんか
  筋トレすると顔でかくなるし、最近の若い女お顔重視するタイプ）にはモテなくなる。男らしくなるから
  あとガタイ良くなると、服がきつい
  それに筋肉は重いから、スタイルの割に体重でるし、疲れやすくなる
  素早い動きは苦手になるぞ
  こういうと、一流のスポーツ選手は云々言うやつがおるけど
  素人レベルの筋トレとかなら、むしろやらないほうがいい
  有酸素運動で十分
• 84 名前：ハムスター名無し 2014年08月02日 23:40 ID：eHtU7XCp0
• こういう宗教知ってる
• 85 名前：ハムスター名無し 2014年08月03日 00:39 ID：BnSdL5V.0
• なんでも似たような立場の人がいると雰囲気でやりたくなる
  
  youtubeで筋トレの動画見たり格闘技見たりすると筋トレしたくなり、
  絵を描いてる動画を見ると絵を描きたくなったり。
  カフェでノートPC持って仕事してたりする人がいる中では、意味もなく難しい本を読みたくなる。
  
  家でまとめ速報ぼーっと読んでる時が一番人生のムダだと言う事に気づいた。
  たまにいいスレに出会うが、『たまに』だ。
  自分から探し求めて出会う有意義なネット情報のほうがスピードも価値も上
• 86 名前：ハムスター名無し 2014年08月03日 00:57 ID：I.PdrViP0
• 腕立てすると直ぐに腱鞘炎的なのが再発するから体重かけれん…
• 87 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月03日 01:10 ID：oS02cU2FO
• ガリガリで雑魚のくせにいきがってるＤＱＮ見るとボコりたくなる
• 88 名前：ハムスター名無し 2014年08月03日 01:19 ID：2Y2DsCEY0
• 本当に健康にいいのか？
  長生きしてる人の若い頃ってけっこうガリガリなんだが
• 89 名前：ハムスター名無し 2014年08月03日 01:25 ID：A.MgLnY90
• 1000円の腹筋ローラーとダンベルだけあればある程度は何とかなる
  完全なアスリート体系にしたいなら色々なトレーニング器具欲しいけど
  
• 90 名前：ハムスター名無し 2014年08月03日 01:49 ID：iJX3hr7b0
• いやガリガリの方が早死にするだろ
• 91 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月03日 01:59 ID：ZX1Cj.Kx0
• 女なんだけど…、筋トレしたいけど何を参考にしたらいいか分からない(´;ω;`) 変に筋肉つけたくないし…本でいいのかな？アップからダウンまでの…男物の参考にしていいかな？
• 92 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月03日 02:13 ID：7gOosAqQO
• 書店に行けば筋トレの本が沢山ある。
  
  あとはダンベルやマット、場合によっては器具を少々買えば良い。ジムは筋トレにハマった奴が行く所で初心者は続かない。家トレがベスト。
• 93 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月03日 02:14 ID：PEnq3seNO
• 座ったままで、下腹に力入れたり力抜いたりする腹筋でも痩せられるぞ。
• 94 名前：ハムスター名無し 2014年08月03日 03:00 ID：kV2xVYKi0
• 筋トレのデメリット(まとめ)
  1.尿酸値があがり、通風注意
  2.間接の稼動域が狭まる
  3.膝関節に負担がかかる
  4.時間がとられる
  
  まあ、過度なウェイトトレーニングしなければ問題無さそう。
  ウェイト暦2ヶ月、確かに筋肉付いてきた感じがする。
• 95 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月03日 03:19 ID：v7T2bmBG0
• ※91
  ウェイト軽めならまずそうそう筋肥大はしていかないから気軽にやるといい
  最初はゴムチューブの一番負荷かからないやつとアイソメトニックで十分
  ドンキとかで裏面にエクササイズの仕方描いてあるのが\1000しないで売ってる
  ググればチューブを使ったトレ法はいくらでも出てくるし
  これと、ウォーキングや自転車、縄跳びなんかの有酸素運動の組み合わせでおk
  気を付けるのが、チューブはなるべく肌に直接触れさせない事
  皮膚弱いやつはたとえゴムといえど摩擦で肌が火傷みたいになる
  正しいフォームと食事管理で２ヶ月頑張ればハッキリ姿勢が良くなっているのがわかる
• 96 名前：ハムスター名無し 2014年08月03日 03:21 ID：hpQOoaZk0
• メリットだらけなのはわかるが、実際にやる奴は1割もいないだろｗ
• 97 名前：ハムスターちゃんねる 2014年08月03日 03:47 ID：BzAtTKl.0
• 腹筋も欲しいけどまず体幹からなんとかしたい
  初心者向けの手順とかスレ主に教えてほしい

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