優光泉酵素は、無添加の酵素としてとても人気ですが、本当に痩せた人はいるのでしょうか？
優光泉の口コミで確認しましたが、本当に痩せたという人がとても多いですね。
また、お通じがよくなったやお肌の調子がいいという声が多いです。
生野菜や果物に酵素は多く含まれていますが、生は体を冷やすと思っている人も多いですがこれは勘違いです。
酵素は、体の温めることが出来ます。
体調不良の原因の一つ、＜冷え＞
冷えを解消するには、身体の外からはもちろん、
身体の中からのケアも気を付けてあげる必要があります。
最も気を付けたいのが「冷たい物を身体に入れない」ということ。
もちろん、たまに冷たいアイスを食べたり、
冷たい飲み物を飲んだりする分には問題ありません。
ですが、日常的に飲むものは冷たいものを避け、
常温や温かいものに切り替え、
内臓などを冷やさないようにする必要があります。
すぐにできる工夫として
「常温の水を飲む」
「飲み物に氷はいれない」
「温かいスープなどで代謝を上げる」
などがおすすめです。
内臓の冷えは、さまざまな不調の原因になってしまうので、
毎日飲むものから気を付けていきましょう。
冷たい飲み物に慣れている人にとっては
難しい改善法に感じるかもしれませんが、
慣れるまでの少しの我慢です。
しばらくすると体調の変化に気づくと思いますよ＾＾
