株主優待を使い無料で外食＆食品購入！
優待株で月3万円の削減を目指せ！

圧倒的な人気なのが「食費節約」に使える優待がもらえる株だ。外食、中食、食材、米など選択肢はとても豊富。じっくり吟味して、目指せ月3万円の食費削減！ 

牛丼などガッツリ系やファミレスに加え
デリカフーズなど健康志向の優待も登場！

 ZAiの読者アンケートでも、もっとも人気が高いのが食費を節約できる優待。居酒屋やファミレスなどの外食から、惣菜などの中食、食材が届く優待までその種類は多い。

 食費節約系は自社関連の優待がキホンのため、利回りが高い銘柄が多い。配当と合わせて5％超もザラにあることも人気の秘密だ。

 1位はアトム（7412）。株主優待の王様的存在のコロワイド（7616）と同じお店で使える優待を、10分の1の金額で取得できる。優待＋配当利回りも7％と高い。

 最近は牛丼やファミレスなどの「がっつり系」だけでなく、お洒落なダイニングや、野菜などのヘルシー系優待も増加。昨年新設のデリカフーズの優待は「こだわり野菜の詰め合わせ」で、同じく新設のオイシックスは「ひとめぼれ特別栽培米（減農薬・減肥料）」。女性や健康志向の人には見逃せない優待だ。

 ダイエー（8263）や三越伊勢丹HD（3099）などスーパーや百貨店の優待も見逃せない。毎日利用するスーパーの割引は食費節約に大きな効果を発揮するはずだ。

週末の利用やランチでの利用がNGや
一度に使える枚数に制限がある銘柄も

 外食系の優待は、社名と店舗名が違ったり、複数のお店を展開することが多いので、事前のチェックが不可欠だ。元気寿司（9828）であればグルメ杵屋やJBイレブンが展開するお店でも利用可能。吉野家HD（9861）は持ち帰り寿司の「京樽」や「おかずの華」などでも使え、最近は「はなまるうどん」でも利用できるようになった。