(cache) 【悲報】疲れているときに甘いものを食べるとより一層太りやすくなると判明:ダイエット速報＠2ちゃんねる

1：以下、ダイエット速報がお送りします 2014/07/19 ID:diet2channel

　長時間働いて疲労とストレスがマックスのときは、思いっきり甘くてカロリーの高いスイーツなんかが食べたくなるという人も多いだろう。疲れているときは自然と体が糖分を欲っするし、なんたって一生懸命がんばった自分にご褒美をあげたくなってしまうものだ。ところが、ダイエット中の女性にとって疲れているときの高カロリー食は超危険で、これを許すとデブ街道まっしぐらになってしまうとの調査結果が発表された。
米オハイオ州立大学Wexner Medical Centerの研究チームがおこなった調査では、58人の女性を対象に、前日に感じたストレスレベル（例：夫や彼氏とケンカした、子どもが悪さをして怒ったなど）を測定。その後卵やソーセージ、ビスケットなど脂肪分60g、トータル930kcalの食事を与え、食後にそれぞれの新陳代謝を計測した。

すると、食前24時間の間により多くのストレスを感じていた女性は、そうでなかった女性よりも燃焼カロリーが104kcal少ないことが明らかに。これは、1年で換算すると約5kgの増量に値するという。
(続く)
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【悲報】疲れているときに甘いものを食べるとより一層太りやすくなると判明 - IRORIO（イロリオ）

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女性の反応

・疲れてると甘い物食べたくなるよね

・それを知っても
食べちゃう

・甘いもの我慢したら疲れもとれないから
太る方を選ぶよw

・疲れとカロリーが相殺されそうなのにな。
うまくいかないもんだ。

・疲れてる時って無意識のうちにチョコ食べまくってたりする

・だからデブなのか、私（苦笑）

・飲みものも気をつけないとね…

・疲れている時というか、ストレスが溜まってる時は確かに太る。
似たような食生活してても、お菓子食べなくても太る。
ストレス解消できると何事もなかったように戻る。
一番の大敵はストレスなんだなと改めて思った。

・太るって罪悪感感じて食べても太るらしいよね

・まさに悲報だな～おいっ(´･Д･)」

・マジで！！？？
………聞かなかったことにするわ(笑)

引用元：http://girlschannel.net/topics/170627/

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