今回は、

前回紹介した、
グリーンスムージーについて
たくさんの質問がきましたので更に詳しく紹介します！

グリーンスムージーとは？

グリーン（生の緑の葉野菜）とフルーツと水をブレンダーで混ぜ合わせたものです。

材料と作り方は驚くほどシンプルなのに、毎日コップ1杯飲むだけでもよい変化が次々と起き始めます。

グリーンを最も効率的に、簡単に、そしておいしく取り入れられる方法がグリーンスムージーです。

作り方

私の場合、3分以内で作ります！

まずは、
小松菜とバナナを用意！

さらに加えて水をいれます！

あとは、
ミキサーでシェイク！！

あっという間に

完成！！

たったこれだけです！！

朝起きるとすぐに
白湯を飲み、
このスムージーで朝ごはんは終わりです♩

一連の流れを動画にまとめてYouTubeにアップしました。

今ではこれだけで、
お昼までお腹は持ちます♩

お通じも当然
好調！！

今のところ、
身体に異常もなく、
快適です！！

普段、なかなか野菜や果物を食べない人には、
特にオススメ！！

やってみて下さい～

ちなみに私が使用しているミキサーは、

ZOJIRUSHI ミキサー BM-RE08-HA グレー

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象印 2010-08-21

値段がリーズナブルであり、ガラスと底の部分が外れるために洗いやすいです。

極める方には、海外製品をおすすめしますが騒音の問題がありますので、まずはこちらで充分です。

騙されたと思って、３ヶ月は続けて下さい。

太らない体質がベースとして手に入ります。