実は美肌の友、懐かしい味、スイカみるく。

実は美肌の友、懐かしい味、スイカみるく。
子供が好きなピンク色と味、大好き。
βカロチン、リコピン豊富なスイカ。
むくみを解消してくれるスイカ。
実はすごい。

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材料 (1人分)

すいか
作りたい分だけ
豆乳または牛乳(またはトロピカルにココナッツミルクでも美味!)
スイカの半量ぐらい(割合はお好みでOK)
好みでハチミツや練乳など甘みをプラス。
好みの量
3~4個ぐらい

1

材料すべてをミキサーにかけるだけ。
スイカはよーく冷やしておくことがポイント。
お風呂上がりにグビッとどうぞ♪

コツ・ポイント

スイカとミルクの割合はお好みで調整を。

スイカは体の熱を下げてくれるので、熱中症対策にも◎。
強力な抗酸化成分リコピンはトマトの1.4倍、ベータカロチンも豊富。
カリウム豊富だからむくみ解消にも◎。
実は美肌の友、スイカさん。

このレシピの生い立ち

最近ハマってます。
レシピID : 2294110 公開日 : 13/07/23 更新日 : 13/07/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (3人)

13/08/26

写真

ハマりました!スイカ好きにはたまらないおいしさです♡

つみくさ

13/08/15

写真

豆乳、甘麹で。すっきりしていて飲みやすいです。りぴー

☆tennko☆

13/07/24

写真

すいかたーぷり入れましたっ♡飲みやすくておいしーっ

☆tennko☆

13/07/26

写真

今度は甘麹をプラスして豆乳で♡うまうま、すっかりはまりました

☆tennko☆