実は美肌の友、懐かしい味、スイカみるく。
子供が好きなピンク色と味、大好き。
βカロチン、リコピン豊富なスイカ。
むくみを解消してくれるスイカ。
実はすごい。
βカロチン、リコピン豊富なスイカ。
むくみを解消してくれるスイカ。
実はすごい。
材料
(1人分)
すいか
作りたい分だけ
豆乳または牛乳(またはトロピカルにココナッツミルクでも美味!)
スイカの半量ぐらい(割合はお好みでOK)
好みでハチミツや練乳など甘みをプラス。
好みの量
氷
3~4個ぐらい
-
1
-
材料すべてをミキサーにかけるだけ。
スイカはよーく冷やしておくことがポイント。
お風呂上がりにグビッとどうぞ♪
コツ・ポイント
スイカとミルクの割合はお好みで調整を。
スイカは体の熱を下げてくれるので、熱中症対策にも◎。
強力な抗酸化成分リコピンはトマトの1.4倍、ベータカロチンも豊富。
カリウム豊富だからむくみ解消にも◎。
実は美肌の友、スイカさん。
スイカは体の熱を下げてくれるので、熱中症対策にも◎。
強力な抗酸化成分リコピンはトマトの1.4倍、ベータカロチンも豊富。
カリウム豊富だからむくみ解消にも◎。
実は美肌の友、スイカさん。
このレシピの生い立ち
最近ハマってます。
レシピID : 2294110
公開日 : 13/07/23
更新日 : 13/07/23
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