夏野菜は今すぐ食べなきゃソン！簡単自炊レシピでヘルシー生活♩
夏野菜は旬の今食べなきゃ勿体ない！夏野菜は身体をクールダウンさせてくれる効果があるので、暑い夏にぴったりなんです♡暑くて大変な季節ですが、簡単レシピで自炊にチャレンジ！夏野菜をつかった簡単レシピで夏バテを乗り切りましょう♬
夏って自炊も大変だよね～
出典： weheartit.com
キッチン立つの暑いしな～。
コンビニいこ。野菜とかあんま最近食べてないけど。
ちょっと待って！
出典： weheartit.com
旬の夏野菜は今食べなきゃソン！？
野菜は、旬の時期に一番栄養価が高く、不思議とその時期に身体に必要な栄養素が詰まっています。
夏野菜には、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、身体にこもった熱を身体の中からクールダウンしてくれます。
そう！やっぱり暑い夏には夏野菜がぴったり♡
今食べなきゃもったいない！
さっそく夏野菜レシピをチェック！
まずはがっつり食べたい！主食系から♡
■定番のカレーレシピ3選♩
楽天レシピ：「あっという間に、おかわりしたくなる夏野菜カレー」より
すぐ作るポイントは、火の通りの早い野菜を使うこと♡
夏はできるだけキッチンに立つ時間も減らしたい！
簡単レシピがありがたいですよね♡
楽天レシピ：「夏野菜のフライパンカレー」より
フライパンで出来る簡単カレー♩
最後にご飯をカリッと焼くことでさらにおいしさもアップ！
楽天レシピ：「＊＊夏野菜たっぷりキーマカレー＊＊」より
スパイシーなキーマカレーで暑さを吹き飛ばしちゃおうっ！
卵でまろやかに♡
■食べやすい麺類レシピ♡
楽天レシピ：「夏野菜素麺」より
色鮮やかな夏野菜だからこその
目でも楽しめるそうめんレシピ♩
楽天レシピ：「夏野菜たっぷり！冷やしラーメン」より
夏野菜たっぷりのラーメン。
わさびでぴりっと大人味に☆
簡単にできちゃうメイン料理☆
■お肉を使って食欲増進♡
楽天レシピ：「ビタミン全開☆夏野菜とチキンの炒めもの」より
炒めるだけの簡単レシピ♡
味付けも塩コショウのみ！
旬の夏野菜の味を活かしたおかずです♪
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