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    ADHD～～～～ケアレスミスが多い、時間を守れない、締め切りに遅れる、話を聞けない、子供の頃じっとしていられなかった。　　①　ｖｓ多動、話を聞けない　しゃべらない。というキャラクターになるのがとりあえず俺はうまくいった…続きを表示

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  • yakitori-siro yakitori-siro メモはいいよね。手帳持ち込み不可の職場はすごく困ったことになった。（泥を啜れとか何様なんだろ…非表示にした） 2014/07/08
  • unyaa unyaa 自分がいっぱい 2014/07/08
  • kisiritooru kisiritooru 増田さん、これマジっすね。オレが生活に支障のないADHDだったのに気付かず成長してしまったが、息子が医療機関で診断されました。コンサータ飲んでます。ただIQが134あり、勉強がすごく出来るのが救い。ありがとです。 2014/07/08
  • kyompi kyompi adhdであろうがなかろうが、これはみんな使えるんじゃ？ちょっとやってること被っててビビったけど。 2014/07/08
  • mahal mahal 自生思考のメモとしては、はてブまじオススメw 2014/07/08
  • neogratche neogratche 対策なんてねぇよ。自分が社会不適合者だって自覚して、泥を啜って生きていくしかねぇんだ 2014/07/08
  • muchonov muchonov 参考になる！ 自分も全予定をGカレンダーで管理、作業は細かく砕きタスクツールへ、常時メモ持ち歩いて記入、会社戻ったらScanSnapでEvernote投入…で対応中。過集中は、職人仕事には利点もあるけど管理業務には不利ね。 2014/07/08
  • choral choral 手帳に手書きでメモ、マジ最強！女性は家事や育児も関わってくるからADHD傾向があると難儀する。自分だけで抱え込みすぎないコトが大切。 2014/07/08
  • asazuki508 asazuki508 はしの上げ下げまでこと細かく注意されるような、常に緊張を強いられる精神環境に置かれ続けると形成される精神状態なんじゃないかと思考実験したことがある。 2014/07/08
  • nezuku nezuku 日常生活でぶち当たっている難題がいくつも…メモや最近ならEvernoteなど、書き出して頭の中で整頓しようとしてパニックにならないように、ってのが大事なのは把握しつつ。しかし週末のタスクを積みすぎて慌てたりね 2014/07/08
  • spacefrontier spacefrontier ADHDじゃない(と思う)けど結構あてはまって痛い。/ 5.の予定を忘れる、が特にひどかった。自分が編み出したのはリレー記憶。予定時刻前に行う日常の行動に異変が起きるようにあらかじめ仕込み、その時に思い出す。 2014/07/08
  • cocoronia cocoronia 過集中っていうのはうまく使うと便利。どんなに嫌な事があっても好きな漫画とかにならあっという間に過集中できて他のことを忘れられる。適度な時間を過ごしたら違うタスクに移れば良い。お酒とかいらないよ。 2014/07/08
  • ikd18 ikd18 ”⑤　今と今じゃないしかない。←先延ばし癖”うわああああああああ！　明日締め切りの2日間かかるタスクを昨日「明日早起きしてやろう」→いまから始める（まだ始めてない！）な私！　参上！ 2014/07/08
  • hidex7777 hidex7777 ぼくは診断されるほどのADHDじゃないけど注意欠陥優位の（Hypaeractivityのない）ADD寄り。EvernoteとGoogleカレンダー、とくにEvernoteで翌日のスケジュールを1h単位で決めておくのが効いた。 2014/07/08
  • qtamaki qtamaki ちょっと極端なだけで誰でも多かれ少なかれありそう 2014/07/08
  • frivolousman frivolousman 「つまり未来のことを考えられないし、興味ないとできない。」 2014/07/08
  • kazutox kazutox あとで試す 2014/07/08
  • mole-studio mole-studio 自分は軽めADHDのだと思っていたが、この共感の嵐的に人類の共通項な気がしてきた。全く分からないなんて人いるのか？ 2014/07/08
  • politru politru えらいな。自分も軽いADHDだと思ってる。覚えられないのは確かにそう。だからこそ、たくさんの人の意見とか聞いて、『何故そう思っているのか?』っていう人の考えていることを集めている。今。 2014/07/08
  • kamezo kamezo いくつかは抑うつ状態で機能低下しているときにも使えそうな気がする。 2014/07/08
  • yuuki_ta2130 yuuki_ta2130 ADHD対策 2014/07/08
  • takehiko-i-hayashi takehiko-i-hayashi “ ノートの上６０％は自由メモ欄、下４０％は 日付、時間、☆今やってること、！今からやるべきこと。 をメモする。”これはなんか普通に良さげな気がする。thx! > 増田 2014/07/08
  • vforeach vforeach 仕組みで解決 2014/07/08
  • star__hoshi star__hoshi 先延ばし癖はいつまでたっても治らない、まだあとでなんとかなるんじゃないかと思ってても気がついたらやばい状況になってる 2014/07/08
  • hima-ari hima-ari よくまとまってるし、その通りだと思うの。検尿容器は便器のふたの上に置いとけみたいなしょうもなくて細かい積み重ねが大事というか。 2014/07/08
  • dev181 dev181 これ文字以外はほぼ似たような対策をやってるんだが…。ADHDって診断降りたのかなこれは。 2014/07/08
  • y_u_s_u_k_e y_u_s_u_k_e アホか。これができない奴がADHDなんだ。 2014/07/08
  • toaruR toaruR やっぱワーキングメモリっすよね。 2014/07/08
  • aceraceae aceraceae とくに診断受けたわけじゃないけどわりと当てはまるので参考に。 2014/07/08
  • senriiiii senriiiii “ケアレスミス”はもちろんのこと、“計画的に動けない、字が汚い、過剰な集中、今と今じゃないしかない”は、まさにうちの新人そのもの。ADHDまたはアスペルガー症候群の部下といかに接するかが、今問われている。 2014/07/08
  • ken-baan ken-baan こういうこと考えられるから、病名をつけて症状をある程度くくることは大切だなと思った 2014/07/08
  • dual_shock_blue dual_shock_blue ためになったので感謝を伝えたいブクマ 2014/07/08
  • roki_a roki_a 参考になりすぎるけど。だいたいやってた…。徹底して続けるのが難しいねん…。 2014/07/08
  • netoresama netoresama 手帳に書こうと思ってても書かない、書いても見ないというダメ人間でしたが、お気に入りの手帳とペンを見つけ、座ったら手帳を開いて置いておく、という習慣を作ってやっと人並みに。その他の対策も似てる。 2014/07/08
  • nayuko22 nayuko22 ありがたい 2014/07/08
  • abababababababa abababababababa いいですな。私もこの気つよいから、すごくためになりました。texttreeっていうテキスト管理ソフトでここ３年くらいずっと日誌とタスクリスト管理してる。便利なのでおすすめ。 2014/07/08
  • kyompi kyompi adhdであろうがなかろうが、これはみんな使えるんじゃ？ちょっとやってること被っててビビったけど。 2014/07/08
  • style_blue style_blue 程度の差こそあれ誰でもどれかあてはまるよねと。適材適所で上手く仕事している例を前に見かけたなと古いぶくま漁ったら出てきた。→発達障害者ONLYの職場で能力全開で働く人たちのこと http://togetter.com/li/337635 2014/07/08
  • ken_wood ken_wood >　ADHDは今、今じゃない。　という感覚しかないらしい。つまり未来のことを考えられないし、興味ないとできない。今じゃないことを今だと感じるには、作業を今だと感じられるほど小さくする必要がある。 2014/07/08
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最終更新: 2014/07/07 22:06

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