ホーム > 美容 · 2014年7月7日 更新

日焼け止めだけじゃどんどん焼ける！？実はこんなに大切な「目」の紫外線対策 575 views 報告

日焼け止めもたっぷり塗って紫外線対策はバッチリ！と思いきや、何故か知らないけどお肌が黒く焼けてしまうなんてことありませんか？そんなときは「日焼け止めが足りなかったのかな…」と思いがちですが、それってもしかしたら目に紫外線が入り込んでるせいかも。実は目も紫外線対策をしとかないと、お肌が焼けてしまうらしいんです。
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日焼け止めを塗ってるだけじゃ日焼けは防げない！

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1. 目に入る紫外線でお肌も日焼けする news.mynavi.jp目の紫外線対策が、こんなにも大切な理由とは？ | マイナビニュー...

目に入った紫外線というのは脳にストレスとして伝わっていくんですが、そうなると脳が肌を守るために「メラニン色素を作れ～！」という指示を出します。その結果、肌に直接紫外線が当たっていなくても皮膚が黒くなっていくんだとか。これは大阪大学医学部の研究グループも、目から入った紫外線が肌のシミやソバカスの原因となることがあると発表しています。
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2. 白内障などの目の病気にもなりうる eye.wakasa.jp目の紫外線対策 | わかさ生活 ひとみ研究室

目というのは外部にさらされているので、直接的なダメージを受けやすい部分。あんまり日に当たっていると、充血やドライアイはもちろんのこと、白内障などの治療が困難な眼病の原因にもなってしまうんです。目の紫外線対策なんて気にしてなかったけど、こんなに大切なんですね。
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3. 強い近眼の人は特に注意が必要 www9.nhk.or.jp強さ増す紫外線　あなたの“目”は大丈夫？ - NHK 特集まるご...

そもそも日本人は顔のほりが浅いので、欧米人と比べても1.66倍の紫外線を目に浴びています。さらに強すぎる近眼の人は眼球がすこし飛び出ているので、普通の人よりも紫外線を浴びやすくなっています。目にゴミが入ったわけでもないのに充血したりなんとなくゴロゴロしてる時は、紫外線によるダメージを受けてる可能性が高いので要チェックです。
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4. とにかく朝と夕方だけは対策しといたほうが良いみたい www9.nhk.or.jp強さ増す紫外線　あなたの“目”は大丈夫？ - NHK 特集まるご...

紫外線の量が最も多い時間は昼の12時前後なんですが、このときは太陽の位置が高くて紫外線も上から降り注ぐので目にはあんまり入りません。一方、朝や夕方の時間帯は太陽の位置が低く、紫外線が直接目に入ってくるので注意が必要。通勤時間帯や朝夕にジョギングする人なんかはちゃんと対策しておいた方が良さそうです。
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メガネで目の紫外線対策しよう！

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1. 紫外線対策にサングラスの色は関係ない meganesuper.co.jp眼科専門医が教える。紫外線対策にサングラスは必要？ 目への影響と...

なんとなく色が濃いレンズの方が紫外線をカットできるイメージがあるけど、実は色と紫外線カットの性能には関係がありません。むしろ色の濃いサングラスをかけると、より多くの光を取り入れようと瞳孔が大きく開くため、裸眼より危険になる場合もあるぐらいです。
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2. 大切なのはUVカットメガネを使うこと news.mynavi.jp目への紫外線で肌が日焼けする! - 意外と知らない目の日焼けをプ...

紫外線カットのメガネには「紫外線カット率」や「紫外線透過率」が表示されてるので、この数値をちゃんとチェックしながら選びましょう。さらに上記の理由から、できれば色がついてないメガネを選んだ方が良いですね。
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3. UVカットコンタクトを使うのもアリ slism.netUVカットは目からが常識！日焼けを止める紫外線対策アイテム3つ ...

メガネやサングラスはかけたくない！という人はコンタクトを使うのもアリかも。顔の印象を変えない1番の方法ですね。ちなみに目への紫外線で一番影響が大きいのは「まっすぐ入ってくる紫外線」なので、メガネやコンタクトをつけることでほとんどが防げるようです。隙間から斜めに入ってくる紫外線は、目の奥まで到達しないからそこまで気にしなくても良いみたい。
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さらなる紫外線ケアのポイントは

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1. 帽子は麦わら帽子が一番良い usugetaisaku119.seesaa.net紫外線から髪の毛を守るのは麦わら帽子が効果的！

基本的には黒いほうが紫外線をカットしてくれるんですが、黒っぽい色はどうしても熱を吸収して暑くなるので、長時間かぶるのはちょっとキツイですよね。そんなときは麦わら帽子がオススメ。麦わら帽子はツバが広いので、効果的に紫外線をカットしてくれてなおかつ通気性もいいという優れもの。正確には麦わら帽子に使われている「麦稈真田」という素材が紫外線に強いのだそうです。
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2. 日傘はできるだけ頭の近くに持つ m3q.jp夏はやっぱり“特別”だから、もう一度確認したい紫外線対策 - M...

日傘は柄の部分をできるだけ短く持ち、傘と顔の間にすき間ができないようにすることが大切。そうすることで頭から降り注ぐ紫外線だけでなく、反射した紫外線も防ぐことができます。日傘もUV加工されてるものが出てるので、そうした日傘を使うとさらに効果的です。
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3. UVケアの目薬を使うのもオススメ rohto.jp開発秘話～エピソード2 - ロートUVキュア | 解眼新書シリー...

紫外線のダメージを抑制してくれる目薬というのがあるみたいですね。これはロート製薬の研究チームが発見したもので、硫酸亜鉛という成分に「紫外線でうける眼のダメージを抑制して皮膚のメラニン生成を減らす」作用があるとのこと。というわけで、目薬を選ぶときには硫酸亜鉛が配合されているかをチェックしましょう！
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目の紫外線対策にオススメのグッズといえば

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JINSのメガネは紫外線カット率99.99％で、さらにブルーライトや花粉も防いでくれるので良いかもしれませんね。特にスマホやPCを長時間見ることが多い人は、こうしたブルーライトカットのメガネを使っておくと目に優しいですよ。
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JINS PC amazon.co.jp

紫外線だけじゃなくスマホやPCのブルーライトもカットしてくれます。
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JINS 花粉Cut amazon.co.jp

これは花粉もカットしてくれるので春に活躍してくれそう。
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ワンデーファインUV amazon.co.jp

紫外線をカットしてくれるコンタクトレンズです。
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ロートUVキュア amazon.co.jp

紫外線による目の炎症なんかにめちゃ効くのでオススメ！
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（編集・校正 / M3Q編集部）
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