足のむくみや冷えなどを解消できるのはもちろん、内臓の不調やストレスまで改善できる強力セルフケアが、足裏の反射区マッサージ。足ツボ押しを加えればさらに効果的。1日1回、足裏をマッサージして、足の疲れを翌日に持ち越さないようにしよう。
■「反射区」＋「ツボ」で効果アップ
「足は心臓から一番遠く、“第二の心臓”とも言われています。ここを刺激すると血流が良くなり、むくみや冷えが改善します」と、翁鍼灸治療…
マッサージ、足裏マッサージ、ストレス
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足のむくみや冷えなどを解消できるのはもちろん、内臓の不調やストレスまで改善できる強力セルフケアが、足裏の反射区マッサージ。足ツボ押しを加えればさらに効果的。1日1回、足裏をマッサージして、足の疲れを…続き （7/6）
腱・靱帯付着部など、整形外科での治療分野の痛みに、「体外衝撃波」を利用した治療が普及してきた。2012年からは、足のアーチを支えるかかとの腱組織が変性や炎症を起こす「足底腱膜炎」に対して、体外衝撃波…続き （6/29）
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