写真・図版画面から目を守ろう

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　パソコン、スマートフォン（スマホ）などＩＴ機器の画面をずっと見ていると目が疲れませんか。体全体にも悪い影響があるそうです。健康を守る方法を専門家に聞きました。

　いまから１０秒間、目を開けたままでいてみよう――。

　我慢できず途中で目を閉じてしまった人はドライアイの疑いがある。涙の量が減るなどして目の表面が荒れる病気だ。

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