奈良ウォーキングマップ　その２

奈良ウォーキングマップの第二弾

「奈良ウォーキングマップ　その２」

を増刷しました。

気軽にウォーキングができる市内各所全１０コースと

ウォーキングの基礎知識などを掲載しています。

● 内容

＜コース＞

＜ウォーキングの基礎知識など＞

　１．健脚　春日原生林コース

　２．広大　自然豊かな京終・帯解コース

　３．麗しの茶畑　田原コース

　４．奈良らしい古墳寺社めぐり　佐紀コース

　５．池めぐり　あやめ池周辺コース

　６．梅香る　追分梅林コース

　７．公園緑地めぐり　高の原コース

　８．唐招提寺からはじまる　のんびり京終コース

　９．ならやま横断　秋篠川沿いコース

　１０．新・佐保川まなびやコース

　● ウォーキングの前後にストレッチ

　● ウォーキングフォームガイド

　● ウォーキングシューズガイド

　● ウォーキングの運動強度を知ろう

　● ウォーキングの注意事項

　● 運動量チェック

　● ウォーキング習慣化大作戦

　● 運動日誌

　● ウォークラリー

保健所健康増進課
電話番号：0742-34-5129
Fax番号：0742-34-3145
メールアドレス：kenkouzoushin@city.nara.lg.jp

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