２０日ならウォーク＜平成19年度・20年度報告＞

• ［参加者］２０７ 人

• ［コース］
  　横井児童館南側グラウンド
  　　↓
  　嶋田神社
  　　↓
  　崇道天皇陵
  　　↓
  　円照寺
  　　↓
  　横井児童館南側グラウンド
  
  （約５．８ｋｍ）

↑　ウォーキングの様子
（横井周辺）


↑　運動づくり推進員さんによるストレッチの様子
（横井児童館南側グラウンド）

• ［参加者］ １９５人

• ［コース］
  　月ヶ瀬福祉センター
  　　↓
  　尾山代遺跡
  　　↓
  　梅の品種園
  　　↓
  　天神神社
  　　↓
  　月ヶ瀬福祉センター
  
  （約４．５ｋｍ）

↑梅が少し咲いていました。

↑　ウォーキングの様子

• ［参加者］ ２１８人

• ［コース］
  　平城宮跡朱雀門
  　　↓
  　菅原はにわ窯公園
  　　↓
  　菅原天満宮
  　　↓
  　喜光寺
  　　↓
  　垂仁天皇陵
  　　↓
  　唐招提寺
  　　↓
  　薬師寺
  　　↓
  　奈良市役所
  
  （約７．２ｋｍ）

↑　ストレッチの様子
（朱雀門前）


↑　薬師寺での様子

＜平成２０年５月２０日（火）健脚春日原生林コース＞

• ［予定コース］
  　奈良公園
  　　↓
  　高畑
  　　↓
  　滝坂の道
  　　↓
  　首切地蔵
  　　↓
  　浮見堂
  　　↓
  　奈良公園
  
  （約１０ｋｍ）　　　　　　　　　　

天候不良のため、中止となりました。

予定していたコースの詳細については、こちらをご覧ください。（PDF 186KB）
 

「２０日ならウォーク」初のロングコースに、３５２人もの方にお申込いただいてましたが、残念ながら中止となりました。申し訳ありませんでした。

＜平成２０年６月２０日（金）公園緑地めぐり　高の原コース＞ 

• ［参加者］ １２１人

• ［コース］
  　ならやまコミュニティスポーツ会館
  　　↓
  　平城第３号公園
  　　↓
  　平城第４号公園
  　　↓
  　神功四丁目緑地
  　　↓
  　万葉の古道
  　　↓
  　高の原駅
  　　↓
  　音浄ヶ谷公園
  　　↓
  　ならやまコミュニティスポーツ会館
  
  （約６．２ｋｍ）

↑　遊歩道


↑　音浄ヶ谷公園

コース詳細については、こちらをご覧ください。（PDF 221KB）
 

「２０日ならウォーク」初の早朝ウォークでした。不安定な天候にもかかわらず多くの方に参加していただき、緑溢れる公園や遊歩道を爽やかに歩くことができました。

＜平成２０年７月２０日（日）ならやま横断　秋篠川沿いコース＞ 

• ［参加者］ １５６人

• ［コース］
  　大渕池公園　　　　　　
  　　↓
  　龍王神社
  　　↓
  　中山橋
  　　↓
  　山陵児童公園　　　　　
  　　↓
  　右京３丁目１号児童公園
  　　↓
  　近鉄高の原駅
  
  （約５．２ｋｍ）　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　大渕池公園


↑　秋篠川沿い

コース詳細については、こちらをご覧ください。（PDF 209KB）
 

＜平成２０年８月２０日（水）奈良らしい古墳寺社めぐり　西大寺コース＞ 

• ［参加者］ １５４人

• ［コース］
  　大極殿南側広場
  　　↓
  　朱雀門
  　　↓
  　はにわ窯公園
  　　↓
  　菅原天満宮
  　　↓
  　西大寺
  　　↓
  　朱雀門
  
  （約６．２ｋｍ）

↑　朱雀門を目指して歩く参加者


↑　西大寺まで歩きました

コース詳細については、こちらをご覧ください。（PDF 187KB）
 

＜平成２０年９月２０日（土）奈良公園周辺コース　～麗しの飛火野編～＞ 

• ［参加者］ １９３人

• ［コース］
  　奈良公園
  　　↓
  　大乗院庭園
  　　↓
  　浮見堂
  　　↓
  　飛火野
  　　↓
  　 鹿苑
  　　↓
  　春日大社
  　　↓
  　奈良国立博物館
  　　↓
  　奈良公園
  
  （約５．２ｋｍ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　春日大社の参道を歩く参加者


↑　早朝の静寂な奈良公園を歩きました

コース詳細については、こちらをご覧ください。（PDF 233KB）
 

早朝にもかかわらず多くの方に参加いただきました。参加者のかたからは「奈良は自然と歴史にあふれる街だと再認識できた。」「奈良に住んでることを誇りに思えるウォーキングコースだった。」と好評でした。

＜平成２０年１０月２０日（月）大安寺のんびり岩井川沿いコース　＞ 

• ［参加者］ ２９４人

• ［コース］
  　柏木公園
  　　↓
  　南部生涯スポーツセンター
  　　↓
  　岩井川緑地
  　　↓
  　大安寺
  　　↓
  　柏木公園
  
  （約７．６ｋｍ）

↑　岩井川緑地を歩く参加者


↑　大安寺で休憩中の参加者

コース詳細については、こちらをご覧ください。（PDF 191KB）
 

１０月から午後の開催に戻り、多くの方に参加いただきました。参加者の方からは「岩井川沿いは歩きやすくて気持ちがよかった。」「この季節が一番歩きやすい気候。」と好評でした。

＜平成２０年１１月２０日（木）大渕池公園周辺コース　登美ヶ丘編　＞ 

• ［参加者］ ２２０人

• ［コース］
  　大渕池公園
  　　↓
  　入道池
  　　↓
  　登美ヶ丘近隣公園
       ↓
  　学研奈良登美ヶ丘駅
  　　↓
  　中登美ヶ丘近隣公園
  　　↓
    大渕池公園
  
  （約６．８ｋｍ）

↑　しっかりとウォーキングされている参加者


↑　住宅街内の小道を歩く参加者

コース詳細については、こちらをご覧ください。（PDF 149KB）
 

少し寒い季節になってきましたが１１月も多くの方がお越しくださいました。参加者の方からは「閑静な住宅街の中のコースと思っていたら、意外な小道がコースになっていて、楽しくウォーキングができました。」「北登美ヶ丘の新しい街並みを歩けて良かった。」と好評でした。

＜平成２０年１２月２０日（土）奈良らしい古墳寺社めぐりコース 佐紀コース＞ 

• ［参加者］ ３１６人

• ［コース］
  　平城宮跡
  　　↓
  　瓢箪山古墳
  　　↓　　神功皇后陵
  　　↓
  　秋篠寺
       ↓
  　成務天皇陵
  　　↓
  　平城宮跡
  
  （約６．８ｋｍ）

↑　しっかりとウォーキングされている参加者


↑　瓢箪山古墳を見学中の参加者

コース詳細については、こちらをご覧ください。（PDF 151KB）
 

観光ガイドさんによる解説付きで開催しました。参加者の方からは「それぞれの古墳の奥深い話しがきけてよかった。」「今回も２０日ならウォークならではの小道が満載のコースで楽しかった。」と好評でした。

• ［参加者］ ３９８人

• ［コース］
  　奈良公園
  　　↓
  　猿沢池
  　　↓　　ならまち格子の家
  　　↓
  　頭塔
       ↓
  　写真美術館
  　　↓
  　大乗院庭園
  　　↓
  　奈良公園
  
  （約６．０ｋｍ）

↑　しっかりとウォーキングされている参加者

↑　写真美術館で休憩中の参加者

コース詳細については、こちらをご覧ください。（PDF 241KB）
 

「２０日ならウォーク」過去最多の参加人数でした。参加者の方からは「風情のある、ならまちを歩けてよかった。」「初めて奈良市写真美術館に行けてよかった。」と好評でした。

• ［参加者］ ２０５人

• ［場所］ 西部生涯スポーツセンター　体育館

• ［内容］
  
  ウォーキング講座

  • 効果的なウォーキング方法について

  • 安全なストレッチの方法

  • 簡単なエアロビックダンス

  体験コーナー

  • 健康チェック

  • 体力測定

  • 食に関する展示

  • 「20日ならウォークの軌跡」スライドショー

↑ウォーキング講座の様子

↑体験コーナーの様子

今年度初めての室内での開催でした。ウォーキングの講座では講師の先生をお呼びして、ウォーキングやストレッチだけでなく、簡単で楽しいエアロビクスをしました。講座だけでなく、待ち時間や講座終了後の時間を利用して体験コーナーを設けました。参加者の方からは「いつものウォークだけではなく、体を動かす楽しさを改めて感じた。」「自分の体を見直すいい機会になった。」と好評でした。

• ［参加者］ ２６１人

• ［コース］
  　大渕池公園（東地区）
  　　↓
  　登美ヶ丘
  　　↓
  　西登美ヶ丘
       ↓
  　二名
  　　↓
  　大渕池公園（西地区）
  　　↓
    大渕池公園（東地区）
  
  （約６．１ｋｍ）

↑いろいろな道をウォーキングしました

コース詳細については、こちらをご覧ください。（PDF 637KB）

今年度最後の「20日ならウォーク」は、住宅街、小路、あぜ道など、いろいろな道をウォーキングしました。参加者の方からは「坂道が多いコースで、いい運動になりました。」「大渕池から富雄川まで意外に近いことが分かり、また自分で歩いてみたい。」と好評でした。