足の裏 熱い 眠れない 原因

足の裏が熱くて眠れない原因は血の巡りが悪いから？

足の裏が熱くて眠れない原因は？

寝る前足が熱い

 

＞＞なんでこんなに足の裏熱いの？どうにかしたい＜＜

 

 

一日中立ちっぱなしだったり、暑い夏に外で営業や工事現場で働いていたり
はたまた、冷房が効きすぎた寒いオフィスの中やお店の中にいたり
温度や仕事の量とか違っても夜寝る前に火照った足の裏に湿布を張らないと眠れない…

 

 

足の裏が熱くて眠れない原因は同じなのです。なんだと思いますか？
その原因はずばり血行が悪いから
なんです、とはいえそんなこと言われてもイマイチピンときませんよね？

 

 

もう一つちょっと意外な足の裏の熱感の原因は冷え性なんです。
え？こんなに足が熱いっていうのに冷えているなんてウソでしょ？って思うかもしれませんが、
事実なんですよね。隠れ冷え性って聞いたことありますか？簡単に流れで言うと…

 

 

 


何らかの理由（疲れやストレスなどを含む）で血行不良
　　　　　　↓
全身に血液が回らなくなるので、体温が下がってくる
　　　　　　↓
内臓の温度が下がり続けると生命の危機を察知し手足に
血液をわざとあまり流さないようにする
　　　　　　↓
毛細血管が縮んで更に手足の血行不良がすすみ冷えが悪化
　　　　　　↓
今度は冷やしすぎて手足が危険な状態に！
　　　　　　↓
脳が慌てて熱を手足に集める
　　　　　　↓
手足特に足の裏が熱くジンジンした感じになる


 

 

と簡単ではありますがこういう指令やら流れがあって足の裏が熱い原因が出来上がるのです。
ですので簡単に言えば血行不良を改善することで、夜寝る前でも足の裏に体温が集まることはなくなるので、熱くてイライラして眠れないなんて悩みも解消できるのです。

 

 

あと、夜寝る前に多く足の裏が熱くなる原因に入眠と体温の関係があるんです。
寝る前に人間は体温を一度下がります。深層体温の熱の放出は末端で行われます。
末端というのは、手や足の先です。足の裏ももちろん含まれます。

 

 

ですので、多少寝る前は足の裏や手が温かくなるものなのですが、（赤ちゃんとかそうですよね？）あまりにも熱がこもっている状態になると話は別なんですよね。
ですので、普段の生活から血行を促進させておく、あるいは血液の汚れなどを取り

 

 

毛細血管が詰まらないようにしておくだけでも、隠れ冷え性の予防になり
寝る前の異常な手足の熱の原因は解消されますよ。
私もものすごい足の裏の熱に悩まされているので一緒に改善してみませんか？

 


足の裏が熱くて眠れない原因は血の巡りが割るからといわれていますが、血行不良にはどうやったら改善できるの？足裏のほてりがひどすぎてイライラしたり自律神経が乱れてしまうようならちょっと悲しいですものね。女性の場合はふくらはぎの筋肉が弱いので、ポンプの役割である血を押し戻す力があまりないのでどうしても下半身特にふくらはぎから足首、足の裏や足の指などむくみがちになってしまうのではないでしょうか？そうしてむくんでいる状態での血管や血液はとても汚れてたり詰まったりしていて、血の巡りが悪くなることで冷えが生じてとても危険な状態です。ですのでドロドロ血をサラサラ血に田七人参のサポニンや血管を強くする効果の高いフラボノイドなどで、血行促進するとともに必要なビタミン、ミネラルを摂取して健やかな毎日を過ごしませんか？しかも田七人参には血糖値やコレステロール値、中性脂肪値を正常化する効果もありますし、肝臓や腎臓などの臓器にもはたきかけるので、足の裏の熱の原因である隠れ冷え性の改善にはとても期待できそうです。