こんばんは
暑い暑い１日でしたね。
ジャガイモだけ炭水化物でご飯は無し。
野菜いっぱい摂りました。チキンはパリパリにガーリック風味。
グーレープフルーツは1日１個。食べるようにしてますよ。
「はむはむはむはむ・・・」
んっ？
「勝手に撮ってるんじゃないわよ！食事中よっ！」
今日はなかなか起きてこないぽてこでした
投資雑誌での対談、取材や本の出版などもしてます
パン講師
トータルボディーセラピスト
アイリスト（まつげエクステ、パーマ）
ポーセラーツインストラクター
最近また着物熱が。。作ることも好き。まぁ普段着ですが。。。
キンクマハムスターの「ぽてこ」もよろしくね
「asami poteｃo」 youtubeで動画も見てね
メニエール病で、めまいもちです
お問い合わせ。amarihime1976☆yahoo.co.jp