女性の薄毛対策｜コレだけはやってはいけない！

薄毛で悩んでいる女性で上記の事を行っている場合は、すぐに止めましょう。

では、なぜ、これらの行為がダメなのか原因を究明していきましょう。

まず、男性用の育毛剤ですが、成分的には男性の育毛剤を使用しても問題はないのですが、女性が男性用の育毛剤を使用すると刺激が強すぎてかぶれてしまったり炎症が起こったりなどの頭皮トラブルの原因となります。
そのため、出来るだけ女性専用の育毛剤を使用しましょう。
当サイトおすすめの女性用育毛剤は、薬用育毛剤『リリィジュ』です。

　シャンプーの成分など確認したことがない
ドラッグストアやスーパーなど市販されている安いシャンプーを成分表も見ないで使用しているのは危険です。
市販されているシャンプーが全て、とは言えませんが、ほとんどの市販シャンプーは石鹸系や高級アルコール系のシャンプーのため、頭皮や育毛にはあまり良くありません。

　石鹸系・高級アルコール系のシャンプーを使っている
石鹸系のシャンプーは、脂肪酸ナトリウムなどから作られる界面活性剤が入っており、脂症の人には合っていますが、乾燥肌の人はフケなどの原因となります。
高級アルコール系シャンプーは、鉱油や動植物油脂などから作られる合成界面活性剤が入っています。これは洗浄力が強いので、頭皮が普通〜脂っぽい方に向いていますが、肌が弱い人には向いていません。
女性の薄毛や抜け毛対策におすすめのシャンプーはアミノ酸系シャンプーです。アミノ酸は身体の成分に近い主成分なので、髪と頭皮にやさしいのが特長です。
ただ、市販のシャンプーよりも洗浄力が弱まるため、アミノ酸系シャンプーを使用する時は、いつもより時間をかけて洗髪し、洗髪よりも更に時間をかけて丁寧なすすぎを心がけましょう。
女性の薄毛対策として当サイトおすすめのアミノ酸系シャンプーは、S-1 無添加シャンプーです。
脂症の方には、ウーマシャンプーがおすすめです。

　朝シャンをしている
朝シャンは、育毛に悪い影響を与えやすいです。なぜなら、髪はゴールデンタイムと言われる夜の10時から深夜2時の間に成長するため、この時間帯には髪がキレイになっている方が育毛に効果があります。
また、朝はバタバタするため、洗い残しやすすぎ不足になる場合が多く、これも髪と頭皮には悪影響です。

　シャンプーを1日2回以上している
薄毛対策には頭皮をキレイにする方が良いと考え、1日に2回、夜と朝にシャンプーをすれば更にイイと思われる方が多いのですが、実はシャンプーのやり過ぎは薄毛対策には逆効果なのです。
シャンプーをやり過ぎると、頭皮の必要な皮脂まで取り過ぎてしまうため、フケやかゆみの原因となり、頭皮に悪い影響を与えます。
そのため、シャンプーは夜寝る前の22時までに1日1度だけ丁寧に行う事が、薄毛対策として一番効果的なのです。

　シャンプーのすすぎには時間をかけない
シャンプーの洗いは入念に行っても、すすぎを軽めにする事は薄毛対策としては非常に悪いです。シャンプーの洗浄成分が頭皮や髪に付着したまま長時間過ごすと、頭皮が炎症を起こしやすく、薄毛や抜け毛の原因になります。
そのため、シャンプーのすすぎは、洗いよりも時間をかけて丁寧に行いましょう。

女性の薄毛対策として、これまでご紹介してきた事を実践するのは、もちろんなのですが、それらと同時に生活習慣の見直しも行いましょう。

女性の薄毛の原因とされる、髪に悪い生活習慣としては

• 肉中心の食事
• 夜更かし
• 喫煙
• コンビニ弁当を多く食べる
• 甘いものをよく食べる
• 運動をしない
• あまり歩かない
• ストレスを抱えている
• ピルを服用している
• 髪を洗わないで寝る

これらの習慣に心当たりのあるあなたは、薄毛対策をしつつ、悪い生活習慣を改善することで、薄毛の早期回復になる上に、健康にもなります。
まさに一石二鳥！
栄養バランスの摂れた食習慣、規則正しい生活習慣、適度な運動をし、ストレスを貯めこまない、など健康的な生活習慣を心がけましょう。
本当の薄毛対策とは、外側からのケアだけという一方通行では成り立ちません。体の内側からもケアすることにより、薄毛が改善され美しい髪へと繋がっていくのです。