（テーマ音楽）毎日の健康作りに役立つ確かな情報分かりやすくお伝えしましょう。
「きょうの健康」です。
今週はこちら「あなたのめまいなぜ起こる？どう治す？」をお伝えしています。
これまで危険なめまいですとかめまいを起こす病気について見てきましたが今日のテーマはこちらです。
めまいでよくある気になる疑問を想定してそれにお答えしていきます。
いろいろありますよね。
その主な疑問というのがこちらです。
この５つです。
こうした疑問についてやはり専門家に分かりやすくお答えして頂く事に致します。
ではご紹介致しましょう。
特にめまいの診断・治療がご専門です。
どうぞよろしくお願い致します。
よろしくお願いします。
さあ早速お聞きしていきましょうね。
早速１問目こちらです。
少しでも楽になりたいですものね。
どういうコツがありますか？めまいの原因にはいろいろございますが和らげるコツは多くの場合共通しております。
どういうふうにすれば…？まず…体のバランスをとります耳や目ですねそれがめまいの原因にもなっております。
その音あとは光などをなるべく過度に刺激を受けない。
静かな場所で暗めの部屋で休んで頂く事が一つ重要です。
暗めの所で静かな所つまりそれ以上あまり刺激を受けないように安静にするという事ですね。
次に薬の服用です。
めまいや吐き気を抑えるお薬を持っていらっしゃればのんで頂きたい。
また持っていらっしゃらない場合は市販の乗り物酔いなどが役に立ちますので。
乗り物酔いのお薬を…。
まためまいが起こりそうという事がお分かりになる方がいらっしゃいますがそういう場合も前もってのんで頂くという事がよろしいと思います。
そして…？次に落ち着かれるという事です。
やはりめまいがありますと過度に緊張されたり不安を抱くという事がありますのでそういう事を和らげるという事で過度に考え過ぎない事ですね。
体にまひがあるとか言葉が出にくいといった脳の症状がなければ全くご心配ありませんので。
こういう意味でもなるべく早く受診して頂く事が重要だと思います。
落ち着く薬ものむ安静な状態を保つというポイントがありましたね。
では次にいきましょう。
２問目です。
例えばこんなケースです。
「時々めまいが起こりしばらくすると頭痛がします。
吐き気もあり寝込む事もあります。
どうしたらいいですか？」といったような相談です。
めまいと頭痛伴う事があるんですか？めまいの原因の多くは耳の内耳が原因です。
一般的に内耳が原因になるめまいは頭痛がございません。
では一緒に起きてるというとほかの病気を考えなきゃいけませんか？まずここの２つの病気をご注意頂きたいと思います。
最初が片頭痛です。
片頭痛にはめまいを伴う場合と伴わない場合がございます。
めまいもぐるぐる回るめまいくらくらするめまいとさまざまです。
頭痛は拍動性の頭痛が特徴で。
拍動…。
ズキズキという感じですね。
脈を打つような…。
それと共に目の見にくい症状も伴う事が多いです。
このような病気が疑われる時にはなるべく早くご専門の神経内科を受診して頂いて治療を受けられるとよろしいと思います。
片頭痛神経内科ですね。
更に重要な病気としましては小脳・脳幹の出血でございます。
これは突然起こるぐるぐる回るめまいでございます。
多くの場合後頭部に激しい頭痛がございます。
そのほかにまひが起こったり言語障害といったものが起こりまして命に関わる場合がございますので。
これは一大事ですね。
これは早急に受診して頂くという事になります。
めまい頭痛共にある場合の病気の種類。
このように整理してお伝えして頂きました。
それでは次にいきましょう。
３問目ですね。
こんなケースですね。
どうしたんですか…尾を引いてますね。
どういう事でしょうか？前庭神経炎という病気だと思います。
前庭神経は内耳の三半規管などからこの情報を脳に伝えるこの神経でございます。
この神経にかぜなどが原因として炎症起こした場合前庭神経炎というめまいを起こす病気になります。
前庭神経炎の症状というのはどのようなものなんですか？ぐるぐる回るようなめまいが数日から断続的に続くといった事がございます。
このような大きなめまいは治まってきましたら繰り返す事はございません。
繰り返さない…。
しかしながら体のバランスふらつきが長い間起こるという事もございます。
重要なのは難聴や耳鳴りといった聴覚の異常はないという事です。
この…気になりますがふらつきが長く残ってしまうというのもあまり愉快な症状ではありませんがこれどうしたらいいですか？対策は。
バランスの感覚を取り戻すという意味でリハビリの訓練がございます。
訓練がある？前庭神経炎以外にもめまいの慢性になったような状態において行います。
具体的には？じゃあ実践してみます。
まず腕を前に伸ばして頂いて目の位置ですね。
それで最初にこの親指を立てて頂いてその先をしっかりと見て頂きます。
見つめる。
頭を動かさない状態でその手を左右におおよそ３０度ずつ動かして頂いて目だけでこの指先を追って頂きます。
ではやります。
右へ１。
左へ２。
右へ３。
左へ４です。
目だけで…。
頭動かさず。
そうです。
何か動いてるような気がします。
次に同様に目で指先を追いますが今度は上下です。
指を倒して頂いて同じように上に下にという事で。
最初にはい。
上に１。
これも目だけで追う訳ですね。
目だけです。
下へ２。
上へ３。
何か首が動いてしまいそうですが…。
そうですね本当。
下へ４です。
ちょっとクラクラしそうな感じもありますね。
このような動きを２０回ほど一日２回ぐらいやって頂くと。
また次は今度は目は動かさず頭を動かすという事で同じように手を前に伸ばして頂いて今度は同じように目は指の先を見て頂きますが手も頭も動かさず…あっすいません。
手と目を動かさず見つめたままで頭を左右にそれぞれ３０度ぐらいずつ…。
これを見たまま頭を動かす。
じゃあ右へですね１。
左へ２。
右へ３。
左へ４です。
ちょっとフラッとする？クラクラします。
また上下の同じ運動ですね。
こちらも。
これも同じようにやるという事ですね。
実践してみて下さい。
これはどこを訓練してる…どんな効果を期待してるものなんですか？体のバランスを調整します脳の働きを高めるという事でございます。
脳の代償機能といいます。
いわゆる内耳のバランスが障害されましてめまいが起こっておりますがその原因を脳で補うようにそして体のバランスの回復を図るという目的でございます。
脳にしっかり働いてもらうという事なんですね。
脳を鍛えているんですね。
簡単ですからやってみるといいですね。
さあ次にまいりましょう。
４問目です。
…なんですがストレスとめまいの関係っていうのはどういう事でしたっけ？メニエール病などはストレスにめまいが大いに関わっているという事が知られております。
ほかのさまざまなめまいの原因もストレスが影響があるというふうに知られております。
ストレスは胃や腸に来る場合もありますがこのように耳に働いてめまいが起こる事もございます。
ではそのストレスの対応対策をしなきゃいけませんがこのご質問では「どういう対策をしたらいいか思いつかない」という事ですけどね。
まずご自分でストレスに気が付いてない事がございますのでストレスに気を付けて頂くというかストレスを見つけて頂くという事が重要になるかもしれません。
無理をしていないか。
う〜んこれはありますね。
思い当たります。
そういう事が挙げられます。
こういう事をチェックして頂いてストレスになるような事がありましたら調整をして頂きたいと思います。
具体的なストレス対策ですが今週お伝えしましたね。
もう一度見てみましょう。
実践できるものがあれば大いに実践して頂ければと思います。
何か具体例ありますか？学生時代に楽しんでテニスをやってらっしゃった方がまた仲のいい友人とテニスを始めたらめまいが治ったという事がございますので。
やはりちゃんと気晴らしをすればよくなるという事があるんですね。
では次にまいりましょう。
５問目。
どういう事ですか？こんなケースです。
これどういう事態でしょう？詳しく。
突発性難聴も内耳の病気でして突然突発的に起こる耳の聞こえが悪くなる病気です。
症状はこのようなめまい難聴がよくなれば普通は繰り返さない事が特徴でございます。
この突発性難聴はどういうふうに治療していくんですか？起こってから１〜２週間は安静を保って頂いて薬で治療するという事になります。
過労やストレスが原因という事も考えられますので入院をして頂く場合もございます。
大体がこのような治療でよくなる事が多いという事になります。
よくなる事多いんですね。
しかしながらですね１か月ぐらい経過しても治らなくて長期に及ぶという事もございます。
早期に受診して適切な治療をして頂く事が大切でございます。
今出ておりますがこの突発性難聴は早く治療に取りかかる事がポイントなんですね。
早く治療致しますと治りやすいという事になります。
後れると治りにくくなるという事ですね。
４日間いろいろ伺ってまいりましたがポイントをお願い致します。
めまいは内耳が原因として起こる事が多いです。
早めに受診して頂いて治療を受けるという事が大切です。
ただしめまいには脳が原因となるめまいもございますので注意が必要です。
ストレスだとか体調の不良という事がめまいに関係しますので体をいたわって頂きたいという事が重要です。
どうもありがとうございました。
ありがとうございました。
来週はご覧のテーマでお送りします。
どうも４日間のお話ありがとうございました。
ありがとうございました。
2014/06/12(木) 13:35〜13:50
ＮＨＫＥテレ１大阪
きょうの健康　あなたのめまいなぜ起こる？どう治す？▽Ｑ＆Ａ　ここが聞きたい！[解][字]

めまいについてよく知ることは、治療や予防に役立つ。めまいと頭痛の関係は？めまいを和らげるコツは？かぜをひいた後にふらつきが残るが？など、５つの疑問を取り上げる。

詳細情報
番組内容
めまいに関する５つの疑問を取り上げる。頭痛を伴うめまいは少ないが、片頭痛でめまいを伴う場合があり、また脳の病気もまれにある。かぜをひいた後に激しいめまいが起こる前庭神経炎では、めまいが治まった後もふらつきが長く残ることがあり、目や頭を動かしてバランス感覚を取り戻す訓練が有効。また、突然片方の耳が聞こえにくくなりめまいも伴うことがある突発性難聴への対処や、めまいを和らげるコツなども紹介する。
出演者
【講師】東海大学教授…飯田政弘，【キャスター】濱中博久，久田直子

ジャンル :
情報／ワイドショー – 健康・医療
福祉 – 高齢者
趣味／教育 – 生涯教育・資格

映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
日本語
サンプリングレート : 48kHz
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日本語（解説）
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