次回は…
ミツバチの引っ越しを追いかけたらすごい映像が撮れた！
何でこうなるの？全ては次回明らかに！
そして…
果たして今夜どんな姿でスタジオに帰ってくるのか？
そんな彼女を救ったのは…
おなかにたっぷりと脂肪をため込んだ…
それは…
そして…
（歓声）
今夜１９０キロの圧巻ボディー
あの…
しかし…
常盤さんが番組に帰ってきたその…
今回何かすごい展開になってますね常盤さん帰ってきちゃダメだろ何やってんのよ？出んの？常盤さん柴田さん１００何キロも痩せてね…違います理子さんじゃないんですか？
（石田）違います
そんな２人を含め…
彼女達がダイエットに挑む
これ何？ないよいきますよまずはこの方ですまいりましょう吉田加奈子さんのあの日に帰りたい
みっちり詰まった脂肪で前に突き出たおなか
椅子に座るとまるで唇のような
ぷっくり二段腹
その巨大な脂肪の貯金箱はもはや破裂寸前
そんな彼女が帰りたいあの日は１９歳の頃
それがわずか９年で目を疑うほどの姿に変貌
ある日のお昼ご飯は…
さらに山盛りご飯の三つどもえが繰り広げられていた
目にも留まらぬ早業でテンポよく…
おかわりで第２ラウンド開始
相手はピザソース
あったかご飯にたっぷりのせると…
大満足の吉田さん
しかし彼女にも今…
それは交際をしている彼との結婚式で
ウエディングドレスを着るということ
しかしそんな彼にも彼女に言えずにいた本心があった
えッ！？
こうして吉田さんの挑戦が始まった
そんな彼女の…
それは今までの…
このあとその…
ダイエット開始当初
食事を野菜中心の栄養バランスのとれたものに改善し
エステでも…
脂肪燃焼を後押し
体重は順調なペースで減少したしかし…
ここからが問題
そこにあった…
始まりは…
吉田さんは…
ダイエットに不可欠の…
しかも何と汗には痩せる汗と
痩せない汗があった
しかし吉田さんはある簡単な方法で
痩せる汗をかくことに成功
その前に…
何だよそれ？何か石田さんあの…いいですねあれこのパターンあんまりないないんですがでも当時の…でも汗かかない…それでは早速お迎えしましょう
吉田加奈子さんは…
吉田加奈子さんの登場です
（歓声）あらあらお化粧しちゃってまあ…見違えちゃうね久しぶりですありがとうございます
（石田）完全に違う人ですよ出てきたときホントに…ビックリしましたか？よくなったよねオシャレでしょ？ええ冬でも冷房入れてくれよぐらいのイメージあるけどね違うんすか？いるんだよそういう体質の方が私も前はあまりかかなくて結構冷え性だったんですがでも…何か映ってましたもんね悪い汗痩せない汗をどう改善していくのか注意して続きをご覧ください吉田さんはこれで痩せました
このあとベールを脱ぐ！
汗をかきにくい…
実は体の中で起きていた…
五味先生によると…
汗をかけない人は熱を下げることができない
すると体は最初から熱を出さないように
低代謝になってしまうという
では…
身に覚えはないだろうか？
汗をかかない生活習慣それが
汗をかけない体質を招くという
しかもただ…
汗には痩せる汗と
痩せない汗があるというのだ
これこそがダイエット成功のカギを握る…
一体どんな違いがあるのか？
しかし…
つまり痩せない汗はかいても代謝が上がらない
単なるムダ汗
簡単に…
吉田さんにサウナで汗をかいてもらい試してみた
これは痩せない汗をかいている可能性が高い
彼女の汗を採取し…
やはり多くの塩分が出てしまっていた
吉田さんには…
まずはエステで…
汗が出るようになったところで自宅でできる…
まず１つ目は…
熱い…
しかし…
というお風呂が小さめの方のために…
お風呂上がりは…
２つ目は…
そんな汗かき食材ツートップがタッグを組んだのが…
作り方は…
３つ目にいく前に…
実は彼女には…
浣腸いらずになるために吉田さんが始めたのは
そう…
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸内の悪玉菌を減少させ
腸内環境を整えてくれるので
便秘解消にもってこい
しかも彼女が飲んでいるのは…
実は汗をかかないと
免疫力も低下するといわれており
Ｒ−１乳酸菌は吉田さんのダイエットの心強い味方になってくれそうだ
これで残るは痩せる汗を出すのみ
おいしい
３つ目
これが…
３つ目は…
体を温める耳ヨガその方法は…
以上３つの汗かきダイエット術で
痩せる汗をかけるようになった吉田さん
おいしょッ
エステティシャン指導のもとダンスエクササイズなどの…
こうして…
やっぱあと…名言名言浣腸しちゃうよねもうしなくなった？そうですねほぼほぼ…それでは現在の体重を…やりますか量ってみましょう現在は何キロになっているのかそれでは吉田さん体重計にお乗りくださいどうぞおッいったね６５キロ！あの日６８じゃなかった？あの日が６８ですのであの日ごえ
（歓声）ありがとうございます
（柴田）でも体質変わったらもっと痩せる可能性あるよね体質だったんだからさこれどうですか？結局彼氏がいますから心配してきたしてくれるようになってすげえな…なるほど
悩める彼女を変身させたのは
３つの汗かき術だった
続いてはこの方ですあッ若いですね２６歳若いですねキュッてなってる８３キロには見えない見えないですねえではまいりましょう竹田未久さんのあの日に帰りたい
彼女は番組史上類を見ない…
そのボディーラインにこれまでの挑戦者とは明らかな違いが
過去の挑戦者にはその跡形すら見られなかった
くびれのようなものがあるではないか
しかしダイエットのプロが彼女を奈落の底へと突き落とす
通常ウエストの位置はもっと下のこの辺り
そう彼女のウエストに見られたのは…
では正体は一体何なのか？
（竹田）ああそっか…
竹田さんがくびれだと思っていたものは
筋肉の減少が原因で脂肪が下垂した…
実はこの症状誰にでも起こりうることだという
こちらは１８歳の頃の竹田さん
年頃の女の子ということもありわずかな体重の増加を気にかけ…
しかしその内容は…
結果ストレスをため込みダイエットに失敗
そして…
結婚出産をへて徐々に体重を増やしてしまったのだ
筋肉を減らすことは代謝の低下を招き
脂肪の蓄積につながる
そしてまたムチャなダイエットに走り
筋肉を減らす…竹田さんは
このループにはまっていたのだ
２６歳にして体に刻み込まれた偽りのくびれは
まさにそのサイン
しかし裏を返せば…
ということ
希望の光が差したはずだった
それは一体…
しかし彼女は誰でもできるお手軽な方法でこれを解決
見事偽りのくびれに別れを告げ
生まれ変わることに成功したのだ果たしてその方法とは…
とその前にまずは…
何あれ？
（柴田）すごーいまああんな上なわけないですもんねくびれだと思ってやると…それではお迎えしましょう
竹田未久さんは決意のダイエットで
竹田未久さんの登場ですわあ〜痩せてる〜お迎えしましょう
竹田未久さんは決意のダイエットで
竹田未久さんの登場です痩せてるすごくいいよウエストありがとうございますお帰んなさい竹田さん痩せましたねありがとうございます普通の位置にウエストがある久しぶりに会ったみたいに「竹田さん痩せたよね」その偽りのくびれが本物のくびれになったどうやってここまで痩せられたかその秘密をご覧いただきましょう竹田未久さんはこれで痩せちゃいました
彼女のダイエットには
ダイエット開始前の彼女の食生活で特に際立っていたのが
この組み合わせによる食事
この日は大人３人分のパスタをゆで
サラダ油を敷いた
そこに
オリジナルパスタがこの日の昼食
実はこれこそが
余計に体脂肪が増えていくということになります
いかに体に蓄積させないようにするかが重要なポイントになる
そこでカギを握るのが
脂肪の吸収を抑え
糖や脂質の体への吸収を穏やかにするといわれている
筋肉をつけるための食事へと改善した
さらに竹田さんのメニューに追加されたのがこのドリンク
これは…
…ざく切りに
ミキサーにかけた…
ダイエット前の竹田さんのＣＴ画像を見てみると
赤い部分が多く見られる
そこで有効なのが…
血糖値コレステロール中性脂肪とかそういうものを抑制したり低下させたりする働きは一緒に食べたものがないと意味がないので食事と一緒にとるっていうのが大原則ですね
ダイエット効果を発揮する
こうして食生活を大幅に改善
またこれまでの自己流ダイエットにはなかった運動も開始
暇さえあればウォーキングやスポーツジムに出かけ筋力アップに励む
さらに
美しいくびれを手に入れるため…
これはセルライトの除去脂肪燃焼に加え
竹田さんのダイエットに必要な筋肉も刺激するというマシン
成果はすぐに表れ
およそ１ヵ月で
体重は
しかし
担当のエステティシャンから気になる指摘が
通常増えているはずの…
彼女に一体何が起こっているのか？
そこで番組スタッフは
すると意外なところに
それは
偽りのくびれでいびつな体形となった竹田さん
それを解消するため筋肉を鍛えたものの
彼女に一体何が起こっているのか？
そこで番組スタッフは
すると意外なところに
それは
実はこの睡眠とダイエットには大きなかかわりがある
ちなみにこちらは先生が推奨する…
成長ホルモンを分泌させるには…
しかし…
頻繁に黄色いゾーンが現れ
３時間以上の深い睡眠には程遠い状態
しかしこの竹田さんのような眠りは
…が招いた質の悪い睡眠が
太りやすい体質を生み出しているという
ではそれを防ぐ方法とは？
それではここでよりよい睡眠をとるための…
カプサイシンが含まれる唐辛子や…
この日の竹田さんは豆腐を使った
唐辛子たっぷりのチゲスープを夕食にプラス
野菜は体を冷やす生野菜は避け
温野菜にしているのもポイント
夜シャワーで済ますのは体温を下げることにつながるのでＮＧ
寝る前の運動にオススメなのが
この生活を始めて１週間後
黄色い部分が減り
深い睡眠が続いていることが分かる
こうして竹田さんは問題だった
筋肉アップとともに
睡眠も大事なんですね勉強になっちゃった温めるようになって寝られる？もうぐっすりですねああそう気になる現在の体重量ってみましょうよろしいでしょうか？ではお乗りくださいどうぞ素晴らしい痩せたすごい２０センチどうですか蛭子さん？テンション上がっちゃってる？
このあと
１２３キロ渡辺りえさんの…
その人物は
渡辺りえです
おなかにはたっぷり…
さらにタプタプと…
しかしそんなりえさんにも
それがこちら
原因を探るべく彼女の一日に密着することに
朝りえさんが切りだしたのは
それを分厚くたっぷりと切り分け
フライパンに
その様子は…
パンにのせた卵にはたっぷりの…
完成！
それを大口を開けてかぶりつく
さらに
その練乳をかけ続けた秒数は何と
シメは当たり前のように
さらに
子守として同行した際も…
そんなりえさんがあの日に帰るため
運動
友達みんなで行ったご飯でも
そんな激闘を繰り返し
スタジオに登場した
その体重は
どうしても帰りたい
さらなる変身を誓い
しかしりえさんがリバウンドもせず
まさに順調に体重を落としてきた理由は何なのか？
それは…
まずは食事
この日ダイエットにいいということで用意したのは
まいたけはほぼカロリーがないというだけでなく…
補完医療に携わる難波先生によると
そんなまいたけをツナなどと一緒に煮て卵でとじた…
でもこれだけの量で大丈夫なのか？
さらに以前
ウォーキングへと変わった
そしてエステでは
以前はまさに脂肪と老廃物を限界までため込んだ
衝撃の姿だったが
通うこと…
明らかに様変わり
りえさんの体の変身ぶりを見て
担当エステティシャンは
りえさんのダイエット
気になる体重も
大幅な減量を達成
そこでりえさんは
以前ある人物と交わした約束を実行することに
その人物とは？
（りえ）怖い怖い
東尾元監督は
そのときがあったら…
そしてトレーニング当日
ユニフォーム着させて…何をすんの今日は？知りませんよ野球？野球私できませんできない？できませんこの雰囲気は…
まずは易しい運動から
（東尾）こっち見て
（東尾）追っかけろあと５つ
（東尾）はい行ってごらん
一緒に暮らしていても今まで
こうやって手を差し伸べたことはほとんどなかった
そしてピッチング練習を始めた
はい怖い怖い
口悪く言うものの
顔には出ていた
久しぶりにりえさんと一緒に体を動かせる喜び
おおうまい
笑顔だけで伝わるこれまでの思い
そして気になる体重は
ここまで順調そのもの
驚きの結果を見せた
その後これまでどおりダイエットを続けていたにもかかわらず
体重はというと
そこで停滞期を突破するためやって来たのは
でも気がつくと辺りはなぜか
しかも先生も
どうぞよろしくお願いします！
おっとりしたりえさんとは真逆の
音楽に合わせ…
今大流行中のエクササイズ
何とか停滞期という壁を破りたいと
ハイテンションで必死に食らいついた６０分
それでも時間を見つけては
ボディコンバット
これを毎日続け
さらに食事も
ついに
そんな頑張るりえさんにまだまだ満足できない人物が
そうりえさんのいとこであり
確かにこれまでの取材中の格好を見ると
動きやすいものばかり
話がずれましたすいません
ということでこの日エステにやって来たりえさんを
その人物とは？
すみれちゃんハーイ
りえさんに足りない女性らしさを
理子さんがその思いを託したのだ
そしてすみれがまず気になったのが
ここですカワイイカワイイ？カワイイ
こちらすみれお気に入りのお店
女性らしさに目覚めてもらおうというのだ
ないない
（すみれ）入ったことない？ない
（すみれ）制服以外！？ない？ない
この手ごわい相手に
…にかけて洋服を選んだすみれ
果たしてこのダークな色合いで
ズルッと伸びた袖のりえさんに
りえちゃ〜んもう準備できた？Ｃｏｍｅｏｕｔ！出てきてわあ…メチャクチャ似合ってるじゃんカワイイ！誰？すごくカワイイどう思う？パッと自分で見たらすごく似合ってるしホントに変わると思うからイエーイイエイ
この日明るい洋服に身を包み
調理するりえさんの姿が
でも美しく痩せると決めたからこそ
そこでりえさんのもとにやってきたのは…
こんにちは
これまで…
ちなみに
お孫さんもいるのに
この美貌です
その前にはい
一体
医師が注目したのは
鏡を使ってほうれい線が刻まれる様子を見てみることに
（宝田）これを覚えておいていただいてお食事のときにグッと曲がってましたからここにご飯があるとして寄ってった顔と…ちょっと怖いですねこれ
（宝田）周りにあったお肉がどんどん寄せられて自然にほうれい線が刻まれ…
そう猫背はまさにほうれい線
さらにはアゴのたるみを生み出す元凶だったのだ
ということで
使うのはハンガーのみ
イメージとして
同じ状態で
こうすることによって
そして若さを保ち…
欠かせないマッサージがあるという
施術後鏡で確認すると…
テレビを見ていても
頬をグリグリ
お風呂では
顔に美顔マスク
食事はただ低カロリーということでなく
美容によさそうな食べ物を
積極的に取り入れるようになった
そして体重も…
ついに
やった切った！ヤッター
１２３キロから
しかし見違える姿となったりえさんに
美しき鬼コーチ・理子さん
残りおよそ１０キロのダイエット
ここからは尋常じゃない根性が必要と考え
ある計画を立てていたのだ
どうしても
りえさんは理子さんのキャディーを務め
共にツアーを回っていた
しかしただ一緒にコースを回るだけではない
そこに
よく言われる「声がちっちゃいね」
ということで
電車車などを使わず
理子さんが待つゴールは
山梨県にあるゴルフ場
りえさんは高尾山を出発し
４つの関門を越えて
そこへ向かうのだ
最初の関門
まず最初の関門は…
夜が明けると同時に
理子さんの待つゴルフ場へ向け出発
りえさんを待ち受けていたのは
都会では味わえない山道
さらに
そうこれはハイキングではない
あくまで
でも
以前自宅の近所のちょっとした坂道でさえ
休憩しなければ上れなかったのとは大違い
そして拍子抜けするくらいあっさり…
（スタッフ）着いた？
目の前に広がるのは
景色を楽しむ余裕のりえさん
しかしこのあと
そしてもう３月だというのに
山の奥に入るにつれ
辺りは次第に
（りえ）ワオ・危なッ
（りえ）あああッ
もはや
すでにダイエットの範ちゅうさえも超えた
まさに
そして歩き続けること
ようやく下山
はあ〜１泊して…何かバキッていった
理子さんはいなかったものの
りえさんと
宿で待っていた
もしや
りえちゃんお疲れさま
りえさんのためあるプレゼントを用意していた
ありがとうございます見て見てジャジャン豚汁！わあすごい！
（小石田）僕作ってきましたから
小石田は到着３時間前から豚汁を準備していたのだ
そして
ゴーンって鳴りましたね鐘１つ
そのお味は？
鐘いつ鳴りやむんですか？
小石田の優しさが癒やしてくれたかも
山梨県のゴルフ場で待つ理子さんのもとへ
自力で向かう旅２日目
残る関門はあと２つ
はるか遠くにある向こう岸まで
手こぎボートで渡ろうというのだ
こぐこと２時間
ようやく向こう岸に到着
しかし理子さんのいるゴルフ場はまだまだ先
そこで最後の関門
用意したのは…
ゴールまでの仕上げは自転車で有酸素運動
ということで休む間もなく
それでも自分の力だけでたどり着くことに
意味があるのだ
キツイ
高地地帯特有の坂道が
りえさんを襲う
それでも休むことなく自転車を押して
何とか一歩でも前へ
しかし体も徐々に悲鳴を上げ始める
長年の古傷…
しかし理子さんの待つゴールに向かい
再び動き出したりえさん
何をやっても諦めていた今までの彼女はもういない
日没まで
最後まで全力を尽くす
（スタッフ）あそこ都留カントリークラブ
理子さんの姿が
大丈夫かな…
そしてゴールまでの
最後の気力を振り絞る
そして…
ついにゴルフ場に到着
長かった昨日の日の出前から
ようやく理子さんと会えるときがやってきた
いたいた！お疲れわあお帰りなさい…いらっしゃい「ただいま」って言ってしまいそうになる
１０年以上の歳月がたっていた
あそこに行くように打つね
手を取り合って
２人はかみしめるようにコースを回った
ダイエットのゴールも目前に控えたりえさん
しかし
脂肪は減ったもののその分
悩みを解決するためりえさんは
こちらを訪れた
４０歳という年齢
５０キロを超える大幅な体重減少
さらに体質的に皮がやわらかかったりえさんは
これに悩まされていた
そこで特にたるみのひどい
するとドクターからある提案が
りえさんの手術に使われたのは
こちらの新しい製剤
傷口につけるだけで
きれいに痩せたい
この最新医療技術でりえさんの望みはかなうのか？
必死にダイエットに励んだりえさん
いつもそばで支えてくれた…
さらに東尾元監督
そして監督の奥様はいつもダイエットのために
まいたけ料理を振る舞ってくれた
みんなの期待に応えるべく
すごいな石田ファミリー総出演みんな出てくれてすみれちゃんまで登場しましてそうですね色々…いやいやどういうとき言われるんですか？そういうことは言われますけど普段は優しいですありえない相模湖ボートで渡れって言われたときは信じられないと思ったわけ分かんないねどうなってるのか早速お迎えしましょう渡辺りえさんの登場です
（一同）わあ痩せましたねありがとうございますお化粧バッチリで今日はじゃあよかった全然全然すごいですね
（黒沢）性格がね高尾山下りたあとにもう一個山登れだよ「どこまで使うんだ！？」「そんなテレビねえだろう！？」「ねえだろ」蛭子さんどうですか？いやいややっぱり女優さんに向かってるわけじゃないんですけどあそこからスタートですからねだいぶ変わりましたよね似てますよ似てますよ
（石田）目とかは…それではそうですね現在の体重を量ってみましょうダイエット前体重が１２３キロだったりえさんが果たして現在何キロになっているのかそれでは体重計にお乗りください６０キロ！ということは６３キロの減量成功ということです素晴らしい！そしてウエストなんですが当初１２８．５センチありましたそれが７２．９センチマイナス５５．６センチとちょうど女性１人分がなくなってしまった感じですどうですかこの結果びっくり？びっくりですけども身内の皆さんがやれるはずないみたいな空気の中でもそのくらいだったんで絶対やってやるぐらいな気持ちでただあのおいしそうな分厚いベーコンはもう食べなくなった…ベーコンのサンドは信じられないですね今は朝イチであれ食べてたんですよとんでもないですね色々やりたいことあると思うんですが目覚めましたね
このあと
圧巻ボディーだった
彼女はなぜ帰ってきたのか？
ダイエット前の体重は驚がくの
盛り上がる背中
そして
お昼ご飯は
鍋にパスタをぶち込み
たっぷりバターとたらこであえた
そして
何と
ピーク時には１日
…を摂取
それは
しかしそんな常盤さんにも
…を誇り歌手になるという夢に向かい
そんな彼女が
それは当時つきあっていた彼氏による暴力
つらい現実から逃げるためにたどり着いたのが…
食欲を満たすことで
心の傷を癒やしたのだ
その結果
日を追うごとにどんどん太っていく体
歌手になる夢も消え
体重はついに
そんな彼女が
そこからのダイエット生活もレジェンド
エクササイズとして自転車に乗ろうとしても
いきます
それではと選んだのが
豪快に飛び込んで…
豪快に水中ウォーキング
そして
いつも２人がかり
巨大なおなかがうねる
うねる
食事も大改革
心が折れそうになったときには
こんな秘策も
こちらの前で…
きました
これぞ必殺
体重は９０キロを切り
もとがもとだけに
減る量もハンパない
そしてレジェンドのダイエットをあの男も応援
ダイエットプランナー
しかし
まだまだ
そしてレジェンドはとにかくダイエットに貪欲
ダイエットに効くと噂のグッズは
とりあえず試す
しかしそんなレジェンドに
それはこの
水流を受けると
まるで大きな口のよう
伸びきった皮が
彼女のダイエットのスケールを物語っている
そこでこちらを投入
皮を切除し
理想的なボディーラインを作り上げていったのだ
こうして１年半におよぶ伝説のダイエットは
（歓声）いや〜お帰りなさい
圧巻１９０キロあったボディーは
奇跡の
この日彼女は
ダイエットの生きる伝説に
そしてそれはすべての
番組スタッフは久しぶりに
約束した場所で
（スタッフＡ）どれ？
（Ｂ）今歩いてきてる
（Ａ）えッ？
（Ｂ）まっすぐ見えるやつです
これは
早速直撃してみることに
う〜んこれはやはり
なりましたウソー
すると
すると
何と
（スタッフ）腹さすってる場合じゃないよ
一体
常盤さんは今
…を始めているという
そういえば以前
常盤さんはこう語っていた
という夢はかなったものの
そんな常盤さんがある決意を
ということであの
余すところなく放送する予定
続いてはこの方です３７歳ですねそれではまいりましょう岸本菜月さんのあの日に帰りたい
番組では
…を生み出してきたしかし
今回そんな年齢の壁を越えてダイエットに挑戦するのが
スリーサイズは
しかし
今より４０キロ以上も痩せていた
しかし
原因は
実は女性の体は３０歳を超えると
ホルモンの分泌量が大きく変化
年齢が進むほど
ホルモンバランスは崩れてくるのだという
これは
その結果
しかし
つまり
今回そんな
…が見つかったのだ
それが
実は
美の追求のため
岸本さんは
その前に
あらあら後半痩せてたねねえ顔が全然違ってましたねですからもう来ますよそれではお迎えしましょう
３７歳
岸本菜月さんの登場ですマジかよッあの日に帰ってるお帰りなさいですねホントに素晴らしいちょっとやりましたねどうやって岸本さんが頑張って痩せられたのか秘密をご覧いただきたいと思います岸本菜月さんはこれで痩せちゃいました
このあと
見事
オメガ３脂肪酸とは
その結果
岸本さんは火にかけず
その後もオメガ３脂肪酸の入った
こちらを食べ続けた岸本さん
さらに
その方法をある人が伝授
こんにちは今日はよろしくお願いいたしますどうぞお入りください
前回番組でも紹介した最新ダイエット法
ダイエット界のスペシャリスト
そんなエリカさんが
を教えてくれることに
実は
…があったのだ
ナッツの中なんですけどもくるみも…
それは
その中でもくるみはダントツに
オメガ３脂肪酸を含んだ食材なのだ
くるみは軽くくだいてサラダなどに入れれば
簡単に食べることができる
そして岸本さんは
ウォーキングで
すると体重が…
何と
順調に体重を減らす岸本さん
しかしここで
実は岸本さん体重が順調に減って
一見細く見えるものの
そうこれこそ
３０歳を過ぎると
年を取るにつれて筋肉量が激減
つまり
そこで
…を岸本さんに伝授すべく
こんにちは
岸本さんとＳＨＩＨＯさんは
そこでこの日は
…を伝授してもらうことに
まずは
続いては
まず使うのがこの
家になくてもこのように
ボードに乗ったら
腰を曲げずに
これだけで
結構こうなってますよねそれをできるだけプリッと
岸本さんイメージをつかんだようだ
ＳＨＩＨＯさんからの応援も受け
すると
代謝がよくなるのは
そしてエステでも
さらなる追い上げをはかった岸本さん
こうして
…を実践してきた結果
見事
このあとその体重測定で
予想を超える
気になる現在の体重量ってみましょうそれではお乗りくださいどうぞすごい！すごいねウエストが現在７５．３センチ
（筧）すごくキュッてしてますよね腹引っ込めてないですよねはいナチュラルですねちょっと引っ込めてますでもすごいもういいじゃない頑張るんだ偉い６．５キロですからね貪欲ですね2014/05/21(水) 19:56〜21:54
ＭＢＳ毎日放送
水トク！「★ダイエットＳＰ★ あの日に帰りたい９」[字]
■激闘１年！東尾理子の１２３ｋｇのいとこがダイエット完結！美しく変身してスタジオ登場！■１９０ｋｇから激変した伝説のダイエッター・【常盤えりか】に緊急事態発生！
詳細情報
番組内容
■新常識！［ヤセる汗］と［ヤセない汗］の秘密を解明！
■いま、話題のダイエット！［オメガ３脂肪酸］とは？
■超簡単！［ヤセる睡眠法］
★★ 最新ダイエット法で、１００ｋｇ前後の女性たちが、続々ダイエットに成功！★★
出演者
【ＭＣ】
さまぁ〜ず（大竹一樹・三村マサカズ）
【進行】
安東弘樹（ＴＢＳアナウンサー）
【ダイエットプランナー】
石田純一
【ゲスト】
柴田理恵 蛭子能収 カンニング竹山 森三中・黒沢かずこ 筧美和子
【ＶＴＲ】
ＳＨＩＨＯ 東尾修 東尾理子 すみれ
ジャンル :
ドキュメンタリー／教養 – 宇宙・科学・医学
情報／ワイドショー – 健康・医療
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映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
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