柔らかな鶏肉とトロトロの卵。
絶品です。
美しく楽しくクールに踊ってシェイプアップ！本場アメリカで一流アーティストと共にステージに立ってきたダンサー…さまざまなスタイルを取り入れた仲宗根さんのダンスを誰もが知っているヒット曲でレッスンしてきたこのシリーズ。
前回はＡＫＢ４８の「ギンガムチェック」で…今回はそのペアダンスの振り付けをベースにして大勢でポジションを変えながら踊る華麗なフォーメーションダンスにチャレンジする。
果たして宮下さん水野さんはＡＫＢ４８のようにうまく踊れるのか!?お〜入ってる入ってる！ノリノリですね今日も！お願いします！この放送を…ロンドンオリンピックの銀メダリストの入江陵介君も見てくれてて「先輩のダンスは勉強にならないけど仲宗根さんのダンスが非常に勉強になる」と言って。
水泳界も期待してる「趣味Ｄｏ楽」ダンスバージョンですから。
フォーメーションが今日加わってくるという事で。
フォーメーションって見せ方がすごく楽しくなるので。
仲宗根さんが手がけたＡＫＢ４８の振り付けを男女のペアで踊れるようにアレンジした前回のダンスがこちら。
まずは格子柄を腕と指で表現する「ギンガムハンズ」。
そして揺れ動く心を表現した「鹿おどしキック」。
切ない思いを表現した「ウィッシュダンス」に手と指で格子を作る「格子柄ダンス」。
ご覧のように振り付けは歌詞の内容を忠実に反映している。
後半は思いを伝えたい気持ちを表現「メッセージダンス」。
最後は指でハートマークを作る「ハートダンス」。
水野さん宮下さんこの振りはマスターしてますよね？Ｈｅｒｅｗｅｇｏ！バンッ！マジで？全然入ってないんだけど。
速すぎて。
おや？宮下さん自信なさそう。
アッハッハッハッハ！よれよれなダンスに先生思わず大爆笑。
アーッハッハ！今迷いがこんなところまで！すっかり振りを忘れてしまった様子。
前回と同じく舞香さんにも手伝ってもらってもう一度復習する事に。
床をなでるような感じでパッですね。
ＯＫ！ちゃんと踊れていないポイントを集中的に練習。
宮下さん思い出したかな？ちょっとペアで戻ってみませんか？やってみますか！はい。
・「気持ちを伝えるか」・「僕の迷いはギンガムチェック」という事でここからいよいよフォーメーションダンスに挑戦だ！移動するだけで違う感覚…目で新鮮さが起こるし…フォーメーションのセオリーの一つが左右対称。
鏡のように左右対称の振りを付ける事でグループ全体の一体感と広がりを表現する事ができる。
次にこの子が歌う次にこの子が歌うっていう計算して…もう一つのセオリーがセンターの入れ替え。
一番目立つセンターポジションを次々に入れ替える事で変化を生みだし見る人を幻惑し続ける。
このように華麗にダイナミックに表現できるのがフォーメーションダンスの魅力なのだ。
はい頑張りましょう！お願いします！カモン！イエーイ！エリート集団ですか？今回何人でやるんですか？１２３４５６７８９１０！今回は仲宗根さんが男性役になり男性５人女性５人の…
（水野）プレッシャープレッシャー…。
そう！そう！Ｌｅｔ’ｓｇｏｅｖｅｒｙｂｏｄｙ！レッツ「ギンガムチェック」！イエーイ！イエーイ！まずは今回のために仲宗根さんが特別にアレンジしたフォーメーションダンスのお手本を見よう。
水野さんと宮下さんはご覧のダンサーが代わりに踊ります。
最初は男女５つのペアでスタートする。
ペアで左右対称の振り。
男性が女性の後ろに動き縦に並ぶ。
ここで全員が中央に集まる。
再び左右に広がり水野・宮下ペアがセンターに。
仲宗根・舞香ペアと前後を入れ代わる。
再び水野・宮下ペアがセンターに。
最後は全員集まってポーズ。
このフォーメーションに挑戦しよう。
やっぱりこれだけ人数がいてフォーメーションで踊ると…。
これできますかね？大丈夫ですかね？できるのだ！できるのだ！やるのだ！今回こういう番号を用意してもらったんですけれども…。
床に置かれた番号の紙は立ち位置の目印。
「０」がセンターになる。
まずはそれぞれのペアが「０２４」のラインを挟むようにしてＶの字型に立つ。
まず振りに関しては変わりません。
Ｂｕｔ！女子が水野さんも含めてなんですけれども一番初めのこれがあるじゃないですか？この膝の位置を反対からやってほしいんです。
という事は今まで左からスタートしてたのが右からスタートする。
でも水野さんならできるかな〜と…。
ひと事だからよかったと思って。
７ａｎｄＧｏ！「ギンガムチェック」。
反対！１２３ａｎｄ４５６７ａｎｄ８で次に進むんですけれども…。
俺が逆だ。
そうですよね。
ここのポイントは方向が違うから目がフレッシュに見えるのに…。
そうかそうか。
僕同じ事やってた…。
宮下さん左右対称ですよ！しっかりして！Ｆｒｏｍｔｈｅｔｏｐ！６７Ｇｏ！タタッタタッ女子だけ変わる。
ブンパッ！１２３ａｎｄ４５６続ける。
一緒です。
パンッパパンパパン。
次男子が…パートナーが１列に。
女子が前。
７ａｎｄ８。
トゥンタトゥクトゥクタットゥンタトゥクトゥクタッ。
という事ですよ？お〜。
ここでフォーメーションが変わり男性と女性が縦に並ぶ。
「ウィッシュ」！プーンプーンプンプンプン…。
ルック左そのまま移動！Ａｎｄポーズ！ルックルックルックルック。
ここだ！うわ〜！移動に気を取られると振り付けを忘れてしまいがちなのがフォーメーションダンスの難しいところ。
ササンササンッルックルックルックルックポイント〜。
ナイス！もういい？やっちゃうよ。
はい。
まず宮下さんは１番。
そんな移動します？Ｔｈａｔ’ｓｒｉｇｈｔ！水野さんがセンター「０」。
後ろに。
いきますよ？タララララター。
移動。
７ａｎｄ８です。
（水野）もうちょい前？はい。
あっすいません！アッハッハッハッハ！センターと伺ってたんで…すいません。
はい。
Ｔｈａｎｋｙｏｕ．２人のペアで踊ってた時の感じを全員でやるみたいな感じですね？そうです。
ここで全体になります。
全体で男性女性。
Ｔｈａｔ’ｓｒｉｇｈｔ．ＯＫ？音楽付きで最初からやってみよう。
変わる！あああ…。
移動！そのまま〜！うわ難しい！駄目だ！全部駄目だった！動きながらのダンスに焦ってボロボロになった水野さん。
最初の左右から間違えた。
もう一度挑戦。
なんとかクリアー。
ここに来ました！まずここで全員これこれこれ！はい次！ブンッナウ！移動っすよいきますよ。
私がまずこう行っちゃうんですね。
だからまず私を通して…行ったと思ったら…。
まずこっちでその場でいいです。
でだんだん右。
でここに来て頂ければ。
水野さんが…。
うっすら斜め前？ここで２人が一緒のラインになります。
センターを割って同じライン。
はい。
７ａｎｄ８タタッタタッタタッ！ズンカッ。
移動も大切だけど振りも忘れずに！宮下さん。
ＯＫ？ここでセンター４人両脇に３人のフォーメーションにチェンジ。
このパートは大切なので何度も練習。
ズンカットゥクトゥクダンッズンズンカッズンタッタカタカタンッ！宮下さん移動に気を取られてしまい回る向きが分からなくなってしまった様子。
こっちか…。
更に次のフォーメーションへ。
また移動です！振りは置いといて。
１２３Ｇｏ！宮下・水野ペアと仲宗根・舞香ペアの位置が入れ代わる。
今の移動に今度はこのオリジナルの振りのこの形を真正面から見てキープできるように移動します。
１２３４５６ティンティンカッ。
どうかな？音でやりましょう。
ヘイッ！フフフフフフッ！ダメじゃこりゃ…。
それをすごい気にしてるのが感じる。
アッハッハッハッハ！ウソでしょ！オリンピック出てるのに！ウソでしょ！メダルとってるくせに！まだまだ先は長い！このコーナーは…パーソナルトレーナーの横手貞一朗さんが教えます。
今回のダンスは歌詞を意識した振り付けになっています。
このエクササイズでももの裏からヒップ背中回りを刺激する事できれいな後ろ姿を手に入れましょう。
是非チャレンジしてみて下さい。
ダンスのレッスンはまだまだ続く！宮下さん移動と振りが両立しなくて苦戦中。
難しい…。
うん。
全然関係ないよ！分かりました。
はいいくぞ。
迷いを捨てて自分のやるべき事に集中！うんマシマシ。
今の良かったと思います。
いいですかね？うん。
Ｌｅｔ’ｓｋｅｅｐｇｏｉｎｇ．「メッセージダンス」なんですけどその場で「気持ち」！はい次移動なんですよ。
「を」の時に２人はイン！背中に向けて彼女を目がけお互い…。
痛い！ごめんごめん！いいのいいの。
それでいいの。
次「伝える」なんですけれどもまず外側次お互い指さしちゃう。
次水野さんが下でミャーオって指す。
ミャーオ。
イエス。
こっちに。
はい。
７８「気持ちを」。
このパートは…できたかな？Ｇｏｏｄｊｏｂ．Ｍｏｖｉｎｇｏｎ！左足を後ろに持っていってハートメッセージ。
イエス！宮下さんはそのまま左足でブンッでこの時に２人がまた１列に戻ってこの状態で最後まで最後まで最後までヒットａｎｄバン！「気持ちを」からいきます。
７Ｇｏ！「気持ちを」。
移動。
「伝えるか」。
「僕の」パンパンッタッタットゥンカッ「ギンガムチェック」ＯＫ？これで最後までフォーメーションの確認を終えた。
しかし仲宗根さんから更に厳しい注文が！フェースですね。
「俺ここに行かないと」とかっていうとパフォーマンス的に「あ！」って思っちゃうんです。
行くとこバレちゃう。
バレちゃう！動く先を見ないでやってみよう。
トゥントゥントゥーンタタ…みんながインポータント！ププンッパパンッタタンッズンザンッヘーイラララーカカカカッ。
ブンッブンッ…一人でも間違えたら大変ですよ。
チームワーク大切〜。
カカンカカーンルック！ブンパンパンパン。
俺はどこも向かないで移動するんだも〜ん。
タタッタタッタタッ。
次も向かない！俺はどこ行っていいか分かる！カカッ！次の振りも分かるよ。
トゥンディンティキティキティッティキティキ…。
（舞香）きゃ〜！エーイ！ちょっと待って…。
悲鳴が上がった！このように見ないで移動するのはとても難しい！じゃあみんな練習タイムだよ！自主練！Ｌｅｔ’ｓｆｏｃｕｓ！ここからは何度も繰り返し練習。
自分のやる事に集中しつつ周りと息を合わせていく。
ダンサーもいいよ！ティーティティミャーオ…。
（一同）オー！いよいよ成果を披露する！フォーメーションダンスできそうですか？
（水野）どうにか。
移動に気を取られすぎないようにしたいなと。
一人でやってるんじゃなくてみんなで作ってる感覚を忘れないようにしながら。
そのうえで見せる意識を。
そうなの。
パフォーマーとして。
「ギンガムチェック」の一つのラインになってみんなでしっかりと作って…。
うまい事言った。
お〜いいねえ。
まず初めに先週やったパートナーダンス。
それで今日やったフォーメーションバージョンを続けてという。
前回レッスンした男女のパートナーダンスをまず踊りそのままダンサーが加わってフォーメーションダンスへ。
Ｒｅａｄｙ？
（２人）ＯＫ！Ｌｅｔ’ｓｄａｎｃｅ！Ｌｅｔ’ｓｄａｎｃｅ！皆さんも一緒に踊りましょう！Ｔｈｒｏｗ！マッスル！ルック！前！戻ります！Ｔｈｒｏｗ！移動！「メッセージ」！「ハート」！ヒット！ヘイヘーイ！Ｅｖｅｒｙｂｏｄｙｅｖｅｒｙｂｏｄｙ！ヘイ！女子変わる！移動！ヘイ！Ｇｏ！ヘイ！Ｌｅｔ’ｓｇｏ！フゥ〜！イェイ！ヨッシャー！わ〜！おめでとう！Ｔｈａｎｋｙｏｕ！いやいやいや…。
どうでした？迷惑かけてるかなって思ったんですけどみんながすごい支えてくれてるその気持ちを非常に感じました。
だんだんやっぱり…街で音楽が鳴ると…そこは心境の変化だと思います。
いいじゃん！それはほんと間違いなく思いました。
イエーイ！先生のおかげです！いやいやうれしいです。
ありがとうございます。
楽しく踊る事を忘れずに！皆さん一人一人個性があるダンスができるのでそこを忘れずに美楽クールダンス！
（一同）イエーイ！ルック！ブンパンパンパン…俺はどこも向かないで移動するんだも〜ん。
タタッタタッタタッ…次も向かない！俺はどこ行っていいか分かる！
（テーマ音楽）2014/05/26(月) 11:30〜11:55
ＮＨＫＥテレ１大阪
趣味Ｄｏ楽　仲宗根梨乃の美楽クールダンス！第８回「振り付けに挑戦！」（後編）[解][字]

ダンサー＆振付師の仲宗根梨乃さんが、美しく楽しくカッコいいダンスを教える。第８回はＡＫＢ４８「ギンガムチェック」の後編。多人数でのフォーメーションダンスに挑戦！

詳細情報
番組内容
ダンサーや振付師として活躍している仲宗根梨乃さんが「美しく」「楽しく」「クールな」ダンスを教える。第８回は前回に引き続きＡＫＢ４８の「ギンガムチェック」で踊る。前回レッスンした仲宗根さんの振り付けをベースにして、１０人のダンサーによるフォーメーションダンスに挑戦。めまぐるしくポジションを変えながらグループ全体で表現するダンスに、生徒の宮下純一さんも水野裕子さんも悪戦苦闘！？アイドル気分で踊ろう！
出演者
【講師】ダンサー・振付師…仲宗根梨乃，ダンサー・振付師…武田舞香，【きき手】水野裕子，宮下純一，【語り】サッシャ

ジャンル :
趣味／教育 – 音楽・美術・工芸
劇場／公演 – ダンス・バレエ
ドキュメンタリー／教養 – カルチャー・伝統文化

映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
日本語
サンプリングレート : 48kHz
2/0モード（ステレオ）
日本語（解説）
サンプリングレート : 48kHz

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