皆さんぜひ会場へお越しください
最近よく耳にする体幹を鍛えて…
お家で…
…とその前に
（上田）よかったよかった。
梅雨を迎えるこれからの季節は…
一見清潔な…
しかしこの中の意外な所に細菌が
それは…
スポンジを調べてみると…
…が付いていたのです
これでは細菌を食器にこすりつけているようなもの
ただし熱いので絶対に…
続いては…
皆さん冷蔵庫の中を水拭きしたことはありませんか？
ある調査によるとその時の…
しかし消毒用のアルコールで軽くひと拭きすると…
そんな知らないと怖い…
未成熟なものを食べると…
（拍手）
（成子）こんばんは。
（有田）先生！こんばんはよろしくお願いします。
夏場になるとこういうふうに細菌性食中毒が増えるということですね
有田君は経験ある？
（有田）番組のロケで…一緒だったんですけども屋形船でロケみたいなのがあって。
そこでエビ天みたいなのを食べさせていただいたんですけど。
（堺）でもこれほど…。
お弁当が２つ運ばれて来ました。
１つだけ食中毒菌が付いておりますどっちかに。
舞の海君どっちが食中毒菌が付いてるお弁当か。
（泉谷）えっ見て分かるのか？見た目は分からないでしょ？
（舞の海）分かんないですね。
あっ何かね臭い嗅いでます。
（中村）えぇ〜分かるんですか？
（舞の海）もう本当勘で…こっちですね。
青。
（舞の海）食べ物に青い器って…。
先生正解はどちらなんでしょうか。
正解は赤いお弁当箱のほうです。
…が食中毒菌が付いている。
実は…。
えぇ〜光る？先生今日見せていただけます？はい。
お願いをいたします。
（生駒）うわ！いっぱい付いてる。
確かに赤いお弁当箱のほうは何か光ってますね。
だから…。
さぁ続いてでございますけど…。
…をご紹介いたしましょう。
早速ですが…
同じ牛肉で作っても食中毒の危険性がより高いメニューはどっち？
黛君５秒以内にお答えください
（スタジオ：黛）え〜っと…。
（スタジオ：黛）やった！
患者が死に至る危険も高い…
レアステーキの場合はカットした面を…
ところがハンバーグはミンチ肉を使っているため肉の断面が多く…
しっかり焼いたつもりでも中が生焼けだと食中毒を起こす危険性が高く…
肉だけでなく…
…も要注意
生駒君どちらだと思いますか？
（スタジオ：ＳＨＥＬＬＹ）生駒ちゃん分かるかな？
（スタジオ：生駒）Ａ。
（スタジオ：上田）どうだろうね。
通称ウロと呼ばれるこの部位は海水からプランクトンを取り入れ毒をため込みます
誤って食べてしまうと…
…した例も
加熱したとしてもお勧めできません
続いて…
…など人気のミニ野菜
しかしある野菜は未成熟で小さいものを食べると…
泉谷君それはどんな野菜の小さいものだと思いますか？
（泉谷）色的にはトマトだな。
（スタジオ：泉谷）えぇ〜！
これらに含まれる毒素の…
実際に小学生が自分達で育てたジャガイモを食べ食中毒にかかったケースも
熱で死滅する細菌と違い…
いかなる調理法でも絶対に…
お気を付けになられたほうがよろしいかと。
生駒君見事正解だったけどホタテのウロとかって知ってた？
（生駒）知ってました。
（泉谷）いいお父さんだね。
それは一体何でしょうか？皆さん大好きなものです。
（中村）はい。
はい中村君。
触るから。
（有田）絶対僕持ってます？持ってる持ってる。
じゃあはい。
はい有田君。
お前何でそんなのを持ってる。
みんな持ってますよね。
はいどうぞ黛君。
なるほど。
みんな回るから。
正解は…。
セレウス菌がお札に付着してたという報告がございます
（ＳＨＥＬＬＹ）なめて数える人とかいますよね。
あれ怖いですよね。
どうすればよろしゅうございますか？というわけで皆さんに具体的に考えていただこうと思いまして…。
これをね再現してみました。
実はこちらの台所には食中毒菌が増殖する危険な状況がいくつか潜んでいます
まずＳＨＥＬＬＹ君前に出て来て見つけてくれる？
（ＳＨＥＬＬＹ）ぱっと見やっぱこれ汚いかなと思っちゃうんですけど。
食べた後のお皿マヨネーズとかそういうのが水につけてあるんですよ。
これはもしかしたらマズいんじゃないかなって。
正解です。
しかしながら１０時間後には細菌がどんどん増えて行っておよそ７万倍ぐらいに増殖します
増殖したまま洗えば食中毒菌がスポンジに付きそれが他の食器に広がってしまいます
長くても…
続いて生駒君探してみようか。
はい。
何だろう？どこだろう？何？何作ってある？カレー鍋。
正解です。
（泉谷）それはよくやるよな。
…が増殖し集団食中毒の原因にもなりかねません
加熱すると芽胞と呼ばれるカプセルで身を守り死滅しません
そして４５℃くらいに下がると一気に増殖するのです
カレーを保存するなら鍋に放置するのではなく…
すぐに冷蔵庫に入れて菌の増殖を防ぎましょう
意外な結果ですねこれは。
有田君行こうか。
何かこう洗いっ放しで何か入れとく…。
あっ…フフフフ。
これ…フフフフフ。
何すか？何すか？何？
（有田）これですよこれこれこれこれこれ。
何でそんなもんそこに忍ばせてあるんだよ！冷蔵庫の中行く？
（泉谷）あぁ〜。
（有田）あっ！何？
（有田）詰め込み過ぎどうですか？先生。
正解です。
（有田）ほら！
物の…
一体なぜ？
ご紹介
台風でも折れないといわれる傘を秋山君が徹底検証
冷蔵庫に物を詰め込み過ぎると…
食中毒菌は１０℃以下で増殖が鈍くなりますが詰め込み過ぎると…
閉めても温度がなかなか下がらず…
全体が冷えるように量は…
ここまでは教わりましたけれども…。
そして指の関節や生命線の所に菌が入り込んでいるので…。
ここで…
手洗いに時間をかけてください
では手を正しく洗うとどんな効果があるのか検証
まずは被験者２人の…
続いて…
もう１人は…
そして２人の…
その結果…
あれだけ洗ってもやはり細菌は残っていました
しかししっかり洗えば…
そしてこちらが…
たくさんの細菌が指先を中心に残りその数は…
正しく洗わないと細菌は１５倍も多く残ったのです
なるほど…秋山君とかどうだ？いや「ウソつけ！」じゃないでしょ。
でもあんな丁寧に洗わないだろ？こすりつけるのは初めてです。
秋山君も…。
大きいアダプター同士が邪魔をして電源タップの口は余っているのに…
こちら
蛇のように自在に変形するのでさまざまな形のアダプターがいっぺんに差せるようになりました
不注意でキーボードにジュースをこぼしてしまった！
こんな時でも心配いらないのが…
万一入り込んでも裏面にある１００個の排水口から水がすぐ抜けて行くのです
だからジャブジャブ洗った後でもこの通り問題なし
そんな世界中の便利な日用品を教えてくれるのはグッドデザイン賞の審査員を務めた…
回転させると大きくなるテーブルを紹介してくれました
今回は世界各国の新機能を持った日用品を…
（拍手）
（和田）こんばんは。
先生よろしくお願いいたします。
早速でございますけれども先生そちらの鏡が出て来ました。
こちらの鏡…。
何だと思いますか？さぁ皆さん考えてみましょう。
泉谷君。
（泉谷）恐らくね…。
（スタジオ：上田）なるほどそのまんまに見えると。
（スタジオ：秋山）あぁそのまんますげぇ。
それすごいですね。
はい舞の海君。
（スタジオ：一同）あぁ〜。
それ便利でいいですね。
はい有田君。
正解は…。
なるほど…有田君絶対に割れないから。
じゃあ有田君本当に割れないか確認して。
怖いなぁ。
（泉谷）んなわけないだろ。
せ〜の！
（秋山）めちゃくちゃ怖かったぞめちゃくちゃ怖かったけど…。
（泉谷）傷も付かないの？全く割れない確かに。
全然大丈夫です。
（生駒）うわ〜！痛い痛い…。
・痛い痛い・こっち何か開発してくださいよ。
実は表面にこのように薄い…。
重さも女性の方でも片手で簡単に持ち上げられます。
一枚一枚…。
続いてはこれまでの…
暴風雨にさらされて…
こんな経験ありますよね
それを解決したのが…
強い風が吹くことで知られるニュージーランドで開発されました
果たして…
台風と同じレベルの風を再現できる実験施設にやって来たのは…
まずは…。
（秋山）ただ今風速１０ｍ。
強くなって来た１５ｍ！
風速１７ｍを超えると台風レベルです
２０ｍ！ヤベぇあっこれはちょっと…。
ヤバいヤバいヤバいヤバいヤバい…。
（スタジオ：泉谷）これやりたいだけじゃん！
（スタジオ：秋山）自然にですってこれ。
（スタジオ：秋山）たまたまなんですよ。
（スタジオ：泉谷）やりたいだけじゃん。
（スタジオ：生駒）アハハハハ！
（スタジオ：泉谷）何？梅宮？
まずは…
どこまで耐えられるのか実験
（スタジオ：堺）これは普通の傘ね。
台風レベル
だいぶ形がゆがみ始めました
風速２０ｍ
傘が後ろに持って行かれそうになる
（秋山）完全にここポキっと。
続いては…
…で実験
風速１０ｍ
風速１５ｍ
まだまだ余裕です
先ほどの傘が折れた風速２１ｍ
骨は９０度近くしなっていますが折れません
瓦も吹き飛ぶ風速２５ｍ
そして風速３０ｍ
この施設が出せる最高速度
おぉ〜。
（秋山）全く大丈夫ですこれ。
その秘密は傘の先端に取り付けられた…
このバネを使うことで常に傘の生地がピンと張るようになり強い風を受け流すことができるんですね
通常の傘と比べて生地の張りの違いは一目瞭然
さらに傘の骨にも…
…を使っていて折れる心配がないのです
続いてはフランスで開発されたメガネ
通常の部分の他に左右にも１枚ずつ合計４枚もレンズが付いています
（スタジオ：上田）さぁそれでは皆さんここで問題でございます。
このいっぷう変わった…。
何か液体入ってない？そうですね液体入ってますね下のほうに。
さぁじゃあ皆さん考えてみましょう。
（笑い）
（生駒）似合うおしゃれ！お似合いですね校長。
はい有田君。
はめると…。
（笑い）まぁ多少な。
面白い。
はい中村君。
（中村）体調が悪い時は赤色に変わる液体が。
（スタジオ：一同）あぁ〜。
なるほどなるほど。
誰もが…
そしてアメリカ生まれ！
…ためだけに開発されたマシンとは？
正面と横レンズが合計４枚付いたフランス生まれのメガネ
正解は…。
（一同）えぇ〜！こちらも実験して来てもらいましたのでご覧ください。
実験に協力してくれたのは…
今回は…
船に乗ってもらいました
果たして…
５分後
弟…
若干…
そして３０分後
ついに…
そこで祥太君に本を読ませてみました
小さな…
大きく揺られながら読みふけること…
このメガネを掛けると…
その秘密はレンズの中に入ってる青い液体
人は体の揺れを内耳という耳の中で感じる傾きと視覚による傾きで判断します
これが酔いの原因
そこで…
続いては…
突然の強風で紙皿が飛んで行ってしまったなんてことありません？
そこで…
生徒達が昨年…
…を考えました
…で実験してみると
結果は一目瞭然
飛ばない皿はいくら風を当てても…
その秘密は皿の縁の形状にあるんです
これまでの紙皿は横風で簡単に舞い上がってしまいましたが飛ばない皿は縁がテーブルとぴったり付くように設計され風が下に入り込まず逆に皿を押さえつける仕組みになっているんです
この皿は企業が…
校長ずっとこれ掛けてらしたじゃないですか。
（一同）えぇ〜！
（泉谷）これで酔っちゃうんだ。
ＶＴＲの間ずっと…。
（秋山）揺れる所でやったらいいのね。
それでは続いての日用品は先生何でございますか？
まずは…
自転車に乗る際ハンドルにナビを取り付ける人がいますがナビに気を取られて安全運転に支障を来すことがありますよね
そこでアメリカで開発中なのが…
…してくれるナビゲーション
事前に…
あとはイルミネーションで右に曲がる場合は右に光り左に曲がる場合は左に光って方向を教えてくれます
それ以外にも障害物を見つけると危険を察知して赤い点滅で教えてくれるなど至れり尽くせり
お値段は…
続いてもアメリカで開発中の靴に入れる中敷き
実は…
…が付いているんです
なんと…
それを電気に変えて…
優れもの
…を目指し今年中の発売をめどに開発されています
…を食べると手が汚れてしまいます
…するためだけにアメリカで開発されたのがこちら
（スタジオ：泉谷）バカじゃねえの。
発射台からポップコーンをちょうどいい感じで飛ばすんです
正確無比に狙い撃ち
ケータイの音声にも反応して見事に命中
続いてもアメリカで開発された日用品
２か所に穴が開いています
お値段は…
（スタジオ：上田）さぁここで問題でございます。
（生駒）何？有田君。
（スタジオ：有田）上にミントのタブレットをバ〜って入れて…。
校長何かヒントございますかね？ペット用品です。
・ペット？・
（中村）あっはい！はい中村君。
（スタジオ：中村）太いほうからフンを入れたらいい匂いになって出て来る。
フンが出て来るは出て来るの？はい黛君。
（スタジオ：黛）大きいほうからドッグフードとかを入れて細いほうから毎回適量が出て来るみたいな。
実は…
日用品です
３時限目は最近よく聞く…
さらに…
体幹エクササイズとは？
大きさの違う２つの穴が開いたこのペット用品
正解はこの人に実験して来てもらいました
ワンちゃんが…
大きい穴に落とします
すると…
小さい穴のほうからボールが発射される仕組み
ワンちゃんが大好きなボール遊び
これさえあれば一人遊びを繰り返してくれます
♪〜
（スタジオ：秋山）一応犬ですからね。
今回新婚のＳＨＥＬＬＹ君も何か生活を楽しくしてくれるような日用品持って来てくれたんだって？そうなんです。
これなんですけど。
何？それデカいな。
（ＳＨＥＬＬＹ）フォークなんですけど。
先生これご存じですか？実はある楽しい機能が付いてるんですね。
お箸の矯正器具みたいな。
実は…。
パスタをぐるぐる巻きつけることって…
じゃあ生駒君ちょっとお手伝いして。
（生駒）私は…。
まずフォークの先端をパスタに突き刺します。
そしてフォークの柄の部分ですね。
指を上から下になぞるように滑らせます。
（生駒）あぁ回る！
これ真ん中がちょっとだけ長いんです
（スタジオ：堺）ということはコマの芯みたいな状況になる。
だから軸になって巻けるようになってるんですね
えっすごい。
持ち上げてみてください。
どんな感じになった？生駒君。
（生駒）くるくるくる…ほっ。
どう？生駒君このグッズは。
便利だとは思うんですけど私…。
ＳＨＥＬＬＹ君。
（笑い）
最近「体幹」という言葉をよく耳にしますよね
中でもサッカー日本代表長友選手が書いた体幹トレーニングの本は…
さらに高齢者は…
今一流アスリート達も体幹に注目しています
上田教頭もイタリアで長友選手に体幹トレーニングを教わりました
すいませんあの…。
そこで…
誰でもできる…
先生は…
世界の強豪を相手に当たり負けしない強い体をつくり上げました
体幹トレーニングとは？
（拍手）
（広瀬）こんばんは。
こんばんはよろしくお願いします。
他にもいいことというのはあるんでございますか？
…というような効果もあります
というわけで皆さんこちらをご覧ください。
これ体幹を鍛えるためのものなんですが。
そしたら有田君乗ってみようか。
変なものじゃないですもんね。
どういうふうに乗るのかがまず分からないですね先生。
このような形でまず…。
（一同）えぇ〜！てっきり足であそこに乗っかるのかと思いましたね。
スイッチオン。
ちょっと…うわハハハハハ。
何？何だ？ハハハハハ！有田君どうした？いやすげぇ。
何が？こっちから見たら何も分かんないね。
何が？
（有田）いやいや何かすげぇ震えてるのよすげぇ…。
すごいきついすごいきつい。
どこがきつい？
（有田）いやすごいよすごい。
先生今のこのマシンは…。
このような形で上下左右前後に…。
それが体に伝わるわけでございますか。
そうです一気に筋肉にいろんな刺激が入って来ますので…。
実際…。
先生お値段おいくらでございますか？一般の家庭ではなかなかこういうふうにして体幹を鍛えるっていうことはできませんのでそこで今日は先生に…。
これを教えていただこうと思います。
体幹トレーニングを…
肩の真下に手を突いて背中を反らせるようにしながら体の前の筋肉を伸ばします
この状態で１０秒キープしたら準備ＯＫ
最初の体幹トレーニングはこちら。
秋山君とかどう？ちょっとねぽっちゃりしてるけども階段楽々？このように…。
この状態で…。
そこから…。
必ずやって行く。
この体幹トレーニングで鍛えられるのはお腹の内臓に近いところにある…
じゃあ中村君…たまには校長も一緒にやってみませんかトレーニング。
階段やっぱねこれからも楽々上っていただきたいですし。
このトレーニングでは体幹が鍛えられ…
用意スタート。
行きましょう。
イチニ下ろす。
一日左右１０回ずつを目標にしてください
ヨンニ下ろす。
（ＳＨＥＬＬＹ）校長の動くコミカル…。
ゴニ下ろす。
軽快じゃないですか校長。
ロクニ下ろす。
いいねいいね。
椅子に寄り掛からないよう背筋をピンと伸ばしてください
キュウニ下ろす。
ノッてますね校長。
ラストジュウニはいＯＫです素晴らしい。
校長どうですか？やってみた感じ。
結構きつい？なるほど中村君は平気？今度はじゃあ…。
そしてそのまま…。
せ〜の。
イチニ伸ばして。
この時足を床につけないようにしてください
ヨンニ伸ばす下がって来た。
腹筋に力を入れてゆっくり足を伸ばしたり引きつけたり
無理のない程度にやりましょう
ジュウニはいＯＫいいですね。
いや校長全然行けるじゃないですか。
じゃあどうぞ席のほうにお戻りください。
（笑い）大丈夫ですか。
かなり来てるみたいですね足。
このポーズをするだけで…
しかも…
お家で簡単にできる体幹トレーニング
これ皆さんうれしいんじゃないでしょうか。
やっぱ有田君も気になるだろ？まずは…。
このまま頭からかかとまでが一直線になるように…。
これで…。
（泉谷）１０秒間？
体を引き締める体幹トレーニングはこの４人がチャレンジ
はい用意スタート。
お尻が上がり過ぎないように
そして頭からかかとまでが一直線になるように
はい１０秒。
（ＳＨＥＬＬＹ）きつい！
（ＳＨＥＬＬＹ）きつい！片手片足を上げていただきますこの場合ですと右手と左足です。
この時にも頭からかかとまで真っすぐ。
この状態をしっかり保っていただいておへその下ですね腹横筋ここをしっかり意識してトレーニングしていただきますと…。
これも１０秒ですね。
せ〜の。
はいじゃあ右手左足。
（有田）あぁ！これはマズい！あっＳＨＥＬＬＹさんできてないですよ。
有田君もできてないね。
（ＳＨＥＬＬＹ）長い！
（有田）えっ!?えぇ〜！ほら生駒君とか舞の海君なんか全然楽勝だよ。
有田君は体がねじれてしまっているため腹筋や背筋が正しく使えていません
このトレーニングは体が一直線になるようバランスを意識しながら行いましょう
生駒君とね舞の海君はまだまだ行けそうだね。
（生駒）はい全然行けます。
楽勝でした？実はこのおふた方宿題として２週間前からこのトレーニング続けてもらってたんです。
（生駒）やりました。
（有田）そりゃそうよ。
その模様ご覧いただきたいと思いますどうぞ。
現役時代は「技のデパート」と呼ばれ体幹のスペシャリストともいえた舞の海君
引退から１４年がたち…
最近では全く運動をせず体幹よりもリアクションに磨きをかける日々
（舞の海）うまいですよう〜ん！
そんな舞の海君の２週間前は…
ご覧の通り
一方人気アイドルグループ「乃木坂４６」でキレキレなダンスを見せる生駒君ですが
２週間前のトレーニングでは…
（スタジオ：泉谷）えっ「乃木坂」なのに何これダメだったの？
ご覧の通り
（スタジオ：ＳＨＥＬＬＹ）私できるみたいな感じだったけどこんなんだったんじゃん。
２人の基礎体力を測定してみると生駒君は１８歳の全国平均２３回を下回り…
舞の海君は７５歳並みの体力
そこで２週間体幹トレーニング
一日好きな時間に１回だけ
左右それぞれ１０秒間ずつ続けてもらいました
舞の海君はトレーニング５日目からある変化が出て来たようです
階段を楽々上れるトレーニングもしていた舞の海君
以前と比べ足取りも軽やかになりました
果たして体幹トレーニングを２週間毎日続けた…
まずは舞の海君からまいりましょうか。
２週間前は３０秒で腹筋１１回でしたが
舞の海君スタート！１０秒経過。
（黛）超えた超えた。
前回を上回った！
（ＳＨＥＬＬＹ）頑張れ。
２０秒経過。
（ＳＨＥＬＬＹ）すごい！５・４・３・２・１。
そこまで！すげぇすげぇ。
ということで前回は１１回だったのが今回はね２０回。
ハハハハハ。
何かでも…。
じゃあ生駒君行こうか生駒君はこの間２０回。
でも全国平均は２３回だと。
果たして生駒君の記録は？
それではまいりましょう生駒君用意スタート！
２週間前は３０秒で２０回でした
体幹トレーニング効果でどれだけ腹筋がアップしているのか？
５・４・３・２・１。
そこまで！はい終わり！２４回ということなんで４回アップ。
１７歳の体力になりました。
１歳若い。
おぉ１歳若返ったよ。
やっぱりこれ…。
今年の目標がすごいダンスがうまくなりたいなっていうのがあったので…。
やってみてください。
次週は冷めてもおいしいお弁当の作り方
サクサク空揚げ
ふわふわ卵焼き
あれを入れると冷めても…
2014/05/17(土) 19:56〜20:54
読売テレビ１
世界一受けたい授業[字]

梅雨入り前から食中毒対策！つけ置き洗い＆２日目のカレーは菌が○○倍に！▽誰でも簡単にできる体幹トレーニング法▽乗り物酔いを防止できるメガネ！？世界の便利な日用品

詳細情報
番組内容
知らないと怖い食中毒！冷蔵庫に物を詰め込み過ぎると食中毒菌が増殖？未成熟なまま食べると危険な野菜とは？先生がオススメ！知っておきたい正しい手洗いの方法▽アスリートじゃなくても簡単にできる体幹トレーニング！夏までにウエストを引き締めよう！１日たった１０秒で腰痛予防に！？▽世界の超便利な日用品最新事情！水洗いできるパソコンのキーボード＆台風でも折れない傘＆手を使わずにポップコーンが食べられるマシン！？
出演者
【校長先生】
堺正章
【教頭先生】
上田晋也（くりぃむしちゅー）
【学級委員長】
有田哲平（くりぃむしちゅー）
【生徒役ゲスト】
秋山竜次
生駒里奈
泉谷しげる
ＳＨＥＬＬＹ
中村昌也
舞の海秀平
黛英里佳
監督・演出
【企画】
福士睦
【総合演出】