おはよ～

今日もスタートはグリーンスムージーで

ほうれん草3束、オレンジ1個、バナナ1個、レモン1/2個

最近多かったグレープフルーツをオレンジに変えてみたら、

苦みがなくなって、すっきり飲みやすい

ほうれん草か小松菜、バナナは必ず入れけれど、

他のフルーツは季節によって変えているので、

味が微妙に変わってあきない。

だから長続きしているのかもー。

昨日ね、ディナーの前に

ジムでがっつりとトレーニングしたら、

今朝は体重が落ちてた

やっぱり運動は大切だなって、

あらためて実感ーーーーー

さてー。

今日はBUSY DAY

みなさんも、健やかな一日を～

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Ax